英國(guó)男記者上海體驗(yàn)坐月子,喝豬蹄湯學(xué)習(xí)哺乳(坐月子可以喝豬蹄燉酒湯嗎)

8月27日消息，近日，英國(guó)每日郵報(bào)記者Jamie在看到一則“三個(gè)男人在上海坐月子”的新聞報(bào)道后，特地奔赴上海，親身體驗(yàn)“中式坐月子”生活，以解答他心中“中國(guó)人為什么要坐月子”的疑問。圖為Jamie體驗(yàn)“惡魔寶寶”哭聲不斷，非常無奈。

Jamie體驗(yàn)產(chǎn)前陣痛，表情痛苦。

Jamie學(xué)習(xí)如何哺乳。

嘗試豬蹄湯。除了豬蹄湯，他還嘗試了紅糖小米粥等月子餐。

Jamie學(xué)習(xí)處理胎便。

認(rèn)真學(xué)習(xí)護(hù)理寶寶。在經(jīng)歷諸多項(xiàng)目后，他感慨道：“我有點(diǎn)兒想念自己的媽媽，媽媽真的很不容易”。

坐月子可以喝豬蹄燉酒湯嗎

不能 一般說來，坐月子的時(shí)候用白酒燉豬蹄是非常的不科學(xué)的，因?yàn)榘拙剖腔钛?，有助于惡露的排出，但是如果您身體內(nèi)的惡露已經(jīng)排干凈了，食物里面仍然加酒精則可能會(huì)引起產(chǎn)婦子宮不收縮、惡露淋漓不盡的情況發(fā)生，這樣的危害是非常巨大的，而且會(huì)影響哺乳，以及寶寶的大腦。

產(chǎn)后催奶豬蹄湯的家常做法大全，產(chǎn)后喝什么湯下奶

產(chǎn)后催奶的食物多種多樣，可以選擇產(chǎn)婦喜歡的食物進(jìn)行烹飪，但一定要飲食清淡，還有蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)高的食物進(jìn)行食用。產(chǎn)后下奶的湯也有很多種，要選擇膠原蛋白高，蛋白質(zhì)高的食材，這樣的奶才更有營(yíng)養(yǎng)，也可供寶寶吸取更多營(yíng)養(yǎng)。那么，產(chǎn)后催奶豬蹄湯的家常做法大全?

產(chǎn)后催奶豬蹄湯的家常做法大全？ 豬蹄又叫豬，手豬腳，每個(gè)人對(duì)豬蹄的叫法也是不一樣的，但是用豬蹄制作出來的美食也是非常的好吃，非常的誘人，讓人一看就饞得直流口水。關(guān)于豬蹄的做法也是有好多種，比如紅燒豬，蹄醬豬蹄，清蒸豬蹄，還有豬蹄湯。豬蹄和其他的食材放在一起能制作出美味的湯水。

比如我們平時(shí)吃的豆腐豬蹄湯，冬瓜豬蹄湯，絲瓜豬蹄湯，海帶豬蹄湯，還有專門為產(chǎn)婦準(zhǔn)備的黃豆豬蹄湯，花生豬蹄湯。特別是產(chǎn)婦和孕婦經(jīng)常使用豬蹄湯對(duì)身體大有好處。特別是愛美的女士經(jīng)常吃豬蹄還能起到美顏養(yǎng)容的功效，這是豬蹄中含有非常豐富的膠原蛋白，豬蹄中含有各種維生素。

維生素也是人體所需的，是不是經(jīng)常使用豬蹄對(duì)我們的身體是有好處的呢，下來就和大家一起了解豬蹄黃豆湯，這也是專門為產(chǎn)婦制作的一道美食，我們平常人和經(jīng)常喝黃豆豬蹄湯也是很有好處的，但是這道黃豆豬蹄湯，主要是為產(chǎn)婦分泌的奶水不足的時(shí)候起到下奶的功效。

首先要準(zhǔn)備好黃豆，姜片，豬蹄，料酒，鹽，蔥，因?yàn)槭亲鼋o產(chǎn)婦喝的不要其他他的調(diào)料

第一步，把買來的豬蹄燉成塊狀，也可以代買豬蹄的時(shí)候讓人家直接給燉開這樣方便我們食用。其實(shí)在買豬蹄的時(shí)候，最好不要讓人家給剁開，因?yàn)樨i蹄中還有很多小細(xì)毛沒有處理干凈，我們把整個(gè)豬蹄買回家之后把豬蹄放入火上烤一烤再用小刀把烤糊的黑黑東西刮掉就可以。

第二步，把黃豆提前泡兩個(gè)小時(shí)左右。

第三步，把切好的豬蹄放入鍋中加上清水進(jìn)行焯水

第四步，把焯好水的豬蹄用水沖一下，把血沫都給沖掉。

第五步，鍋中加入水，倒入料酒，姜片，黃豆，和焯好水的豬蹄。蓋上鍋蓋，用小火或者是文火煮一個(gè)小時(shí)左右。

一個(gè)小時(shí)之后把鹽和蔥花放入就可以關(guān)花出鍋了。主要是我們自己在家制作的美食吃起來比較放心，最起碼在衛(wèi)生方面可以得到保障，這道黃豆豬蹄湯的做法是不是非常的簡(jiǎn)單的呢?其實(shí)用這種方法也可以制作成花生豬蹄湯，做法是一模一樣的。

