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首頁(yè) >> 健康生活

慢性咽炎能喝檸檬水嗎,4款茶飲可多喝

妙手生春 2023-08-03 15:27:40

一

、慢性咽炎能喝檸檬水嗎

可以的

。檸檬含膳食纖維果膠
，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
；纖維素還可加快排便。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一
，它富含維生素C
、糖類、鈣
、磷
、鐵、維生素B1
、維生素B2
、煙酸、奎寧酸
、檸檬酸、蘋(píng)果酸
、橙皮苷
、柚皮苷、香豆精
、高量鉀元素和低量鈉元素等
，對(duì)人體十分有益。這些對(duì)于慢性咽喉炎者有利無(wú)害
，所以用來(lái)泡水喝是非常好的
。

慢性咽炎喝什么茶好

1、羅漢果茶

取羅漢果1個(gè)

。將羅漢果切碎
，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時(shí)飲服
。每日1～2次
，每次1個(gè)。本方清肺化痰
，止渴潤(rùn)喉
。主治慢性咽喉炎，肺陰不足
、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適
，喉痛失音，或咳嗽口干等
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒澄镏兴幣c便方》謂演員
、教師、廣播員等需保護(hù)發(fā)音器官者常以羅漢果切碎
，泡水代茶飲有效
。

2、橄欖茶

用橄欖2枚

，綠茶1克
。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中
，沖入開(kāi)水
，加蓋悶5分鐘后飲用。本方適用于慢性咽炎
，咽部異物感者
。

3、大海生地茶

取冰糖30克

，生地12克
，胖大海5枚，茶適量
。上藥共置熱水瓶中
，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右
，不拘次數(shù)
，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量
，每日2～3劑
。本方清肺利咽，滋陰生津
。適用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者
，如聲音嘶啞，多語(yǔ)則喉中燥癢或干咳
，喉部暗紅
，聲帶肥厚，甚則聲門(mén)閉合不全
，聲帶有小結(jié)
，舌紅苔少等。對(duì)于肺陰不足
、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者
，用之最宜。

4

、橄攬海蜜茶

用胖大海3枚

，橄欖
、綠茶各3克，蜂蜜1匙
。先將橄欖放入清水中煮片刻
，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻
，入蜂蜜調(diào)勻
，徐徐飲之。每日1～2劑
。本方清熱解毒
，利咽潤(rùn)喉。主治慢性咽喉炎
，咽喉干燥不舒
，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。

二

、慢性咽炎患者吃什么好

1

、洋參蒸梨

洋參與梨同蒸食用的話對(duì)于咽喉腫痛是有著很好的效果，是一個(gè)非常不錯(cuò)的食療方法

，因?yàn)檠髤⑿詻鑫陡?div id="d48novz" class="flower left">
，?duì)于口燥咽干以及咳嗽等癥狀都有著很好的療效，它具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣
、清熱化痰之功效
，還有著很好的清熱生津之功能
，洋參蒸梨對(duì)于咽喉的養(yǎng)護(hù)都是有著很好的作用
。

2、荷葉粥

取適量的荷葉來(lái)煮粥

，在炎熱的夏季進(jìn)行食用
，對(duì)于咽喉炎者有著非常好的療效。荷葉屬于性平
，具有很好的生津止渴之功效
，還有著清暑利濕以及止血涼血之作用，特別是對(duì)于咳血
、熱血等癥狀
，有著很好的作用。荷葉粥又清香可口
，還有著平滑肌作用
。

3、貝母燉雞

雞屬于性溫且味甘

，貝母屬于性微寒且味甘苦
，兩者同時(shí)燉食
，不僅有著清熱潤(rùn)肺，生津止咳化痰之功效
，對(duì)于治療吐痰咯血
、咳嗽等癥狀效果非常好，還有可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力
，提高人體免疫功能
，增加抵抗病毒的能力。

