剛懷孕幾天有什么癥狀,懷孕初期吃什么好

一、懷孕幾天會(huì)有什么癥狀

懷孕前幾天的時(shí)候其實(shí)沒(méi)有什么癥狀，剛剛懷孕的時(shí)候身體并不會(huì)有太大的反應(yīng)但是身體里面的一些系數(shù)會(huì)發(fā)生變化，尤其是雌性激素還有孕酮的系數(shù)跟血液里面hcg的系數(shù)。只是會(huì)感覺(jué)比平時(shí)更加容易勞累，也比較精神不振，而且比較容易嗜睡。同時(shí)也會(huì)感覺(jué)比較想上廁所。有時(shí)候體質(zhì)比較虛弱，或者是胎兒還不穩(wěn)的孕婦有可能會(huì)出現(xiàn)陰道出血，或者是褐色的白帶。不必太過(guò)擔(dān)心褐色白帶子是因?yàn)椋眢w里面的代謝廢物要排出。尤其是子宮里面的廢物。所以就會(huì)有一些不新鮮的血液混入白帶中。

懷孕前3個(gè)月的時(shí)候有一些母親有可能會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)比方說(shuō)食欲下降，特別厭惡一些帶腥味的食物，尤其是小海鮮還有一些肉類(lèi)食物，另外還有可能會(huì)出現(xiàn)喜歡吃一些平時(shí)不喜歡吃的東西比方說(shuō)特別酸和特別辣的食物，還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心干嘔。會(huì)感覺(jué)特別容易困倦，也會(huì)精神不振，而且也感覺(jué)尿頻尿急。隨著時(shí)間的慢慢增長(zhǎng)尿頻尿急的感覺(jué)會(huì)越來(lái)越明顯。

二、懷孕初期沒(méi)反應(yīng)正常嗎

沒(méi)有早孕反應(yīng)也是正常的，無(wú)需擔(dān)憂，早孕反應(yīng)是因人而異的。

早孕是指懷孕的時(shí)間在懷孕13周末之前，胚胎在此時(shí)會(huì)急劇改變發(fā)展，由此引發(fā)的身體反應(yīng)則為早孕反應(yīng)。許多孕婦會(huì)在停經(jīng)6周左右出現(xiàn)畏寒、頭暈、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等癥狀，這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失。但也有寫(xiě)孕婦，由于體質(zhì)、心情等原因，以上癥狀都沒(méi)有，或是很輕微，這些都是正常的。

如果身體沒(méi)有其他異常表現(xiàn)，超聲檢查過(guò)是正常的，那么可以繼續(xù)懷孕，等12周的時(shí)候開(kāi)始定期進(jìn)行孕檢。

懷孕多久有反應(yīng)

女性在懷孕六周左右會(huì)出現(xiàn)懷孕癥狀，如月經(jīng)推遲、基礎(chǔ)體溫持續(xù)上升、惡心嘔吐、尿頻、乳房和皮膚變化等，這些早孕癥狀通常會(huì)持續(xù)到懷孕3個(gè)月。但并不是每個(gè)人在懷孕初期都會(huì)有反應(yīng)。女性若懷疑自己懷孕了，可以用驗(yàn)孕棒、驗(yàn)孕試紙等工具自我檢測(cè)一下，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查，結(jié)果更準(zhǔn)確。

三、懷孕初期為什么沒(méi)有早孕反應(yīng)呢

懷孕初期不一定每個(gè)人都有反應(yīng)的，或者說(shuō)每個(gè)人的反應(yīng)都一樣，一般早孕反應(yīng)3個(gè)月左右才會(huì)出現(xiàn)，因?yàn)閭€(gè)體差異，有些人會(huì)早一點(diǎn)，有的人晚一點(diǎn)，而有的人卻整個(gè)孕期都沒(méi)有反應(yīng)。而沒(méi)早孕反應(yīng)的女性也不用太擔(dān)心，可以去醫(yī)院檢查胎兒的情況。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，更合理地飲食。

懷孕初期沒(méi)有早孕反應(yīng)或者反應(yīng)小有可能是孕激素水平偏低，有的人沒(méi)有反應(yīng)生的寶寶也很健康，是沒(méi)有影響的。只要不突然出現(xiàn)見(jiàn)紅疼痛難忍的癥狀應(yīng)該就沒(méi)有問(wèn)題，孕早期三個(gè)月是需要服用葉酸片的，可有效防止胎兒神經(jīng)管畸形。

早孕反應(yīng)是因人而異的，懷孕初期沒(méi)有早孕反應(yīng)也是正常的。在懷孕初期不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。

每個(gè)人的身體情況不一樣的，有的就沒(méi)有早孕反應(yīng)，但是胃口也好，胎兒也很健康。懷孕前期三個(gè)月沒(méi)有反應(yīng)，是很正常的哦。跟個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系的，懷孕初期要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西哦，注意多休息，別太勞累了，要少用電腦，防止電腦輻射，胎兒健康是最重要的

四、懷孕初期的飲食禁忌有什么呢

1、 水果的選擇：多吃水果對(duì)大腦發(fā)育有很大的好處。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，細(xì)胞不斷生長(zhǎng)和分裂，需要大量的熱量和蛋白質(zhì)，但合成細(xì)胞的每一步驟，都需要大量天然的有機(jī)化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質(zhì)就是維生素。雖然維生素大量存在于肉、糧食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹調(diào)的過(guò)程中被毀掉了。但水果則可以清洗后生吃，避免了維生素加熱而大部分損失的現(xiàn)實(shí)。多食用水果體內(nèi)是不會(huì)缺乏維生素的，如柑橘、蘋(píng)果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子等等。

2、 忌辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對(duì)子宮有興奮作用，過(guò)量食用可使子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)，所以要少吃。

3、 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對(duì)于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來(lái)說(shuō)，最好不要吃，因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。

懷孕初期吃什么好？孕早期食譜有哪些？

女性一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕后就要改變自己的飲食習(xí)慣的，孕早期的營(yíng)養(yǎng)攝取是很重要的，胎兒的基礎(chǔ)打得好才能更好成長(zhǎng)，所以剛剛懷孕的孕婦要注意哪些食物不能吃，哪些食物在孕早期吃了好，那懷孕初期吃什么好？孕早期食譜有哪些呢？
1、孕早期營(yíng)養(yǎng)生理特點(diǎn)
孕早期是指女性懷孕的前12個(gè)月，這個(gè)時(shí)期是胚胎發(fā)育和各個(gè)器官形成的重要時(shí)期，營(yíng)養(yǎng)不合理容易導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形、先天愚型等異常。因此，孕早期要特別注意，重要的是保證每日進(jìn)食量，并把每日的進(jìn)食量合理地安排在一日三餐之中。各類(lèi)食物搭配要合理，多進(jìn)食一些富含銅、鋅、碘、維斗素E的食物，以保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。
2、抗孕吐
(1)鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸泡24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。檸檬汁是很好的堿性食物，具有抗孕吐效果。
(2)生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。生姜韭菜生菜至于檸檬汁一樣具有抗孕吐作用，而且還能補(bǔ)充維生素C。
(3)補(bǔ)充葉酸
我們都知道補(bǔ)充葉酸是孕婦的每日必修課，而葉酸最好的來(lái)源除了服用片劑，果蔬類(lèi)肉類(lèi)食物也是絕佳的選擇。
(4)菠菜
蔬菜水果本來(lái)就是準(zhǔn)媽媽必吃的食物，其中菠菜又是最宜。因?yàn)椴げ酥械娜~酸含量位居蔬菜榜榜首，每100克菠菜中葉酸含量高達(dá)50微克。需要注意的是菠菜中的草酸含量也很高，過(guò)多的草酸會(huì)影響人體對(duì)鐵、鋅、鈣質(zhì)元素的吸收，所以在食用菠菜前最好焯水，大大降低草酸含量。
(5)雞肝
雞肝除了含有人體所需的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A以外，也含有大量的葉酸，有著“葉酸之王”的美稱(chēng)，據(jù)悉，每100克雞肝中葉酸含量搞到1172.2微克。
(6)黃豆
黃豆中富含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)大家都已經(jīng)非常了解，其實(shí)干黃豆中還含有非常豐富的葉酸，所以在懷孕早期多吃黃豆除了不僅能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還有利于葉酸的攝取。
3、孕早期食譜
(1)豆腐皮粥
原料：豆腐皮2張，粳米10克，冰糖150克；
做法：豆腐皮切成小丁塊、粳米淘洗干凈，下鍋，加適量清水燒開(kāi)后加入豆腐皮、冰糖，用文火煮成粥。
功效：治療肺熱咳嗽，妊娠熱嗽。
(2)蘿卜燉羊肉
原料：羊肉500克，蘿卜300克，生姜少許，香菜、食鹽、胡椒，醋適量。
做法：(1)將羊肉切成2厘米見(jiàn)方的小塊；蘿卜切成3厘米見(jiàn)方的小塊；香菜切斷。(2)將羊肉、生姜、食鹽放入鍋內(nèi)，加入適量的水，用武火燒開(kāi)后，改用文火燉1小時(shí)，再放入蘿卜塊煮熟。(3)放入香菜、胡椒即可食用。
功效：適用于消化不良等癥，可增加食欲。
(3)白菜奶汁湯
原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯（肉湯亦可)150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。
做法：(1)白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長(zhǎng)，1.5厘米寬的條，放入水中煮熟撈出，控去水分。(2)鍋內(nèi)放入食油燒熱，倒入湯，加入味精、精鹽、白菜，燒1~2分鐘，放入牛奶。(3)開(kāi)鍋后，勾入淀粉，雞油，即可食用。
功效：促進(jìn)食欲。
4、孕早期食譜參考
早餐：粳米、牡蠣、芝麻醬、菠菜、番茄、雞蛋等，如牡蠣粥、麻醬拌菠菜、番茄炒雞蛋、一杯牛奶；點(diǎn)心：梨子，如冰糖燉雪梨。
午餐：大米、小米、綠豆芽、豬肝、鯽魚(yú)、雞肉等，如二米飯、豆芽炒豬肝、海蜇拌黑木耳、榨菜雞絲湯；點(diǎn)心：蘋(píng)果、松子、開(kāi)心果等堅(jiān)果若干。
晚餐：枸杞子、粳米、香菇、尖筍、芥菜等，如枸杞粥、素炒三鮮、一杯牛奶。
5、白菜奶汁湯
原料：白菜心5m克，牛奶50克，精鹽5克，味精0．5克，雞湯（肉湯
亦可）150克，濕淀粉少許，食油、雞油各少許。
做法：
①白菜去筋洗凈，切成4.5厘米長(zhǎng)，1．5厘米寬的條，放入水中煮熟
撈出，控去水分。
②另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜，
燒一兩分鐘，放入牛奶，開(kāi)鍋后，勾入淀粉，淋上雞油，盛入盤(pán)中即
可。
特點(diǎn)：色澤乳白，奶味濃郁，使你食欲頓開(kāi)。

懷孕初期應(yīng)吃什么好？

初期孕婦吃什么最好？吃啥補(bǔ)鐵最快最好孕婦?不看會(huì)后悔哦？

（初期孕婦吃什么最好？吃啥補(bǔ)鐵最快最好孕婦?不看會(huì)后悔哦？）

懷孕初期的女性，并沒(méi)有說(shuō)吃什么就是最好的。這個(gè)時(shí)候胎兒生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，只要跟平時(shí)的飲食差不多就可以了。懷孕初期的女性，要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣就是對(duì)孕婦提供最好的飲食習(xí)慣了。在懷孕初期，女性可以吃雞肉、瘦肉、牛肉、鯽魚(yú)、清魚(yú)、鱸魚(yú)、南瓜、胡蘿卜、西蘭花、黃瓜、西紅柿、玉米、紫米、豆腐、香蕉、蘋(píng)果、雪梨、草莓、雞蛋等食物的。適當(dāng)?shù)某砸恍┦澄铮瑢?duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育還是比較有意義的。在懷孕初期的女性，盡量不要吃一些過(guò)于冰凍或者寒涼性的食物，以免引起胎兒發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象。

