中藥不僅可以用來食用
中藥泡腳的好處
1、艾葉泡腳：驅(qū)寒治感冒
實驗告訴我們
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕
、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。將一把艾葉放入干凈的鍋中
，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。2、醋泡腳：提高睡眠質(zhì)量
睡眠不好的人每天睡前都最好堅持泡腳
。睡前泡腳可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠中醫(yī)專家解釋說，醋酸具有促進新陳代謝的功效
用白醋泡腳
，醋不可太少，如果濃度不夠，白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋，水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋，泡后用大號的塑料袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時候，可以直接打開用，如果是天冷，則建議使用電動足浴盆加熱到合適溫度。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/124586.html.
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