山楂泡茶可減男性啤酒肚

佚名 2023-08-04 08:22:37

脾虛痰濕引起的肥胖，其實病根在脾胃上

，山楂有消食

、健脾的作用

，但不能祛痰濕

，這就需要配合白術(shù)健脾祛濕

，一方面消除積聚的痰濕

，另一方面能促進(jìn)脾胃的運化功能

。最后是枸杞子，它具有補氣益肝

、補虛益精的功效

，肥胖者多痰濕，常感到疲勞困倦

，服用枸杞可抗疲勞

、補充精力，而且枸杞有一定的甜味

，可以相對中和山楂的酸味

，使人更容易接受。

在這里給大家介紹一個小方法

，就是用山楂泡茶喝

，因為山楂可以消脂減肥。

但是如果男人常常感覺不想動

，老覺得累

、困倦，可能是有痰濕積聚

，光是用山楂效果不好

，要配合白術(shù)

、枸杞子一起用，才能健脾化濕

。

具體的做法是：取山楂15克

，枸杞子20顆，白術(shù)10克

。以上藥材加清水適量，煮20分鐘

，代茶飲用即可

。此方法適宜男性每天飲用1——2次，連續(xù)飲用一個月

。

脾虛痰濕引起的肥胖

，其實病根在脾胃上，山楂有消食

、健脾的作用

，但不能祛痰濕，這就需要配合白術(shù)健脾祛濕

，一方面消除積聚的痰濕

，另一方面能促進(jìn)脾胃的運化功能。最后是枸杞子

，它具有補氣益肝

、補虛益精的功效，肥胖者多痰濕

，常感到疲勞困倦

，服用枸杞可抗疲勞、補充精力

，而且枸杞有一定的甜味

，可以相對中和山楂的酸味，使人更容易接受

。

除了山楂白術(shù)枸杞茶

，還有一道食療方對消除啤酒肚也很有效，就是芹菜鯽魚湯

。

芹菜鯽魚湯也是以健脾

、化濕、利水為主

。鯽魚能補虛利水

，消除身體的水腫；芹菜利尿利濕

，同時可幫助解酒

；砂仁理氣化濕

，健脾養(yǎng)胃，能調(diào)節(jié)脾胃虛弱的體質(zhì)

，對于需要減肥的男士

，可以每周食用1——2次，堅持一個月

。

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