一、肝臟的代謝功能有哪些
1.肝臟的膽汁分泌作用：肝細(xì)胞能不斷地生成膽汁酸和分泌膽汁
，膽汁在消化過程中可促進(jìn)脂肪在小腸內(nèi)的消化和吸收2.肝與糖代謝：單糖經(jīng)小腸粘膜吸收后
，由門靜脈到達(dá)肝臟理肝臟_.png)
3.肝與蛋白質(zhì)代謝：由消化道吸收的氨基酸在肝臟內(nèi)進(jìn)行蛋白質(zhì)合成
4.肝與脂肪代謝：肝臟是脂肪運(yùn)輸?shù)臉屑~。消化吸收后的一部分脂肪進(jìn)入肝臟
5.維生素代謝：肝臟可貯存脂溶性維生素
6.激素代謝：正常情況下血液中各種激素都保持一定含量
二、肝臟代謝不好的早期癥狀有哪些
肝臟代謝不好的癥狀一般都有以下特點(diǎn)：
1. 肝臟出現(xiàn)異常的時候就會造成凝血因子合成異常
2. 肝臟代謝不好會出現(xiàn)肝外表現(xiàn)
3. 一些肝硬化患者的出現(xiàn)蜘蛛痣和肝掌
4. 肝臟不好會出現(xiàn)食欲不振，消化不好
5. 有的患者出現(xiàn)黃疸
專家提醒，出現(xiàn)肝臟代謝功能不好先不要盲目服用一些保肝藥物
，因為在不知道病因就服用保肝藥物可能延誤正確的治療，導(dǎo)致病情惡化。肝臟代謝功能不好時，一定要完善肝功能其他檢查結(jié)果，結(jié)合病史癥狀等綜合給出治療方案。三
、肝臟排毒的方法1.吃青色的食物
。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣
，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用2.枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外
3.按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一
4.眼淚排毒法。
相較于從不哭泣的男人
，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認(rèn)識，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”，周末的午后看一部悲情的電影， 讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。四
、養(yǎng)肝護(hù)肝需要注意什么1.保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦
，罹患脂肪肝的幾率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能系數(shù)?div id="4qifd00" class="flower right">2.遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具
避免不必要的輸血
、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具3.均衡飲食
為求速效減肥
，三餐只吃水果，而不吃其他食物，或者是“低糖飲食”——高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。肝臟負(fù)責(zé)把吃進(jìn)的食物，轉(zhuǎn)換成身體能量來源。對肝臟來說，把非碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量，比把碳水化合物轉(zhuǎn)化成能量更吃力。均衡的飲食能量來源組合應(yīng)該是55%～65%的來自碳水化合物能量(例如米飯、面食)，11%～15%的來自蛋白質(zhì)能量(例如肉類、豆類)，20%～30%的來自脂肪能量其中不飽和脂肪占比85%(例如植物油)。4.注意飲食衛(wèi)生
不喝生水
，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。5.不喝酒
人們所飲入的酒精都要經(jīng)過肝臟進(jìn)行代謝，當(dāng)酒精過多
，肝臟的代謝功能下降時，酒精中的主要成分乙醇就要經(jīng)過乙醇脫氫酶的催化作用變成乙醛，而乙醛對人體有巨大的作用6.戒煙
抽煙和罹患肝癌有關(guān)
7.不亂吃藥
吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒
8.注意睡眠時間
成年人正常的睡眠時間應(yīng)該為8小時，正常的應(yīng)該是從22點(diǎn)左右開始上床睡覺了
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