（初期孕婦吃什么最好？吃啥補(bǔ)鐵最快最好孕婦?不看會(huì)后悔哦？）

孕婦在孕期的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)，可以在孕期多食用動(dòng)物的肝臟、蛋黃、芝麻醬、黑木耳、菠菜、新鮮的水果，如果要補(bǔ)充鐵劑，盡量的在醫(yī)生的指導(dǎo)下階段性的小劑量補(bǔ)充。孕婦在孕期的時(shí)候應(yīng)該注意均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食應(yīng)該避免單一，應(yīng)該多樣化，可以多食用蘿卜、土豆、獼猴桃、西紅柿、鴨血、豬血等，還應(yīng)該注意在孕早期的時(shí)候及時(shí)的補(bǔ)充豐富的葉酸，可以多食用葉酸豐富的食物。如果在孕期出現(xiàn)缺鐵的情況，會(huì)引發(fā)出現(xiàn)疲乏、口舌生瘡，甚至還會(huì)引發(fā)胎寶寶發(fā)育遲緩的情況。

（初期孕婦吃什么最好？吃啥補(bǔ)鐵最快最好孕婦?不看會(huì)后悔哦？）

專(zhuān)家為什么建議孕期要使用專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】？

首先孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)需要解決多重問(wèn)題：適合胎兒安全營(yíng)養(yǎng)、適合胎兒生長(zhǎng)的用量、多種營(yíng)養(yǎng)均衡

1、安全問(wèn)題，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：安全天然、用量精準(zhǔn)、營(yíng)養(yǎng)齊全。因此在孕期一定要使用孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。專(zhuān)家建議在孕期補(bǔ)充血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸 、dhe等10多項(xiàng)孕期媽媽媽最容易缺失的營(yíng)養(yǎng)，BNSWHO【胞源】專(zhuān)門(mén)針對(duì)于孕期補(bǔ)充血紅素鐵、鋅、鈣等十多項(xiàng)孕期必需營(yíng)養(yǎng)。不僅改善媽媽的升血功能，同時(shí)做為補(bǔ)血急救，富含生物血紅素，快速生成血細(xì)胞和血紅蛋白。生物血紅素針針對(duì)于母體和胎兒更安全、更溫和，可以避免孕婦在補(bǔ)鐵過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的副作用和排異反應(yīng)。孕媽專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)含葉酸、DNA、燕窩、阿膠提取物、雪蓮培養(yǎng)物、枸杞提取物等13項(xiàng)孕期基礎(chǔ)黃金配比營(yíng)養(yǎng)，用量更安全，營(yíng)養(yǎng)更齊全，為新生兒提供生長(zhǎng)發(fā)育的安全營(yíng)養(yǎng)。

2、胎兒生長(zhǎng)需求的問(wèn)題：胎兒肌體、腦細(xì)胞、神經(jīng)成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)生命的孕育需要完整的生物鏈營(yíng)養(yǎng)比如嬰兒的骨骼大腦神經(jīng)肌肉脂肪的生長(zhǎng)都是需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐，如果在孕期營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致新生兒發(fā)育不良或者引起早產(chǎn)。孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，富含胎兒機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育必需營(yíng)養(yǎng)血紅素、鐵、鋅、鈣，還包括寶寶大腦的發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，葉酸、 DHA及多項(xiàng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。

3、為什么要提高孕產(chǎn)期媽媽自身基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù)基礎(chǔ)能量？BNSWHO【胞源】預(yù)防妊娠紋！預(yù)防產(chǎn)后松弛！預(yù)防孕產(chǎn)期貧血！預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)！預(yù)防產(chǎn)后衰老！預(yù)防哺乳期營(yíng)養(yǎng)不足！孕期確保身體的基礎(chǔ)能量充沛，懷孕時(shí)體內(nèi)的血液量需要增加大約 20-30%，在孕期不要等待貧血或缺鈣的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充，胎兒生長(zhǎng)過(guò)程會(huì)吸取孕婦體內(nèi)的大量能量，幾乎每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺血、缺乏血細(xì)胞、血紅蛋白。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中媽媽需要攝入更多的葉酸、血紅素等等提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。而針對(duì)于預(yù)防妊娠紋和產(chǎn)后松弛等，孕媽專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)包含針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)彈性蛋白和膠原三肽等十多項(xiàng)孕期營(yíng)養(yǎng)，來(lái)快速補(bǔ)充在孕期流失的膠原纖維和彈性纖維，預(yù)防妊娠紋，預(yù)防媽媽產(chǎn)后機(jī)體松弛，還可以大大提升母體綜合免疫力。

BNSWHO【胞源】營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防和改善孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)。榮獲30多項(xiàng)重復(fù)專(zhuān)利，這款營(yíng)養(yǎng)不僅在法國(guó)、美國(guó)及歐盟多國(guó)產(chǎn)后恢復(fù)中心強(qiáng)力推薦，孕媽專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)悄然進(jìn)入維蜜圈、超模圈……成為名人、名媛順利度過(guò)孕產(chǎn)期的無(wú)痕生產(chǎn)，灰復(fù)孕前肌體的獨(dú)寵法寶。早在2016年，孕媽專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)就被荷蘭皇家花園列為專(zhuān)供營(yíng)養(yǎng)。

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孕產(chǎn)專(zhuān)家除了推薦使用孕期補(bǔ)充專(zhuān)用基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】以外，專(zhuān)家還建議在孕產(chǎn)期間的其他專(zhuān)用安全營(yíng)養(yǎng)：

孕產(chǎn)期失眠專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)明天RSHWHO【快眠】，

孕產(chǎn)期焦慮抑郁專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)【渡氧】、

孕產(chǎn)期控體重、血糖高專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)HICIBI【嗨餐吧】、

孕產(chǎn)期提升免疫力、抵抗力【】

產(chǎn)后修復(fù)專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】、

產(chǎn)后彈性恢復(fù)專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【緊美】、

產(chǎn)后母乳專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)FIBICI【母乳營(yíng)養(yǎng)】、

