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產(chǎn)后便秘的預(yù)防方法,產(chǎn)后便秘的中醫(yī)治療方法

佚名 2023-08-02 22:50:02

、產(chǎn)后便秘的原因都有哪些

本病產(chǎn)生的病因主要是產(chǎn)后亡血傷津

,腸道失潤(rùn);或素稟氣虛
,因產(chǎn)陽(yáng)氣更傷,氣虛無(wú)力推送大便
,便結(jié)腸中
,壅滯難下。根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為血虛腸燥
,陰虛火旺,氣血虛弱三種類型
。因此
,食療藥膳重在補(bǔ)血養(yǎng)陰,潤(rùn)腸通便
。血虛腸燥
,產(chǎn)后大便干結(jié)、數(shù)目不解
,或解時(shí)堅(jiān)澀難下
,但飲食正常,腹無(wú)脹痛
,面色萎黃
,舌談苔薄,脈虛澀
。陰虛火旺,產(chǎn)后大便干結(jié)
,數(shù)日不解
,或解時(shí)堅(jiān)澀難下,腹?jié)M脹痛
,手足心熱,心煩口渴
,舌質(zhì)紅
,苔薄黃,脈細(xì)數(shù)
。氣血兩虛,大便艱難
,伴氣喘自汗
,頭暈?zāi)垦#衿>?div id="m50uktp" class="box-center"> ,舌質(zhì)淡
,脈大而虛

產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況:

1

、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱,腸蠕動(dòng)慢
,腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),使水分吸收造成大便干結(jié)

2

、經(jīng)過(guò)妊娠腹部過(guò)度膨脹
,使腹部肌肉和盆底組織松弛
,排便力量減弱。

3

、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱
。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。

4

、飲食結(jié)構(gòu)不合理,蔬菜
、水果吃得少

引起產(chǎn)后便秘的原因,主要是胃腸功能減低

,蠕動(dòng)緩慢,腸內(nèi)容物停留過(guò)久
,水分被過(guò)度吸收
。其次是懷孕期間,腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足
。三是分娩晚期
,會(huì)陰和骨盆或多或少的損傷
,通過(guò)神經(jīng)反射
,抑止排便動(dòng)作。四是產(chǎn)后飲食過(guò)于講究所謂高營(yíng)養(yǎng)
,缺乏纖維素
,食物殘?jiān)鼫p少。五是下床活動(dòng)不便
,許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便

、產(chǎn)后便秘會(huì)帶來(lái)哪些危害

危害1:食欲減退

便秘使腸道排空減緩

,新陳代謝減慢,新媽咪會(huì)覺(jué)得腹中脹滿
,飯后飽脹不適
,食欲不振
。長(zhǎng)期的食欲減退會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良
、貧血、免疫力下降等。

危害2:毒素的蓄積和吸收

糞便在腸道停留過(guò)久

,其中的一些有害毒素逐漸蓄積,難免有一部分被腸壁所吸收
,它們通過(guò)靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)
,引起輕度的毒血癥,不但影響新媽咪的健康
,還會(huì)通過(guò)哺乳影響寶貝的健康。

危害3:阻礙盆腔的血液循環(huán)

腸道蠕動(dòng)減緩使盆腔的血液循環(huán)放慢

,不利于新媽咪產(chǎn)后生殖系統(tǒng)的康復(fù)
,也會(huì)影響到產(chǎn)后性生活的恢復(fù)。

危害4:肛裂和痔瘡

便秘的持續(xù)造成盆腔和肛周血液回流障礙

,多數(shù)會(huì)形成不同程度的肛裂和痔瘡
,而女性痔瘡的高發(fā)
,相當(dāng)大的比例是因?yàn)楫a(chǎn)后便秘

危害5:情緒煩躁

便秘會(huì)讓人著急上火,這是很多人有過(guò)的體驗(yàn)

。而新媽咪本身處在一個(gè)心理敏感時(shí)期
,便秘更容易造成情緒的異常反應(yīng)
,心煩
、急躁易怒,時(shí)而怒氣沖天
,時(shí)而悲傷欲絕
,所以便秘可以說(shuō)是心理健康的一個(gè)潛在敵人

危害6:內(nèi)分泌的改變

長(zhǎng)期便秘造成內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變

,月經(jīng)周期紊亂,皮膚色素沉著
、并產(chǎn)生黃褐斑及痤瘡等
,還會(huì)使乳房組織細(xì)胞變異
,增加誘發(fā)乳腺癌的可能性
。科學(xué)統(tǒng)計(jì)表明
,長(zhǎng)期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%

