国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

冬季怎樣健康生活,小妙招教您健康過冬天

妙手生春 2023-08-04 02:39:10

穿衣注意保暖

有些人比較粗心

，天冷了沒有及時添加衣服；有的人為了漂亮
，本來穿得就少
，還不扣外套
。一早一晚天冷風(fēng)大的時候
，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虛寒的女性
，一旦遇到天冷
，就會肚子疼、拉肚子
，這是胃腸道的一種自然反應(yīng)，最好最省事的辦法就是多穿點
，尤其是把腰腹部包得嚴實點
。選擇冬裝的首要標(biāo)準(zhǔn)就是保暖。在眾多的衣料中
，羊毛
、氯綸
、腈綸
、蠶絲、醋脂粘膠棉保暖性最高
，而錦綸
、丙綸、滌綸的導(dǎo)熱性較高
，不太適合用于御寒。衣料中所含的空氣越多
，保暖性就越好
。厚的羊毛織物和蠶絲含空氣量大，保暖性就好
。尤其是羊毛織物的氣孔不是直通的，因此
，保暖性更佳
。朝喝鹽水晚喝蜜入秋后會經(jīng)常覺得口渴，光喝白開水，不能抵御秋燥
。人體水分
，很快會被蒸發(fā)或排泄出體外
，所以
，應(yīng)該“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”
。就是白天喝點鹽水
，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法
，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方
，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘
，一舉三得。鹽有清熱
、涼血
、解毒的作用
，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水
，有利于降火益腎，保持大便通暢
，改善腸胃的消化吸收等。蜂蜜有補中
、潤燥
、止痛
、解毒的作用
。每天睡覺之前取蜂蜜10～20毫升，用溫開水調(diào)服
，不僅可以健脾和胃
、補益氣血，還有鎮(zhèn)靜
、安神、除煩的作用
。此外
，鹽水和蜂蜜水還有防止血壓升高的效果。鹽中含有大量的鈉，可能會引起血壓升高
，而蜂蜜中鉀含量較高，有助于排出體內(nèi)多余的鈉
。飲食注意預(yù)防秋燥多吃一些清潤
、溫潤為主的食物，比如：芝麻、核桃
、糯米等
。還可適當(dāng)多吃些辛味
、酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬
，特別是白蘿卜
、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主
，但也不可吃得太飽太撐
，以免造成腸胃積滯
。值得提醒的是
，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果本身脾胃不好
、經(jīng)常腹瀉的人
，水果吃多了容易誘發(fā)或加重疾病。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124146.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

？" rel="prev"> 什么是現(xiàn)代時間教養(yǎng)幼兒法,現(xiàn)代幼兒需···

相關(guān)文章
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運動
，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
。你知道無氧運動是什么嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察，加強護理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
，野菜
、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為
，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >