腳臭放點醋有什么好處_生活中怎么預(yù)防腳臭

一、腳臭放點醋有什么好處

醋適量，若將患部浸泡于少許醋與四十度熱水的混合液中約十五分鐘熬開，涼下后泡腳，白醋量以漫過病灶為好，每日1——2次，每次半小時以上，連續(xù)一周以上，腳氣即愈。

腳汗過多腳臭的人，每晚睡前洗腳時在水中放點醋，即可睡得舒適。

說明：

1、如果復(fù)而又出現(xiàn)臭味還可以重復(fù)上述方法，泡的時間則可相應(yīng)減少。

2、泡過腳的醋可以反復(fù)使用，熬熬即可使用，醋少了添加即可。

3、初患者，腳氣癥狀較輕，可使用。但出現(xiàn)水泡，皮損時最好不要用。

4、只是用醋，不加水。白醋、陳醋都可以，每次泡腳前熬熬效果最佳，不然稍稍遜色。

5、如果你用的洗腳盆或其它器皿耐火就可用此物熬醋，如果你用的洗腳器物不耐火，也會有很多辦法熬醋的。

6、洗腳時，將雙腳放在盆內(nèi)溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一只腳的足跟壓在另一只腳趾縫稍后處，然后將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷皮膚為宜。

二、白醋有哪些功效

1、營養(yǎng)美發(fā)

在用中性洗發(fā)液洗發(fā)后，在溫水中倒入2湯勺匙白醋攪勻，漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗，可使頭發(fā)會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

此外，每晚睡前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。也可以抑制頭皮屑得生長。

2、減輕皺紋

每天晚上洗完臉之后，用一勺白醋跟三勺溫水調(diào)和。之后用棉球沾取，往臉上有皺紋的地方輕輕的擦拭，同時用手指輕輕的按摩一下。做完之后用清水清洗一遍就好了。長期使用可以起到消除皺紋的作用。

3、醋浴美膚

在盆浴的溫水中加入1～2湯勺白醋，洗澡后既可以去除皮膚老化的角質(zhì)層，還可消除疲勞，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤。

4、地毯除污

地毯上的污垢難以清除時，可取一些白醋加入水中，用舊的軟毛牙刷浸濕擦洗，再用濕抹布清洗，自然晾干后用吸塵器吸除灰塵即可。

5、巧除腳氣

在足浴盆中按照4：1的比例加入適量白醋，用來浸泡腳部約10-20分鐘，可以治療腳氣。

6、預(yù)防感冒

當(dāng)感覺自己要感冒的時候，可以用白醋與水進(jìn)行1：5的比例進(jìn)行稀釋后進(jìn)行漱口。對于防止感冒有一定的效果。

7、巧除污跡

對于家中的水龍頭、洗碗池及其它器具上的污跡去除，將少許食鹽溶解于白醋里，取其溶液擦洗然后再用清水沖洗，可使它們保持光亮如新。

三、有腳臭的原因

1、足部出汗過多。多見青少年，可能是由于植物神經(jīng)功能不穩(wěn)定，如情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮，或運(yùn)動等都可使足部出汗過多。

2、足部的某些疾病可能會產(chǎn)生腳臭，例如足部趾間的足癬等皮膚病。

3、常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

4、或是有些人不注意足部的清潔衛(wèi)生，足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會助長其臭味。

5、足部多汗，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6、皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起腳臭。

7、肥胖者更易出汗，趾間潮濕、浸漬而誘發(fā)腳臭。

四、生活中怎么預(yù)防腳臭

1、適當(dāng)存放你的鞋子

一般情況下，如果您經(jīng)常性的把你的鞋子放在壁櫥的最里面的話，您的鞋子就會成為細(xì)菌的聚集地，把你的鞋子長時間放在鞋盒里保存也不是什么好的方法。

因為在黑暗的地方最容易令細(xì)菌繁殖，專家建議把鞋子放在通風(fēng)的地方，讓空氣流通，因為水分會加速細(xì)菌繁殖的速度。

因此要記得把鞋子放在易風(fēng)干的地方，干燥后再放在通風(fēng)的環(huán)境中收藏，是個不錯的選擇。

2、不要一直只穿一雙鞋

就算是您最愛的一雙鞋子，您也一定要記得讓您心愛的鞋子休息一下，不可以天天穿一雙鞋子，經(jīng)常換鞋子才能定期讓您的鞋子保持干燥的狀態(tài)，遠(yuǎn)離細(xì)菌的干擾;