產(chǎn)后乳腺炎癥、通乳專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，

產(chǎn)后抗衰專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)【解碼二十一】、

產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

產(chǎn)后宮巢養(yǎng)護(hù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、

備孕營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

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孕期間缺鐵性貧血是如何影響嬰兒的？

懷孕期間嚴(yán)重貧血會(huì)增加早產(chǎn)、生下低出生體重嬰兒和產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。一些研究還表明，嬰兒出生前后死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加。孕婦缺鐵性貧血對(duì)胎兒會(huì)造成不良影響，會(huì)導(dǎo)致胎兒體內(nèi)缺鐵。因?yàn)殍F是合成紅細(xì)胞的必要元素，胎兒體內(nèi)缺鐵一方面會(huì)導(dǎo)致胎兒合成紅細(xì)胞明顯減少，造成胎兒出現(xiàn)貧血，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成明顯影響。另一方面缺鐵也會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育的異常，胎兒在出生后會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知功能受損，在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)可能出現(xiàn)認(rèn)知缺陷。胎兒缺鐵導(dǎo)致的缺鐵性貧血，還會(huì)造成胎兒在出生時(shí)體重減低。致胎兒缺氧和發(fā)育不良問(wèn)題，從而出現(xiàn)早產(chǎn)和死胎等情況。所以孕婦缺鐵性貧血應(yīng)及時(shí)治療，專(zhuān)家建議在孕期補(bǔ)充專(zhuān)用孕期營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)。是因?yàn)閷?zhuān)用營(yíng)養(yǎng)不僅富含了二項(xiàng)孕婦補(bǔ)血主要營(yíng)養(yǎng)外，BNSWHO直接富含生物血紅素鐵，針對(duì)孕婦非常的重要并且值得重視因?yàn)槠胀ǖ难a(bǔ)鐵產(chǎn)品，會(huì)有不同程度的副作用和身體的排異反應(yīng)，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會(huì)有排異反應(yīng)，針對(duì)于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安全又溫和，也是專(zhuān)家推薦的安全補(bǔ)鐵方案。由于在體內(nèi)可以快速生成血紅細(xì)胞，屬于孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量,可以達(dá)到預(yù)防和改善孕期貧血的狀況，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。貧血對(duì)胎兒的影

（初期孕婦吃什么最好？吃啥補(bǔ)鐵最快最好孕婦?不看會(huì)后悔哦？）

懷孕時(shí)體內(nèi)的血液量需要增加大約 20-30%，增加了身體制造血紅蛋白所需的鐵和維生素的供應(yīng)。為什么專(zhuān)家建議孕期要使用專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，血紅蛋白是紅細(xì)胞中的蛋白質(zhì)，可將氧氣輸送到身體的其他細(xì)胞。BNSWHO可以直接補(bǔ)充血紅蛋白量，提高升血率。是孕期貧血的急救營(yíng)養(yǎng)。但孕期貧血的原因不止只是缺鐵、任何一種和造血相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)的缺失，都會(huì)導(dǎo)致孕期貧血，所以專(zhuān)家建議通過(guò)口服孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑BNSWHO，綜合補(bǔ)充造血營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。

早孕吃什么對(duì)胎兒好？

早孕吃什么對(duì)胎兒好，懷孕初期吃一些吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、葉酸的食物。早孕吃什么對(duì)胎兒好，比如：1、蛋白質(zhì)類(lèi)是有：蛋類(lèi)、奶類(lèi)、魚(yú)蝦、瘦肉等，2、懷孕初期要適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。維生素類(lèi)的有：各種新鮮的蔬菜、水果，孕早期要保證維生素?cái)z入充足，有利于胎兒發(fā)育。3、富含葉酸的食物有：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、橘子、草莓、櫻桃、檸檬.......等，孕早期食用富含葉酸的食物可以降低唇腭裂和神經(jīng)管畸形的幾率，對(duì)胎兒發(fā)育也是有好處的。對(duì)于食補(bǔ)孕媽媽首先要考慮的是自身的吸收，因?yàn)樵性缙谠型驴赡軙?huì)導(dǎo)致吸收的營(yíng)養(yǎng)不夠、而導(dǎo)致孕媽媽各種的營(yíng)養(yǎng)不足，無(wú)法滿足胎兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求。嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形，所以孕早期飲食最主要是保持營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，這也是專(zhuān)家們?yōu)槭裁唇ㄗh在孕期補(bǔ)充BNSWHO【胞源】孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)可以透膜吸收，其富含豐富的DHA、葉酸、血紅素鐵、鋅、鈣等都是針對(duì)于孕婦設(shè)計(jì)的黃金配比，符合孕期媽媽的吸收。（盤(pán)點(diǎn)一下：早孕吃什么對(duì)胎兒好）

在孕期血紅細(xì)胞需求量非常地大，即使沒(méi)有貧血也是需要增加專(zhuān)用補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)再滿足胎兒生長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中的需求。所以如果在孕期出現(xiàn)貧血，再通過(guò)食物補(bǔ)充，

專(zhuān)家建議孕期要盡快使用孕期專(zhuān)用補(bǔ)劑血紅素鐵鋅鈣BNSWHO【胞源】。他改善貧血不是通過(guò)硫酸亞鐵和一些難以吸收的血元素而是直接啟用的是生物提取的血紅素直接增加血小板和血紅細(xì)胞的含量避免直接補(bǔ)貼帶給母體的傷害，同時(shí)包含懷孕期間母體所需的葉酸、DHA、燕窩提取物、阿膠肽、維生素B12，雪蓮培養(yǎng)物等13種孕期必需微量元素和營(yíng)養(yǎng)。

早孕吃什么對(duì)胎兒好，孕婦專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】三重補(bǔ)充：

