補鈣的3類有機鈣你都了解嗎

第一代鈣劑：碳酸鈣來源：骨粉、珍珠、貝殼等碳酸鈣粉

第二代鈣劑：乳酸鈣來源：葡萄酸鈣，乳酸鈣，蘋果酸鈣（這些都是屬于我們市面和廣告上常見的補鈣品）

第三代鈣劑：螯合鈣來源：氨基酸螯合鈣，鈣肽，l-蘇糖酸鈣。

市面上普通鈣劑是屬于第二代的有機鈣，人體的吸收。吸收利用率在60-80%，剩下的40-20%鈣劑卻被鈣粘稠膜阻隔了吸收。

有朋友可能會問了，那第一種鈣劑的來源與吸收呢？第一代鈣劑，用最簡單的解釋就是我們傳統(tǒng)意義上的，燉骨頭湯，以形補形的方式。而第一代鈣劑的主要提取物便是骨粉，貝殼類，珍珠類。作為碳酸鈣，吸收利用率最低。

而吸收最高的當屬氨基酸鈣肽了，也就是第三代鈣劑，目前市面上少見，吸收利用率高達98%。由于氨基酸鈣肽中的二肽結(jié)構(gòu)不但不會受到消化道內(nèi)的酸堿度，酶的干擾，而且，氨基酸鈣肽的溶解性好，對胃不會造成刺激和負擔(dān)。并且打破了人們傳統(tǒng)意義上的單純補鈣，實現(xiàn)了鈣肽雙補。

有機鈣和無機鈣的特點？

1、無機鈣的特點：最大的優(yōu)點就是它含鈣量特別高，它的一個缺點就是它吸收需要胃酸的參與、含鈣量較低，更致命的是有些產(chǎn)品由于制造工藝的缺陷，容易導(dǎo)致重金屬含量過高，所以在日常應(yīng)用上，一般對于胃腸道功能健全的成年動物。

2、有機酸鈣的特點：吸收的相對好一些，因為它在溶解的過程中不需要胃酸的參與。含鈣量高，水溶性好，腸道吸收率高，重金屬含量低，價格適中，相對比較合理。

擴展資料：

仔豬日糧日常補鈣的品種分為五大類：

1、碳酸鈣：是飼料廠日常應(yīng)用最多補鈣產(chǎn)品種，其含鈣量高，價格便宜是應(yīng)用的主要原因。但其為強堿性，對胃腸刺激性大，吸收過程需要大量胃酸來中和，吸收利用率率低，重金屬含量高，適口性極差。與維生素同時添加容易發(fā)生反應(yīng)，降低維生素利用率。不適合幼小動物和胃酸缺乏者。

2、乳酸鈣：其優(yōu)點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13%;葡萄糖酸鈣，含鈣9%，要達到日糧中鈣水平控制在0.58%～0.8%，需用量太多，這是飼料成本難于接受的。

3、磷酸氫鈣：是飼料廠日常用的補鈣品種，含鈣23.3%，鈣含量相對較高，但它的缺點是吸收較難，加之它含磷高，含磷過多會對對腎功能造成傷害，因此應(yīng)用較少；特別是在水產(chǎn)養(yǎng)殖上不宜多用，易造成動物不耐運輸。

4、枸緣酸鈣：含鈣量為21.1%，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，但是價格較高。在人類醫(yī)藥上用比較多。

5、中性有機鈣：飼料級甲酸鈣含鈣量31%，含甲酸98%，中性的pH值，并且水分含量低，水溶性好且呈中性，將甲酸鈣混合到添加劑預(yù)混料中不會造成維生素損失，且在胃酸作用下可分離出游離的甲酸，降低胃pH值。甲酸鈣熔點高，在400℃以上時才能分解，在制粒過程中不會受到破壞。

補了那么多年的鈣，你確定你的鈣都補對了嗎？

關(guān)于補鈣的那些問題

問 ：我最近晚上睡覺的時候有小腿抽筋現(xiàn)象，聽人說有可能是缺鈣了？

答： 小腿抽筋不一定就是缺鈣，在臨床上很常見，形成的原因有很多，如受涼、不當姿勢等。其次，鈣質(zhì)的缺乏，骨質(zhì)疏松的患者，確實可以引起這樣的癥狀。如果反復(fù)發(fā)作，還是建議及時到醫(yī)院就診，明確診斷，如果真的是缺鈣或者骨質(zhì)疏松的話也請在專業(yè)的醫(yī)生或者藥劑師的指導(dǎo)下服用藥物。

問：聽說鈣片吃多了會引起腎結(jié)石，還會引起胃部不適的感覺，有這樣的說法嗎？

答： 科學(xué)補鈣就可以規(guī)避鈣片引起的一些不良反應(yīng)。 鈣劑可分為無機鈣（如碳酸鈣、磷酸鈣、氧化鈣、氯化鈣等），有機酸鈣（如葡萄酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等），有機鈣（氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣）。我們常用的鈣爾奇-D片主要成分是碳酸鈣，含鈣比例高，價格便宜，實際吸收率較低，同時易引起胃腸道不適，不適合老人、兒童及胃酸缺乏的人群。

