英國人每年花150億來做健身運(yùn)動(dòng)(減肥健身操怎么做)

對(duì)很多英國人來說，健身是除了衣食住行外，最重要的生活環(huán)節(jié)之一。他們相信，健身是健康的重要保證。英國保險(xiǎn)業(yè)近期的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50歲以上的英國人尤其重視健身，每年在這方面的花費(fèi)超過15億英鎊（約合人民幣145.6億元）。

英國保險(xiǎn)公司rias的研究報(bào)告指出，“年過半百”的英國人格外重視身體健康，他們每月在健身會(huì)員上的消費(fèi)就超過1.3億英鎊（約合人民幣12.6億元）。超過81%的被調(diào)查者表示，最重要的原因就是“為了健康”。與年輕時(shí)候相比，英國人50歲后會(huì)花更多的錢用于購置健身會(huì)員卡和運(yùn)動(dòng)健身裝備；超過半數(shù)的被調(diào)查者表示50歲后他們有了更多的時(shí)間來健身，平均每次鍛煉大約40分鐘，最常見的健身項(xiàng)目是步行，游泳、騎行和拉伸訓(xùn)練同樣很受歡迎。

保險(xiǎn)公司rias的總經(jīng)理彼得·科菲爾德認(rèn)為：“面對(duì)英國老齡人口的不斷增長，英國人的應(yīng)對(duì)方法就是保持健康，無論他們用什么方式，人們肯定能獲得更高的生活質(zhì)量?！笔聦?shí)上也的確如此，記者在長期觀察中發(fā)現(xiàn)，在城市中生活的很多英國人，尤其是50歲上下的人，除了辦健身卡外，還會(huì)在早晨或晚間慢跑1小時(shí)，這種有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保護(hù)心血管健康很有好處。對(duì)生活在郊外的人來說，周末登山是最常見的健身活動(dòng)。英國人認(rèn)為，簡單地參加室內(nèi)跑步或是游泳，打打羽毛球都不能夠全面地調(diào)動(dòng)身體肌肉和大腦的配合和運(yùn)作，而登高望遠(yuǎn)是最適合個(gè)人乃至整個(gè)家庭的運(yùn)動(dòng)，不僅能完善個(gè)人的健康體魄，也為年輕一代培養(yǎng)了好的養(yǎng)生傳統(tǒng)。

不過，英國受海洋性氣候影響顯著，秋冬季節(jié)下雨時(shí)間多，室外健身方式很受限制。因此50歲以上的健身愛好者便把時(shí)間更多地放在室內(nèi)健身館。信用卡數(shù)據(jù)分析機(jī)構(gòu)cardlytics對(duì)55萬筆賬戶資料進(jìn)行分析后指出，健身愛好者除了將錢花在健身房外，日常生活中也會(huì)花費(fèi)更多金錢在健康方面，例如，在成為健身會(huì)員后的第一個(gè)星期中，他們花費(fèi)在時(shí)尚服裝上的錢多了34%，在超級(jí)市場消費(fèi)也升高11%；2周后，在專業(yè)健康商店的花費(fèi)會(huì)暴增55%，在體育用品商店消費(fèi)更躍升96%。調(diào)查機(jī)構(gòu)表示，這些健身者的身材變好了，身體更加健康，連帶全國的零售商也跟著獲利，因?yàn)槌嗽诮∩砜ㄉ系南M(fèi)之外，他們還會(huì)根據(jù)健身教練的指導(dǎo)，購買適合自己身體健康的食品，而這方面的開支，每月大約需要200英鎊。來自英國連鎖超市森斯伯里的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，最受歡迎的健身輔助消費(fèi)品包括果汁、礦泉水、有機(jī)面粉制作的面包、有機(jī)水果蔬菜以及各種堅(jiān)果等。

除此之外，伴隨科技發(fā)展，很多健身者還會(huì)花錢購置五花八門的可穿戴智能設(shè)備，以幫助自己堅(jiān)持健身計(jì)劃。調(diào)查機(jī)構(gòu)mintel公布的《2015年消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》發(fā)現(xiàn)，從今年開始，可穿戴技術(shù)已經(jīng)快速進(jìn)入主流市場，特別是健康和健身領(lǐng)域。其中，31%的英國成年消費(fèi)者對(duì)使用智能健康功能的手表感興趣，40%對(duì)可跟蹤心率血壓和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的可穿戴設(shè)備感興趣。此外，體育版的uber商業(yè)模式也成為50歲以上、事業(yè)成熟的消費(fèi)者們樂于消費(fèi)的另一個(gè)方面。來自芬蘭的sportsetter公司目前就在進(jìn)入英國市場，吸引當(dāng)?shù)叵M(fèi)者，它可以根據(jù)用戶的喜好，找到合適的健身項(xiàng)目和場地，無論是傳統(tǒng)健身房的塑形課程，室內(nèi)瑜伽，還是戶外攀巖，只要用戶想體驗(yàn)，都可以在該平臺(tái)上找到。