三、產(chǎn)后便秘的預(yù)防方法

產(chǎn)婦便秘是可以預(yù)防的

?div id="4qifd00" class="flower right">
?赏ㄟ^(guò)身體運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng)
,幫助恢復(fù)肌肉緊張度
。健康
、順產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后第二天即可開(kāi)始下床活動(dòng)
,逐日增加起床時(shí)間和活動(dòng)范圍
。也可以在床上做產(chǎn)后體操
,做縮肛運(yùn)動(dòng)
,鍛煉骨盆底部肌肉,促使肛門(mén)部血液回流
。方法是做忍大便的動(dòng)作
,將肛門(mén)向上提
,然后放松
。早晚各一次,每次10--30回
。產(chǎn)婦的飲食要合理搭配
,葷素結(jié)合
,適當(dāng)吃一些新鮮蔬菜瓜果
。少吃辣椒、胡椒
、芥末等刺激性食物
,尤其是不可飲酒。麻油和蜂蜜有潤(rùn)腸通便作用
,產(chǎn)后宜適當(dāng)多食用。注意保持每日定時(shí)排便的習(xí)慣
。如果便秘癥狀較重
,可以使用通便藥物。

補(bǔ)充:有的水果吃后會(huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉

。食用蜂蜜可以解決這個(gè)問(wèn)題。

預(yù)防具體如何做?

1.產(chǎn)婦一般應(yīng)多吃雞鴨肉蛋等高蛋白的食物

,如果在進(jìn)食高蛋白食物的同時(shí)
,再合理搭配一些含纖維較多的食物,如蔬菜
、水果和粗糧等。以提供較多的食物殘?jiān)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,這樣既有利于營(yíng)養(yǎng)豐富
,又利于大便的通暢 。

2.產(chǎn)婦宜多飲水

。產(chǎn)婦失血多
,不時(shí)還有惡露排出因此要補(bǔ)充水分
。如補(bǔ)充白開(kāi)水
、淡鹽水、菜湯
、豆?jié){
、另汁等

3.要多吃植物油

。如芝麻油、花生油
、豆
,油等
。植物油能直接潤(rùn)腸
,且在腸道中分解的脂肪酸尚有刺激腸蠕動(dòng)6作用。

4.要適當(dāng)選擇食用“產(chǎn)氣”食物

,如豆類
、紅薯
、土豆等

四、產(chǎn)后便秘的中醫(yī)治療方法

驗(yàn)方一

組成: 潞黨參60克 雞血藤18克 生黃芪60克 炒升麻24克 當(dāng)歸10克 制香附10克 廣木香10克 檳榔10克 九香蟲(chóng)10克 地鱉蟲(chóng)9克 益母草24克 鹿角膠24克 魚(yú)膘膠24克功用:補(bǔ)氣養(yǎng)血

,佐以理氣通結(jié)
。主治: 氣血虧損、氣滯所致產(chǎn)后大便難
。癥見(jiàn)面色蒼白
,頭昏心悸,腹脹痛
,苔薄白
,脈沉澀。

驗(yàn)方二

組成: 當(dāng)歸15克 白芍12克 太子參15克 桃仁9克 麥冬12克 肉蓯蓉15克 天冬12克 紅花6克 瓜蔞仁12克 熟地15克 甘草6克

。功用:養(yǎng)血潤(rùn)燥通便
。主治:產(chǎn)后便秘
。癥見(jiàn)產(chǎn)后大便干燥
,數(shù)日不通,或解時(shí)艱澀難下
,但無(wú)腹脹痛
,飲食如常
,面色萎黃
,皮膚不潤(rùn),舌淡苔薄
,脈虛弦而澀
。方解 本方證多因產(chǎn)后失血傷津
,陰液不能潤(rùn)腸
,以致腸燥便難。方中太子參益氣生津
;歸
、芍
、地滋陰養(yǎng)血
;瓜蔞仁、二冬生津潤(rùn)腸
;肉蓯蓉益腎潤(rùn)腸
;桃仁、紅花活血潤(rùn)燥
;甘草甘平,入潤(rùn)劑則補(bǔ)陰血
。全方補(bǔ)陰血
,生津液之效,使血旺津充
,腸潤(rùn)則大便自通

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