充分補水后皮膚還是很干燥,,原來是缺維生素a

充分補水后皮膚還是很干燥

最近連續(xù)有朋友跟我說：也許是春天到了，皮膚怎么這么干呢？水喝的也不少，油吃的也不少，還經(jīng)常洗浴，可皮膚干燥并沒有改善，奇怪了！

這些朋友非?？赡苋狈σ环N人體必需的營養(yǎng)素--維生素a。

維生素a維護上皮細(xì)胞的完整性

提到維生素a，我們大家可能都了解它與眼睛的健康關(guān)系密切，如果缺乏會出現(xiàn)干眼病、角膜軟化和夜盲癥。其實除了眼部的問題，維生素a還與皮膚的健康有直接關(guān)系，如果不足，很容易發(fā)生皮膚干燥、起皮屑，并出現(xiàn)一種特殊的皮膚癥狀，在每個汗毛根部有小的突起，形似雞皮，醫(yī)學(xué)上叫做“毛囊角化”。

維生素a缺乏或者邊緣缺乏并沒有得到改善，毛囊角化的皮膚問題依然沒有解決。在注意補充維生素a和胡蘿卜素之后，“雞皮”癥狀就改善了很多。

皮膚用什么護膚品都干是為什么

皮膚用什么護膚品都干是為什么

皮膚用什么護膚品都干是為什么，我們在日常的護膚工作中經(jīng)常會碰到幾個誤區(qū)，大部分護膚品都是讓你的肌膚更加干凈光滑，我整理了皮膚用什么護膚品都干是為什么，希望對你有所幫助。

皮膚用什么護膚品都干是為什么1 一、護膚方法不對

長期使用刺激性強的洗面奶，過度去除角質(zhì)和清潔皮膚，使用的護膚品不適合自己，臉的角質(zhì)層就變薄，皮膚變干。

二、皮膚吸收力差

平時臉不干凈，毛孔堵塞的話，皮膚的吸收能力也容易變差。雖然使用了很多護膚品，然而因皮膚不好，愈用越干燥，皮膚的吸收能力就越差，給皮膚的水也有可能吸收不了。因此，要注意清潔臉部，不要堵塞臉部毛孔。

三、頻繁使用面膜

補充水分可以預(yù)防很多問題的皮膚，但什么都有一定限度，過度了就會起反效果。頻繁涂面膜容易破壞皮膚的天然屏障，產(chǎn)生依賴性，失去對外界的抵抗力，不再分泌多馀的油脂保護皮膚，一旦停用面膜，臉就會變得非常干燥。

皮膚用什么護膚品都干是為什么2 為什么護膚品越用越干 告訴你其中的原因

第一: 護膚的方式不正確

服服的方式不正確表現(xiàn)在長期使用刺激性較強的洗面奶，過度的去角質(zhì)和清潔肌膚，還有使用的護膚品不適合自己，都是會導(dǎo)致臉部的角質(zhì)層變得越來越薄，進而導(dǎo)致皮膚變得越來越干燥的。我們的皮膚雖然說是有新陳代謝的，每28天會有一個代謝的周期，代謝過后臉部就會有一些死皮。

有些朋友擔(dān)心自己的角質(zhì)層過后，所以天天都是用去角質(zhì)的產(chǎn)品，長期這樣下去，你的肌膚就會變得特別干燥。另外，就是清潔過度的人，有一些人覺得每天出去外面臉會特別的臟，的確出去外面臉會變得特別臟，但是清潔的次數(shù)也不能過多，每天最多兩次。

如果你過度的去角質(zhì)層，還有過度的清潔臉部，這些都只會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄的。所以說一些缺乏護膚知識的朋友不了解自己的臉部，不了解護膚的正確方式，臉部反而會變得越來越干，不是說你用的護膚品越多，你的肌膚就會越好，這是一個誤區(qū)。

第二：肌膚的吸收能力差

用了很多的護膚品，但是皮膚卻不會好，越用越干，也有可能因為肌膚的吸收能力差，就算你給肌膚不再多的水也吸收不進去。像平時沒有清潔干凈臉部，毛孔堵塞的情況下也是很容易導(dǎo)致肌膚的吸收能力比較差的。所以一定要注意對臉部的清潔，不要讓臉部的毛孔被堵塞。我們在使用護膚品之前可以用溫水清潔干凈臉部在使用護膚品，這樣效果可能會好一些。