1、BNSWHO直接富含生物血紅素鐵，針對(duì)孕婦非常的重要并且值得重視因?yàn)槠胀ǖ难a(bǔ)鐵產(chǎn)品，會(huì)有不同程度的副作用和身體的排異反應(yīng)，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會(huì)有排異反應(yīng)，針對(duì)于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安全又溫和，也是專(zhuān)家推薦的安全補(bǔ)鐵方案。由于在體內(nèi)可以快速生成血紅細(xì)胞，屬于孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。

2、BNSWHO不僅含葉酸 、DHA等。為胎兒腦細(xì)胞、神經(jīng)系統(tǒng)、機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育提供多重必須營(yíng)養(yǎng)。

3、提高孕產(chǎn)期媽媽自身基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù)基礎(chǔ)能量，BNSWHO【胞源】預(yù)防妊娠紋！預(yù)防產(chǎn)后松弛！預(yù)防孕產(chǎn)期貧血！預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)！預(yù)防產(chǎn)后衰老！預(yù)防哺乳期營(yíng)養(yǎng)不足！孕期確保身體的基礎(chǔ)能量充沛。

孕產(chǎn)期損傷是目前孕產(chǎn)婦需要面臨的最嚴(yán)峻的問(wèn)題，在孕產(chǎn)期補(bǔ)充膠原三肽和彈性蛋白，可以滿足新生兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求也可以減少孕婦在孕產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中流失過(guò)多的彈性纖維和膠原纖維。解決產(chǎn)后媽媽的松弛問(wèn)題。BNSWHO【胞源】營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防和改善懷孕期間營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)。榮獲30多項(xiàng)重復(fù)專(zhuān)利，這款營(yíng)養(yǎng)不僅在法國(guó)和美國(guó)及歐盟多國(guó)產(chǎn)后恢復(fù)中心強(qiáng)力推薦。早在2016年就被荷蘭皇家花園列為專(zhuān)供營(yíng)養(yǎng)。

早孕吃什么對(duì)胎兒好，懷孕吃什么葉酸片最好?專(zhuān)家為什么建議要使用孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】

不是只有孕婦才需要補(bǔ)充葉酸？這是一個(gè)誤區(qū)。

對(duì)于我們成年大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏葉酸，什么成年人缺乏葉酸的表現(xiàn)：葉酸缺乏最常見(jiàn)的是引起巨幼細(xì)胞貧血，癥狀包括口炎、唇炎、腹瀉、神經(jīng)精神方面的癥狀，包括智力減退。皮膚曝光部位、掌跖部位出現(xiàn)色素沉著斑，也都是葉酸缺乏所引起。如果葉酸缺乏，DNA合成障礙就會(huì)影響到很多人體細(xì)胞功能，特別是平時(shí)更新代謝比較快的組織，比如骨髓、皮膚、黏膜等部位都會(huì)受到影響。

葉酸對(duì)于孕婦、胎兒尤其重要。建議在女性在孕前三個(gè)月都要補(bǔ)充葉酸、孕后至少再連續(xù)補(bǔ)充三個(gè)月。作為現(xiàn)代城市的成年人，體內(nèi)普遍缺乏葉酸因?yàn)槿~酸可作為長(zhǎng)期補(bǔ)劑使用都是有必要的。對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育很重要，如果缺乏葉酸有可能增加胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形的風(fēng)險(xiǎn)，如出現(xiàn)無(wú)腦兒、脊柱裂、脊柱膨出等致死性神經(jīng)系統(tǒng)畸形，所以孕婦尤其要注意加強(qiáng)葉酸補(bǔ)充，預(yù)防胎兒畸形。

專(zhuān)家為什么建議在孕期通BNSWHO【胞源】來(lái)補(bǔ)充葉酸？孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。每一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分DHA、葉酸、血紅素鐵、鋅、鈣都是針對(duì)于孕婦設(shè)計(jì)的黃金配比，并且富含的所有營(yíng)養(yǎng)全部都是孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)符合孕期媽媽的吸收，對(duì)胎兒安全又溫和。不僅是胎兒健腦營(yíng)養(yǎng)，還是胎兒保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)富含大量的血紅蛋白，有效預(yù)防孕期貧血。孕婦在孕期可通過(guò)攝入BNSWHO【胞源】補(bǔ)充葉酸，輸送到胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。在大腦皮質(zhì)中，葉酸和DHA不僅是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，也是細(xì)胞膜形成的主要成份，

專(zhuān)家為什么建議在孕期口服BNSWHO【胞源】來(lái)補(bǔ)充葉酸？孕婦在吃葉酸時(shí)要注意配比，不僅是用量的配比，還有和葉酸相匹配的孕期其他的營(yíng)養(yǎng)成分，這一點(diǎn)至關(guān)重要。這孕期孕婦不僅需要葉酸的補(bǔ)充品質(zhì)，在孕期媽媽一定要選擇孕期專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)，如果孕期口服營(yíng)養(yǎng)的配比不得當(dāng)可能會(huì)影響孕婦的胃腸道的消化和承受能力，大部分的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于葉酸和DHA可經(jīng)由血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無(wú)法通過(guò)血腦屏障被腦吸收。也可能會(huì)引起胎兒的負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至有可能引起胎兒發(fā)生早熟的狀況。BNSWHO【胞源】是孕期專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)不僅有黃金的配比而且所有的成分既安全又溫和專(zhuān)門(mén)針對(duì)于孕期媽媽和胎兒設(shè)計(jì)。

早孕吃什么對(duì)胎兒好，懷孕吃dha對(duì)寶寶有什么好處? 懷孕吃aha真的有效果嗎? 專(zhuān)家為什么建議要使用孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】

DHA是大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸，俗稱(chēng)腦黃金，是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要成分。孕婦吃DHA對(duì)胎兒通常有以下好處：

1、促進(jìn)胎兒視力。孕婦吃DHA能促進(jìn)胎兒的視網(wǎng)膜細(xì)胞的發(fā)育，因?yàn)镈HA在眼睛視網(wǎng)膜中所占的比例大約有百分之五十，對(duì)促進(jìn)胎兒視力有較好的作用。

2、促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育。孕婦吃DHA能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，因?yàn)镈HA在人體大腦皮層中的含量大概為百分之二十，是大腦重要的構(gòu)成成分，對(duì)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育有較好的作用。

