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游泳耳朵老進水怎么辦,游泳時我們該注意什么

佚名 2023-08-04 01:13:32

一

、游泳耳朵進水的原因

隨著夏天的到來

，泳池便成為了許多人光顧的地方，游泳不但是一項生存必備技能
，也極大的增強了我們的體魄。游泳是一個非常好的運動方式
，但我們在游泳時難免會導致耳朵進水，洗完清水澡
，耳朵內(nèi)殘存的游泳池的水便基本上已自行流光
。但是
，有時因耳垢較多等原因
，使少量污水滯留耳道內(nèi)而引發(fā)耳朵發(fā)炎
。由于水又有一定的張力
，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段
，又由于水的重力作用
，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓
，維持著水屏障兩邊壓力的平衡
，使水不易自動流出
。

有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞

，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶
，聽力下降，頭昏
，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來
。有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒
、小鑰匙等掏耳
，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破
，使水流出
，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病

二

、游泳時耳朵進水怎么辦

1、單足跳躍法：患耳向下

，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出
。

2

、將頭部向左右兩邊來回用力甩幾次，利用離心力甩出耳中水分
。

3

、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作
，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)
，使水向外從外耳道流出
。

4

、將手擦干后，一手堵緊一側(cè)耳孔后
，另一手中指先按緊另側(cè)耳孔
，然后突然向外抽手
，造成瞬時負壓吸出耳中水分，兩邊交替進行
。

5

、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出
。 由于游泳池或河水不干凈
，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染
，或耳內(nèi)進水后處理不當
，如不潔挖耳等，?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎
，外耳道癤腫，耵聹阻塞
，鼓膜炎
，化膿性中耳炎
。 如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀
，應暫時停止游泳
，并去醫(yī)院檢查
，對癥治療
。

6

、側(cè)臥法：以上方法都試過之后，晚上睡覺的時候躺下側(cè)臥
，也就是進水的那個耳朵，但是不要堵著
，因為堵住之后會有氣壓影響水的流出。

7

、如果有條件
，盡快用棉簽汲收
、拭干耳中剩余水分
。

8

、如果是冬天
，在基本去除水分后，還可以用電吹風小檔熱風將耳朵烘一下
。

三、游泳時耳朵進水注意事項

生命誠可貴

，大家在游泳的時候一定做好相應的防護措施
，發(fā)生意外時，一定要聽從救生員的安排
，不違犯泳池相關規(guī)定。

1

、游泳前要作好體格檢查
。外耳道有耵聹時應當取出
，否則泡漲后容易引起疼痛發(fā)炎?div id="4qifd00" class="flower right">
；加兄卸椎娜?div id="4qifd00" class="flower right">
，如鼓膜有穿孔
，臟水進入中耳，可使中耳炎加重
。因此
，中耳炎患者必須經(jīng)醫(yī)生同意后才能游泳。

2

、游泳時用蘸有凡士林油的脫脂棉塞緊外耳道
，可起保護作用
。

3、游泳后應及時把外耳道內(nèi)的積水排凈

。排水時，頭部歪向積水的一側(cè)
，用同側(cè)的手掌輕輕拍打頭部，就可將水排出
。如耳內(nèi)發(fā)癢
，可用75%酒精棉輕擦外耳道，禁用手挖
。如感到耳內(nèi)疼痛應及時到醫(yī)院診治。

4

、跳水要注意姿勢和方法
，不要使耳朵直接受水拍擊，以免發(fā)生鼓膜外傷
。

5、萬一還是進水了

，就把頭偏向進水的一側(cè)，左耳進水就右腳單腿站著跳跳
，右邊反之
，同時用手蓋住吸吸就好!

四、常見的關于耳保健方面的問題

1

、克服不良習慣――掏耳

耳屎在醫(yī)學上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的

。一般少量屑狀耵聹，可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除
。大塊硬結(jié)的耵聹
，應該請耳科醫(yī)生用專門工具取出
。掏耳容易損傷外耳道皮膚
，把細菌帶入外耳道
，引起發(fā)炎
，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔
，易引起感染，患中耳炎
，就會影響聽力
。如果耳癢難忍
，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深
。

2

、預防游泳性耳病

硬塊耵聹可以形成栓塞

，耳朵進水
，耵聹變軟膨脹
，影響聽力
，刺激耳道
，引起發(fā)炎。如果耳膜已經(jīng)穿孔
，則不要游泳，以免引起各種疾病的復發(fā)
。游泳時最好用用耳塞，頭部仰起
，高于水面
。游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力
，二是易引起眩暈
，造成危險
。

3、保護好聽力

耳聰目明是身體健康的標志

，平時應該注意保護好聽力
。吳愛軍醫(yī)生說影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音
。藥物最多最主要原因
。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素
、慶大霉素
、卡那霉素
、新霉素等，這些藥物易損害內(nèi)耳
、耳蝸(聽覺感受器)
，前庭(平衡感受器)
，造成耳聾和平衡失調(diào)
。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現(xiàn)高調(diào)耳鳴
，聽力下降
，并且逐漸加重，直到全聾
。

前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐

，走路不穩(wěn)和平衡失調(diào)。作為醫(yī)生要了解藥物的毒副作用
，可不用的堅決不用
，能少用的不要多用，肌注不要點滴
，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性
，一種藥不行，其他藥物也不能用
。致聾藥物可母嬰感染
。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物
。

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