、水仙等等水生植物都是不錯的選擇。或者放一個小魚缸，養(yǎng)兩條小魚，水中加點銅錢草，也可以幫助準媽媽調(diào)節(jié)環(huán)境。

5

、補充水分很重要

準媽媽在夏季應(yīng)該適當多喝點水，不過

，喝水的的時候有方法!準媽媽補充水分的時候，最好可以小口小口的喝，次數(shù)可以多點，每次適量少一點。如果一次灌入一大口，會影響身體的吸收，再加上坐姿等關(guān)系，很容易形成水腫。

6、預(yù)防感冒有妙招

呆在空調(diào)房

，害怕感冒，那么就來給自己按摩放松一下吧!

揉揉脖子

按摩脖子的時候需要五指并攏，緊貼頸部兩側(cè)

，手掌向后，再向前。按摩的時候，手掌盡量貼緊脖子，能感受熱感最好。

臉部按摩

按摩之前最好用溫水洗手

，雙手濕熱之后，進行按摩。五指并攏，中指貼鼻翼兩側(cè)，向上開始推。推至發(fā)際線，掌心沿發(fā)際線向外，至太陽穴，向下進行。到了下頜，回到鼻翼兩側(cè)。運行軌線就是兩手以鼻子為中線，分別畫橢圓。按摩力度不宜過重!

最后，還是提醒準媽媽

，注意保暖很重要，提高自身免疫力，不要讓身體缺水，記得多起來走走，給自己一個呼吸新鮮空氣的時間和空間。準媽媽再也不用擔(dān)心，辦公室空調(diào)溫度太低啦!

空調(diào)太冷怎么辦

第一

，適當添加衣服。如果長期在寫字樓工作，不妨在公司準備一套長袖西裝。膝蓋的關(guān)節(jié)最好用毛巾。第二，注意溫度過高。建議走出空調(diào)房時調(diào)高溫度或關(guān)閉空調(diào)。進入空調(diào)房后，擦干身上的汗，再出去兩三次。第三，多喝溫水，注意保濕。空調(diào)感冒后，可能會引起感冒。注意保暖，不要直接繼續(xù)吹空調(diào)或風(fēng)扇，以免加重寒氣入侵?div id="4qifd00" class="flower right">