當(dāng)然你也可以讓人覺得你很時尚，而不是一直只有一雙可靠的高跟鞋。

3、堅持泡腳

每周堅持在家里泡腳也是個不錯的選擇，每周選擇三次，是一個很快速、廉價以及有效的清除細(xì)菌的好辦法。

試著在盆里放上少許茶樹油、幾勺小蘇打以及少許鹽，這樣能夠殺滅細(xì)菌，祛除腳部異味，建議泡腳盆使用完畢后最好用消毒水清潔一下洗腳盆。

4、穿襪子

如果您是運(yùn)動派的人，總是喜歡穿著跑步鞋，或者平時穿靴子，再或者冬天穿的其他封閉式的鞋子的時候，提醒您一定要記得穿上襪子，如果您不穿襪子對額話很容易出現(xiàn)腳臭了哦。

因為汗水中的水分被困在鞋子的鞋墊中容易導(dǎo)致更難聞的味道，也更難清除，最好選擇棉質(zhì)的襪子，如果你的腳很容易流汗，到家后一定要記得換雙襪子。

5、穿具有透氣效果的鞋子

當(dāng)你跑步時，經(jīng)常需要穿跑鞋等合成材料制作而成的封閉式鞋子，購買這類鞋子時，記得要選擇帶網(wǎng)格或者涼鞋形式的運(yùn)動鞋。

讓你的腳周圍的空氣有效流通，而對于男性來說，購買具有微小通風(fēng)口的鞋子來說真的很重要。

用醋泡腳能治腳臭嗎？

腳臭自然是一件很尷尬的事。所以，治療腳臭的偏方總是層出不窮。比如，最近就有一條熱門微博，聲稱泡腳的時候在水里放點醋，可以祛除腳臭、治療腳氣。

▲? 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

果真如此？

◆ ◆ ◆

我們先來看一看腳臭的原因。

1990年，F(xiàn). KANDA和E.YAGI等學(xué)者，本著反正閑著也是閑著嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，對腳臭進(jìn)行了大量研究。他們首先選取了一些志愿者，有腳臭的、有不腳臭的；接著，用乙醚對志愿者的襪子進(jìn)行萃?。浑S后，通過氣相色譜/質(zhì)譜法，分析萃取物的成分。

▲? 氣相色譜-質(zhì)譜儀，這玩意兒老貴了。圖片來源：wikipedia.org

結(jié)果顯示，和沒有腳臭的志愿者相比，腳臭志愿者的襪子上有更多的細(xì)菌分解物，而異戊酸，一種具有刺鼻氣味的化合物，更是后者獨有。[1]

換句話說，出汗過多、鞋子不透氣，腳步長期處于潮濕的環(huán)境中，給了細(xì)菌大量繁殖的機(jī)會。細(xì)菌分解腳表面的脂質(zhì)、脫落的皮屑等，就會產(chǎn)生震撼靈魂的惡臭。這也是腳臭最常見的原因。

對于這種腳臭，治療起來也很簡單。只要勤換鞋襪，不給細(xì)菌繁殖的機(jī)會，再按時洗腳，進(jìn)一步消除脂質(zhì)、皮屑和細(xì)菌，臭味自然消失。對于這種腳臭，醋或有一定的作用，但是論效果不如消毒液、論價格又比不過白開水，沒有嘗試的必要。

值得一提的是，F(xiàn). KANDA和E.YAGI因為這項研究，被授予1992年的搞笑諾貝爾醫(yī)學(xué)獎，可見腳臭也是個世界難題??