4

、蜜汁枇杷

枇杷具有潤(rùn)肺

、止咳等功效是一直被人們所認(rèn)可的，它味甘性性涼
，有點(diǎn)酸
，對(duì)于咳嗽、燥渴等癥狀都有著很好的功效
；蜂蜜具有解毒
、潤(rùn)燥之功效，它屬于性平味甘
。蜜汁枇杷組合在一起
，對(duì)于肺燥干咳、嘔逆等有著非常好的療效
，對(duì)于袪痰
、鎮(zhèn)咳的效果非常的好。

三

、慢性咽炎有什么診斷要點(diǎn)

慢性咽炎的診斷標(biāo)準(zhǔn)具體有以下三點(diǎn)：

一

、病史

患者有急性咽炎反復(fù)發(fā)作的病史，或有長(zhǎng)期張口呼吸的狀況;另外

，有長(zhǎng)期煙酒過(guò)度;長(zhǎng)時(shí)間待在干燥
、粉塵多、有刺激性氣體的環(huán)境中等等
。

二

、臨床癥狀

慢性咽炎的典型癥狀：咽部不適，或痛

、或癢
、或干燥感、灼熱感
、煙熏感
、異物感等;刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物
，甚或作嘔
。病程2個(gè)月以上
，常因受涼、感冒
、疲勞
、多言等原因致病。

三

、儀器檢查

若患者經(jīng)此儀器檢查

，可見(jiàn)咽部慢性充血，加重
。呈暗紅色
，或樹(shù)枝狀充血;咽后壁淋巴濾泡增生，或咽側(cè)索腫大;咽黏膜增生肥厚
，或干燥
、萎縮、變薄
，有分泌物附著
，那就基本可確診為慢性咽炎。

溫馨提示：有些患者在產(chǎn)生咽喉疼痛的狀況后

，就以為自己得的是慢性咽炎
，直接到藥店購(gòu)買治療慢性咽炎的藥物服用，殊不知并非只有慢性咽炎的臨床癥狀表現(xiàn)為咽喉疼痛
，其它咽喉病
，如聲帶小結(jié)、聲帶息肉等臨床也表現(xiàn)為咽喉疼痛
，所以患者切不可自己盲目臆斷
，一定要到醫(yī)院讓專家用儀器進(jìn)行檢查。

四

、慢性咽炎的一些預(yù)防方法

1

、鍛煉身體
、增強(qiáng)體質(zhì)

咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)

，因此，保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一
。平時(shí)生活要有規(guī)律
，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)
，呼吸新鮮空氣
，接受陽(yáng)光休浴。常用冷水洗澡
、擦身
，能使人精力充沛
，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力
。

2

、預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作

應(yīng)注意天氣的冷暖變化

，隨時(shí)增減衣服
，活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等
。睡覺(jué)時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇
，避開(kāi)風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié)
，盡量少去公共場(chǎng)所
，以免相互傳染?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？煞靡恍╊A(yù)防感冒的中藥
，如板藍(lán)根沖劑等。

3

、注意口腔和鼻腔衛(wèi)生
，防治口、鼻疾病

咽位于口

、鼻后下方
，與口、鼻直接相連
，口腔
、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒
、細(xì)菌
、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此
，平時(shí)要注意保持口腔清潔
。及時(shí)治療牙周疾病。

4

、注意飲食衛(wèi)生

保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡

，少吃過(guò)熱、過(guò)冷及辛辣刺激食物
，保持大便通暢
。因職業(yè)要求講話過(guò)多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫
，長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲
，平時(shí)還要注意休息。如患了咽炎
，應(yīng)及時(shí)治療
，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療，從而影響身體健康
。

慢性咽炎喝什么茶好及較好的治療方法

上面的說(shuō)的都比較麻煩
要達(dá)到效果恐怕很困難
我是切身體會(huì)過(guò)慢性咽炎給我?guī)?lái)的痛苦
嚴(yán)重時(shí)連吃飯都難受
睡覺(jué)也睡不好
慢性咽炎容易復(fù)發(fā)

