鼻腔干燥上火怎么辦,鼻腔干燥上火的應(yīng)對方法

有的時候鼻子會出現(xiàn)干燥上火的癥狀，癥狀比較輕的人會覺得疼痛，癥狀嚴(yán)重的患者鼻子會直接流血。一般出現(xiàn)這樣的癥狀是因為空氣干燥或者是飲食所導(dǎo)致的。當(dāng)我們鼻子出現(xiàn)干燥的癥狀時一定不能夠去扣鼻子，否則很容易把鼻子弄破。那么當(dāng)我們出現(xiàn)鼻腔干燥上火的癥狀時應(yīng)該怎么辦呢?接下來就向大家介紹這方面的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。

1、多喝水緩解鼻子干燥

若是我們發(fā)現(xiàn)鼻子干燥，就應(yīng)該馬上多補充一些水分，加快身體的新陳代謝。這也是最簡單防止干燥的方法，建議患者朋友在平時的生活中多吃一些柑橘類水果，因為這些酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜混在一同食用，對緩解鼻子干燥的癥狀非常有效。

2、干燥天氣放置加濕器

天氣干燥的季節(jié)最好在室內(nèi)添置一個空氣加濕器，讓室內(nèi)的濕度保持在一個合理的范圍之內(nèi)，尤其是在秋冬季節(jié)的時候。在室內(nèi)直接放一盆水也能夠提高室內(nèi)的濕度，或者是大家每天拖兩次地也有類似的效果。

3、外出歸來最好洗洗臉口鼻

從外面回來的時候應(yīng)該及時做好鼻腔的清潔工作，把口耳鼻也最好一同洗洗，最關(guān)鍵的是清理鼻腔。具體的方法如下：先把雙手洗干凈，然后用手捧起清水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，多進(jìn)行幾次就能夠清理鼻子中的異物和臟東西。

4、飲食調(diào)理很關(guān)鍵

多補充一些維生素C可以預(yù)防鼻子出血。對于那些容易發(fā)生鼻子出血的朋友，可以在平時生活中適當(dāng)?shù)奶砑右恍╊愃频氖澄铩?/p>

以上就是向大家介紹鼻腔干燥上火的應(yīng)對方法，另外洗臉的時候可以使用冷水來沖洗鼻子。而且不管是夏天還是冬天都應(yīng)該堅持，因為經(jīng)常用冷水洗臉能夠增強自身抵抗能力，鼻子就不會那么容易發(fā)生疾病，自然也不會那么干燥。大家可以嘗試一下，相信效果會非常不錯。

鼻子干燥怎么辦

導(dǎo)語：皮膚的干燥不僅僅是局限于臉部的，那么鼻子上的皮膚干燥怎么辦呢，下面我和你們來看下吧。

鼻子干燥怎么辦 飲食潤燥

作用：鼻干主要反映的是肺燥，因此需進(jìn)行潤燥。上火會加重鼻子干燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀;水果蔬菜，能補充體內(nèi)的各種維生素，有助于改善鼻子干燥的狀況。

食物：蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等。如果僅僅是鼻子干，還未出現(xiàn)出血的癥狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時，可以涂抹魚肝油。

印堂穴按摩

作用：此法可增強鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，并能刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺靈敏，還能預(yù)防感冒和呼吸道疾病。

方法：用拇指，食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)12次，也可用兩手中指，一左一右交替按摩印堂穴。

保持空氣濕潤

作用：鼻子干燥的原因不僅是因為身體內(nèi)部上火，也是還處于換季時候，天氣變化無常，空氣比較干燥的原因，因此保持空氣的濕潤是很有必要的，空氣濕潤了，呼吸時吸入的濕潤空氣也能有效地減緩鼻子干燥的不舒適感。

方法：在辦公桌上放置一盆綠色植物，如滴水觀音(又名滴水蓮、佛手蓮等，多年生常綠草本植物，花開像觀音)、非洲菊(四季常開，喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環(huán)境，屬半耐寒性花卉，喜肥沃疏松)，或在家中裝置一臺加濕器，都有非常不錯的效果。

揪額頭

作用：揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥，使鼻腔內(nèi)的黏液分泌增加，保持鼻腔的'濕潤，還可預(yù)防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，促進(jìn)黏液分泌，保持鼻腔濕潤，并且刺激嗅覺細(xì)胞，使嗅覺更靈敏。

方法：位于額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，并做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。

喝?五汁飲?