腳臭的第二個原因，是?腳氣?。

?腳氣?學(xué)名足癬，主要由真菌引起。根據(jù)臨床特點不同，足癬可以分為三種：水皰鱗屑型，好發(fā)于趾間、足側(cè)等部位，起初為針尖大小的水皰，接著水皰融合形成大皰，瘙癢明顯；角化過度型，好發(fā)于足跟，皮膚干燥、角質(zhì)層明顯增厚，冬季容易皸裂甚至出血，一般沒有瘙癢；第三種是浸漬糜爛型，好發(fā)于趾縫，跟泡水太久似的，皮膚發(fā)白，表面松軟，很容易脫落，露出超紅色的糜爛面，瘙癢明顯，繼發(fā)細(xì)菌感染時可以產(chǎn)生臭味。

▲? 足癬的三種類型? 圖片來源：《皮膚性病學(xué)》

對于這種腳臭患者來說，祛除病根是最重要的。既然腳氣由真菌感染引起，那么，只要按時、足量運(yùn)用抗真菌藥物，癥狀自然緩解、疾病很快會痊愈。此外，?腳氣?很容易傳染、復(fù)發(fā)，除了堅持用藥以外，還要對鞋、襪、毛巾等進(jìn)行除菌處理。

醋對于腳氣有沒有作用呢？

應(yīng)該說，還是有一點的。

國內(nèi)學(xué)者曾對大蒜提取液、蒜醋提取液、食醋的抑菌作用進(jìn)行研究，結(jié)果顯示，三者都具有一定的抑菌作用，大蒜提取液最強(qiáng)、蒜醋提取液次之，食醋對真菌的影響最小。[2]

▲? 三種物質(zhì)對真菌的抑制作用[2]

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)雖然有?醋治療腳氣?的說法，不過實際上，是以醋為配料，輔以具有殺菌作用的中藥。醋的作用，一是溶劑，二是軟化角質(zhì)、促進(jìn)藥液滲透吸收，增強(qiáng)藥效。[3]這些藥方雖有一定的效果，但是配伍比較復(fù)雜，每個醫(yī)生用的方子都不盡相同；結(jié)果波動較大，有的研究顯示中藥比現(xiàn)代藥物更有效，[4]也有的研究顯示二者在療效上沒有明顯差異。[5]

謹(jǐn)慎起見，腳氣還是去正規(guī)醫(yī)院診治的好。

真相：醋對治療腳臭有一定作用，但效果一般，且效果因人而異，需要具體問題具體分析。

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參考文獻(xiàn)

【1】KANDA F, YAGI E, FUKUDA M等. Elucidation of chemical compoundsresponsible for foot malodour[J]. British Journal of Dermatology, 1990, 122(6):771?776.

【2】楊轉(zhuǎn)琴, 魏紅, 曹雯等. 大蒜提取液及食醋抑菌作用的研究[J]. 食品科學(xué), 2008, 29(1): 69?73.

【3】李蘇, 房梁柱, 范斌. 中醫(yī)外治足癬的研究進(jìn)展[J]. 中國真菌學(xué)雜志, 2015, 1: 20.

【4】周德瑛, 陳雅如. 醋泡方治療角化型手足癬 60 例[J]. 云南中醫(yī)雜志,1989, 10(3): 34?35.

【5】張戀. 醋泡方治療角化型手足癬的臨床研究[D]. 北京中醫(yī)藥大學(xué), 2014.

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作者：趙言昌

腳臭有什么辦法解決

腳臭有什么辦法解決

腳臭有什么辦法解決，腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事，是什么原因引起的呢，很多人認(rèn)為是缺少維生素，或者是身體不好，但其實不是的，很大一部分原因是肥胖或者是不透氣引起的，腳臭有什么辦法解決。

腳臭有什么辦法解決11、茶葉水泡腳：茶葉水泡腳可以有效消除腳臭，每天晚上用茶葉煮水之后，加入少量的食鹽或者食醋一起泡腳，每次泡30分鐘。擦干后撒上爽身粉，這樣可以收斂干燥，防止腳汗引起腳臭。

2、白礬泡腳：白礬一種中藥，有清熱解毒、殺菌止癢的作用。把白礬用開水融化之后泡腳，可以收斂干燥止汗，消除汗腳引起的腳臭。不過泡腳的時候應(yīng)該注意濃度，白礬和水的比例應(yīng)該是1:500。

3、使用土霉素片：把土霉素片研磨成粉末，晚上洗腳之后把它撒在腳趾縫和腳底，然后穿上薄薄的襪子，這樣堅持一段時間也有消除腳臭的功效。

4、艾葉水泡腳：艾葉有除濕止癢的作用，對于真菌引起的腳臭也有一定的緩解的效果，患者平時可以經(jīng)常用艾葉煮水泡腳。

5、葛根泡腳：把葛根粉和白酒混合之后加入溫水拌勻，然后泡腳30分鐘，對腳汗多引起的腳臭也有很好的消除效果。

6、黃精食醋泡腳：把黃精和食醋按照1:80的比例放進(jìn)搪瓷盆內(nèi)中浸泡3天，不加熱、不加水，把腳放進(jìn)盆里泡1個小時。連續(xù)泡3個晚上，這樣就可以改善腳臭。

生活中消除腳臭的方法非常多，不過要想有效解決問題必須要注意日常的清潔衛(wèi)生，盡量保持雙腳干燥。襪子要每天清洗消毒，鞋子要每天晾曬，最好多準(zhǔn)備幾雙鞋換著穿，每天穿不同的鞋子可以避免真菌感染。另外，每天一定要堅持泡腳，只有這樣才可以有效消除腳臭。

腳臭有什么辦法解決2 腳臭是什么原因

腳臭是什么原因，腳臭的原因。很多有腳臭的朋友到底也不明白，為什么周圍人都沒有腳臭，為什么腳臭的偏偏是自己呢？呵呵，事出必有其因，既然腳臭發(fā)生在自己身上，那么肯定有它的原因的。到底腳臭是什么原因呢，帶著大家對腳臭的原因的困惑，為大家答疑解惑，下面為大家分享一些哪些原因是腳臭的原因。

導(dǎo)致腳臭的首要因素就是天氣。特別是夏天的時候，腳臭的朋友會特別多，要是到了冬天，就算是幾天不洗腳，不會有多么臭的。夏天腳之所以那么臭，主要還是因為夏天的出汗量太大，腳上都是濕漉漉的，很容易滋生細(xì)菌，細(xì)菌分解腳上的汗液后散發(fā)出的氣溫就是所以的腳臭。

腳臭的原因還與平時的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)心，信心的會發(fā)現(xiàn)，四川那么喜歡吃辣椒的人很容易腳臭，吃了太多的辛辣食物會促進(jìn)身體的排汗，而腳臭的罪魁禍?zhǔn)拙褪呛挂航?jīng)過細(xì)菌分解后散發(fā)的氣味，

所以吃太多辛辣食物是很容易導(dǎo)致腳臭。有腳臭的朋友，一定要注意飲食習(xí)慣，飲食要清淡，切記不吃或少吃辛辣食物。

腳臭是可以遺傳的。所以如果你有腳臭的話，那么你可以看看父母有沒有腳臭的，如果你父母有腳臭的話，那么你的腳臭很有可能是遺傳的。從高中的生物知識我們可以知道，這個腳臭屬于隱性遺傳，如果父母都有腳臭，那么很不幸的，他們的后代肯定有腳臭。

最后要想去除腳臭，要多多注意自己的生活習(xí)慣，平時回到家后，脫掉鞋子，把鞋子放在陽臺上曬曬，陽關(guān)有殺菌作用的，這樣陽光可以殺滅鞋子里的部分細(xì)菌，對去除腳臭有很有的作用的。

腳臭有什么辦法解決3 腳臭是什么原因引起的？

腳臭在生活中是一件很讓人困擾的事，不僅是直接影響我們的生活，也常常會成為一種尷尬的存在。但是其實很多時候并不是你真的有腳臭，而是你的某些不良習(xí)慣引起了腳臭，那么，為什么會腳臭呢，怎么預(yù)防腳臭呢，腳臭怎么解決呢？

