瓊瑤身體欠佳靠大量安眠藥入睡(長期大量服用安眠藥對身體有哪些危害？)

上周，瓊瑤公開控訴于正抄襲，獲得了眾多網(wǎng)友的聲援。4月20日是瓊瑤的76歲壽辰，不少瓊瑤劇的演員也紛紛向瓊瑤阿姨拜壽。

近日，湖南無意停播涉嫌抄襲的《宮鎖連城》(觀劇)，令瓊瑤阿姨心灰意冷有了封筆的念頭。瓊瑤透露：“《梅花烙傳奇》的劇本已經(jīng)完成了25集，因?yàn)檫@件事停下來，以后也不會(huì)寫了。”

有記者建議瓊瑤可將《梅花烙傳奇》寫完出版，但瓊瑤覺得：“大家都看過了《宮鎖連城》，為什么要再看一遍內(nèi)容差不多的東西呢？再做《梅花烙傳奇》，我自己也覺得沒有興趣了?！?/p>

瓊瑤的先生平鑫濤也證實(shí)，瓊瑤最近已暫停寫作，家人也希望她先休息一陣子。自從獲悉了于正抄襲以后，瓊瑤的身體狀況欠佳。她自稱：“身體上面各種的小問題都出來了，出來了我也不敢告訴我的家人，我怕他們會(huì)為我的健康著急。每晚都睡不好，要靠安眠藥才能入睡，藥量也越來越大?！边@樣的瓊瑤讓粉絲好心疼。

對于外界盛傳瓊瑤就此封筆，瓊瑤表示：“當(dāng)然有可能，畢竟我年紀(jì)大了。”不過，瓊瑤還是給大家以希望，稱：“或者休息一陣我會(huì)另外寫一些別的東西吧。”這個(gè)“休息”的時(shí)間，暫時(shí)很難估量。

長期大量服用安眠藥對身體有哪些危害？

長期服用安眠藥對人體的危害，主要有以下幾種。
一、依賴性或成癮性。一旦形成依賴，就離不開安眠藥，會(huì)把它當(dāng)成生活中必不可少的東西，如果不用安眠藥，就難以入睡或通宵不眠。不僅因?yàn)槿彼幎叨染o張，而且有全身難受的感覺，出現(xiàn)生理、情緒、行為以及認(rèn)知能力方面的綜合癥狀。一些醫(yī)學(xué)家臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常服用安眠藥的人，他們的服藥劑量漸漸增大，明顯超過正常人，而且到后來，他們服用安眠藥已不能達(dá)到增進(jìn)睡眠的目的，反而變得興奮欣快，步態(tài)不穩(wěn)，口齒不清，有的甚至出現(xiàn)神志恍惚等癥狀。事實(shí)證明，長則服用安眠藥的人，極容易發(fā)生安眠藥依賴性。
二、記憶力減退。長期服用安眠藥可使記憶力和智力減退。這種情況在老年人更加明顯。醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，6O歲以上的人常服安眠藥，直接影響大腦平衡和保持頭腦清醒的能力，致使他們有隨時(shí)跌跤和骨折的危險(xiǎn)。國外研究還表明，長期服用安眠藥與老年性癡呆的發(fā)病有一定關(guān)系。
三、呼吸抑制。某些老年人常伴有肝腎機(jī)能低下，對安眠藥特別敏感，有時(shí)一般劑量也可以引起過度鎮(zhèn)靜作用而發(fā)生意外。患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因嚴(yán)重呼吸抑制而死亡。美國加利福尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究指出，65歲以上的老年人中，有1／4的人患有睡眠性呼吸暫停癥。他們往往因睡眠差而認(rèn)為是失眠癥，錯(cuò)誤的服用安眠藥治療，結(jié)果使病情急劇加重。因?yàn)榘裁咚幫ㄟ^它的鎮(zhèn)靜作用，可以延長呼吸暫停時(shí)間，使之在呼吸暫停發(fā)作后，不易蘇醒而發(fā)生意外?；蛞蛩咧泻粑鼤和r(shí)間過度延長而死亡。
四、睡眠異常。眼用安眠藥引起的睡眠，與正常睡眠不完全相同。睡眠時(shí)往往惡夢多，并有定時(shí)早醒和白天嗜睡現(xiàn)象，對體力和精力的恢復(fù)均不利。
五、性格情感改變。一些安眠藥成癮的人，性格也會(huì)逐漸發(fā)生改變，變得情感冷淡，或脾氣暴躁，常為小事發(fā)脾氣，自私、固執(zhí)，弄得家庭關(guān)系緊張不和。

戴季陶簡介

戴季陶（1891年—1949年），初名良弼，字季陶，筆名天仇。原籍浙江吳興（今浙江湖州），生于四川廣漢，中華民國和中國國民黨元老，中國近代思想家、理論家和政治人物。

早年留學(xué)日本，加入同盟會(huì)。辛亥革命后追隨孫中山，參加了二次革命和護(hù)法戰(zhàn)爭。五四期間，思想激進(jìn)，也是中國馬克思主義最早的研究者之一。

中國國民黨元老之一，中華民國國旗歌的作詞者，也是中國馬克思主義最早的研究者之一。他在訓(xùn)政時(shí)期任第一任考試院院長長達(dá)20年，也是歷史上最年輕的五院院長（就任時(shí)年僅37歲）。

擴(kuò)展資料： 戴季陶酷愛讀書，積累了深厚的文化理論功底。他早年的理論活動(dòng)多是對馬克思主義經(jīng)濟(jì)理論方面書籍的翻譯、評述，他將考茨基的《馬克思的經(jīng)濟(jì)學(xué)說》由日文譯成中文，為國內(nèi)讀者了解和學(xué)習(xí)馬克思的《資本論》提供了重要的參考書。

這正如他自述的那樣：“我對于馬克思的經(jīng)濟(jì)學(xué)說，很想用一番研究工夫?！蓖ㄟ^對馬克思主義理論的學(xué)習(xí)，他的思想曾一度有很大的轉(zhuǎn)變。他還代為起草了最初的《中國共產(chǎn)黨黨綱（草案）》。

戴季陶在1925年孫中山逝世后，發(fā)表了《孫文主義之哲學(xué)基礎(chǔ)》（1945年版易名為《三民主義之哲學(xué)基礎(chǔ)》）、《國民革命與中國國民黨》兩本小冊子，系統(tǒng)提出了“戴季陶主義”，成為中國國民黨官方學(xué)說的主要理論依據(jù)。

參考資料：--戴季陶

紅酒助眠?被誤解的幾個(gè)助眠真相!

關(guān)于葡萄酒養(yǎng)生的說法有很多，其中流傳最為普遍的就是紅葡萄酒的美容和助眠功能，甚至有不少失眠癥患者都開始在睡前喝葡萄酒來幫助自己入眠，但事實(shí)上，葡萄酒助眠的功效還十分有待商榷。

大家都知道，睡覺前玩手機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。事實(shí)上，如果你睡前喝上一杯紅酒，其危害絲毫不亞于躺在床上刷朋友圈。

睡眠醫(yī)學(xué)專家Dianne Augelli博士表示，睡覺前飲用酒精飲料對睡眠的危害遠(yuǎn)甚于睡前玩手機(jī)等電子設(shè)備。有些人說睡前喝一杯紅酒可以快速入睡，但是這種行為還會(huì)帶來許多其它的問題：

首先，睡前喝酒會(huì)加重原本就有的呼吸問題（例如打鼾）的癥狀。

受到打鼾困擾的患者在喝酒之后，其呼吸道肌肉會(huì)更加松弛，導(dǎo)致打鼾癥狀更加惡化，進(jìn)而嚴(yán)重影響他們的睡眠質(zhì)量。

其次，對于普通人來說，酒精的最大影響在于它會(huì)減少快速動(dòng)眼睡眠（REM）的發(fā)生。

快速動(dòng)眼睡眠(rapid eye movement，REM)又稱為去同步化睡眠，此期出現(xiàn)眼球快速轉(zhuǎn)動(dòng)，大腦非?；钴S，做夢都是出現(xiàn)在這一時(shí)期。