問： 廣告里經(jīng)常聽到的藍瓶裝，酸酸甜甜的葡萄糖酸鈣口服液是不是很好的一款補鈣產(chǎn)品呢？

答： 葡萄糖酸鈣口服液口感確實好，但是含鈣量太低，口服補鈣效率太低，且不適合糖尿病患者。

問：我們平時也就接觸到這兩種最熟悉的鈣產(chǎn)品，那其他還有什么鈣片可以推薦的呢？

答： 第一種是檸檬酸鈣，它不消耗胃酸，胃腸道刺激小，水溶性好，吸收比較好，不受進餐影響，關(guān)鍵非常適用于泌尿系結(jié)石患者補鈣。但是含鈣量低，價格較高，市場上產(chǎn)品少，劑型比較少。這款海外的保健品，，每粒含檸檬酸鈣333.33mg，維生素D3 333IU，保健品不能替代藥品哦，如果出現(xiàn)嚴重的缺鈣癥狀還是需要找專業(yè)的醫(yī)生購買藥品。

第二種是醋酸鈣，水中溶解度較好，不消耗胃酸，胃腸道刺激小，鈣含量較高，口服吸收較好，缺點是口感比較差，產(chǎn)品劑型較少，價格比較高。

問：還有其他更好的選擇嗎？好像聽起來沒有十全十美的東西！

答： 如果條件允許的話推薦有機鈣，雖然價格貴，但是體內(nèi)吸收率高，且不受胃酸影響，適合老年人、兒童及胃酸缺乏的人群。

這款商品名叫樂力的鈣片就是屬于有機鈣，非處方藥物，可以在藥店自行購買。

問：除了服用鈣片，還有更好的補鈣方法嗎？

答： 當然能夠每天補充足量的乳制品是最好的補鈣方法，并加強鍛煉，強健骨骼，也就不用糾結(jié)選用哪種鈣補充劑了。推薦每天300ml的牛奶哦！

另外，每周兩三次，每次15分鐘曬太陽（最好是曬胳膊曬腿哦[呲牙]），皮膚就可以很好合成人體所需的維生素D類物質(zhì)，有助于鈣的吸收。

乳鈣是無機還是有機

鈣質(zhì)補充劑有有機鈣與無機鈣之分，這兩種鈣質(zhì)補充劑的作用可能很多人不清楚，兩者的鈣質(zhì)補充效果以及適宜人群也是不盡相同的，人們在選擇的時候也應(yīng)當要有所考量，那么乳鈣是無機還是有機?有機鈣和無機鈣的區(qū)別是什么?

乳鈣是無機還是有機? 乳鈣是有機鈣。

無機鈣主要有碳酸鈣，氯化鈣、磷酸鈣等等，

而有機鈣主要包括乳鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等。

無機鈣，它的優(yōu)點，最大的優(yōu)點就是它含鈣量特別高，它的一個缺點就是它吸收需要胃酸的參與，所以我們在臨床上，一般對于胃腸道比較好的人，沒有什么消化道問題的人，那么我們就選擇無機鈣，比如說碳酸鈣。

有機鈣它的優(yōu)點，就是說人吸收的相對好一些，因為它在溶解的過程中不需要胃酸的參與，假如說有些病人出現(xiàn)胃酸的缺乏，像我們臨床上常常遇到一些疾病啊，萎縮性胃炎啊等等，這些人選擇有機酸鈣就會更好一些。常常就是有葡萄糖酸鈣、還有檸檬酸鈣，還有乳酸鈣等等這些制劑。

有機鈣與無機鈣成分不同，有機鈣是一種一種營養(yǎng)補劑，不含碳酸鈣、氯化鈣。

無機鈣主要有碳酸鈣，氯化鈣、磷酸鈣等等。

所以乳鈣是一種有機鈣,大部分普通鈣為無機鈣

乳鈣的溶解性較普通鈣要好,同樣體積水中乳鈣的含量最高

乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來的，這些牛奶礦物質(zhì)是有機組成的，因而提取出來的乳鈣是有機的。

有機鈣和無機鈣的區(qū)別是什么? 無機鈣以碳酸鈣、羥基磷酸鈣、磷酸氫鈣及氧化鈣為主要成分。

當今市場上尤以碳酸鈣應(yīng)用最為廣泛：其特點是含鈣量高，副作用小，性價比高，吸收率高，可以達到40%，與牛奶相似，是國際和國內(nèi)廣泛應(yīng)用的一種鈣制劑。

但該類鈣制劑的共同特點是水溶性相對較差，吸收時需要胃酸的支持，服用者可以同時服用維生素D，來促進鈣元素的吸收，或者直接選用含維生素D的碳酸鈣制劑。

有機鈣是通過有機酸與無機鈣離子化合而成的，兩者之間是以離子鍵的形式結(jié)合的。

有機鈣代表產(chǎn)品有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和醋酸鈣等。這類鈣制劑的特點是能溶解于水，pH值近中性，吸收時不需要過多胃酸支持，但是該類產(chǎn)品往往存在著含鈣量低和生物利用度不高的缺陷，須服用大量制劑才能達到補鈣要求。

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