3、專(zhuān)家為什么建議在孕期通BNSWHO【胞源】來(lái)補(bǔ)充DHA？孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)，是專(zhuān)門(mén)針對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。每一個(gè)營(yíng)養(yǎng)成分DHA、葉酸、血紅素鐵、鋅、鈣都是針對(duì)于孕婦設(shè)計(jì)的黃金配比，并且富含的所有營(yíng)養(yǎng)全部都是孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)符合孕期媽媽的吸收，對(duì)胎兒安全又溫和。不僅是胎兒健腦營(yíng)養(yǎng)，還是胎兒保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)富含大量的血紅蛋白，有效預(yù)防孕期貧血。

4、專(zhuān)家為什么建議在孕期口服BNSWHO【胞源】來(lái)補(bǔ)充DHA？孕婦在吃DHA時(shí)要注意品質(zhì)，在孕期媽媽一定要選擇孕期專(zhuān)用的營(yíng)養(yǎng)，普通的DHA可能會(huì)影響孕婦的胃腸道的消化和承受能力，也可能會(huì)引起胎兒的負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至有可能引起胎兒發(fā)生早熟的狀況。

專(zhuān)家為什么建議孕期要使用專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】？（早孕吃什么對(duì)胎兒好）

首先孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)需要解決多重問(wèn)題：適合胎兒安全營(yíng)養(yǎng)、適合胎兒生長(zhǎng)的用量、多種營(yíng)養(yǎng)均衡

1、安全問(wèn)題，孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：安全天然、用量精準(zhǔn)、營(yíng)養(yǎng)齊全。因此在孕期一定要使用孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑。專(zhuān)家建議在孕期補(bǔ)充血紅素、鐵、鋅、鈣、葉酸 、dhe等10多項(xiàng)孕期媽媽媽最容易缺失的營(yíng)養(yǎng)，BNSWHO【胞源】專(zhuān)門(mén)針對(duì)于孕期補(bǔ)充血紅素鐵、鋅、鈣等十多項(xiàng)孕期必需營(yíng)養(yǎng)。不僅改善媽媽的生血功能，同時(shí)做為補(bǔ)血急救，富含生物血紅素，快速生成血細(xì)胞和血紅蛋白。生物血紅素針針對(duì)于母體和胎兒更安全、更溫和，可以避免孕婦在補(bǔ)鐵過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的副作用和排異反應(yīng)。BNSWHO含葉酸、DNA、燕窩、阿膠提取物、雪蓮培養(yǎng)物、枸杞提取物等13項(xiàng)孕期基礎(chǔ)黃金配比營(yíng)養(yǎng)，用量更安全，營(yíng)養(yǎng)更齊全，為新生兒提供生長(zhǎng)發(fā)育的安全營(yíng)養(yǎng)。

2、胎兒生長(zhǎng)需求的問(wèn)題：胎兒機(jī)體、腦細(xì)胞、神經(jīng)成長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。一個(gè)生命的孕育需要完整的生物鏈營(yíng)養(yǎng)比如嬰兒的骨骼大腦神經(jīng)肌肉脂肪的生長(zhǎng)都是需要足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐，如果在孕期營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)導(dǎo)致新生兒發(fā)育不良或者引起早產(chǎn)。孕期專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，富含胎兒機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育必需營(yíng)養(yǎng)血紅素、鐵、鋅、鈣，還包括寶寶大腦的發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)，葉酸、 DHA及多項(xiàng)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)。

3、為什么要提高孕產(chǎn)期媽媽自身基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)和產(chǎn)后恢復(fù)基礎(chǔ)能量？BNSWHO【胞源】預(yù)防妊娠紋！預(yù)防產(chǎn)后松弛！預(yù)防孕產(chǎn)期貧血！預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)！預(yù)防產(chǎn)后衰老！預(yù)防哺乳期營(yíng)養(yǎng)不足！孕期確保身體的基礎(chǔ)能量充沛，懷孕時(shí)體內(nèi)的血液量需要增加大約 20-30%，在孕期不要等待貧血或缺鈣的時(shí)候再進(jìn)行補(bǔ)充，胎兒生長(zhǎng)過(guò)程會(huì)吸取孕婦體內(nèi)的大量能量，幾乎每個(gè)孕婦都會(huì)出現(xiàn)缺血、缺乏血細(xì)胞、血紅蛋白。胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程當(dāng)中媽媽需要攝入更多的葉酸、血紅素等等提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量。而針對(duì)于預(yù)防妊娠紋和產(chǎn)后松弛等， BNSWHO包含針對(duì)性營(yíng)養(yǎng)彈性蛋白和膠原三肽等十多項(xiàng)孕期營(yíng)養(yǎng)，來(lái)快速補(bǔ)充在孕期流失的膠原纖維和彈性纖維，預(yù)防妊娠紋，預(yù)防媽媽產(chǎn)后機(jī)體松弛，還可以大大提升母體綜合免疫力。

BNSWHO【胞源】營(yíng)養(yǎng)是預(yù)防和改善孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏、貧血的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)。榮獲30多項(xiàng)重復(fù)專(zhuān)利，這款營(yíng)養(yǎng)不僅在法國(guó)、美國(guó)及歐盟多國(guó)產(chǎn)后恢復(fù)中心強(qiáng)力推薦， BNSWHO已經(jīng)悄然進(jìn)入維蜜圈、超模圈……成為名人、名媛順利度過(guò)孕產(chǎn)期的無(wú)痕生產(chǎn)，恢復(fù)孕前肌體的獨(dú)寵法寶。早在2016年，BNSWHO就被荷蘭皇家花園列為專(zhuān)供營(yíng)養(yǎng)。

孕產(chǎn)專(zhuān)家除了推薦使用孕期補(bǔ)充專(zhuān)用基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】以外，專(zhuān)家還建議在孕產(chǎn)期間的其他專(zhuān)用安全營(yíng)養(yǎng)：