，治愈較困難。我一直治療了7年吃了好多藥都沒(méi)用
，記得
那時(shí)候是由于一場(chǎng)感冒導(dǎo)致的
，用了很多抗生素，結(jié)果把胃吃壞了
，后來(lái)就使用了這個(gè)藥方
，比較管用，現(xiàn)在基本不復(fù)發(fā)了
。
首先你要去除誘因
，少吃辣椒、羊肉
、大蔥等辛辣刺激食物（一般復(fù)發(fā)或難治和這些因素有關(guān)）
。多喝水。送你一方你堅(jiān)持喝一段時(shí)間可能效果不錯(cuò)（很多人說(shuō)還比較管用
，但服用時(shí)間較長(zhǎng)）
玄參15克沙參15克山豆根15克木蝴蝶9克麥冬15克金銀花15克生地15克桔梗15克平均分成三份
，每天一份泡水當(dāng)茶喝。先喝10天看看效果如何
如果現(xiàn)在難受的厲害就配合服用知柏地黃丸每晚兩丸
，淡鹽水送下
，滋陰補(bǔ)腎。
（慢性咽炎中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺所致）祝你健康?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="4qifd00" class="flower right">
！『如果怕苦，可以將山豆根15克改為射干15克
，效果一樣
，喝起來(lái)不太苦了』
還要記得，不要吃刺激性的東西
，一旦復(fù)發(fā)
，不要吃西藥
，撐一撐
，讓身體產(chǎn)生抗體，就不容易那么復(fù)發(fā)了
。
希望我的回答可以幫到你
，請(qǐng)采納
，萬(wàn)分感謝(^o^)/

檸檬泡水喝的功效與作用

檸檬泡水喝的功效與作用

檸檬泡水喝的功效與作用，這種食物富含營(yíng)養(yǎng)

，它的功效與作用有很多種
，廣東經(jīng)常拿它來(lái)煲湯，能夠調(diào)理人的身體
，增強(qiáng)體質(zhì)
，以下分享的內(nèi)容是檸檬泡水喝的功效與作用。我們一起來(lái)看看吧
！

檸檬泡水喝的功效與作用1 一

、檸檬泡水喝的功效

第一：解暑開(kāi)胃

平時(shí)我們吃檸檬的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬微酸，并且還伴隨有少量的苦味

，吃起來(lái)并沒(méi)有其他水果那種芳香
、甘甜。事實(shí)上
，這是因?yàn)闄幟使さ谋砻嬷泻写罅康姆枷銚]發(fā)成分
，服用之后不僅能夠有效的解暑，同時(shí)還能夠健脾開(kāi)胃
，促進(jìn)食欲
。特別是在夏季的時(shí)候，由于空氣中的暑濕之氣比較的嚴(yán)重
，這就導(dǎo)致我們經(jīng)常出現(xiàn)精神疲乏的情況
，特別是長(zhǎng)時(shí)間的工作還有學(xué)習(xí)之后都會(huì)變得非常的勞累，胃口也會(huì)越來(lái)越不好
。這個(gè)時(shí)候只要服用上一杯檸檬水
，能很好的振奮精神、打開(kāi)胃口
。

第二：清熱化痰

檸檬泡水喝的功效怎么可以忘記了清熱化痰這一項(xiàng)呢

？事實(shí)上，檸檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用
。在天氣濕熱的情況下
，如果沒(méi)有好好的在飲食方面注意，那么體內(nèi)的濕氣和外界中的濕氣淤積
，很容易導(dǎo)致體內(nèi)濕濁郁積
，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)痰多的情況。所以說(shuō)
，當(dāng)身體出現(xiàn)咽喉不舒服或者是痰多的情況
，將檸檬放入溫水中進(jìn)行沖泡，也可以加入少量的食鹽，攪拌均勻之后服用
，能夠很好的清痰
，令喉嚨更加的舒服。

