艾草泡腳的具體方法,艾葉泡腳的禁忌

一、艾草泡腳該怎么泡

1、艾條泡腳具體操作方法：把艾條拆開(kāi)，將艾條里的艾絨用開(kāi)水煮一下，大約15分鐘就行了。然后兌水讓艾葉水溫度維持在40度左右，因?yàn)槿梭w細(xì)胞最活躍的問(wèn)題是37-39，過(guò)高的水溫不僅抑制生物活性酶，而且可能造成皮膚組織受傷。

2、艾葉能祛寒除濕，溫通經(jīng)絡(luò)，常見(jiàn)的口腔潰瘍、咽喉腫痛等常見(jiàn)疾病都可以用艾葉泡腳來(lái)治療;艾葉泡腳最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些開(kāi)水，通常一般一天一次，堅(jiān)持2-3天，身體內(nèi)的寒濕，邪火都會(huì)排除。

3、艾灸能治療這些小疾病，但是長(zhǎng)期用艾葉泡腳也并不好，因?yàn)榘~泡腳會(huì)將虛火、寒邪往下引，造成面部氣血梁奎，供血不足，反而引起頭暈跟頭痛。泡腳艾我建議大家可以用香怡艾條家的，他們家的不錯(cuò)，同時(shí)泡腳也有一些注意事項(xiàng)。

4、艾葉泡腳會(huì)生寒，需要食用溫性食物。對(duì)于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時(shí)必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時(shí),喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。

二、經(jīng)期可以艾草泡腳嗎

經(jīng)期可以用艾草泡腳。

艾草本身是辛熱藥物，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，經(jīng)期用來(lái)泡腳是有好處的。

經(jīng)期用艾草泡腳的好處

經(jīng)期用艾葉水泡腳，能溫經(jīng)散寒，理氣血，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，如果在行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷通，月經(jīng)滯后，用艾草泡腳能起到很好的調(diào)理作用。

緩解痛經(jīng)

在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是同時(shí)這個(gè)艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。

治療月經(jīng)不調(diào)

對(duì)于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的，艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數(shù)女性每次在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)一些異常，或者痛經(jīng)情況的發(fā)生，那么都可以用艾草來(lái)泡腳，可以起到緩解治愈的目的。

治療婦科疾病

一般大多數(shù)女性朋友在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)比較煩躁。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會(huì)更加的痛苦。那么，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項(xiàng)痛經(jīng)，和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。

在月經(jīng)期間用艾草泡腳的話是有好處，同時(shí)也會(huì)有很多壞處的，所以，當(dāng)自己選擇用艾草泡腳的時(shí)候就要注意了，要及時(shí)觀察好自己的癥狀，如果在泡腳的時(shí)候有緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象是可以選擇堅(jiān)持泡腳的，但是如果泡腳期間月經(jīng)量越來(lái)越多的話，就要停止泡腳了。

三、艾草泡腳的注意事項(xiàng)有哪些

第一：次數(shù)不能夠太多

很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進(jìn)行艾葉泡腳，幾乎是天天進(jìn)行。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會(huì)變得暴躁起來(lái)。

專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時(shí)候泡腳，沒(méi)有上火的時(shí)候進(jìn)行進(jìn)行食補(bǔ)，慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強(qiáng)了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

第二：艾葉泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

艾葉在我國(guó)的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來(lái)使用，同時(shí)還能作為一種非常有效的中草藥來(lái)治療疾病。不過(guò)，在日常生活中食用艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項(xiàng)，泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(zhǎng)，并且一周進(jìn)行一次就可以了，千萬(wàn)不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。

隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高，艾葉也從原來(lái)的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒?，例如艾葉沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示，目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙，這樣不僅能夠滿足煙民的享受，同時(shí)還不含有尼古丁，不會(huì)危害我們的健康。

四、用艾葉泡腳的禁忌有哪些

艾葉泡腳有很多的好處，但是我們要正視艾葉泡腳，因?yàn)榘~泡腳會(huì)生寒，所以在泡腳的時(shí)候就需要吃一些溫性食物。

對(duì)于身體寒濕重的患者來(lái)說(shuō)，每周一次用艾葉水泡腳就可以了，但是用艾葉水泡腳，同時(shí)必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的時(shí)候，喝一杯生姜紅棗水，這樣就可以去了寒又不瀉氣。

除此之外，還有一些事項(xiàng)是需要注意的。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌，它會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)使人營(yíng)養(yǎng)不良。

泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

另外，泡腳需要注意頻率。

有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛，口腔潰瘍等。

你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。

再者，忌泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續(xù)泡一二個(gè)小時(shí)，這是錯(cuò)誤的做法，泡腳時(shí)間以半個(gè)小時(shí)左右為宜，但是特別提醒老年人，泡腳時(shí)間再短一些，因?yàn)槔先伺莸锰?，容易引發(fā)出汗、心謊等癥狀。

所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

艾葉泡腳并不是人人都可以泡的。

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