減肥健身操怎么做

整個(gè)夏季女人們最關(guān)心的事情就是減肥瘦身了，網(wǎng)絡(luò)上有很多不同的減肥方法，經(jīng)期減肥法，睡覺減肥法，拔罐減肥法等等。下面懂視小編和大家一起學(xué)習(xí)減肥健身操的做法。
減肥健身操的做法1、兩腿直立，挺胸收腹。兩手正握水瓶水平置于胸前，然后持鈴向上舉起，直到手向上完全伸直。靜止3-5秒鐘，再直臂慢慢放下還原。
2、兩腳自然開立下蹲成馬步，兩手握水瓶，下垂于身體兩側(cè)，然后直臂向側(cè)上方舉起，直到雙臂向上完全伸直，在齊肩和最高點(diǎn)都停留3-5秒。
3、兩足開立，向前屈體90度，兩手握水瓶手臂直垂肩下。然后直臂從前平舉起啞鈴，直到與地面平行，靜止3-5秒鐘，再還原。
4、兩腳自然開立下蹲成馬步，兩手反握水瓶，置于身側(cè)。然后將杠鈴盡量向后上方抬起，靜止3-5秒鐘后還原。
5、坐凳子上，小腿垂直地面，兩腳勾住水瓶，小腿與大腿成90度角。然后伸直膝關(guān)節(jié)，使小腿向上挺直。靜止3-5秒鐘后還原。
6、俯臥于地或墊，兩腳踝托住水瓶，然后盡力把小腿向后抬起到最高點(diǎn)，靜止3-秒后還原。注意雙腿要一直保持并攏直立。
7、平臥在地上。兩膝彎屈，抬起小腿，勿使下降，兩手抱頭。在保持小腿不下放的姿勢(shì)中，盡力把上體向前卷縮，盡力抬高。
減肥基本操平躺在地板上膝蓋彎曲，將臀部慢慢抬起來，盡量用臀部與大腿后側(cè)發(fā)力。效果：對(duì)腰背，大腿有很好的減肥效果，同時(shí)也可以提臀。
趴在地板上，雙臂頂著下巴，雙腿彎曲，腰伸直，注意不要晃動(dòng)肩膀，雙腿并攏左右運(yùn)動(dòng)、擺動(dòng)。效果：對(duì)腰的兩側(cè)及大腿兩側(cè)的肉肉可以很好的緊實(shí)。
平躺后膝蓋彎曲，雙臂向上伸直，雙肩往上抬，停止1秒鐘再平躺。盡量用腰腹發(fā)力，手不要帶太大力哦!效果：主要鍛煉到了腰腹，并且雙手一直抬舉著，也可以甩掉蝴蝶袖哦!
趴在地板上腰伸直，用一只手抓住反方向的腳，使腳跟碰到臀部，然后慢慢放下，換個(gè)腿繼續(xù)。輪流交換著雙腿做。效果：主要對(duì)提臀和大腿后面根部的肉肉，對(duì)手臂也有一定的作用。
趴在地板上，雙臂往前交叉一起，一只腿伸直往上抬放下來(一定要盡量的伸直)，控制好速度，慢慢的放下來，然后換另一只腿，同樣的輪流交換著做。效果：對(duì)整個(gè)大腿以及腰背部都有很好的作用。
完美的女人當(dāng)然要具備完美的體型，背部、臀部、腿部這幾個(gè)部位是美化身體線條的重要部位。
有氧運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)中低強(qiáng)底即可：
其實(shí)，這是很常見的誤區(qū)。一套設(shè)計(jì)科學(xué)、合理的減肥操對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有很明確的闡述，那就是中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，它要求練習(xí)者心率維持在每分鐘120～150次(針對(duì)20～40歲沒有肥胖相關(guān)疾病的人群)，而且應(yīng)始終微微出汗而不應(yīng)大汗淋漓。初學(xué)者可放慢運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，以降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適應(yīng)后可以逐步加快節(jié)奏。因?yàn)檎３赡耆税察o時(shí)的心率平均約75次/分，稍微運(yùn)動(dòng)時(shí)心率就會(huì)超過100次/分。一個(gè)26歲的人，她的最大心率為220-26=194次/分。因此，120～150次/分的確是中低強(qiáng)度。以這一強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可長時(shí)間進(jìn)行且并不覺得很吃力。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間要長：
有效的減肥操要求練習(xí)者運(yùn)動(dòng)時(shí)間保證在90～120分鐘，而且不包括運(yùn)動(dòng)前后的準(zhǔn)備和整理時(shí)間;若只是以預(yù)防肥胖為目的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間可為60～90分鐘。很多人不理解，為什么減肥操要跳這么長時(shí)間。首先在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，有一個(gè)數(shù)字非常重要，它就是30。也就是在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘后，人體的供能方式才由糖原釋放能量向脂肪釋放能量轉(zhuǎn)化，也就是在30分鐘后脂肪才開始被動(dòng)員。大約運(yùn)動(dòng)1小時(shí)后，運(yùn)動(dòng)所需的能量才以脂肪供能為主。如果想擴(kuò)大消耗脂肪的成果，當(dāng)然需要90～120分鐘了。
減肥不要貪快：
在跳操初期出現(xiàn)體重不減反增的現(xiàn)象也不要就此放棄，這是很正常的。因?yàn)殚_始鍛煉時(shí)由于肌肉重量有所上升，而脂肪的消耗速度較慢。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，肌肉重量的增加逐漸減小，體重開始下降。如果你能按要求堅(jiān)持跳2～3個(gè)月的減肥操，你就可以享受別人對(duì)你瘦身的贊美了。但也不排除個(gè)別不愿意偷懶的人，會(huì)加大運(yùn)動(dòng)量或者過分延長時(shí)間，導(dǎo)致減重太快。在減肥的過程中要記得另外一個(gè)數(shù)量2千克。減肥速度控制在每個(gè)月減去2千克是國際規(guī)定的安全速度，超過了對(duì)健康不利。
猜你感興趣：
1.健身操減肥健美操手法有什么
2.有氧健身操怎么做有氧健身操做法
3.kitty最有效的減肥健身操
4.適合在家里做的健身操
5.o分鐘瘦身健身操燃燒脂肪
6.減肥美體的15分鐘健身操

關(guān)于英國的信息？

分類:教育/科學(xué) >> 升學(xué)入學(xué) >> 考研
問題描述:

可以使他當(dāng)?shù)氐拿袼?、語言分布、地理位置等，越多越好?。?！謝謝！！

解析:

