一
1
主治：須發(fā)早白易脫落
，容顏易老脫發(fā)食物療法有哪些,推薦以下5種方法.png)
配方：核桃仁 250 克
用法：炒鍋放生油
，燒至四成熱時(shí)，放入核桃仁炸至漂起時(shí)撈出。鍋內(nèi)留少量底油，燒至五成熱時(shí)放入白糖攪炒，待糖溶化起小泡時(shí)倒入核桃仁，顛翻拌勻，使糖勻布核桃仁上即成而食之。2
、木耳芝麻飲(民間方)主治：須發(fā)早白
配方：黑木耳 5 克，黑芝麻 10 克
用法：將黑木耳用溫水泡發(fā) 2 小時(shí)，去蒂
1小時(shí)
，潷出汁液;再加水煎熬，將兩次煎液合并，放入白糖拌勻即成。3
、琥珀蓮子(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：早衰發(fā)白，體力不支
。配方：蓮子 300 克
，桂圓肉 100 克。冰糖、糖桂花。用法：放清水先將蓮子燒沸
，改為小火燉約 30 分鐘撈出待用。用一顆桂圓肉包一粒蓮子仁，放入砂鍋內(nèi)加冰糖燒沸，改小火燉至熟爛，倒入糖桂花即成。4 .淮藥芝麻糊《家用藥粥治病小竅門(mén)》
主治：病后體弱
，須發(fā)早白。配方：淮山藥 15 克
，黑芝麻、冰糖各 120 克，玫瑰糖 6 克，鮮牛奶 200 克，粳米 60 克。用法：將粳米洗凈
，用清水浸泡 1小時(shí)，撈出瀝干，淮山藥切成小顆粒，黑芝麻炒香，將以上三物放入盆中，加水和鮮牛奶拌勻，磨碎后濾出細(xì)茸待用，鍋中加入清水、冰糖5
主治：頭發(fā)早白
配方：桑椹 20 克。
用法：桑椹加水煎服
，或熬膏用。按注：一方加枸杞子更效
。二
、少年白發(fā)的原因有什么1
、精神因素精神緊張、憂愁傷感
、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,不良的精神因素,會(huì)造成供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣,使毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞分泌黑色素的功能發(fā)生障礙,影響黑色素顆粒的形成和運(yùn)送。2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
實(shí)驗(yàn)證明,黑鼠如果一直進(jìn)食缺乏葉酸
、泛酸、維生素等的食物,鼠毛便會(huì)變成灰白色。另外,頭發(fā)色素顆粒的顏色,往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等,也可長(zhǎng)白發(fā)。3
、患慢性疾病一些人患有植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)
4
少年白發(fā)也有一定的先天因素,在父母或家族血統(tǒng)中有類(lèi)似的情況發(fā)生
少年白發(fā)可否變?yōu)楹诎l(fā)呢?實(shí)踐證明,白發(fā)并非不可逆轉(zhuǎn),只要毛乳頭里的毛母細(xì)胞正常存在,去除某些障礙或致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑。因此,不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱,否則可能造成惡性循環(huán)
三、白發(fā)脫發(fā)吃這些食物好
1
紐約營(yíng)養(yǎng)師莉莎·德雷耶博士表示
2
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸
3
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)
4
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外
5
菠菜中的鐵
四、如何預(yù)防白發(fā)脫發(fā)
不要熬夜
熬夜對(duì)身體的傷害毋庸置疑
多換發(fā)型
如果女性總是梳馬尾或者總是同一邊分線
多做運(yùn)動(dòng)
要讓全身氣血運(yùn)行順暢
多吃黑色食物
黑色食物多入腎
手指按摩頭皮
按摩頭皮同樣可以防止白發(fā)和脫發(fā)的問(wèn)題
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