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酸醋泡花生怎么做,養(yǎng)生食療不容小覷

金婚銀婚 2023-08-02 02:14:20

一

、酸醋花生營養(yǎng)價值高

醋泡花生米以熟花生米、醬油

、醋為主要原料
?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄉ缀腥梭w所需要的不飽和脂肪酸
，但脂類含量高、熱量大
、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰解膩生香
，因此醋泡花生可降低血壓，軟化血管
，減少膽固醇的堆積
。

花生的營養(yǎng)價值

花生中含有大約50%的脂質(zhì)

，25%的蛋白質(zhì)
，25%的維生素B1
，維生素B2及維生素E等多種維生素
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；ㄉ兴闹|(zhì)基本都是不飽和脂肪酸
，其中占一半的比例是但不飽和脂肪酸。

花生中含有多種蛋白質(zhì)

，氨基酸的組成也十分多樣，人體的8種氨基酸除了賴氨酸的含量較少以外，其他氨基酸含量都很豐富
。含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍
，比油菜籽還高。含蛋白質(zhì)30%左右
，相當于小麥的兩倍多
，是大米的三倍
。而且花生易被人體吸收，消化系數(shù)在90%左右
。此外
，花生還含有核黃素、鈣
、磷
、卵磷脂、膽堿
、不飽和脂肪酸以及多種維生素
，因此花生亦稱“長生果”。

酸醋的營養(yǎng)價值

在防止呼吸道傳染病的發(fā)生和流行的方面

，我們可以食用一些醋
，也可以關(guān)閉門窗，以每間房屋用醋150毫升(三兩)熏蒸消毒
，對流行性感冒
、百日咳、麻疹等有明顯的預(yù)防效果
。

還有我們可以在新購的瓷制餐具

、茶具、酒具
、放入含10%的醋水內(nèi)煮二、三小時后再使用
，這樣可除去新瓷器的微量鋁
，免去鋁毒對身體的危害
。餐后用過的食具
、茶具、酒具
，可用含1%的食醋液煮沸消毒
。以防病毒性肝炎
、痢疾
、傷寒、腸炎等消化道傳染病
。

二、酸醋泡花生的不宜人群

不適宜人群

盡管醋泡食品有諸多好處

，但有些個體卻不宜食用。如正在服用某些西藥者不宜吃醋
，因為醋酸能改變?nèi)梭w局部環(huán)境的酸堿度
，從而使某些藥物不能發(fā)揮作用;磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易在腎臟形成結(jié)晶
，損害腎小管
，因此服此類藥物時不宜吃醋;正在服碳酸氫鈉
、氧化鎂
、胃舒平等堿性藥時，不宜吃醋;胃潰瘍和胃酸過多患者不宜吃醋
，因為醋會腐蝕胃腸黏膜，加重潰瘍病的發(fā)展
。

食用注意事項

醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的，這在于花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸

，但畢竟脂類含量高
、熱量大
、有油膩感
。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的
，因此用醋浸泡花生米一周以上
，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程
，可降低血壓
，軟化血管，減少膽固醇的堆積
，但需注意的是，食用要適量
，最多十幾粒，吃后一定及時漱口
，否則對牙齒不利
。熟
、生花生米均可
。

三、酸醋泡花生的花樣做法

做法一

原材料;帶衣熟花生米

、醬油、醋
、麻油
、雞翅汁(醋∶醬油∶麻油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1)
、干辣椒、小蔥白
。

1、干辣椒切成小圈

，小蔥白切成末;

2、碗中倒入醬油

、雞翅汁
、撒入椒圈和蔥白末
，淋入醋
，調(diào)好汁味(各調(diào)料量可斟酌著放
，直到味道到合乎自己的味蕾);

3

、倒入花生米，淋麻油
，花生米浸泡入味即可
。

做法二

主料主料;花生350克

1.挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生，用清水洗凈;

2.把洗凈的花生徹底晾干水分

，準備一個玻璃容器也洗凈晾干;

3.做醋泡花生最好用釀造米醋，(白醋就不太適合啦)在這里我使用的是苦蕎醋

，更增添一份保健功能。

4.將晾干的花生米放進玻璃瓶中

，添加醋(花生與醋的比例為1：1?5)
，注意不要加得太滿
，因花生充分吸收醋后會有一定的膨脹;

5.蓋上蓋子

，陰涼處保存
，十天后就可以開始吃啦!

四

、巧用酸醋泡花生減肥

酸醋泡花生美味不長胖

花生配醋，不但口味好

，而且有增進食欲、促進消化
、殺菌等功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉm然被稱為“長生果”
，但畢竟脂類含量高
、熱量大
，而醋中所含的有機酸恰好是解膩又生香的，因此
，用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7-10粒
，連續(xù)不間斷的堅持服用，除了我們都了解的的
，可以起到降血壓
、軟化血管的作用
，還有一種大發(fā)現(xiàn)
；就是可以減少膽固醇堆積的效果
，可以達到減肥之功
，但需注意的是
，食用老醋花生要適量
，最多十幾粒
，吃后一定要及時漱口，否則對牙齒健康不利
。

巧用醋清腸排毒

預(yù)防和治療腸炎、痢疾由于食醋中含有醋酸

，具有收斂的作用，不僅可以抑制細菌繁殖
，甚至能殺死食物里的部分細菌
。醋能改變痢疾桿菌偏堿性的生存環(huán)境
，并將其殺死
，酸性環(huán)境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍，所以醋與大蒜合用
，對治療痢疾、腸炎效果更理想
。

醋泡花生的做法

醋泡花生的做法,要熟

、,還是生花生泡
帶皮的生花生米半斤
，優(yōu)質(zhì)食醋半斤（注意一定要選擇釀造的食醋，不要用配制的食醋）
，可密封的容器一只。

將花生米洗凈晾干水分
，放在食醋中，密封浸泡7天（7天后即可食用
，不過也可浸泡7天以上
，時間越長效果越好）
。 浸泡結(jié)束后
，可以繼續(xù)泡在醋中
，也可以將花生米取出曬干保存
。

花生含脂肪40%~50%
，是大豆的兩倍
，比油菜籽還高
。含蛋白質(zhì)30%左右，相當于小麥的兩倍多
，是大米的三倍。

而且花生易被人體吸收
，消化系數(shù)在90%左右。此外
，花生還含有核黃素
、鈣、磷
、卵磷脂、膽堿
、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱“長生果”
。

醋與花生的“天仙配”是科學(xué)的
，這在于花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸
，但畢竟脂類含量高
、熱量大、有油膩感
。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上
，每晚吃7~10粒，連吃一周為一個療程
，可降低血壓
，軟化血管
，減少膽固醇的堆積
，但需注意的是
，食用要適量
，最多十幾粒
，吃后一定及時漱口，否則對牙齒不利
。

熟、生花生米均可
。步驟閱讀工具/原料 紅皮花生仁400克 調(diào)味料：醋300克 白糖、香油
、醬油
、小蔥等方法/步驟1 將花生米油炸熟
；步驟閱讀2將生菜洗凈切絲
、香干切丁、小蔥切末
；步驟閱讀3取一器皿放入香醋、白糖
、香油、醬油
、小蔥攪勻調(diào)成汁待用
；步驟閱讀4炒鍋內(nèi)倒入油
，在油還是涼的時候倒入花生米
，并用鍋鏟不停翻炒，以確?div id="4qifd00" class="flower right">
；ㄉ拙鶆蚴軣?div id="4qifd00" class="flower right">
，待表皮稍稍變色
，有香味出來就可以取出了
，也可以通過聲音判斷
，如果有叭叭響的聲音就可以了，再炒下去很可能會變糊的
，如果你還是覺得很難把握
，可以用手取一粒花生米撮一下
，皮和瓤能脫離，就說明花生米熟了
；步驟閱讀5取一個喇叭形的碗
，生菜絲
、香干丁墊底
，放上炸好的花生米
，在倒入調(diào)好的汁拌均勻即可食用
。