快速動(dòng)眼睡眠對于鞏固記憶乃至提高大腦的創(chuàng)造性都有著重要的作用。

不僅如此，假如你在睡覺前攝入比較大量的酒精，還會(huì)導(dǎo)致睡眠的碎片化，影響第二天白天的精神狀態(tài)。

碎片化的睡眠會(huì)使得你在第二天出現(xiàn)注意力難以集中以及瞌睡的問題。這種問題在女性身上會(huì)更加嚴(yán)重，因?yàn)榕詫凭奈漳芰Ω鼜?qiáng)，而且相比男性更缺乏可以分解酒精的酶（enzyme）。因此，即使一男一女?dāng)z入同樣分量的酒精，女性所受到的影響會(huì)更加嚴(yán)重。

何時(shí)喝酒最適宜？

我們都知道紅葡萄酒擁有諸多健康益處，例如降低心血管疾病的發(fā)生、甚至延緩衰老等等。不過這一切都有一個(gè)大前提，那就是要適量：一般來說男性每天以一至兩杯葡萄酒為宜，而女性則不宜飲用超過一杯。

此外，飲用葡萄酒的時(shí)間最好在晚餐前后，也就是睡覺前3～4小時(shí)，這樣才不致影響寶貴的睡眠。

吃了安眠藥馬上會(huì)睡著嗎?

每個(gè)人或多或少都有失眠的情況，可能是因?yàn)樽罱ぷ鲏毫μ蟆⒕襁^于緊張導(dǎo)致，也可能是家里各種瑣事太多，夫妻關(guān)系破裂導(dǎo)致，還可能是睡覺前看了太刺激的電影受到了影響。有些人長期失眠，甚至需要借助安眠藥來睡覺，但是關(guān)于安眠藥的常識(shí)，很多人卻不一定知道。

服用安眠藥的誤區(qū)
①吃完藥馬上睡覺

藥物剛服下后，需要經(jīng)過消化吸收后才會(huì)起作用，剛吃藥就躺下，藥效沒起作用，患者長時(shí)間沒睡著，不僅會(huì)有焦慮感，還會(huì)對藥物產(chǎn)生懷疑。

②實(shí)在睡不著再吃

有些人覺得“吃藥三分毒”，所以就硬扛著，等到深夜很晚了還沒睡著才吃藥，這樣很有可能讓病情越來越嚴(yán)重。

③吃藥時(shí)間不固定

患者想起來就吃，想不起來就不吃，或者因?yàn)樯盍?xí)慣很不規(guī)律，所以服藥的時(shí)間也不規(guī)律，就很容易擾亂生物鐘，讓睡眠障礙更嚴(yán)重。

哪些人不建議服用
①老年人由于大腦神經(jīng)老化，兒童的大腦神經(jīng)處于生長發(fā)育中，所以他們?nèi)绻咝枰委?，那么最好要減少劑量，且一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

②安眠藥屬于精神類藥物，大多數(shù)的精神類藥物對胎兒都會(huì)有影響，所以，不管是孕婦還是哺乳期女性，都需要慎用，最好別服用。

這些飲品不能同服
①果汁：抑制藥物肝代謝酶，出現(xiàn)藥物中毒現(xiàn)象；

②酒類：酒精可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增加藥物的毒性和不良反應(yīng)；

③運(yùn)動(dòng)飲料：多為堿性飲料，會(huì)影響藥物的代謝時(shí)間；

④茶和咖啡：含有咖啡因等興奮成分，影響藥物催眠效果，加重失眠情況；

⑤牛奶：含有鈣離子，容易抑制藥物吸收，降低藥效。

所以，一般建議用清水服藥最合適、最安全。

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