英國

【自然地理】 英國是大不列顛島和愛爾蘭島東北部及附近許多島嶼組成的島國。東瀕北海，面對(duì)比利時(shí)、荷蘭、德國、丹麥和挪威等國；西鄰愛爾蘭，橫隔大西洋與美國、加拿大遙遙相對(duì)；北過大西洋可達(dá)冰島；南穿英吉利海峽行33公里就到法國。

英格蘭全境面積為13萬平方公里，占大不列顛島的大部分。這一地區(qū)自西向東分為4部分：以塞文河流域?yàn)橹行牡拿椎绿m平原；海拔200米左右的高地；倫敦盆地；威爾德丘陵。

威爾士面積有2萬余平方公里，境內(nèi)多山、地勢(shì)崎嶇。威爾士境內(nèi)有1/4的土地被列為國家公園及天然保護(hù)區(qū)。

蘇格蘭和其周圍的許多小島，面積共為7.8萬平方公里。全境均屬山岳地帶 只有中部較為低平。

? 北愛爾蘭面積1.4萬平方公里，隔愛爾蘭海與大不列顛島遙遙相望。北愛爾蘭氣候?qū)俸Ｑ笮詼貛ч熑~林氣候。最熱天(7月)平均氣溫為13～17℃，最冷天(1 月)平均氣溫為4～7℃。英格蘭地勢(shì)較低，年平均降水量830毫米，西部、北部山區(qū)雨量較大，最高可達(dá)4000毫米。

英國主要的礦產(chǎn)資料有煤、鐵、石油和天然氣。硬煤總儲(chǔ)量1700億噸。鐵的蘊(yùn)藏量約為38億噸。西南部康沃爾半島有錫礦。在柴郡和達(dá)臘姆蘊(yùn)藏著大量石鹽。斯塔福德郡有優(yōu)質(zhì)粘土?？滴譅柊雿u出產(chǎn)白粘土。奔寧山脈東坡可開采白云石。蘭開夏西南部施爾德利丘陵附近蘊(yùn)藏著石英礦。在英國北海大陸架石油蘊(yùn)藏量約在10～ 40億噸之間。天然氣蘊(yùn)藏量約在8600～25850億立方米左右。

大石陣

【社會(huì)·人口與民族】 英國現(xiàn)有人口主要由英格蘭人(占人口總數(shù)的80%以上)、威爾士人、蘇格蘭和愛爾蘭人組成。人口密度為每平方公里229人，但全國人口分布不均。人口的80% 住在城市。

英國人口分為4個(gè)民族，即英格蘭人、蘇格蘭人、威爾士人和愛爾蘭人。 在本世紀(jì)，有些人從歐洲大陸來到英國。其中猶太人在歐洲大陸移民中占絕大多數(shù)。近幾年，有些西印度人、巴基斯坦人也到英國尋求新的生活。還有少數(shù)美國人、澳大利亞人、中國人、越南人到英國定居。

【社會(huì)·語言與宗教】 英語是官方語言，也是世界上許多國家的通用語。據(jù)估計(jì)，世界上以英語為國語的人約占3億。

英國居民大多數(shù)信基督教。一些英國人還信奉羅馬天主教、 *** 教、佛教、印度教、錫克族、猶太教等。

白金漢宮

【社會(huì)·民風(fēng)民俗】 英國人一向注意服裝的得體與美觀。男要肩平，女要束腰，衣服平整，褲線筆挺。即要突出健美的線條，還要掩蓋身體的缺陷。

在某些特定的正式場合，英國人還保留不少傳統(tǒng)服裝。法院正式開庭時(shí)，法官仍然頭戴假發(fā)，身穿黑袍。教堂做禮拜時(shí)，牧師要穿上長袍。每屆國會(huì)開幕，女王前往致詞時(shí)，更是頭戴珠光閃爍的王冠，隨行的王宮女侍都身著白色的長裙禮服；王宮衛(wèi)士身穿鮮紅的短外衣、黃扣黃束腰，頭戴高筒黑皮帽。倫敦塔樓的衛(wèi)士黑帽、黑衣、上繡紅色王冠及紅色邊線。近衛(wèi)騎兵是黑衣、白馬褲、黑長靴、白手套，頭戴銀盔，上面飄著高高的紅穗。

【經(jīng)濟(jì)】 從第二次世界大戰(zhàn)后到現(xiàn)在，英國在世界經(jīng)濟(jì)中的地位不斷下降，但是英國仍然是西方七大經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國之一。1991年英國人均國民總產(chǎn)值為17445元。 英國是資本主義生產(chǎn)關(guān)系的發(fā)源地。從第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束到70年代，英國經(jīng)濟(jì)曾出現(xiàn)持續(xù)的高就業(yè)。1970年以后，情況變了。1973～1975和1979～1981年這兩次經(jīng)濟(jì)危機(jī)都很嚴(yán)重。英國經(jīng)濟(jì)已經(jīng)陷進(jìn)滯脹的困境之中。1990年英國的失業(yè)率為6%。從本世紀(jì)初到80年代英國經(jīng)濟(jì)增長率一直不高，70年代后經(jīng)濟(jì)增長率比 60年代和50年代還低。而1990年的英國經(jīng)濟(jì)增長率竟然下降為0.5%，1991年國內(nèi)生產(chǎn)總值為-2.4%。

大本鐘

【經(jīng)濟(jì)·農(nóng)業(yè)】 英國大農(nóng)業(yè)生產(chǎn)仍然以家庭為基礎(chǔ)，只有少數(shù)農(nóng)戶雇用全日制農(nóng)工。在北愛爾蘭，全部農(nóng)村都是自食其力的農(nóng)民，沒有出租的土地。英國 *** 對(duì)農(nóng)業(yè)一直實(shí)行補(bǔ)貼政策。英國農(nóng)業(yè)產(chǎn)值在國內(nèi)總產(chǎn)值中僅占2%，固定資本投資率為總投資率的 2.1%，農(nóng)業(yè)就業(yè)量為總民用就業(yè)量的2.6%，可見，農(nóng)業(yè)在英國經(jīng)濟(jì)中并不占重要地位。