步驟閱讀6在晾涼的花生米中加入香蔥末、香菜末
、洋蔥末、黃瓜丁
，以及調(diào)好的味汁，攪拌均勻就可以吃了
。步驟閱讀7特點：爽
、脆可口。

END注意事項 制作時千萬不要放鹽
；選容器的時候要選玻璃的，而且瓶子要潔凈干燥
；存放時要放在避光處?div id="d48novz" class="flower left">
！翊啄荛_胃 夏天的悶熱讓人胃口盡失
，吃一些涼爽
、帶酸味的料理可以激起食欲
。

用醋調(diào)味是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油制成熱量較千島醬低的油醋沙拉醬
，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋腌漬小黃瓜
、蓮藕、苦瓜
，做為夏日餐前的開胃小菜
。 營養(yǎng)師建議
，讓胃口不好的慢性病病人和味覺退化的老年人適量吃些醋
，可以調(diào)節(jié)食欲，改善進食情況
。

●醋能 *** 胃酸分泌、幫助消化 適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的人有一點幫助
，不過
，消化道功能正常的人就不必刻意喝醋來增進消化
。況且
，胃酸分泌正常的人再喝醋，未必會增加胃酸分泌量
。

●醋能預(yù)防高血壓 “少鹽多醋”是中國人傳統(tǒng)的健康飲食之道，但是外食頻率高
、大量吃加工食品的現(xiàn)代人
，攝取鹽量早就超過每天6克的建議量
。如果能善用醋來增加菜肴風味
，以減少用鹽
，確實能降低罹患高血壓
、動脈硬化、冠狀動脈心臟病
、中風等疾病的風險。

另外
，水果醋里含有礦物質(zhì)鉀
，可以幫助身體排出過剩的鈉
，達到預(yù)防高血壓的目的
，當然，你吃新鮮的蔬菜
、水果一樣可以達到效果
。 中醫(yī)也有以醋腌漬花生，作為調(diào)節(jié)血壓的食療法——將花生仁浸泡在醋里7天以上
，然后每天吃10-15顆，連吃一星期以上
。

●醋能幫助攝取鈣質(zhì) 烹調(diào)排骨湯時，可以加入少量的醋
，有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出
，讓我們更容易吸收到鈣質(zhì)。 看了以上各種說法
，不難發(fā)現(xiàn)其實很多流行一時的喝醋保健法
，大都是個人見解、感受
，而科學(xué)證據(jù)不足，既然如此
，我們還需要每天吃醋、喝醋嗎
？ 綜合專家看法
，適量“吃醋”對健康沒有壞處。

不過
，醋對健康的幫助，其實只要飲食均衡就能達到
，并不是非喝醋不可，因此不必對醋抱持過高的期待
，更不要誤信偏方
，以為它能治病。天天喝醋與否
，純粹是個人飲食、養(yǎng)生偏好，沒有喝醋習慣的人偶爾調(diào)一杯醋飲料
，換一換口味，當做增添生活樂趣
。

倒是要提醒注意吃醋的時機和分量
，吃得不恰當
，反而傷身
。
花生米泡醋的正確做法,用什么醋
醋泡花生米

1、配料

食用醋（一般食用醋
，釀造醋）

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn)，食用醋中含有豐富的氨基酸
、乳酸
、醋酸
、琥珀酸等有機成分
。

花生

含脂肪40%~50%
，是大豆的兩倍
，比油菜籽還高。含蛋白質(zhì)30%左右
，相當于小麥的兩倍多，是大米的三倍
。而且花生易被人體吸收
，消化系數(shù)在90%左右
。此外
，花生還含有核黃素、鈣
、磷、卵磷脂
、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素
，因此花生亦稱“長生果”
。

