坐月子出汗多到底怎么回事,月子里出汗太多怎么辦

一、產婦月子出汗多的原因

很多產婦在產后出現(xiàn)不由自主的出汗，即使沒有過多的活動，也是大汗淋漓，而且還非常容易在睡覺的時候出汗，醒來以后發(fā)現(xiàn)身上濕答答的。對于這種現(xiàn)象，稱之為產后盜汗。產后盜汗是非常常見的。假如在產后一周左右內的盜汗，是因為產婦體內的水分比較多，通過內分泌以及神經的調節(jié)，使汗腺保持旺盛的分泌功能，可以排出體內過多的水分。屬于生理性產后盜汗。假如盜汗持續(xù)時間比較長，甚至是幾個月，還是應該考慮是病理性產后盜汗，多因為婦女產時或產后失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄;或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛(wèi)外不固，也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。

所以說，在坐月子期間，產婦要注意呆在合適的溫度房間，如同正常人呆的溫度，不能捂和溫度高，那樣正常人也要流汗。另外，在坐月子期間一定要注意補充營養(yǎng)，由于懷孕和生產是很耗費體力的事情，產婦一般都會身體比較虛弱，所以營養(yǎng)一定要跟上。

這就是產婦在坐月子期間出汗多的原因了，大多數(shù)情況下，都屬于正常情況，所以也不必太過擔心，一定要注意保持心情愉快，在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)價值高的食物，過一段時間應該就可以恢復正常。

二、產婦月子出汗有什么好處

生兒育女是女性一生中的大事，然而有90%的女人經歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程的同時，也出現(xiàn)頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。中醫(yī)學認為“發(fā)汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節(jié)神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環(huán)系統(tǒng)、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發(fā)的汗液排出，徹底根除月子病。

功效

1、 增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀;

2、 能均衡和補充體內缺失的營養(yǎng)成份(營養(yǎng)物質和微量元素);

3、 驅除體內寒毒;

4、 改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性;

5、 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等;

6、 根除風濕性關節(jié)炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎癥;

7、 改善或清除沉積的黑色素(俗稱蝴蝶斑);

8、 有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。

在對產婦月子出汗必要性認識后，女性坐月子的時候，是一定要出汗的，如果身體沒有出汗的話，要及時的緩解，而且坐月子的時候，女性不能有生氣情況，生氣對自身身體影響很大，這點女性坐月子的時候要注意的。

三、月子出汗多正常嗎

產后出汗的程度與你自身的體質、產程是否順利等因素有關。你出汗的程度其實提示了你元氣虧損的輕重。在產褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果你能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。

但有時坐月子期間出汗多也可能預示著有異常情況，你需要提高警惕，如果出現(xiàn)下面的情況，建議你及時到醫(yī)院就診：

產后汗證。如果過了產褥期你仍然大汗不止，那么建議你警惕是否得了產后汗證。產后汗證有兩種情況：一種是涔涔汗出，持續(xù)不止，中醫(yī)稱為“產后自汗”;一種是睡眠中汗出濕衣，醒來即止，中醫(yī)稱為“產后盜汗”。這兩種情況的出現(xiàn)，都是俗話所說“月子病”的表現(xiàn)，需要到醫(yī)院就診，以便醫(yī)生能用中藥幫你調理。

產后中暑。如果你坐月子期間出汗多，還要考慮是否與中暑、發(fā)熱等病有關。在夏日酷熱的天氣，產婦如果感受暑邪，驟發(fā)高熱，會出現(xiàn)汗出、神昏、嗜睡，甚至躁擾抽搐的癥狀，這是產后中暑。而產后自汗沒有季節(jié)性，也不存在發(fā)熱及神志的改變。

產后發(fā)熱。產后發(fā)熱也可能會有出汗多的癥狀，但它起病急、病程短，特點是高熱多汗、出汗后退熱。而產后汗證為汗出過多，但不會出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象。

以上就是月子出汗多正常不正常的講解。出汗多是病理性的。要及時的尋找原因，進行治療。出汗多多半是出虛汗，剛生完孩子的寶媽為了孩子的健康不能用藥的話，可以通過食物的療法，來改善這樣的癥狀，希望以上的信息能夠給您提供幫助。

四、坐月子出汗多怎么護理

室內的溫度不要過高，太熱的話出汗會更多的，不管哪個季節(jié)，溫度保持在20度左右，夏季最好是保持在28度以下。

每天要保持房間的通風，室內的空氣流通，這樣新媽媽才會身體更好，但是在房間通風的同時，新媽媽可以去另外一間房間，切不可對著窗口吹冷風。

順產的新媽媽在產后第2天就可以洗澡了，這里說的洗澡是淋浴，千萬不可盆浴，會引發(fā)感染，洗澡的時間盡量縮短，不要太長，剖腹產的新媽媽可以用燒開的水，晾溫后擦洗身體，直到肚子上的傷口完全好后再淋浴。

上文中介紹了產婦在坐月子期間出汗多的原因，除了這些原因以外，還和環(huán)境因素以及情緒因素等都有關系。產婦的情緒焦慮、緊張、不安等也是會造成排汗增多的。另外如果環(huán)境溫度太高，或者室內環(huán)境不透氣，也是會造成產婦出汗多的。所以要注意改善環(huán)境的溫度。

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