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    獻(xiàn)血后吃什么好,哪些人不宜獻(xiàn)血
    
        
    
            金婚銀婚
            2023-08-02 05:03:32
        
    

        
    
           
    一
    、獻(xiàn)血后吃什么好
    1、獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者應(yīng)該多喝水
      ，除了多喝水以外
    ，還可以多喝富含電解質(zhì)的飲料水
    ，如：葡萄糖水
    、鹽水以及維生素飲料等
    。
    2
    、獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者需要多吃瘦肉
    、雞蛋
    、魚(yú)類(lèi)及奶制品等（補(bǔ)充造血所需要的蛋白質(zhì)：獻(xiàn)血以后應(yīng)提供高蛋白膳食，使每日蛋白質(zhì)攝入量從70-100克提高到100-120克）
    。
    3
    、獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者需要多吃動(dòng)物全血，如：豬血、鴨血等
    ；增加鐵質(zhì)（在動(dòng)物全血中的鐵是血紅素鐵
    ，其鐵吸收率可達(dá)到22％以上）。
    4
    、獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者需要多吃蔬果及動(dòng)物內(nèi)臟
    ，如：獼猴桃、草莓
    、菠菜
    、萵苣以及動(dòng)物肝、腎
    、心等
    ；攝入葉酸和維生素B12（雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細(xì)胞成熟不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素）
    。
    5
    、最后，獻(xiàn)血之后獻(xiàn)血者需要多喝湯水
    ，如：排骨湯
    、豬肝湯
    、生魚(yú)湯等
    ，全方面調(diào)理獻(xiàn)血后的身子。
    6
    、鮮血之后還可以吃一些粗糧
    ，比如芡實(shí)，芡實(shí)也叫雞米花
    ，是水生植物
    ，也是粗糧，和黑豆一樣能補(bǔ)腎
      ，也可以補(bǔ)血
      ，同時(shí)能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通
      。
    二
      、獻(xiàn)血注意事項(xiàng)
    1．獻(xiàn)血后稍事休息，不要急起
      ，并用棉球三個(gè)手指加壓穿刺部位
      ，禁止搓揉，直至5～10分鐘后不出血為止
      。
    2．獻(xiàn)血后的當(dāng)天
      ，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼
      ，以防感染
      。
    3．個(gè)別獻(xiàn)血者由于沒(méi)有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象
    ，這是因?yàn)橛猩倭垦浩は聺B出的緣故
    ，24小時(shí)內(nèi)可局部冷敷，必要時(shí)在24小時(shí)后才能用熱敷促進(jìn)消退
    ，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退
    。
    4．獻(xiàn)血后，一般不必增加特殊營(yíng)養(yǎng)
    ，適當(dāng)多飲水以補(bǔ)充失去的水份
    ，維持正常的飲食即可。適當(dāng)吃些瘦肉
    、雞蛋
    、豬肝、豆制品等含蛋白質(zhì)較高的食品
    ，也要吃一些白菜
    、菠菜、芹菜等新鮮蔬菜
    。不要吃補(bǔ)品補(bǔ)藥
    ，更不要大吃大喝，以免影響身體健康
    ，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的正常搭配就可以了
    。
    5．24小時(shí)內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息
    ，當(dāng)天請(qǐng)不要從事高空作業(yè)
    、高溫作業(yè)、體育比賽
    、通宵娛樂(lè)等活動(dòng)
    。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠
    ，也會(huì)很快消失的
    。
    三、獻(xiàn)血的好處
    好處一：定期獻(xiàn)血可預(yù)防心腦血管疾病
    有關(guān)專(zhuān)家對(duì)反復(fù)獻(xiàn)血組26例
      、急性腦梗塞患者22例的血流變學(xué)各項(xiàng)均值做了比較
      。結(jié)果表明：反復(fù)獻(xiàn)血組的全血粘度、紅細(xì)胞壓積
      、纖維蛋白原
      、紅細(xì)胞電泳