孕產(chǎn)期失眠專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)明天RSHWHO【快眠】，

孕產(chǎn)期焦慮抑郁專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)【渡氧】、

孕產(chǎn)期控體重、血糖高專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)HICIBI【嗨餐吧】、

孕產(chǎn)期提升免疫力、抵抗力【】

產(chǎn)后修復(fù)專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】、

產(chǎn)后彈性恢復(fù)專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)A C M E T E A【緊美】、

產(chǎn)后母乳專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)FIBICI【母乳營(yíng)養(yǎng)】、

產(chǎn)后乳腺炎癥、通乳專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，

產(chǎn)后抗衰專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)【解碼二十一】、

產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

產(chǎn)后宮巢養(yǎng)護(hù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、

備孕營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

早孕吃什么對(duì)胎兒不好：（早孕吃什么對(duì)胎兒好）

在懷孕初期胚胎還處于發(fā)育的階段，胎兒還不穩(wěn)定，因此需要注重飲食上的健康，懷孕初期有較多的飲食禁忌如以下幾種：

1、懷孕初期不能吃油膩、辛辣、刺激的食物，辛辣、刺激性的食物有活血化瘀的作用，孕婦如果過(guò)多食用姜、辣椒等食物，可能會(huì)刺激宮縮，嚴(yán)重的還可能引發(fā)孕婦流產(chǎn)，孕婦在孕早期大多會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，如果食用油膩的食物，可能引起腸胃不適的癥狀；

2、懷孕初期不能食用寒性的食物，例如螃蟹等，食用后可能導(dǎo)致流產(chǎn)；

3、孕婦在懷孕初期不能食用罐頭，因?yàn)槠渲泻休^多的食物添加劑，會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育，建議孕婦在懷孕初期要少食多餐，避免造成消化不良。

首先我們要提到在孕期需要集中補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)：生物血紅素鐵、鋅、鈣、葉酸、 dhe、彈性蛋白、膠原三肽……為什么要選擇生物血紅素鐵? 針對(duì)孕婦非常的重要并且值得重視因?yàn)槠胀ǖ难a(bǔ)鐵產(chǎn)品，會(huì)有不同程度的副作用和身體的排異反應(yīng)，而生物血紅素鐵是非常溫和的，在生物體提取和人體的基因相匹配不會(huì)有排異反應(yīng)，針對(duì)于懷孕的媽媽和腹中的胎兒都是安全又溫和， 專(zhuān)家建議在孕期補(bǔ)充專(zhuān)用孕期營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】。因?yàn)锽NSWHO富含生物血紅素鐵，由于在體內(nèi)可以快速生成血紅細(xì)胞，屬于孕期貧血急救營(yíng)養(yǎng)，提高孕產(chǎn)期血液質(zhì)量?？梢赃_(dá)到預(yù)防和改善孕期貧血的狀況，避免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。貧血對(duì)胎兒的影響。

早孕吃什么對(duì)胎兒好，孕初期吃葉酸對(duì)胎兒比較好，也就是從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始吃到孕后，其實(shí)葉酸建議整個(gè)孕期都吃，除了預(yù)防神經(jīng)管畸形，還能降低高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)。懷孕初期還要面對(duì)早孕反應(yīng)，吃很多東西都會(huì)吐出來(lái)。因此，在懷孕初期，葉酸一定要吃。此外，還應(yīng)多吃含鐵豐富的食物和含碘豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液、瘦肉、海魚(yú)、海帶、紫菜等。妊娠早期，有些人孕吐很厲害，在這種情況下，必須要保證一定的能量，不管吃什么必須保證能量，可以減少尿酮體的產(chǎn)生。

