，可發(fā)生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。

維生素B2的天敵是紫外線

、水、堿性物質(zhì)、磺胺類藥物和酒精；服用避孕藥、孕期和哺乳期的女性應(yīng)大量補(bǔ)充維生素B2，長(zhǎng)期處在精神緊張、壓力大環(huán)境的人，應(yīng)當(dāng)增加用量。

擴(kuò)展資料：

防皮膚干燥水果：

1

、蘋果： 蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

2、葡萄：葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血

，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。

3

、柚子：柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。

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？多吃這8款水果可防皮膚干燥

小張同學(xué)近期出現(xiàn)了皮膚干燥

、干眼和夜晚看不清東西等現(xiàn)象．醫(yī)生說(shuō)這是缺乏維生素A的癥狀

，建議他多吃

維生素的種類很多，對(duì)人體具有重要的作用．其中維生素A的作用是促進(jìn)人體正常發(fā)育

，增強(qiáng)抵抗力，維持人的正常視覺(jué)，缺乏時(shí)人體會(huì)患夜盲癥，即傍晚看不清東西．維生素A在動(dòng)物的肝臟中含量豐富，植物性食物中一般不含維生素A，但是玉米、胡蘿卜等植物性食物中含胡蘿卜素，胡蘿卜素在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，因此經(jīng)常食用胡蘿卜或適量動(dòng)物肝臟，有助于防治夜盲癥和皮膚粗糙．
故選：D

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