從1964到1986，英國的農(nóng)作物和家畜產(chǎn)品的單位產(chǎn)量都有了相當(dāng)?shù)奶岣?。每公頃小麥的產(chǎn)量由4.05噸增加到6.95噸，每公頃馬鈴薯的產(chǎn)量由24噸增加到34.76 噸，每頭牛的產(chǎn)奶量由3565升增加到4952升，每只雞的產(chǎn)蛋量由202個(gè)增加到256 個(gè)。

【經(jīng)濟(jì)·工業(yè)】 英國是古老的工業(yè)發(fā)達(dá)國家，第二次世界大戰(zhàn)后，英國工業(yè)發(fā)展緩慢。在工業(yè)生產(chǎn)中，只有石油和天然氣發(fā)展迅速。

在北海油田大約有169個(gè)公司獲得特許證，6家大公司的生產(chǎn)份額大約占總產(chǎn)量的一半以上。

近200年中，煤是主要的能源。但是從第二次世界大戰(zhàn)以后，煤在英國經(jīng)濟(jì)生活中的地位江河日下，生產(chǎn)規(guī)模日益縮小。盡管英國采煤業(yè)不斷衰落，但仍然是英國重要的工業(yè)部門。

鋼鐵曾經(jīng)是英國最有生氣的部門，從1973年以后，鋼鐵也開始走下坡路。鋼鐵企業(yè)的平均生產(chǎn)規(guī)模要比全部制造業(yè)的平均生產(chǎn)規(guī)模大4.5倍。產(chǎn)量、銷售量和就業(yè)量的80%，集中在5家最大的公司。英國鋼鐵公司是英國最大的鋼鐵企業(yè)，它是 1967年由13個(gè)大鋼鐵公司合并成的國營企業(yè)，每年粗鋼生產(chǎn)能力是2400萬噸，僅次于美國的鋼鐵公司。

舉世聞名的牛津大學(xué)

汽車工業(yè)仍然是英國經(jīng)濟(jì)的主要組成部分，也已成為整個(gè)歐洲汽車工業(yè)的一個(gè)組成部分。但英國每年還得從外國進(jìn)口大量汽車，以滿足本國居民的需要。從70年代到80年代，英國一些主要汽車公司都虧損經(jīng)營。

幾十年來，建筑業(yè)也不斷衰退。1973～1985年，英國的國內(nèi)總產(chǎn)值增長了 16%，而同期建筑業(yè)的產(chǎn)值則下降了15%。建筑業(yè)技術(shù)進(jìn)步比較慢，仍然是勞動(dòng)密集型行業(yè)，手工體力勞動(dòng)仍然是大量的。

【經(jīng)濟(jì)·交通運(yùn)輸】 英國的交通十分發(fā)達(dá)，鐵路縱橫交錯(cuò)，公路四通八達(dá)，空中航線通往世界重要城市，海運(yùn)航線可達(dá)五大洲主要港口。1947年 *** 將整個(gè)鐵路和主要公路設(shè)施收歸國有。

本世紀(jì)80年代，英國鐵路全長1.77萬公里，各種機(jī)車、客車、車輛16.28萬輛，鐵路覆蓋全國。1991年鐵路客運(yùn)里程3331.6萬公里，居世界第十一位。

到80年代初，英國全國公路網(wǎng)總長36.14萬公里。其中2593公里是高速公路。英國人主要的交通工具是私人小轎車，其次才是各類長途公共汽車。公路貨運(yùn)的重要性日益增大，以噸位計(jì)占全國總貨運(yùn)量的85%。

英國的航空事業(yè)很發(fā)達(dá)。國際航線可往返世界上68個(gè)國家和地區(qū)。有145個(gè)終點(diǎn)站，國際航線達(dá)58萬公里，此外，還有定期班機(jī)飛行本土26個(gè)城市，每周航班達(dá)1000多架次。希恩羅機(jī)場是世界上最繁忙的國際機(jī)場，每年通過該機(jī)場出進(jìn)倫敦的乘客達(dá)2800萬人次，每3分鐘就有一架飛機(jī)起落。大約有70多家航空公司使用這一機(jī)場。從倫敦向外有8條主干航線通往英國的主要城市，每條主干線每年運(yùn)送的旅客都在10萬人以上。

海運(yùn)是英國的生命線。英國有倫敦、利物浦、樸斯茅斯、多佛、布賴頓、南安普敦、伊斯特本等天然海港。英國與歐洲大陸海上聯(lián)系主要靠英吉利海峽的輪渡。海峽上有幾條短程航線，分別通往法、比、荷3國，共有60艘渡船來往穿梭。

圣保羅大教堂

【經(jīng)濟(jì)·財(cái)政金融】 英國 *** 對(duì)公司賺取的利潤也要征稅，這種稅收叫公司利潤稅，標(biāo)準(zhǔn)的公司利潤率是35%。銷售稅和關(guān)稅是以物征稅。 *** 對(duì)物征稅主要是為了增加收入。

英國的金融體系由中央銀行、商業(yè)銀行及其它金融機(jī)構(gòu)組成。中央銀行是英格蘭銀行。凡是從事金融業(yè)的商業(yè)銀行和其它機(jī)構(gòu)都必須得到英格蘭銀行的認(rèn)可，或者有英格蘭銀行發(fā)放的特許證，否則，不能從事金融業(yè)務(wù)。商業(yè)銀行和其它金融機(jī)構(gòu)都必須經(jīng)常向英格蘭銀行提供其有關(guān)業(yè)務(wù)的資料，也都必須執(zhí)行英格蘭銀行向它們下達(dá)的指令。

零售銀行也是英國金融機(jī)構(gòu)的一種。它是負(fù)責(zé)向企業(yè)和個(gè)人提供零售業(yè)務(wù)的銀行。英格蘭和威爾士的主要零售銀行有4大家。