懷孕初期有哪些癥狀特征？

懷孕初期由于體內(nèi)的孕激素、荷爾蒙等發(fā)生變化，所以孕婦都會(huì)有不同程度的一些不良反映，比如嘔吐、疲勞等等情況。由于生理的變化身體也會(huì)有不同程度的反應(yīng)，所以有過(guò)性行為的女性要注意自己的生理變化，避免一些懷孕初期的禁忌，那么懷孕初期到底有哪些常見(jiàn)癥狀呢?懷孕初期又有哪些注意事項(xiàng)呢？
1、懷孕初期的癥狀特征
懷孕初期癥狀1——容易疲勞
在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒(méi)有力氣，想睡覺(jué)。不過(guò)這個(gè)時(shí)期不會(huì)太長(zhǎng)，很快就可以過(guò)去。普通說(shuō)來(lái)，有足夠性生活的女性，在月經(jīng)周期一周以后仍不來(lái)潮，應(yīng)去醫(yī)院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。
懷孕初期癥狀2——胃口變化
有些婦女在月經(jīng)過(guò)期不久的時(shí)候(1--2個(gè)星期)就最先發(fā)生胃口的轉(zhuǎn)移。平常最?lèi)?ài)吃的東西，此刻不愛(ài)吃了。吃過(guò)一次的食品第二次就不愛(ài)吃了。
有些人簡(jiǎn)直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經(jīng)過(guò)半個(gè)月至一個(gè)月，這方面癥狀就會(huì)自然地消失。
懷孕初期癥狀3——乳房變化
懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳房逐漸長(zhǎng)大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周?chē)猩詈稚Y(jié)節(jié)等現(xiàn)象，12周以后還會(huì)有少許清水樣乳汁分泌。
懷孕初期癥狀4——月經(jīng)停止
這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經(jīng)正常，在性行為后超過(guò)正常經(jīng)期兩周，就有可能是懷孕了。
但并不是月經(jīng)沒(méi)有來(lái)就是懷孕了，月經(jīng)沒(méi)有來(lái)的原因有很多，可能因?yàn)槁殉矙C(jī)能不佳，可能因?yàn)楹蔂柮煞置诓徽＃ぷ髅β?，考試緊張等等，都會(huì)引起月經(jīng)遲來(lái)的現(xiàn)象。所以最好還是要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的診斷，才是最安全的。
懷孕初期癥狀5——皮膚顏色有變化
懷孕初期可能會(huì)產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯。
懷孕初期癥狀6——尿頻尿急
懷孕的第三個(gè)月時(shí)，因?yàn)榘螂资艿饺找鏀U(kuò)大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會(huì)有尿頻尿急的現(xiàn)象發(fā)生。
懷孕初期癥狀7——女性私處黏膜變色
懷孕初期，女性私處黏膜可能會(huì)因充血而呈現(xiàn)出較深的顏色，這些可由醫(yī)師做判斷。
上述是小編介紹的關(guān)于孕婦懷孕初期的一些表現(xiàn)癥狀，都是比較常見(jiàn)的。比如胃口變化、尿頻尿急、容易疲勞等。那么懷孕初期應(yīng)該注意什么呢?
2、懷孕初期應(yīng)注意什么
淡定對(duì)待早孕反應(yīng)
女性在懷孕6周左右的時(shí)候，可能會(huì)開(kāi)始感到惡心嘔吐、頭痛、疲勞、食欲不振、乳房觸痛等一系列反應(yīng)，這些懷孕初期的癥狀統(tǒng)稱(chēng)為早孕反應(yīng)，但不是所有的準(zhǔn)媽媽都會(huì)經(jīng)歷這些早孕的癥狀。
如果孕媽出現(xiàn)輕微的孕吐，這個(gè)與孕媽的精神緊張有關(guān)，不需要特別的治療，孕媽媽只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點(diǎn)兒東西，平時(shí)吃飯做到少量多餐就可以了。
只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
護(hù)膚品選擇天然、安全性高的
女性在懷孕后，在體內(nèi)激素影響下，肌膚會(huì)出現(xiàn)干燥、色素暗沉等問(wèn)題，所以孕媽們?cè)衅诰捅仨毷褂迷袐D專(zhuān)用的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。孕婦不能隨意使用化妝品、護(hù)膚品，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，孕初期胎兒發(fā)育的最關(guān)鍵的時(shí)期。
孕初期是胎兒各個(gè)器官形成的階段，如果是用了含有鉛、汞、激素、酒精以及有害化學(xué)物質(zhì)的化妝品，就可能導(dǎo)致胎兒的器官發(fā)育過(guò)程中造成損害。因此，孕初期使用化妝品、護(hù)膚品要慎重選擇。
孕初期可以選擇一些天然、安全性高的化妝品和護(hù)膚品，避免使用彩妝，尤其是口紅。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)盡量少穿高跟鞋
懷孕初期孕媽們想要保健，可是適當(dāng)做一下運(yùn)動(dòng)，要避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。孕媽們可以在早晨或晚上去散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，并保證自己能有充足的睡眠。
避免壓迫腹部的動(dòng)作，孕初期孕婦不要提重物、將物體舉高、彎腰、或者做下蹲和跪地的動(dòng)作，都應(yīng)該要避免，在選擇鞋子的時(shí)候要選擇防滑的，不要穿高跟鞋以免造成流產(chǎn)。
營(yíng)養(yǎng)藥補(bǔ)充足夠多吃水果防便秘
懷孕初期就要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，攝取的食物要多元化，注意補(bǔ)充母體和嬰兒所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不能吃的東西一定要禁止攝取，以免造成危害。
在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)便秘造成痔瘡的發(fā)生其實(shí)是正常的現(xiàn)象，此時(shí)孕婦要多吃水果，用自然的方法治療便秘，而不是濫用藥物等來(lái)解決，這些強(qiáng)效藥物具有一定的副作用，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是會(huì)引起子宮收縮從而導(dǎo)致流產(chǎn)的。
孕初期禁止性生活
在孕初期階段，一般前三個(gè)月和后三個(gè)月都是禁止性生活的，以免在性生活中劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是有早產(chǎn)、流產(chǎn)經(jīng)歷和高齡產(chǎn)婦，這樣會(huì)導(dǎo)致宮縮的加快，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)事件的發(fā)生。
家中最好不要飼養(yǎng)寵物
孕婦的家中最好是不要飼養(yǎng)寵物，因?yàn)閷櫸锷砩蠑y帶有病毒、弓形蟲(chóng)、細(xì)菌等，當(dāng)孕婦接觸被傳然后，這些有害物質(zhì)是會(huì)通過(guò)血液循環(huán)達(dá)到胎盤(pán)的，從而造成胎兒的代謝產(chǎn)物不能及時(shí)經(jīng)胎盤(pán)排泄，致胚胎死亡而發(fā)生流產(chǎn)。
孕婦用藥要安全
在懷孕的初期孕媽們一定要注意用藥方面的問(wèn)題，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康挠盟?，服下孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言谐跗谌绻⌒枰盟幍脑?，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。
總結(jié)：上文給大家介紹懷孕初期的常見(jiàn)表現(xiàn)癥狀以及一些注意事項(xiàng)，尤其是禁止性生活、充足的睡眠、盡量少穿高跟鞋等，孕媽媽們注意了嗎?
3、緩解孕初不適的飲食
1.疲憊
孕初準(zhǔn)媽媽很容易感到疲憊，所以平時(shí)必須準(zhǔn)備一些高營(yíng)養(yǎng)低脂肪含量的可口小食在身邊，以備不時(shí)之需，如咸餅干，奶糖等等。
2.惡心嘔吐
針對(duì)嘔吐、食欲不佳的情況，建議準(zhǔn)媽媽多吃易消化的食物，避免吃高脂肪或油炸類(lèi)食物，如炸雞、烤鴨等。如果惡心得厲害，可以嘗試薄荷糖、梅子等生津止嘔的小零食，但需注意一次不能多吃。
3.便秘
多攝取富含纖維素的食物，包括全麥面包和雜糧面包、豆類(lèi)和玉米;多吃水分多的食物，不僅能減輕腸胃的負(fù)但，更能預(yù)防便秘，例如瓜類(lèi)、葡萄、蘋(píng)果、梨等水果以及比較脆的蔬菜，如胡蘿卜、黃瓜、芹菜等。
4.胃灼熱
避免吃辛辣、油膩以及高油脂的食物，飯前喝一些牛奶，乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜;用餐時(shí)不要同時(shí)飲用大量流食。

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