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夏至紫外線爆表,,防曬知識(shí)你知道多少

妙手生春 2023-08-02 20:36:35

夏至日紫外線爆表

夏至和冬至一樣

，都是反映四季更替的節(jié)氣
。天文學(xué)上規(guī)定
，夏至為北半球夏季的開(kāi)始
。此時(shí)陽(yáng)光照射角度垂直于地面
，大氣通透度越好
，紫外線就越強(qiáng)烈
。因此愛(ài)美的mm于晴空萬(wàn)里的夏至日
，若皮膚直接暴露于太陽(yáng)下
，皮膚在此處所受到的紫外線將會(huì)是全年最強(qiáng)
。

夏至日防曬全攻略

夏至日持續(xù)高溫很容易使人曬傷和中暑。專家提醒

，此時(shí)節(jié)
，在高溫時(shí)段，公眾要盡可能減少外出
。條件允許的話
，最好不要長(zhǎng)期將皮膚暴曬于陽(yáng)光之下，盡量避免紫外線強(qiáng)的下午2點(diǎn)到4點(diǎn)外出
；若外出
，應(yīng)采取相應(yīng)防護(hù)措施
，如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服
、戴太陽(yáng)鏡
、涼帽等，充分利用各種防暑工具
。

皮膚專家表示

，打傘等物理手段不能完全起到防曬的左右，因?yàn)檫€有一部分紫外線會(huì)通過(guò)地面反射到人的身上和面部
，尤其是水泥地面等的反射率很高
，所以涂抹防曬霜是必要的，千萬(wàn)不要以為自己打傘或者帶帽子了
，就OK了
，兩者兼有最好。夏至日我們?nèi)绾芜x擇適合的防曬產(chǎn)品
？防曬產(chǎn)品上寫的SPF和PA是什么
？

夏至日紫外線中的UVA和UVB兩種短波會(huì)損傷皮膚中的DNA，從而使皮膚曬黑

、受損
，產(chǎn)生皺紋。尤其是UVB在紫外線中的含量最多
，它會(huì)刺激色素細(xì)胞分泌黑色素
，從而產(chǎn)生色素沉著，使皮膚曬黑
，最終致皮膚衰老
。

看透防曬系數(shù)：SPF

SPF是阻隔UVB的系數(shù)。SPF15-阻隔94%UVB

、SPF30-阻隔97%UVB
、SPF50-阻隔98%UVB、SPF70-阻隔98%UVB
。20分鐘 x SPF系數(shù) = 有效防曬分鐘數(shù)
。所以SPF50有效防曬的時(shí)間是1000分鐘。

看透防曬系數(shù)：PA

PA是防護(hù)UVA的系數(shù)

，目前分3級(jí)：PA+（有效
，大約4小時(shí)）、PA++（很有效
，大約8小時(shí)）
、PA+++（非常有效，超強(qiáng)防護(hù)）。但是所有的防曬產(chǎn)品
，無(wú)論防曬系數(shù)高低
，是否防水，在擦完約2小時(shí)后都會(huì)因?yàn)槠べ|(zhì)分泌
、自然損耗多少失去效果。所以一般來(lái)說(shuō)最安全的防曬做法就是每?jī)尚r(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜
。

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