承兌公司是英國很久以前建立的金融機(jī)構(gòu)。它的主要業(yè)務(wù)活動(dòng)就是承兌商業(yè)票據(jù)，批發(fā)銀行的商業(yè)活動(dòng)，在短期貨幣市場上經(jīng)營數(shù)額較大貨幣。承兌公司有時(shí)作為發(fā)行公司，代替一些公司向公眾發(fā)行股票。此外，倫敦是歐洲貨幣市場的中心，外國銀行都在倫敦設(shè)立分支機(jī)構(gòu)，彼此為爭奪新國際銀行業(yè)務(wù)份額競爭。倫敦城內(nèi)的外國銀行的資產(chǎn)和負(fù)債遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過英國國內(nèi)的同業(yè)銀行市場上的貸放額。

生命保險(xiǎn)公司和老年退休金也可以算作金融中介機(jī)構(gòu)。這兩個(gè)機(jī)構(gòu)都從儲(chǔ)蓄者手中吸收資金后貸給借款者。到1984年底，生命保險(xiǎn)公司所積累的資金高達(dá)1128.51 億英磅。這筆巨額資金主要投資于公司股票、英國 *** 債券、土地開發(fā)和國外資產(chǎn)上。

英國的資本市場是買賣股票、優(yōu)先股票和債券的市場，有初級(jí)市場和次級(jí)市場之分。初級(jí)市場就是發(fā)行新證券的市場，次級(jí)市場是買賣已經(jīng)發(fā)行的證券的市場。英國資本市場的交易規(guī)模相當(dāng)大。國有公司和海外借款者平均每年籌集的新資金達(dá) 39.25億英磅；英格蘭銀行平均每年為 *** 賣債券達(dá)92.07億英鎊；交易所的營業(yè)額平均每年達(dá)3500億英鎊，每個(gè)工作日達(dá)14億英鎊。1991年通貨膨脹率4.1%。

【經(jīng)濟(jì)·對(duì)外貿(mào)易】 英國是一個(gè)對(duì)外高度開放的國家，每年的進(jìn)出口額在其國內(nèi)總產(chǎn)值中占有相當(dāng)大的比重。英國每年大約有26%的食品和原料要從外國進(jìn)口，對(duì)世界經(jīng)濟(jì)的依賴程度較大。主要出口物品是機(jī)器、半工業(yè)品和工業(yè)品。1991年出口商品值1883億美元，虧損141.22億美元。

【城市】 倫敦 首都。是英國的政治、經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心，最大海港和首要工業(yè)城市。它位于英格蘭東南部，跨泰晤士河下游兩岸，距河口88公里。世界十大都市之一。

倫敦市城外的12個(gè)市區(qū)，稱內(nèi)倫敦，以外的20個(gè)市區(qū)，稱外倫敦。倫敦城加上內(nèi)外倫敦，合稱大倫敦市。倫敦城面積1.6平方公里，大倫敦面積則達(dá)1580平方公里。

倫敦的交通很發(fā)達(dá)，是英國的鐵路中心，十幾條鐵路干線從這里伸向大不列顛島上各主要城鎮(zhèn)。倫敦也是全國公路網(wǎng)的中心。倫敦還是世界上最大的國際港口和航運(yùn)市場，世界上所有的主要航運(yùn)、造船和租船公司，都在這里設(shè)有代表機(jī)構(gòu)。倫敦的西郊有一座歐洲客運(yùn)量最大的國際機(jī)場——希恩羅機(jī)場。

倫敦是座多古跡名勝的城市，這里有白金漢宮、唐寧街10號(hào)(首相府)、議會(huì)大廈、大本鐘、“倫敦城”、大英博物館、蠟人館、圣保羅教堂、威斯敏特教堂、格林威治、“東倫敦”、“西倫敦”、“中國城”。海德公園和馬克思城。

樸次茅斯 英國南部中段沿海重要商港和最老的海軍基地之一，扼英吉利海峽的樸次茅斯灣灣口。樸次茅斯建于12世紀(jì)，19世紀(jì)中葉成為重要海軍基地，而且是軍港、漁港、商港三者兼而有之。

伯明翰 是僅次于倫敦的英國第二大城市。17世紀(jì)后，逐漸發(fā)展起來的一個(gè)工業(yè)城市，并享有“世界車間”之美稱。伯明翰分為新城和老城。新城的火車站附近是英國工業(yè)展覽會(huì)的所在地。老城車站是伯明翰市的中心。這里商店集中，道路狹窄，人流不息，因而禁止車輛通行。伯明翰市區(qū)只有少數(shù)的高樓大廈，大部建筑都是二層樓房，顯得古樸無華。伯明翰的四周，有無數(shù)大工廠。它的工業(yè)產(chǎn)值占全國工業(yè)產(chǎn)值的1/5。

曼徹斯特

曼徹斯特 在英格蘭西北部蘭開夏郡內(nèi)，是英國中部地區(qū)工商業(yè)、金融和文化中心。曼徹斯特是英國工業(yè)革命的故鄉(xiāng)。從20世紀(jì)初，曼徹斯特的工業(yè)結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，紡織工業(yè)衰退了，機(jī)械、電子、化學(xué)、煉油、食品加工、玻璃塑料等工業(yè)發(fā)展起來。曼徹斯特市中心的商業(yè)區(qū)相當(dāng)繁華，阿登商業(yè)中心是最大商店。從曼徹斯特商業(yè)中心往西南步行30多分鐘就到了曼徹斯特的貧民區(qū)，這里是歐洲最大的貧民窟。曼徹斯特也是一座文化城市，是英國新聞業(yè)的第二中心，英國北部地區(qū)的廣播和電視總部都設(shè)在這里。曼徹斯特是英國工人運(yùn)動(dòng)的中心之一。恩格斯曾在此居住多年。