2
、主要功效

花生的益壽作用主要有：

(1)食用花生可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸
，使其排泄增強
，從而降低膽固醇
。

(2)花生仁紅衣（花生仁皮）能抑制纖維蛋白的溶解
，促進血小板新生
，加強毛細血管的收縮功能，對血小板減少
、肺結(jié)核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處
。

而作為花生的“絕配”——醋
，不但可使菜增加鮮
、甜及香味，而且具有增進食欲
、促進消化、殺菌等功效
，尤其是對過咸
、過膩的食品
，加上點醋可降咸味
，減少膩感。[1]

讓我們再以醋泡花生為例看看醋泡食物的作用吧
。花生營養(yǎng)豐富
，含脂肪40%~50%
，尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸
。醋泡花生有清熱
、活血的功效，對保護血管壁
、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓
，軟化血管
，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品
。

3
、做法

(1)原材料

帶衣熟花生米
、醬油
、醋、麻油
、雞翅汁（醋∶醬油∶麻油∶雞翅汁=3∶2∶1∶1）、干辣椒
、小蔥白。

(2)醋泡花生米制作工藝

第一步：干辣椒切成小圈
，小蔥白切成末
；

第二步：碗中倒入醬油、雞翅汁
、撒入椒圈和蔥白末，淋入醋
，調(diào)好汁味（各調(diào)料量可斟酌著放
，直到味道到合乎自己的味蕾）
；

第三步：倒入花生米
，淋麻油
，花生米浸泡入味即可
。
醋泡花生的正確做法是怎樣的？
材料：花生米200克
、黃瓜半根、洋蔥一小塊
、香蔥1根
、香菜1根
。

調(diào)料： 老陳醋2湯匙（30ml）
、生抽1湯匙（生抽也可以不加）、綿白糖1茶匙（5g）
、鹽1茶匙（5g）
、色拉油少許。 做法： 1
、從超市買來的花生米，上面會有好多灰塵
，要用清水洗一下
，然后放在一邊瀝干水分
； 2
、黃瓜、洋蔥洗凈后切小?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="4qifd00" class="flower right">
；香蔥和香菜洗凈后切末
； 3、取一個小碗
，加入老陳醋、生抽
、綿白糖
、鹽調(diào)和成味汁
； 4
、炒鍋內(nèi)倒入油，在油還是涼的時候倒入花生米
，并用鍋鏟不停翻炒，以確?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ拙鶆蚴軣?div id="jfovm50" class="index-wrap">，待表皮稍稍變色
，有香味出來就可以取出了
； 5、將炒好的花生米取出
，剛炸好的花生米是不脆的，晾涼后就會變得很脆了
； 6
、在晾涼的花生米中加入香蔥末
、香菜末、洋蔥末
、黃瓜丁，以及調(diào)好的味汁
，攪拌均勻就可以吃了
。
醋泡花生能用生的花生么
？怎么做
？
材料：紅皮花生仁400克 調(diào)味料：醋300克 做法： 1、把洗凈的花生米晾干
； 2、放入裝有醋的瓶子中
，封好蓋
，春節(jié)即可食用
。

注意： 制作時千萬不要放鹽
；選容器的時候要選玻璃的，而且瓶子要潔凈干燥
；存放時要放在避光處。 營養(yǎng)錦囊： 花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪
，特別是不飽和脂肪酸的含量很高
，里面的維生素k有止血作用
。

花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍
，對多種出血性疾病都有良好的止血功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ芯S生素e和一定量的鋅，能增強記憶
，抗老化
，延緩腦功能衰退
，滋潤皮膚
。

還含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化
、高血壓和冠心病
。其中的微量元素硒和另一種生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關(guān)預(yù)防和治療動脈粥樣硬化
、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