作用：建議連續(xù)飲用3天，鼻咽干燥的癥狀會有明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復(fù)潤澤。

方法：?五汁飲?是緩解秋燥的古方，出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗凈去皮后切碎;麥冬10克，開水浸上一個小時，洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。五汁飲以鮮品為佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮后取汁。

用生理鹽水沖洗鼻腔

作用：生理鹽水的作用在于供給電介質(zhì)和維持體液的張力，用來沖洗鼻腔，保持鼻腔細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓，意思是說保證細(xì)胞的水分充足，不因氣候干燥而死亡大量的細(xì)胞。

方法：如果秋季鼻子發(fā)干難受，可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或?qū)Ｓ脟娗粵_洗器，沖洗時要用醫(yī)用生理鹽水，不要自己調(diào)配，盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗，以避免損傷鼻內(nèi)的毛細(xì)血管。

鼻子干燥的難受，有什么方法緩解？

鼻子是一個非常敏感的器官，很多外在因素都會導(dǎo)致鼻子比較干燥，使我們感覺十分不舒服。特別是在秋冬這兩個季節(jié)，本身天氣就比較干燥，從而使鼻子干燥的情況變得更加嚴(yán)重。那我們應(yīng)該怎么緩解鼻子干燥的情況呢？

一、多喝水

如果經(jīng)常感覺鼻子比較干燥，在平時就應(yīng)該多喝水，以此對神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行刺激，從而加快身體的循環(huán)。而給身體提供足夠的水分，是保證身體健康非常重要的一步。建議大家在平時可以多吃一些水分含量比較高的水果，能夠有效防止鼻子干燥的問題。

二、熱氣熏鼻腔

如果感覺自己鼻子比較干燥的話，可以接一杯熱水，然后將熱水放在自己的鼻子下面，利用熱水產(chǎn)生的水蒸氣對鼻腔進(jìn)行熏蒸。特別是在冬天的時候，這個方法能夠在最短的時間內(nèi)緩解鼻子干燥引發(fā)的不適。

三、避免長期戴口罩

口罩能夠穩(wěn)定鼻子周圍的溫度和濕度，也能夠過濾空氣中的沙塵，防止其進(jìn)入鼻腔。但如果長期佩戴口罩，鼻腔不能與外界進(jìn)行接觸，就會使鼻粘膜變得十分脆弱，從而更容易造成鼻腔干燥的情況。所以，為了防止鼻腔干燥，避免長時間戴口罩也是很重要的。

四、合理的飲食

想要預(yù)防鼻腔干燥，就要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整。平時要注意給身體補充維生素C，能夠有效防止鼻腔干燥引發(fā)出血的情況。

五、鼻子進(jìn)行按摩

建議大家在平時最好養(yǎng)成用冷水清洗鼻子的習(xí)慣，這樣能夠提高鼻子的抗寒能力。另外，每天堅持對鼻子周圍的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)鼻子周圍的血液流通，起到預(yù)防鼻腔干燥的效果。如果天氣比較干燥，也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。

六、放置加濕器

在天氣比較干燥的時候，可以在屋子里面放一個加濕器，或者是放一盆清水，能夠防止出現(xiàn)鼻子干燥的問題。如果室內(nèi)鋪設(shè)的是地板，最好每天都能用濕布擦兩遍，對室內(nèi)也能起到一定的保濕效果。

以上就是對防止鼻子干燥的一些小方法的介紹，如果自己有鼻子干燥的情況，在平時可以嘗試著用一下，對鼻子干燥會有很大的緩解作用。雖然鼻子干燥不會影響到身體健康，但如果長時間都得不到改善，就很容易造成鼻子出血，也是很不好的。