天氣原因是很多人出現(xiàn)腳臭的原因，天氣悶熱的時候腳就容易出汗，如果穿的鞋子不透氣的話，汗就沒有辦法排出，久而久之就出現(xiàn)腳臭的問題了。

其實我們的皮膚上存在著大量的細(xì)菌，當(dāng)它們與腳汗混合后就會有臭味的酸性物質(zhì)產(chǎn)生。我們腳部上的汗腺密度是最高的，雖然腳汗本身是不臭的，但有其他因素參與進(jìn)來，就會覺得臭味濃濃。腳汗并不容易揮發(fā)，因為有襪子、鞋子等阻隔著。腳就這樣泡在腳汗里，很容易就滋生細(xì)菌、繁衍。

甲硫醇酸、丙酸、異戊酸這些帶有酸臭味的物質(zhì)正是此類細(xì)菌的排泄物。蚊子喜歡腳臭，它們的嘴巴是極靈敏的二氧化碳感應(yīng)器，可以敏銳地捕捉到我們?nèi)梭w排出的氣體，所以夏天經(jīng)常被蚊子盯上的小伙伴知道原因了吧。平時我們可以定期去腳部的死皮，噴一些除臭劑，用抗菌皂來洗腳，并且穿干凈的棉質(zhì)襪子，注意鞋子的清潔。

夏天可以使用丁酰氯來避免蚊子的騷擾。腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件 下，腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發(fā)出一種臭味。

若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強(qiáng)烈。通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區(qū)別的。腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等癥狀，嚴(yán)重的患者趾縫間會出現(xiàn)掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等癥狀。

腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發(fā)展成嚴(yán)重的腳氣。悶熱密閉的空間：當(dāng)鞋穿得很緊密，通風(fēng)透氣性不佳時，除了會造成水份的增高外，

皮膚表面的PH值會產(chǎn)生變化，由原本的'PH4.4升高到PH7左右，而且會放出二氧化碳?xì)怏w，這樣的環(huán)境最適合腳底某些細(xì)菌的生長。 3.細(xì)菌的繁殖：因為一、二項因素的加成作用，造成足部皮膚細(xì)菌的成長，這些細(xì)菌可以分解皮膚的角質(zhì)蛋白，及腳汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各種代謝物。

腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。平時不宜穿運(yùn)動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。其實最重要的就是要注意清潔，我們一天至少要用肥皂洗兩次腳。洗腳的方法也是多種多樣，我們可以根據(jù)自身需要和方便選擇適合自己的方法。

常用的方法是可以用姜片水洗腳，方法也是很簡單。我們可以先打一盆熱水，加一點鹽和姜片，然后把腳放進(jìn)水內(nèi)，輕輕地按摩搓搓，這樣不僅可以有效預(yù)防腳臭，還可以消除疲勞，使我們更好地入眠。

在平時生活中多注意飲食方面的問題，同樣可以幫助我們有效的起到預(yù)防以及治療腳臭的問題。尤其是對于一些已經(jīng)有輕微腳臭情況的人群，在日常生活中應(yīng)該盡量避免吃辛辣的食物，尤其是一些有辣椒的食品。

這些辛辣刺激性食物很有可能會導(dǎo)致汗腺分泌大量的汗液，如果腳部出汗情況過多的話勢必會因此而導(dǎo)致腳臭的形成。除了辣椒之外，還有像蔥、姜、蒜等，這些食物都屬于辛辣刺激性食物，要想預(yù)防以及治療腳臭就應(yīng)該盡量少吃，以免導(dǎo)致腳臭的問題更加嚴(yán)重。

我總結(jié)出一些小竅門大家可以試一試：鞋子內(nèi)放入生石灰小包（吃的雪米餅等食品里面常有的干燥劑）。柚子皮撕成小碎片放入鞋子內(nèi)。將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，調(diào)勻后，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日一次，連續(xù)泡三至四天，腳臭即可消失。

葛根15克，研成細(xì)末，加白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每日一次，連續(xù)一周后，可除去腳汗引起的腳臭。每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內(nèi)，待第二天早晨干燥后再穿。

如此堅持兩周后，鞋就不會發(fā)出臭味了。取適量脫水明礬或干石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內(nèi)。把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。

樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。

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