花生還有扶正補虛
、悅脾和胃
、潤肺化痰
、滋養(yǎng)調(diào)氣
、利水消腫、止血生乳
、清咽止瘧的作用。而醋泡花生結(jié)合了花生本身的營養(yǎng)價值
，雖醋豆相似
，但比醋豆的營養(yǎng)價值高
，口感也更好
。

醋泡花生的做法與配料

廚師長教你醋泡花生的正確做法，飯店常用的調(diào)汁技術(shù)

，簡單易學(xué)

花生的吃法非常的多
，但是要說最營養(yǎng)
、健康的吃法還要說花生與醋搭配了，花生中含有大量人體所需要的不飽和脂肪酸
、鈣、磷
、卵磷脂
、膽堿
、及多種維生素等
。但花生脂類含量非常高，吃起來又很高的油膩感
。而醋中的多種有機酸恰是解膩生香的，又能使食物中的鈣
，鋅
，鐵，磷等無機物溶解出來
，從而提高食物的吸收率和吸收利用率
。

今天
，就為大家分享一道醋泡花生的家常做法
，喜歡的朋友趕緊學(xué)習一下吧。

【醋泡花生】

1.首先
，準備花生一小盆，倒入開水浸泡1小時
，開水浸泡更容易去掉花生的紅衣
。

2.1個小時以后
，開水已經(jīng)變涼
，我們把花生的紅衣剝掉放在盆中，用清水再次浸泡清洗
，然后濾掉水分，倒入小盆中備用
。

3.下面
，我們準備調(diào)料汁，準備一個小盆
，倒入老陳醋一大勺，生抽一小勺
，白糖一大勺
，食用鹽2克（1小勺）

4.鍋內(nèi)燒一點清水
，燒水時一定要把鍋清洗干凈
，不能粘油。

放入準備好的白糖
、食鹽、老陳醋
、生抽
、用勺子不停的攪動，慢慢加熱
，化開白糖
，湯汁熬出大泡，立即轉(zhuǎn)為小火
。

5.快速攪動，大泡會變成小泡
，推近鏡頭舀起湯汁看一下勺子
，湯汁熬成粘稠狀
，我們把調(diào)料汁盛出冷涼
。

6.放涼以后均勻的倒在花生上面，湯汁浸泡住花生為宜
，然后放上一朵香菜葉點綴一下更好看，也可以把花生裝在玻璃罐中放在冰箱內(nèi)冷藏
。放上十天八天的
，吃起來又脆又酸爽
。

想要了解更多
，請點擊鏈接觀看視頻教程

好了，這道簡單一做的小涼菜就做好了
，喜歡的朋友抽空試一下吧，做上一大罐放上一年都不會壞
。

醋泡花生米的正確吃法 醋泡花生的功效及做法

1 醋泡花生米的正確吃法

早上食用

醋泡花生米泡好之后是可以直接食用的，一般早上是人體消化吸收功能最好的時候
，這個食用食用可以更好的吸收其中的營養(yǎng)成分
，使其營養(yǎng)價值得到更好的發(fā)揮
，所以一般建議吃醋泡花生米最好在早上食用，但是若是腸胃功能不佳的話
，則不宜空腹食用。

注意食用量

吃醋泡花生米建議每天早上吃10粒左右即可
，因為其中含有豐富的脂肪
、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，食用過多容易加重腸胃負擔
，從而導(dǎo)致消化困難
；而且其中含有較多的醋酸成分，食用過多還可能會引起腸胃不適
。

長期食用

醋泡花生米雖然具有一定的軟化血管，保護血管壁
、抗老化等多種功效
，但是它畢竟只是一種食物
，不能代替藥物
，如果想起到較好的保健作用，則需要長期食用
，一般在短期內(nèi)很難看到效果。

2 醋泡花生的功效

增強食欲
、促消化

醋泡花生中含有豐富的有機酸成分
，人體食用后可以促進唾液及消化液的分泌，既能有助于增強食欲
，還能促進食物的消化，對于消化不良
、食欲不振等癥具有一定的改善作用
。