鼻子干燥有什么辦法？

鼻子干燥收效要考慮的是不是天氣太干燥引起的，這個時候就要注意多喝點水。不要去碰鼻子更不要去挖鼻子小心鼻子挖破出血了。如果不是天氣干燥的原因就要去醫(yī)院檢查。那么鼻子干燥有什么辦法？怎么預(yù)防鼻子干燥出血？我們來看一看。。
1、鼻子干燥怎么辦
鼻腔干燥首先要考慮的是空氣干燥引起的癥狀，另外注意是不是干燥性鼻炎引起的，需要看醫(yī)生檢查確定。秋天鼻子干燥可以試試以下方法：
1、比較直接的方法是向鼻孔里滴幾滴香油。要滴在鼻孔里的內(nèi)側(cè)。香油能潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻腔黏膜的正常修復(fù)，增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數(shù)次，用食指旋轉(zhuǎn)按摩迎香穴數(shù)次，加強鼻部血液流通；氣候干燥時，可滴用復(fù)方薄荷油等。
3、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
4、用紅霉素眼膏涂抹。用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱一些。眼膏能起到潤滑鼻孔的作用，還能消炎殺菌。
5、多喝水，避免上火。上火往往會加重鼻子干燥，因此平時要多喝水，增強體內(nèi)血液循環(huán)，能在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻子干燥癥狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
6、經(jīng)常用冷水沖洗鼻子。不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情況。
7、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜。蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內(nèi)的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀。
8、注意改善居室的空氣濕度。如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。
另外，鼻子干燥時千萬別摳。鼻腔粘膜上遍布著肉眼看不到的纖毛黏液系統(tǒng)，它們是鼻腔的清潔工。這些組織從鼻腔后部往鼻腔前部生長，能擋住灰塵，鼻痂正是吸進(jìn)去的東西沉積而成的。這種清潔以15分鐘為一個周期，基本可以將所有吸入鼻腔的贓物向外排干凈。
所以，用手指頭摳鼻子是個極不好的習(xí)慣，因為這個粗暴的動作會損壞鼻子的纖毛黏液系統(tǒng)，破壞鼻子的自潔功能。正確方法是拿消毒棉簽，沾上生理鹽水，輕輕地將鼻痂從里往外掏出來。
此外，人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液，以濕潤鼻腔膜，濕潤吸進(jìn)的空氣，并粘住由空氣中吸入的粉塵、微塵和微生物等，這個過程的產(chǎn)物是鼻涕。所以同樣道理，擤鼻涕也不能太粗暴，正確的方法是：站起身，頭前傾，拿紙巾捂住鼻子，大力擤，用紙巾擦干凈鼻子即可。
2、鼻子干燥出血怎么辦
對于偶爾一次鼻出血，首先保持鎮(zhèn)靜，不一定要去醫(yī)院處理，可采取一些簡便易行的方法，盡快將鼻出血止住。在姿勢上，讓患者頭向前傾，面向下張口呼吸，千萬不要將頭昂起，這樣會使血咽下肚去，刺激胃部，吞入太多了吐出來，反會誤以為嘔血，影響診斷，兒童還有血液嗆入氣管的風(fēng)險。
1、指壓法
首先讓孩子坐下，讓孩子用口呼吸并用手指按壓住流鼻血的鼻孔，停留幾分鐘之后，一般都能起到止血的作用，如果兩個鼻孔都有流血，那么只要捏緊鼻翼，使兩個鼻孔封閉3-4分鐘，也可以止住輕度鼻出血。
2、冰敷法
當(dāng)指壓法無效時，可以含一塊冰或者在額頭上放一個冰袋，這種冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收縮止血。
3、填塞法
用紗布或衛(wèi)生紙塞入鼻腔堵塞出血部位來止血。如堵塞后出血仍然不止，或血經(jīng)咽喉從嘴里出來，表面出血位置比較深或者其他原因，應(yīng)該立即去醫(yī)院鼻科急診，不可怠慢。
要提醒的是，如果鼻子經(jīng)常出血，可能是鼻子局部的問題，也可能是某種嚴(yán)重疾病中的一個表現(xiàn)，比如鼻咽癌或者白血病等血液系統(tǒng)疾病，因此經(jīng)常鼻子出血的患者，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情。
秋天天氣干燥，空氣濕度低，鼻子干燥出血是常見現(xiàn)象。那么如何預(yù)防秋天鼻子干燥呢？下面一起來看看。
3、如何預(yù)防秋天鼻子干燥
預(yù)防季節(jié)性鼻出血可以從鼻腔“保濕”入手。當(dāng)感覺鼻腔干燥時，可以用復(fù)方薄荷油滴鼻，可以除去鼻腔結(jié)痂，保持濕潤。另外，將少量紅霉素或者金霉素眼藥膏擠入鼻腔，也能起到消炎和保濕的作用。也可應(yīng)用市面上購買的生理鹽水噴鼻，對去除鼻痂和濕潤鼻黏膜也大有好處。
對于兒童來說，家長可以給孩子的鼻子里滴一些清潔的液體，或者涂抹金霉素眼膏以濕潤鼻腔。讓鼻腔充分濕潤之后用“擤鼻子”的方式清理這些“垃圾”。
同時，專家還建議，在秋季養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，改掉經(jīng)常挖鼻子的壞毛病。天氣干燥，可以在房間放一盆水或安置加濕器，改善空氣干燥狀況。注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辣椒、燒烤等易“上火”的食品，平時要注意均衡膳食，不要挑食、偏食，多吃蔬菜水果，多飲水。
4、鼻子干燥飲食
1、多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調(diào)口味。
2、白菜蘿卜湯：白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。
3、蘋果蜂蜜水：蘋果5個去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
4、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。
5、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
6、蔥頭飲料：洋蔥頭1個，切碎，加鮮牛奶250毫升，煮開，自然冷卻，加適量蜂蜜，睡前服用100毫升。
7、姜絲可樂：鮮姜絲50克，加1000毫升可樂，煮沸，熱飲，每次100毫升，每天數(shù)次。8、桔皮冰糖飲料：鮮桔皮50克，加冰糖適量，用開水沖泡代茶飲用。9、銀花薄荷飲：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。