第三：預(yù)防心血管疾病

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

，檸檬中含有大量的維生素C已經(jīng)維生素P
，這兩種維生素在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)血管的彈性以及柔韌性，經(jīng)常堅(jiān)持服用能夠很好的防治高血壓以及心肌梗塞這些疾病
。另外
，最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，青檸檬中還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)
，這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低體內(nèi)的異常血糖值
，令身體恢復(fù)健康。

第四：提神醒腦

日常服用檸檬水或者是將檸檬進(jìn)行冷敷

，具有很好的提神醒腦的作用
。可以將檸檬放入微量的開(kāi)水之中
，然后將這樣的檸檬水放在前額的位置進(jìn)行冷敷
，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺(jué)能起到很好的醒腦作用。建議在需要進(jìn)行日曬之前千萬(wàn)不能夠直接將檸檬有涂抹在皮膚之上
，這樣不僅不能夠起到防曬的作用
，反而會(huì)提高皮膚的敏感度，加快皮膚曬傷
。

第五：抗菌消炎

上文我們也說(shuō)過(guò)了

，檸檬中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)屬于一種天然的抗生素
，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫能力
，起到抗菌消炎的作用。所以所
，在日常生活中建議多喝一些熱的檸檬水
，這樣能夠很好的保健身體。

第六：保養(yǎng)皮膚

檸檬水直接服用之后

，其中所含有的大量維生素就能夠有效的滋養(yǎng)皮膚
，不僅能夠抑制皮膚出現(xiàn)色斑的可能，同時(shí)還具有美白
、滋養(yǎng)肌膚的作用
。除了直接服用這個(gè)方法之外，也可以將檸檬水用來(lái)清潔肌膚
。將檸檬放入水中浸泡
，然后用棉球?qū)幟仕磕ㄔ诩∧w之上
，這樣能夠很好的平衡肌膚，起到預(yù)防色斑出現(xiàn)
。不過(guò)需要注意的是
，檸檬水會(huì)令身體的肌膚變干
，所以干性的皮膚最好不要經(jīng)常使用
，這種方法適合那些油性皮膚。

第七：提高記憶力

可以經(jīng)常的服用一些檸檬水

，或者是將檸檬汁滴在手帕上經(jīng)常的放到鼻子邊聞一聞
，這樣能夠有效的令我們的大腦將這種令人愉快的氣味和所需要記憶的內(nèi)容結(jié)合在一起，這樣你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力獲得極大的提高
。

二

、檸檬泡水注意事項(xiàng)

1、最好選擇鮮檸檬

（1）新鮮檸檬香味濃郁

，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失
。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。

（2）因?yàn)槠さ牟糠诸慄S酮物質(zhì)更高

，如橙皮甙
、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分
，檸檬精油也主要在皮里面
，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味
，和檸檬本身的酸味相配合
，天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜
，用保鮮膜包上
，能在冰箱里存三天。

2

、帶皮泡水更營(yíng)養(yǎng)

（1）檸檬一定要帶皮

，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高
，比檸檬果肉更值得泡
，檸檬精油也主要在皮里面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來(lái)
。

（2）檸檬皮

，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)
，也都是有益成分
，有一點(diǎn)淡淡的苦味
，和酸味配合，天熱時(shí)喝更解渴
。

3

、水溫60~70℃比較適宜

（1）泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來(lái)

。如用沸水浸泡
，則會(huì)有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等
。有人擔(dān)心
，水溫太高會(huì)導(dǎo)致維生素C的損失，其實(shí)檸檬的酸性較強(qiáng)
，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好
，沒(méi)那么容易損失。因此
，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適
。

4、檸檬水加一點(diǎn)蜂蜜或白糖會(huì)更好喝

（1）但是

，淡甜的檸檬水大約含有5%的糖
，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝兩杯
，就相當(dāng)于吃1/4碗米飯
，所以需要控制體重的人要限量。此外
，胃酸過(guò)多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點(diǎn)就可以喝
，因?yàn)樯倭康臋幟仕嵊欣谖葛つば迯?fù)。

