頭發(fā)怎么去屑會有效,簡單實用的生活妙招

1.選對適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品

秀發(fā)一定是慢慢養(yǎng)起來的，首先是日常的清洗步驟，首先一定選對適合自己的洗護(hù)產(chǎn)品，選洗發(fā)產(chǎn)品要注意簡單環(huán)保，健康無硅油的洗發(fā)水。接下來先用洗發(fā)露清潔完頭發(fā)及頭皮，再用護(hù)發(fā)素涂抹發(fā)梢，給頭發(fā)來點營養(yǎng)和滋潤。再做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。

2.用啤酒洗頭

用啤酒將頭發(fā)弄濕，15分鐘或更長時間后，用水洗凈，最后用洗發(fā)膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。用溫醋洗頭：把食醋50毫升摻入溫開水中洗頭，每周一次，既可止癢去頭屑，又能使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。

3.鮮姜水洗頭

在燒熱水時放入鮮姜用來洗頭，可去頭皮屑。洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續(xù)一段時間就會有一定的效果。

4.桑樹皮洗頭

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續(xù)洗5天，就可祛除頭皮屑。

如何快速去除頭皮屑 去頭屑7個最有效的方

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激頭油及頭皮的形成。

2、平時應(yīng)多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

3、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水清洗。

4、應(yīng)養(yǎng)成經(jīng)常洗發(fā)的習(xí)慣。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因為未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

5、勿用指甲梳頭。用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭屑形成。早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應(yīng) ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。

7、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

擴(kuò)展資料

由于頭皮屑是由真菌（馬拉色菌）感染引起的，因此，一方面要提高頭皮護(hù)理意識，另一方面要調(diào)整生活規(guī)律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品，可起到調(diào)節(jié)、保護(hù)頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖，從而減少頭皮屑發(fā)生的幾率。

要注意日常的頭皮護(hù)理；另外，真菌都具有一定的傳染性，因此做好個人和家庭成員之間的起居衛(wèi)生，分開使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上減少馬拉色菌在人際之間的傳播，起到預(yù)防頭皮屑發(fā)生的作用。

-頭皮屑

-頭屑

生活小竅門：如何去頭皮屑

1． 梳頭可減少頭皮屑

每日早晚梳頭各一次，每次5分鐘，能減少頭屑，且對神經(jīng)性頭痛亦有好處。

2． 熱啤酒除頭屑妙方

先用溫?zé)岬钠【粕僭S將頭發(fā)弄濕，待15分鐘左右再用清水沖洗，最后用普通洗發(fā)膏洗發(fā)、沖凈。每天2次。一般4~5天即可除凈頭屑。

3． 熱米湯浸洗可減少頭皮屑

頭發(fā)在溫和的米湯中浸泡約20分鐘，并不斷揉搓頭頂及發(fā)根，再用洗發(fā)水洗頭。堅持一段時間后，可減少頭屑。

4． 吃核桃有益于除頭皮屑

每天早上吃兩個核桃，3個月后頭屑可明顯減少。

5． 五倍子煎水可有效去頭屑

用五倍子液洗頭，方法是：用五倍子90克煎水、濾渣備用。先將頭發(fā)用肥皂水洗凈，再用備好的五倍子液洗兩三分鐘，擦干即可。連續(xù)洗幾次，效果極佳。

6． 治頭屑過多5妙方

方法一：將一杯陳醋溶入1000亳升溫水中，用該水洗頭。如能每天1次，不但能去屑止癢，對頭發(fā)分*、白發(fā)也具有一定效果。

方法二：將適量食鹽與少許硼砂一起加入適量清水中，使其完全溶解后洗頭，止癢祛屑效果好。

方法三：將生圓蔥搗成泥，用紗布包好，輕輕拍打頭發(fā)，直至蔥汁均勻布滿頭皮、頭發(fā)。過若干小時再洗頭，頭屑即可洗凈。圓蔥汁在頭上涂敷的時間越長，去頭屑效果越好。

方法四：用苦參、黃柏煎汁洗頭，不僅能去脂、去頭屑，還可清熱、解毒、止癢，預(yù)防頭癬。

方法五：取桑白皮60~100克煎液洗頭，每周一次，也能去頭屑，還有防脫發(fā)的效用。

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