利物浦 在英格蘭西海岸默西河口，英國的大工業(yè)中心和第二大商港，有人口 47萬(1983年)。港口的海堤全長11公里，1年的貨物吞吐量達(dá)3000萬噸。利物浦是個(gè)歷史悠久的古城，這里有許多有名的觀光勝地。利物浦北部愛爾蘭海岸上有幾個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的海濱休養(yǎng)地，其中最大的是布萊克普爾。布萊克普爾的燈景是利物浦的一大景觀。沿岸長長的海堤，馬路的兩邊和天空布滿了彩燈。燈形千奇百怪。

【旅游】 “大本”鐘 泰晤士河畔議會(huì)大廈的北面，聳立著高高的鐘樓，鑲有大鐘，名為“大本”。每隔一小時(shí)，大鐘根據(jù)格林威治時(shí)間發(fā)出沉重而鏗鏘的響聲，在數(shù)英里之外也能聽到鐘聲的回蕩。

1859年，大鐘由當(dāng)時(shí)的英王工務(wù)大臣本杰明·霍爾爵士監(jiān)制，大鐘共重21噸，鑄造時(shí)耗資2.7萬英鎊。

“大本”鐘被視為倫敦的象征，凡到倫敦觀光的人，無不想到鐘樓周圍，站在議會(huì)橋上欣賞倫敦這個(gè)獨(dú)具一格的建筑。

倫敦塔 倫敦塔始建于1078年。它在歷史上既作過王宮，也作過法院，后來又是一所監(jiān)獄。倫敦塔占地7.2公頃，周圍用巨石筑成一道厚實(shí)的城墻。城墻上有許多炮臺(tái)、箭樓，四周是一條又寬又深的護(hù)城河。從1107年，諾曼征服倫敦后，倫敦塔成了國王行轅總署和兵營。從1140年到17世紀(jì)該塔一直是英國歷代國王的主要住處。英國暴君詹姆斯一世在塔內(nèi)被處死之后，倫敦塔就成了監(jiān)禁犯人的牢獄和刑場。

倫敦塔現(xiàn)在已經(jīng)成了對(duì)外開放的博物館。塔內(nèi)有個(gè)珍寶館，觀眾可以看到英國歷代國王的王冠、王室珍藏的金銀珠寶。倫敦古堡中還有一些身體肥胖稱為“渡烏” 的大烏鴉，有專人飼養(yǎng)。倫敦塔有千年的歷史，堪稱倫敦最悠久的古跡，游客每年達(dá)200萬人。在出入口處游人可以看到兩名身著古老的都鐸王朝制服的禁衛(wèi)，這些 “古老衛(wèi)士”們，成了游客欣賞和攝影的對(duì)象。

大英博物館 大英博物館位于倫敦中心，鬧區(qū)的格雷·拉塞爾大街北側(cè)。它是一座規(guī)模龐大的古羅馬柱式建立，氣魄雄偉、十分壯觀。這里珍藏的文物和圖書資

料是世界上任何一個(gè)博物館所不能比擬的。大英博物館建于1753年，6年后正式開放，原來主要收藏圖書，其后兼收歷史文物和各國古代藝術(shù)品。

埃及館是博物館中最大的陳列室之一。陳列數(shù)量達(dá)7萬多件。在希臘、羅馬館有公元5世紀(jì)雅典女神的祀廟和古羅馬歷代皇帝的半身雕像。在西亞藝術(shù)館，陳列有歷名悠久的波斯文物和3700多年前巴比倫時(shí)代國王漢穆拉比賜于貴族的兩塊地界碑。最引人注目的是東方藝術(shù)館，這里除中亞、南亞和日本的文物外，大部分是中國的歷代稀世珍品，為數(shù)達(dá)2萬多件。

大英博物館的藏書在世界上也久負(fù)盛名。有大量的英國和世界的經(jīng)典文獻(xiàn)、書籍、手稿、檔案，不少是僅存的珍本。除英文外，還有 *** 文、波斯文、土耳其文、梵文、印地文、蒙文和中文等許多種文字的書籍。僅中國書刊就有6萬多種。

歷史上許多學(xué)者、名流、政治活動(dòng)家都曾在大英圖書館博覽群書，進(jìn)行研究和寫作。無產(chǎn)階級(jí)革命導(dǎo)師卡爾·馬克思移居倫敦后，數(shù)十年如一日從不間斷，終于完成了不朽的巨著《資本論》。

威斯敏斯特教堂 威斯敏斯特教堂是11世紀(jì)號(hào)稱“篤信者”的英王愛德華建立的。教堂的主要特點(diǎn)是大門處有一對(duì)塔樓。教堂自建以來，一直是英國歷代國王或女王加冕禮典和王室成員結(jié)婚的場所。英國歷代國王死后，大部分葬在這里。英國資產(chǎn)階級(jí)革命后，許多名人死后，在教堂也占有一席之地。英國把威斯敏斯特教堂稱為“榮譽(yù)的寶塔尖”?，F(xiàn)在，威斯敏斯特大教堂不但是名人的墓地，而且是難得的“歷史博物館”。

馬克思墓地 1956年3月14日，英國工人和各國 *** 合力重建了馬克思墓。新的馬克思墓在公墓東北角略寬敞的地方，墓用花崗石修建，呈方柱，高8英尺，碑頂安放4英尺高的馬克思銅鑄頭像。墓碑正面上刻著金光閃閃的大字：“全世界無產(chǎn)者聯(lián)合起來!”下方鐫有馬克思的名言：“哲學(xué)家們只是用不同的方式解釋世界，而問題在于改造世界?！?br>
格林威治，東西半球