我們平時(shí)吃的話可以添加各種的調(diào)料品比如生抽，老抽等等，多添加一些調(diào)料品進(jìn)行調(diào)味，吃起來口感也是非常的好吃，豬蹄也能很好的入味。黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，黃豆中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，也有我們?nèi)梭w需要的氨基酸成分。

鐵的含量是比較高的，特別是貧血的人經(jīng)常吃一些黃豆可以起到補(bǔ)血益氣的功效，經(jīng)常食用黃豆還能起到清熱解毒，特別是在炎熱的夏天，經(jīng)常吃黃豆對(duì)我們的身體有很好的幫助，對(duì)產(chǎn)婦也是非常有營(yíng)養(yǎng)的，可以有效的下奶，還美味。

產(chǎn)后喝什么湯下奶？ 適宜產(chǎn)婦喝的下奶湯：一、通草豬蹄催乳湯。豬蹄里面含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等，對(duì)補(bǔ)血活血具有很大的作用，而且通草對(duì)通乳具有很強(qiáng)的效果，把二者結(jié)合起來的時(shí)候，對(duì)于產(chǎn)婦下奶的作用就更加顯著。且煮法也很簡(jiǎn)單，把必要食材準(zhǔn)備好，豬蹄、通草等，洗凈后用火燉1-2小時(shí)，燉熟后每天食用2次，堅(jiān)持喝3-5天，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)效果。二、絲瓜鰱魚通乳湯。絲瓜對(duì)于下奶的功效一直都被人們所津津樂道，而鰱魚又具有通乳、補(bǔ)虛、理氣的作用，因此它對(duì)下奶的功效也是顯而易見的。三、豬蹄金針菜湯。豬蹄和金針菜都可以補(bǔ)血通乳，熬制成湯，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，不僅壯骨益骨，養(yǎng)血生精，也能幫助產(chǎn)婦更好的分泌乳汁，促進(jìn)下奶。

女性在哺乳期想要下奶，首先可以喝一些具有滋補(bǔ)身體的烏雞湯;其次，可以喝一些味道鮮美以及營(yíng)養(yǎng)豐富的鯽魚豆腐湯;再者，可以喝一些補(bǔ)血?dú)庖约巴ㄈ榈娜n筍豬蹄湯;最后，還可以喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富以及具有催乳功效的黃芪燉母雞湯。

現(xiàn)實(shí)生活之中，由于身體素質(zhì)的原因，也有可能由于一些飲食習(xí)慣的因素，導(dǎo)致了很多女性在產(chǎn)后都出現(xiàn)了奶水不足的情況，繼而給自己給孩子喂奶方面帶來了很大的不便。

1、烏雞湯

烏雞這種食物營(yíng)養(yǎng)十分豐富，尤其對(duì)于產(chǎn)后體虛的產(chǎn)婦而言，簡(jiǎn)直是補(bǔ)身體的佳品。坐月子的務(wù)必要喝清燉烏雞湯，在湯中加入黨參，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更為豐富。湯味道鮮美，能改善虛弱的體質(zhì)，還能夠有催乳的作用。吃烏雞，能夠強(qiáng)筋健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松，尤其能改善貧血的癥狀，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高于普通雞肉，而且烏雞肉非常細(xì)嫩。但注意，剛生完寶寶的產(chǎn)婦，身體過于虛弱，剛開始喝烏雞湯要少喝，切莫虛不受補(bǔ)。

2、鯽魚豆腐湯

這種鯽魚豆腐湯，被認(rèn)為是產(chǎn)婦必喝的湯類。不但味道鮮美，而且可以緩解產(chǎn)后體虛疲勞。尤其是產(chǎn)婦奶水不足，更應(yīng)該喝鯽魚豆腐湯，能快速下奶。而豆腐的營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)乳汁的籌備。

3、萵筍豬蹄湯

大家都知道，豬蹄湯是非常有營(yíng)養(yǎng)的，這是公認(rèn)的。不過，倘若把萵筍以及豬蹄放在一起小火燉，下奶的效果會(huì)更好一些。豬蹄有補(bǔ)氣血，通乳的作用。而萵筍的營(yíng)養(yǎng)豐富，也有通乳的作用。萵筍豬蹄湯，效果更佳，適合產(chǎn)后體虛疲勞的寶媽吃產(chǎn)婦坐月子的飲食搭配務(wù)必要注意，好的飲食能夠快速調(diào)理產(chǎn)后的身體，改善虛弱的體質(zhì)。產(chǎn)后必喝這四種月子湯，不僅美味，而且還能夠快速下奶水。

4、黃芪燉母雞湯

這種黃芪燉雞湯，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且味道也是非常甜美的，建議小火燉1小時(shí)左右。其中黃芪要用紗網(wǎng)包好。黃芪性溫和，補(bǔ)氣血，益肺，有催乳的功效，改善產(chǎn)后虛弱的體質(zhì)。而母雞有健脾，補(bǔ)氣血的作用。所以產(chǎn)后體虛、奶水不足的產(chǎn)婦，能夠多喝黃芪母雞湯。

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