總感覺鼻子里很干燥，有可能是哪些因素導(dǎo)致的？緩解鼻腔干燥該怎么做？

如果你經(jīng)常感到鼻腔干燥的癥狀，一方面，它可能與周圍的工作和生活環(huán)境有關(guān)。周圍環(huán)境中的空氣干燥或長時間呆在空調(diào)室內(nèi)，不注意適度加濕空氣，接觸灰塵、刺激性物質(zhì)，可能導(dǎo)致鼻干燥的癥狀。過度吸煙和飲酒刺激辛辣飲食，熬夜疲勞，工作和休息不規(guī)律，導(dǎo)致鼻咽干燥癥狀?；颊咝枰苊飧鞣N致病因素。

如果環(huán)境溫度特別高，或空氣中有不良?xì)怏w，不斷刺激鼻粘膜，導(dǎo)致鼻粘膜液體蒸發(fā)，會導(dǎo)致鼻干癥狀。如果患者患有干燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等疾病，可能會導(dǎo)致鼻子非常干燥。這些患者經(jīng)常伴有鼻出血和鼻子不通風(fēng)。日常飲食不平衡、鼻粘膜營養(yǎng)不足或內(nèi)分泌紊亂也可能導(dǎo)致上述異常。

使用鼻腔沖洗器進(jìn)行沖洗。鼻腔的沖洗器使用時需要將頭歪向一側(cè)，一側(cè)鼻孔向上，另一側(cè)鼻孔向下，將沖洗器放入上鼻孔，擠壓鼻壺，水進(jìn)入鼻腔，從下鼻孔流出，然后更換另一側(cè)鼻腔，以緩解鼻腔干燥。在干燥的生活環(huán)境中，由于外部空氣和水分的減少，使鼻子干燥、不舒服、更常見。多喝水，多吃營養(yǎng)豐富的水果和新鮮蔬菜，改善粘膜狀態(tài)，緩解鼻干的問題。

鼻炎癥性疾病，導(dǎo)致鼻粘膜分泌功能下降，也會出現(xiàn)相對持續(xù)的鼻干痛、干癢等表現(xiàn)，需要積極應(yīng)對原發(fā)病。如果只是粘膜問題，你可以給鼻粘膜潤滑來緩解鼻干燥?；加斜乔换虮歉]炎癥性疾病，可以治療該疾病，從而從根本上緩解鼻干的癥狀。注意室內(nèi)空氣濕度的，有時天氣很干燥，連續(xù)幾天不下雨，然后人們可以在房間里放一盆水或空氣加濕器，以增加室內(nèi)空氣濕度，最好配備溫度計，以便隨時監(jiān)測空氣狀況。

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