（2）對(duì)于消化不良者來(lái)說(shuō)

，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用
，對(duì)促進(jìn)消化液分泌還有好處。不加糖的`淡檸檬水中沒(méi)有鈉
，幾乎不含能量
，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質(zhì)
，很適合高血壓
、糖尿病、心腦血管疾病和痛風(fēng)等慢性病人日常飲用
。

5

、檸檬泡水一定要淡

（1）如果用檸檬水代替白開(kāi)水來(lái)解渴，則泡水時(shí)一定要淡

。一大片帶皮檸檬泡1升水
，能倒3~4小杯
，一般沖泡2~3次，沒(méi)有檸檬味道時(shí)換片新的即可
。

（2）這樣泡出來(lái)的檸檬水不酸不澀

，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用
，所含能量幾乎可以忽略不計(jì)
。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜
，有利于平衡酸味
。

6

、密封保存可延期

（1）檸檬果實(shí)的儲(chǔ)藏性相當(dāng)好

。檸檬久存的問(wèn)題主要是表面變干，但干了之后仍然可以用
，內(nèi)部仍然多汁
，放一個(gè)月都沒(méi)問(wèn)題。切開(kāi)的檸檬切口處涂些蜂蜜來(lái)保水
，然后用保鮮膜包上
，在保鮮盒里放兩三天是沒(méi)問(wèn)題的。

（2）檸檬干也可以用來(lái)泡水

，但因?yàn)槠さ南銡庖呀?jīng)失去
，維生素C也有損失，檸檬水的香味會(huì)打不小的折扣
，但仍然可以用來(lái)做檸檬茶
，能提供一些檸檬酸和鉀元素。

檸檬泡水喝的功效與作用2 新鮮檸檬保存方法

1

、完整的
、未切開(kāi)的檸檬可以在常溫下存放一個(gè)月左右的時(shí)間。

2

、切開(kāi)后的檸檬放置在常溫環(huán)境中
，大概可以存放兩天。

3

、如果將切好的檸檬腌漬成蜂蜜檸檬片
，放在冰箱內(nèi)約存放一個(gè)月左右。

4

、鮮榨的檸檬汁可以用保鮮膜將口封緊
，存放入冰箱內(nèi)，可以保存3天左右
。

檸檬泡水的功效

1

、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富

，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著
，起到美白的作用;

2

、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用

，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3

、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶

，從而阻止腎結(jié)石形成
，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少
。美國(guó)泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明
，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石
。

4

、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌

、提高免疫力
、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水
，可以補(bǔ)充維生素C
。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕
，感冒散得也快
，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈
。除了抗菌及提升免疫力
，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效
。

5

、祛痰

更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰

，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)
。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出
。感冒初起時(shí)
，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛
、減少喉嚨干等不適
。

每天喝蜂密加檸檬水對(duì)咽炎有好處嗎?

根據(jù)第7條

，喝蜂密加檸檬水對(duì)咽炎有好處的。
喝蜂蜜加檸檬水的好處：
1
、輔助胃腸消化
，檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化
。
2
、改善腸道功能，一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯梢杂行?rùn)滑胃壁和腸道表面的殘?jiān)?div id="4qifd00" class="flower right">
，相?dāng)于為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發(fā)揮殺菌作用
。
3、緩解便秘
，蜂蜜檸檬水經(jīng)過(guò)腸道時(shí)
，會(huì)幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與干糞便結(jié)合
，是大便松軟濕潤(rùn)
。
4
、凈化淋巴系統(tǒng)
，淋巴系統(tǒng)是人體封閉的液體循環(huán)系統(tǒng)。與血液循環(huán)不同
，淋巴液主要的作用是調(diào)節(jié)人體水分和各種液體的分配
。
5、補(bǔ)充人體能量
、增加快樂(lè)情緒
。
6、清理泌尿系統(tǒng)
，一杯溫?zé)岬姆涿蹤幟仕梢郧謇砟虻览?div id="m50uktp" class="box-center"> ，利尿功能可以加快垃圾毒素的排出?br>7、清理口腔
、清新口氣
，檸檬凈化口腔問(wèn)題，激活人體唾液腺
，唾液可以殺死一些口腔里常見(jiàn)的細(xì)菌
。
8、幫助減肥
9
、改善皮膚暗沉
、透白肌膚
希望我的回答能幫到你，望采納
！