      ，均較正常值明顯降低。
    好處二：獻(xiàn)血可提高造血功能
    隨著年齡增長(zhǎng)
      ，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降
      。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少
      ，對(duì)骨髓產(chǎn)生反饋?zhàn)饔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，促使血?xì)胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血
      ，就可使骨髓保持旺盛的活力
      。
    好處三：經(jīng)常獻(xiàn)血可降低血脂
    血脂長(zhǎng)期處于較高水平，俗稱(chēng)“血稠”
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！把怼钡慕Y(jié)果就是脂肪一層層附著在人的血管壁上，最后導(dǎo)致動(dòng)脈硬化等疾病
      。而定期獻(xiàn)血
      ，可減少體內(nèi)一部分粘稠的血液，使血液自然稀釋?zhuān)蜁?huì)下降
      ，也就減輕了動(dòng)脈硬化的隱患
      。
    好處四：定期獻(xiàn)血可預(yù)防心臟病
    科學(xué)研究證實(shí)，從不獻(xiàn)血者比經(jīng)常獻(xiàn)血者的心臟病發(fā)病率竟要高出2倍之多
    。
    好處五：獻(xiàn)血可減少癌癥發(fā)生率
    據(jù)相關(guān)研究報(bào)道指出
    ，如果男子體內(nèi)的鐵質(zhì)含量超過(guò)正常值的10%，患癌癥的幾率就會(huì)提高
    。那么
    ，該如何排出過(guò)多的鐵質(zhì)以減少罹患癌癥的幾率呢
    ？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為
    ，惟一的方法是通過(guò)流血排除過(guò)多鐵質(zhì)。因而鼓勵(lì)體內(nèi)鐵質(zhì)含量過(guò)高的人可以定期獻(xiàn)血
    ，對(duì)人對(duì)己都有好處
    。
    好處六：適量獻(xiàn)血有益長(zhǎng)壽
    據(jù)報(bào)道，有人對(duì)66歲以上的332名曾獻(xiàn)血者與同條件的399名未曾獻(xiàn)血者作比較
    ，結(jié)果曾獻(xiàn)血者存活率顯著高于未曾獻(xiàn)血者
    ，獻(xiàn)血總量較多的存活年齡更長(zhǎng)。
    四
    、哪些人不宜獻(xiàn)血
    (1)性病
    、麻風(fēng)病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。
    (2)肝炎病患者
    ，乙型肝炎表面抗原陽(yáng)性者
    ，丙型肝炎抗體陽(yáng)性者。
    (3)過(guò)敏性疾病及反復(fù)發(fā)作過(guò)敏患者，如經(jīng)常性尋麻疹
    、支氣管哮喘
    、藥物過(guò)敏(單純性尋麻疹不在急性發(fā)作期間可獻(xiàn)血〕。
    (4)各種結(jié)核病患者
    ，如肺結(jié)核
    、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核及骨結(jié)核等
    。
    (5)心血管疾病患者
    ，如各種心臟病、高血壓
    、低血壓
      、心肌炎以及血栓性靜脈炎等。
    (6)呼吸系統(tǒng)疾病患者,如慢性支氣管炎
      、肺氣腫以及支氣管擴(kuò)張肺功能不全
      。
    (7)消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)疾病患者，如較重的胃及十二指腸潰瘍
    、慢性胃腸炎
    、急慢性腎炎以及慢性泌尿道感染、腎病綜合征
    、慢性胰腺炎
    。
    (8)血液病患者，如貧血
    、白血病
    、真性紅細(xì)胞增多癥及各種出、凝血性疾病
    。
    (9)內(nèi)分泌疾病或代謝障礙性疾病患者
    ，如腦垂體及腎上腺疾病、甲亢
    、肢端肥大癥
    、尿崩癥及糖尿病。
    (10)器質(zhì)性神經(jīng)系統(tǒng)疾病或精神病患者
    ，如腦炎
    、腦外傷后遺癥、癲癇
    、精神分裂癥
    、癔病、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱等
    。
    

          
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    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
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    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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