一
、寶寶吃白粥有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)小孩子每天吃白粥有營(yíng)養(yǎng)嗎
養(yǎng)嗎,,寶寶每天需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)有哪些.png)
如果天天給寶寶吃白米粥的話，肯定不如給吃多樣化的食物補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更全面了，而且每天給寶寶吃米粥
為了維持寶寶正常生理功能和滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要
，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素1
食材：吐司4片
做法：把雞蛋洗凈放入鍋中
，倒入水，大火煮開(kāi)后，改成中火煮8分鐘即可，取出自然冷卻。將酸黃瓜切片，生菜洗凈瀝干水分，煮好的雞蛋切成薄片。吐司面包放入面包機(jī)中，按下開(kāi)關(guān)，等待自動(dòng)彈起即可拿出，切去土司面包片的四邊，鋪上一層千島醬。再鋪上一層番茄醬，一片生菜，一片乳酪2
食材：土司4片
將吐司片切去四邊的硬邊。取1片吐司片涂上草莓醬
二
一
二
三、碳水化合物
四
五
六
三
寶寶怎么喝白米粥
寶寶的輔食要從液體→半固體→固體，一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)渡
6個(gè)月的寶寶：
對(duì)于剛開(kāi)始添加輔食的寶寶
正確配比：1杯白米：10杯水
7-8個(gè)月的寶寶：
這時(shí)稀粥水分多
正確配比：1杯白米：3+4杯水
9個(gè)月以上的寶寶：
這個(gè)階段的寶寶可以慢慢學(xué)著吃軟飯了
。正確配比：1杯白米：2杯水
寶寶喝白米粥的最佳時(shí)間
白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗熱粥
，不僅能振作寶寶已經(jīng)休息一夜的腸胃，也不會(huì)給脾胃帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。所以媽媽大可不必為如何給寶寶和全家人做豐盛早餐大傷腦筋，一碗普通的白米粥，就可以照顧到全家的需求。四
、寶寶喝白粥的誤區(qū)有哪些寶寶喝白米粥要避免哪些誤區(qū)
？誤區(qū)①：在白粥中添加難消化的谷物
有些媽媽為了使白米粥營(yíng)養(yǎng)更加豐富，會(huì)加入些其它谷物
。需要提醒的是，大米性味甘平，而其它米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不適宜剛添加輔食的寶寶食用誤區(qū)②：在白粥中添加重口味的調(diào)味劑
有些媽媽覺(jué)得白米粥味道太淡
再次強(qiáng)調(diào)一遍：一歲以?xún)?nèi)的寶寶一定要以原味食物為主
誤區(qū)③：米油和奶粉混搭著吃
粥熬好后
，上面浮著一層細(xì)膩、黏稠、形如膏油的物質(zhì)，這就是米油，俗稱(chēng)粥油。米油的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，是初添輔食寶寶的上上之選。有些媽媽覺(jué)得營(yíng)養(yǎng)豐富的米湯加上奶粉喂養(yǎng)寶寶，會(huì)得到雙重的營(yíng)養(yǎng)
，但這個(gè)做法并不恰當(dāng)，米湯和奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分相克，例如米湯中的脂肪氧化酶會(huì)破壞牛奶中的維生素A。所以?xún)烧咔f(wàn)別混搭著吃了，一定要分開(kāi)食用！誤區(qū)④：小米粥比大米粥更有營(yíng)養(yǎng)
在中國(guó)人的傳統(tǒng)印象中
，認(rèn)為小米粥更有營(yíng)養(yǎng)，但其實(shí)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，小米并不如大米容易消化吸收。還有家長(zhǎng)用小米湯上面漂著的一層糊來(lái)喂寶寶，但那也只是一層淀粉而已，長(zhǎng)期給寶寶喂，也容易造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。粥
，做為寶寶開(kāi)始吃輔食的重頭戲，一直在寶寶食譜中扮演著非常關(guān)鍵的角色。怎么樣才能把粥做得營(yíng)養(yǎng)又美味呢?下面提供20種營(yíng)養(yǎng)粥的做法，簡(jiǎn)單美味，寶寶更愛(ài)吃!本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/121690.html.
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