軟化血管
，防血栓

醋泡花生中含有豐富的有機酸
、不飽和脂肪酸、維生素等成分
，它即可減少血小板在血管壁的沉積，軟化血管
，還可以增強人體的抗凝血能力
，提高血管的通透性
，減少膽固醇的堆積
，起到一定的保護血管，防止血栓形成的作用
。

減肥瘦身，消脂肪

醋泡花生中含有豐富的有機酸、安居思源等營養(yǎng)成分
，人體食用后可以加速體內(nèi)脂肪的分解和代謝
，提高對脂肪的消耗能力
，減少脂肪的堆積
，從而起到一定的減肥瘦身作用，適合肥胖者食用
。

3 醋泡花生的做法做法：

1、準備材料：花生米（生熟均可）

、陳醋或米醋適量
，玻璃容器一個。

2

、將花生米洗凈，瀝干水分
。（熟花生米不需要）

3

、然后裝入洗凈的玻璃容器中
。

4

、倒入陳醋或米醋，以淹沒花生米為準
。

5、蓋上蓋

，密封好
。

6、置于陰涼處保存7-10天后即可取出食用

。

4 醋泡花生的禁忌

胃腸潰瘍者不宜吃

醋泡花生中含有較多的酸性物質(zhì)，患胃腸潰瘍者最好少吃或不吃
，否則其酸性成分可能會刺激到潰瘍面
，導(dǎo)致潰瘍疼痛
，不利于病情恢復(fù)。

消化功能差者少吃

醋泡花生中含有豐富的脂肪
、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分
，不易被消化，消化功能差者食用后更會加重腸胃負擔
，從而可能引起消化不良等不適。

痛風患者不宜吃

花生是一種高嘌呤食物
，痛風患者食用過多可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸水平升高
，從而引發(fā)或加重痛風癥狀
。

醋泡花生怎么做才能好吃呢？

引言：很多人都比較喜歡吃醋泡花生

，所以這道美食怎樣做才會變得比較好吃呢，接下來跟著小編一起去了解一下吧
。

一

、醋泡花生的制作方式

我們可以知道這道菜非常的美味，而且做法也比較簡單

，因為我們一般吃發(fā)生發(fā)生這樣的方式也是比較獨特的，能讓他口味得到改變
。所以你會發(fā)現(xiàn)花生是用陳醋泡出來的
，所以吃起來有種酸酸的感覺
，口感也是比較的瑣碎而且酸甜適中
，人們吃了是比較清爽的，也不油膩
，非常的好吃。這個時候我們可以知道用花生跟醋搭配在一起是一種新吃法
，而且是一種比較健康有營養(yǎng)的吃法
，可以當做人們的下酒菜，所以對于他們來說非常的受歡迎
，我們只需要掌握一定比例就可以在家里自己制作出這樣美味的食物。首先我們需要準備一些花生
，所以我們先拿出一個盆
，把花生提前浸泡并且清洗干凈，用清水把它浸泡10分鐘左右
，在浸泡的過程中一定要加入適量的鹽
，這樣花生才能進味兒，而且拔掉這個水分離干之后
，我們再放在一旁備用。

二

、美味的食物

接下來我們再準備一些配料

，所以我們需要準備一些紅辣椒，還需要準備大蔥把它們放在一起備用
，平時我們都會買一些醋，所以我們把醋也均勻的倒進去
，用鍋把它煮一下
，所以讓它均勻受熱
，這個時候在開始把他放在醋中浸泡一段時間
。所以這樣美味的老醋花生米就比較好吃，而且口感也是比較好的
，我們在平時的時候也知道這是非常經(jīng)典的一道下酒菜，他的口味酸甜適中
，我們可以把它做成比較酥脆的感覺
，也可以把它做成比較軟爛的感覺，根據(jù)自己喜歡的方式制作
，不同的風格是比較好的。

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單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
。而另一方面
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯
。另外，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
，加強護理