起始線（本初子午線）

格林威治 格林威治位于倫敦東南的泰晤士河畔，這里有昔日的皇家天文臺(tái)、國家航海博物館、皇家海軍學(xué)院以及風(fēng)景秀麗的公園。格林威治久負(fù)盛名，近100 年來，各國出版的地圖都以經(jīng)過倫敦格林威治的經(jīng)線為本初子午線，作為計(jì)算地理經(jīng)度的起點(diǎn)，也是“世界時(shí)區(qū)”的起點(diǎn)，并用它的計(jì)時(shí)儀器來校準(zhǔn)本國時(shí)間。站在格林威治了望臺(tái)上眺望，泰晤士河岸的絢麗風(fēng)光一目了然，倫敦的景致也一覽無余。

中國城 “中國城”地處倫敦的索霍地區(qū)，倫敦最繁華的牛津街和攝政街在此交錯(cuò)，英國人把這塊方圓不足一平方公里的彈丸之地稱為“中國城”，又曰“唐人街”?！爸袊恰奔礋o高層建筑，也沒有豪華的大公司，幾乎所有建筑都比較矮，在“中國城”除少數(shù)是外國人經(jīng)營的商店和酒吧間外，幾乎是華人的天下。漫步“中國城”，一間間用漢字書寫的商號(hào)目不暇接?！爸袊恰钡牟宛^林立，粗略計(jì)算至

大文豪莎士比亞

少不下100余家?！爸袊恰钡娜A人，大部分來自香港、東南亞，也有少數(shù)是從上海、北京、江蘇等地去的。每逢新春佳節(jié)，“中國城”張燈結(jié)彩，男女老幼穿上新裝，互相道賀“恭喜發(fā)財(cái)”，男女青年舞龍耍獅，表演中國雜技，一片歡騰景象，吸引不少當(dāng)?shù)鼐用窈屯鈦碛^光者。

莎士比亞故鄉(xiāng) 世界戲劇大師莎士比亞的故鄉(xiāng)是艾瑪河畔斯特拉斯福。人口僅2 萬，但游客每年達(dá)150萬人次。人們來此的主要目的是要看一看莎士比亞誕生、工作、生活和安息的地方。莎士比亞的故居坐落在亨利街，它是一幢典型的都鐸式的兩層木房，古雅莊重。房子的右側(cè)是“莎士比亞中心”，這所現(xiàn)代化的大廈既是圖書館也是檔案館，由美國及加拿大私人捐款建成。莎士比亞婚后住的房子叫“安妮·赫舍薇的茅舍”，房內(nèi)布置仍盡量仿照當(dāng)年模樣。莎士比亞熱愛自己的家鄉(xiāng)，死后就葬在圣三一教堂。

參考：epicbook/history/english

英國被稱為“日不落帝國”，它在當(dāng)年究竟有多么強(qiáng)大？

日不落帝國（西班牙語：el imperio en el que nunca se pone el sol，葡萄牙語：o império no qual o sol nunca se p?e）是指太陽無論何時(shí)都會(huì)照在其領(lǐng)土上的帝國，通常用來形容繁榮強(qiáng)盛、在全球七大洲均有殖民地并掌握當(dāng)時(shí)霸權(quán)的帝國。而如今該詞在一定的場合用來形容帝國主義，而未必特指某一統(tǒng)一的國家政體，歷史上一共有兩個(gè)國家先后被稱為日不落帝國，它們分別是西班牙帝國和大英帝國。

而日不落的說法要追溯到古希臘作家希羅多德在歷史上的一次演講。而在舊約中一個(gè)類似的概念可能早于希羅多德，其中詩篇談到了彌賽亞王：“他要執(zhí)掌權(quán)柄，從這海直到那海，從大河直到地極?！?/p>

大英帝國

西班牙帝國衰弱后，第二個(gè)獲得“日不落帝國”稱號(hào)的是大英帝國。

大英帝國

在漫長的中世紀(jì)和近代初期，英國一直是歐洲的一個(gè)主要國家，曾經(jīng)歷了多次的輝煌。但奇怪的是，英國的國運(yùn)呈現(xiàn)出清晰的波浪型趨勢(shì)，它在每一次輝煌之后總會(huì)跌入衰落的低谷，淪為二流國家。在大陸國家竭力爭奪歐洲霸權(quán)(1618—1648年的“三十年戰(zhàn)爭”)的時(shí)候，英國正忙于內(nèi)部的爭斗，幾乎被其他國家忽略不計(jì)，正如1640年威尼斯大使稱，“在世界各國的眼中，英國只不過是一個(gè)毫不起眼的民族，因而無足輕重”。

光榮革命后的英國以全新的姿態(tài)挑戰(zhàn)歐洲頭號(hào)強(qiáng)國路易十四法國的霸權(quán)，連續(xù)投入兩場遏制路易十四稱霸歐洲的戰(zhàn)爭。即九年戰(zhàn)爭(1689—1697)和西班牙王位繼承戰(zhàn)爭(1701—1713)，并取得了巨大成功。之后，英國在保證歐洲大陸力量格局基本均衡的同時(shí)，主要通過成功的海外擴(kuò)張穩(wěn)步壯大力量，其力量觸角大大超越了歐洲的范圍。當(dāng)1740年前后歐洲大陸局勢(shì)再度出現(xiàn)動(dòng)蕩之時(shí)，英國返回歐洲再次抵制復(fù)興的法國稱霸大陸的野心。奧地利王位繼承戰(zhàn)爭(1740—1748)和七年戰(zhàn)爭(1756—1763)中，英國與西班牙以及與法國之間的戰(zhàn)事都爆發(fā)于歐洲戰(zhàn)事開始之前，由此產(chǎn)生的結(jié)果也就自然超出了歐洲，擴(kuò)展到全世界。英國不僅通過七年戰(zhàn)爭維持了歐洲大陸均勢(shì)格局的穩(wěn)定，還再度摧毀了法國和西班牙的海上力量，奪取了法國在北美大陸和印度的幾乎所有殖民地。丘吉爾稱七年戰(zhàn)爭后“英國在歐洲之外成為海上和陸上的主人”，他援用英國政治家霍勒斯·沃波爾當(dāng)時(shí)的評(píng)論來渲染英國顯赫的大國地位：“羅馬人征服世界用了三百年，我們征服世界只經(jīng)過三次戰(zhàn)役，而目前的世界比羅馬時(shí)代擴(kuò)大了一倍”。

