保持充足的睡眠
很多女生的偏頭疼是由于熬夜或者睡眠時(shí)間過(guò)少等原因造成的
。睡覺的時(shí)候最好是保持平躺的姿勢(shì)，這樣有利于頭部的血液循環(huán)。
用熱毛巾或者冷毛巾敷一下
在頭疼發(fā)作的時(shí)候
偏頭痛在普通人群中的發(fā)病率為8%-11%
，而其中70%是女性，尤其是20歲-35歲的女性為多。中華全國(guó)名中醫(yī)、南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院腦病科主任醫(yī)師陳寶田說(shuō)，到目前為止，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)其發(fā)病機(jī)制沒(méi)有明確的說(shuō)法，中醫(yī)稱其為“首風(fēng)”、“頭風(fēng)”等，多數(shù)因多風(fēng)、多淤、多痰濕偏頭疼也叫偏頭痛
，這是一種原發(fā)性血管性頭痛，目前病因尚未完全清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌與代謝因素有關(guān)。此外，精神緊張、焦慮、應(yīng)激、睡眠障礙、過(guò)勞、氣候變化時(shí)，均可誘發(fā)偏頭痛的發(fā)生。偏頭痛常見于女性，多在20歲以前發(fā)病，約50%有偏頭痛家族史，表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性單側(cè)或雙側(cè)搏動(dòng)性頭痛，屬于中到重度的頭痛，以單側(cè)更多見，每次發(fā)作常常會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)至72小時(shí)，可以自行緩解，發(fā)作時(shí)常伴有惡心、嘔吐或者畏聲、怕光，活動(dòng)可以加重，休息可以緩解。嚴(yán)重偏頭痛發(fā)作常會(huì)影響患者的工作和日常生活，偏頭痛的治療原則如下：1、發(fā)作期以終止疼痛為目的，主要使用各種止痛藥物；2、發(fā)作間期則以預(yù)防偏頭痛發(fā)作為主要目的。偏頭痛在生活中很是常見本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/123487.html.
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