位于我們身體的最低處
緩解咽喉干燥——照海穴照海穴位于足內(nèi)側(cè)
內(nèi)庭穴——祛胃火在第二趾與第三趾的分叉處，對手腳發(fā)冷
補養(yǎng)腎臟——太溪穴太溪穴位于足內(nèi)側(cè)
，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴是腎經(jīng)上的原穴，原穴是指源頭，生命的原動力。每天只要堅持揉按刺激太溪穴，就能夠調(diào)動起生命的原動力，氣血才會上達于面，下行于足。揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點清醒頭腦——大敦穴足厥陰肝經(jīng)
祛濕化痰——豐隆穴按摩豐隆穴可以祛濕化痰
，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。健脾回陽——隱白穴足太陰脾經(jīng)，此穴在大腳趾內(nèi)側(cè)
，距指甲跟腳一分處。主治舌本強、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內(nèi)側(cè)腫痛或厥冷滋陰降火——涌泉穴腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴
?div id="d48novz" class="flower left">治療偏頭痛——竅陰穴足少陽膽經(jīng)
，此穴在四腳趾外側(cè)(小腳趾那邊)，距趾甲根腳一分處。主治往來寒熱、口苦、肋痛、偏頭痛、瘰疬(老鼠倉)、瘧疾，股、膝、小腿外側(cè)、四腳趾等處疼痛、運動性障礙等。通調(diào)腸胃——厲兌穴專家說，厲兌穴在第二腳趾趾甲旁
，靠近第三腳趾側(cè)，點壓該穴，有清熱利濕、通調(diào)腸胃的作用清熱散風——至陰穴至陰穴
點擊 穴位查詢
耳朵里面，乃全身臟府的靈敏反映區(qū)，許多變病大多數(shù)都能從耳朵上顯獻上來。而經(jīng)常堅持不懈按揉耳朵的功效取決于緩解頭暈耳嗚，耳后，牙痛等作用
。推拿，揉搓，捏彈耳朵垂和手掌心輕輕地拍擊后腦勺玉枕骨處
腳底有很多穴位，每一個穴位都聯(lián)接每個人體器官
健康養(yǎng)生先養(yǎng)腳
保濕補水促使腳部不大可能發(fā)生小水泡或別的腳部難題。一樣重要的是維持你的角質(zhì)層薄維持潮濕
足三里穴位于外膝眼下10厘米
按摩腳的手法
推法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處
壓揉法：腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置，為失眠反射區(qū)
。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發(fā)熱為宜。此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
刮法：腳踝骨以下內(nèi)外兩側(cè)
。雙手食指關節(jié)用力刮36次摩腳:洗腳后
我們?nèi)梭w的穴位是比較多的
扣打法
腳部肌腱會因按摩疼痛而緊繃
牽引法
按摩時有人害怕疼痛
，因而使血管收縮，關節(jié)，肌肉韌帶緊繃，牽引法可將緊繃的部位來開，放松肌肉。拇指與食指拉每一腳趾或旋轉(zhuǎn)，以牽引動作來舒緩腳底肌肉，關節(jié)，韌帶的僵硬感，牽引法是我們許多朋友們都經(jīng)常會使用到的按摩足部的方法了，牽引法這個方法是非常的簡單的，所以許多朋友們都比較歡迎。清潔法
按摩時，被按摩者若腳底涂有潤滑油
，按摩完畢后須加以清潔，避免阻塞毛細孔，因此選擇純植物油潤滑油，較能被皮膚吸收，促進舒緩，達到放松的功能。按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒氣留在體內(nèi)，影響氣血的循環(huán)。另外，我們在通過清潔法做足部按摩的時候，也是可以適當?shù)氖褂靡恍┚偷呐?div id="4qifd00" class="flower right">通過我們上面的這些介紹
，相信大家對于足部按摩的方法也是有了一定的了解了，我們可以知道了，足部按摩的方法也是非常的有講究的哦，所以我們可以把上面的這些足部按摩的方法記住哦，這樣我們在生活中就可以經(jīng)常按摩足部了哦。現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/119848.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
，不妨看看