也就是在七年戰(zhàn)爭勝利后的1763年，英國首次驕傲地自稱“日不落帝國”。不過二十年后因?yàn)槊绹?dú)立戰(zhàn)爭的失敗，英國被迫收起自傲心，暫時(shí)取消日不落帝國的自稱。

1815年英國在拿破侖戰(zhàn)爭中的勝利，又進(jìn)一步鞏固了它的國際政治軍事強(qiáng)權(quán)地位，工業(yè)革命更讓英國成為無可爭辯的經(jīng)濟(jì)強(qiáng)權(quán)，因此1815年徹底打贏第二次百年戰(zhàn)爭后，英國又開始自稱日不落帝國。維多利亞時(shí)代的大英帝國步入了全盛時(shí)期，1938年人口達(dá)4.58億，約占世界總?cè)丝诘乃姆种唬?922年通過一戰(zhàn)獲得德國殖民地后，國土面積達(dá)到3367萬平方公里，約為世界陸地總面積的24.75%，從英倫三島蔓延到香港、岡比亞、紐芬蘭、加拿大、新西蘭、澳大利亞、馬來亞、緬甸、印度、烏干達(dá)、肯尼亞、南非、尼日利亞、馬耳他、新加坡以及無數(shù)島嶼，地球上的24個(gè)時(shí)區(qū)均有大英帝國的領(lǐng)土。英國霸權(quán)領(lǐng)導(dǎo)下的國際秩序被稱為“不列顛治下的和平”。英國出版的大英帝國全球地圖通常用紅色把帝國的領(lǐng)土標(biāo)出，可以清晰地了解到這個(gè)龐大的帝國在全球的影響力。

英國經(jīng)濟(jì)學(xué)家杰文斯在1865年曾這樣描述：“北美和俄國的平原是我們的玉米地，加拿大和波羅的海是我們的林區(qū)，澳大利亞是我們的牧場，秘魯是我們的銀礦，南非和澳大利亞是我們的金礦，印度和中國是我們的茶葉種植園，東印度群島是我們的甘蔗、咖啡、香料種植園，美國南部是我們的棉花種植園。”

然而對(duì)帝國的擴(kuò)張也有批評(píng)的聲音。19世紀(jì)的政治家索爾斯伯利勛爵在1861年抱怨英國每年支出150萬英鎊保衛(wèi)殖民地，“僅僅滋養(yǎng)了一大堆軍事駐地的和一種日不落帝國的自滿情緒。?[1]??一家斯里蘭卡的新聞報(bào)紙引用了科爾文·R·德·西爾瓦所做出的著名回答：“那是因?yàn)樯系鄄恍湃魏诎抵械挠恕?/p>

但到了20世紀(jì)中葉，尤其是第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，隨著全球民族主義運(yùn)動(dòng)的興起和英國國力的日漸式微，其殖民地紛紛獨(dú)立，與此同時(shí)，新興霸權(quán)國家美國的崛起，也促使大英帝國逐漸瓦解。如今，英國和它的大部分前殖民地國家組成了一個(gè)國際組織——英聯(lián)邦以取代大英帝國。但是與大英帝國不同的是，英國再也無法在政治、外交和經(jīng)濟(jì)等各個(gè)方面直接影響英聯(lián)邦的其他成員了。?[1]?

拓展

編輯

從19世紀(jì)中葉開始，“日不落帝國”一詞在英語國家的文化中被廣泛應(yīng)用，其應(yīng)用對(duì)象明確包括了英國和美國，其意義也不僅僅表現(xiàn)在對(duì)領(lǐng)土的占有方面，而擴(kuò)展到了語言（英語）、文化（基督教文化）和藝術(shù)（西方藝術(shù)）領(lǐng)域，例如在1852年亞歷山大·坎貝爾的一次講話中。隨后該詞被應(yīng)用于美國的勢(shì)力范圍，一個(gè)較早的例子就是1897年的一篇文章上的“自夸”：“山姆大叔頭上的太陽永不落下?！?/p>

美國的擴(kuò)張

在近年來，該詞被轉(zhuǎn)義并引入美國的政治語言?！睹绹鴼v史導(dǎo)讀》一書中描述了原來的十三個(gè)殖民地如何和在不列顛帝國擴(kuò)張的“風(fēng)頭浪尖”獨(dú)立，接著談到，然后“美利堅(jiān)合眾國自己變成了一個(gè)帝國，影響力最終超越了曾經(jīng)是最偉大的不列顛霸權(quán)。今天，獨(dú)立兩個(gè)多世紀(jì)過后，在美國政府、公民和海外駐軍所擁有的領(lǐng)土上，或者在美國霸權(quán)控制下的美國勢(shì)力范圍中的國家上空，太陽永不落下。”

而“日不落帝國”一詞究其原意，則部分老牌殖民帝國都符合條件，如葡萄牙帝國、荷蘭殖民帝國和法蘭西殖民帝國，在它們的領(lǐng)土上空太陽也不會(huì)下沉。“日不落帝國”一詞擴(kuò)展應(yīng)用于這些國家，則和“全球帝國”的概念相重合，即只要符合“領(lǐng)土上空太陽不落”條件的全球帝國都可被稱為“日不落帝國”。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/122720.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎樣分辨紅曲米的真假,三大方法來辨別

下一篇: 增加新陳代謝的食物,怎樣增加新陳代謝···