什么泡水喝東西潤(rùn)嗓
？

1、胖大海

胖大海性質(zhì)寒涼

，作用于肺經(jīng)
，善于清利咽喉，并能清瀉肺熱
，故十分適用于治療咽喉腫痛
。無(wú)論單用泡茶，還是配合其他清熱解毒
、利咽的中藥
，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉
，而且善于利咽開(kāi)音
，用于治療聲音嘶啞，甚至失音
，無(wú)論是急性還是慢性用之都有效
。

2、甘草

將甘草片放入保溫杯中沖泡後嗽口

，對(duì)於發(fā)炎的喉嚨具有溫潤(rùn)的幫助
。甘草用于氣喘咳嗽?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓡斡?div id="4qifd00" class="flower right">
，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯
；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯
；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯
；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等
。

3、蜂蜜

蜂蜜有清熱解毒

，緩腫止痛之效
，用蜂蜜茶葉水可以治療喉炎。方法是取適量?jī)?yōu)質(zhì)茶葉
，裝在一個(gè)紗布袋內(nèi)
，或用茶袋放在一個(gè)茶杯內(nèi)開(kāi)水沖泡。待茶水涼了以后
，加一湯匙蜂蜜攪勻后
，每隔半小時(shí)，用此茶水在口中含漱2－3分鐘，對(duì)治療慢性喉炎和口腔炎都有顯著療效
。

4

、桑葉

本草記載桑葉具有清熱解表作用，現(xiàn)代研究表明桑葉具有較強(qiáng)的抗炎作用

，與祛風(fēng)
、清熱功效相符。有清熱
、解毒
、利咽的作用，適用于慢性咽炎咽喉疼痛明顯者
。

5

、橄欖

橄欖茶具有滋咽潤(rùn)喉，生津爽口

，清熱解毒的功效
，同時(shí)可消積解漲，醒酒去膩
，爽身心
，養(yǎng)脾胃，增食欲
，真可謂“青果沾唇口腔新
，余有饒喉脾胃津”，它是經(jīng)常用嗓和咽喉不適以用吸煙者的常備之佳品
，經(jīng)常飲用還有預(yù)防體重過(guò)重及增強(qiáng)對(duì)電輻射的防護(hù)能力
。

擴(kuò)展資料：

嗓子護(hù)理注意如下幾點(diǎn)：

1、不要用嗓過(guò)度

。用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音（用聲）。每人的發(fā)聲能力有音高（聲音頻率范圍）
、音強(qiáng)（聲帶張力）
、音時(shí)（發(fā)音用聲的時(shí)間）三個(gè)方面，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變
。

2

、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過(guò)飽
，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食
。

3、生活習(xí)慣不良

，如煙
、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利
。因此要盡量改變此類習(xí)慣
。

4、要改掉清嗓的習(xí)慣

。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰
，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷
。

5

、聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。

6

、感冒時(shí)要注意聲音休息
，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎
。

7

、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性兒童
，容易患者聲帶小結(jié)
。

8、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生

，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)!職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息
。

9、要養(yǎng)成喝溫開(kāi)水的習(xí)慣

，使咽喉經(jīng)常保持濕潤(rùn)
，也有利于保護(hù)嗓子。

參考資料：潤(rùn)喉茶-

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