第三：頻繁的敷面膜

每個人都知道給臉部補水非常重要，能夠預(yù)防很多問題肌膚，但是任何事情都是有個度的，物極必反。有些朋友覺得面膜能夠很好地給臉部補充水分，于是就頻繁地敷面膜，每天兩次或者是3次?？墒沁@樣做的話很容易破壞皮膚的天然屏障，皮膚本來就是有一個分泌油脂的作用，來保護我們的肌膚的，并且它也是有一個自我保護能力的。

天天敷面膜反而讓肌膚對面膜產(chǎn)生依賴性，失去了對外界的抵御能力，并且也不會分泌多余的油脂來保護自己了，一旦你不給臉部補水，臉部就會變得非常的干燥。以上這些就是為什么護膚品越用越干的一些解答，其實這都是有其中的原因的。以上三種雖然說是比較重要的原因，當(dāng)然也還有其他原因，比如說沒有給肌膚做好鎖水工作等等。

皮膚用什么護膚品都干是為什么3 為什么冬季皮膚干燥？

1、和天氣有關(guān)

天氣氣溫越來越寒冷而且干燥，為了能減少對能量的消耗，減慢了新陳代謝的速度，全身毛孔緊閉而且減少了汗腺皮脂腺的排泄，皮膚表面的油脂也隨之減少，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，讓皮膚變得異常粗糙，減弱了抵抗力。

若沒有注意皮膚保養(yǎng)的話會引起皮膚的干燥緊繃。

2、頻繁的洗澡

冬季身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數(shù)過多的`話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質(zhì)層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發(fā)速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。

另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細(xì)血管擴張，加劇了皮膚干燥。

3、使用護膚品不當(dāng)

冬季選擇合適的護膚品能防止皮膚干燥，但是使用護膚品有很大的講究。每次洗完臉之后趁著皮膚潮濕、水分還沒有干應(yīng)及時涂抹上潤膚乳來滋潤皮膚。不能盲目的選擇昂貴的護膚品，適合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手時喜歡使用香皂或者沐浴露，這樣會紊亂皮膚的酸堿平衡，破壞了保護皮膚的保護膜，加重了皮膚負(fù)擔(dān)，引起皮膚的干燥和瘙癢。

4、缺乏維生素a

當(dāng)身體缺乏維生素a時會減少皮脂腺以及粘液的分泌，加劇了皮膚干燥。平時可以多吃動物內(nèi)臟胡蘿卜以及南瓜等富含維生素a的食物。另外如果長時間吃辛辣的食物會加快血液循環(huán)，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物會吸收體內(nèi)的水分，也會引起皮膚干燥。

溫馨提示

平時要保證有充足的睡眠，當(dāng)睡眠不足時會減慢身體血液循環(huán)，減弱了皮膚的活力，容易引起皮膚的干燥和粗糙。

不能以節(jié)食的方式減肥，會引起營養(yǎng)元素不均衡，而不能讓皮膚吸收里面的營養(yǎng)，讓皮膚失去水分和彈性，加劇了皮膚干燥。多喝水，多吃綠葉蔬菜和水果，均衡的攝入營養(yǎng)。

皮膚干是缺什么維生素

1、維生素B1

參與神經(jīng)傳導(dǎo)、能量代謝，提高機體活力。如果膳食中缺少維生素B1，除導(dǎo)致人體易感疲勞、抵抗力降低外，皮膚也易發(fā)生干燥、脫屑和皺紋。

2、維生素B2

參與體內(nèi)許多代謝和能量生產(chǎn)過程，對維護皮膚黏膜、肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的功能有重要作用。維生素B2缺乏，可發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。

維生素B2的天敵是紫外線、水、堿性物質(zhì)、磺胺類藥物和酒精；服用避孕藥、孕期和哺乳期的女性應(yīng)大量補充維生素B2，長期處在精神緊張、壓力大環(huán)境的人，應(yīng)當(dāng)增加用量。

擴展資料：

防皮膚干燥水果：

1、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

2、葡萄：葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現(xiàn)，抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

3、柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。

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小張同學(xué)近期出現(xiàn)了皮膚干燥、干眼和夜晚看不清東西等現(xiàn)象．醫(yī)生說這是缺乏維生素A的癥狀，建議他多吃

維生素的種類很多，對人體具有重要的作用．其中維生素A的作用是促進人體正常發(fā)育，增強抵抗力，維持人的正常視覺，缺乏時人體會患夜盲癥，即傍晚看不清東西．維生素A在動物的肝臟中含量豐富，植物性食物中一般不含維生素A，但是玉米、胡蘿卜等植物性食物中含胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，因此經(jīng)常食用胡蘿卜或適量動物肝臟，有助于防治夜盲癥和皮膚粗糙．
故選：D

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