哺乳期乳房痛的食療方法,哺乳期乳房痛的緩解方法

一、哺乳期乳房痛的原因有哪些

1、如果乳房部疼痛為發(fā)作性的，且常以月經(jīng)前乳房開(kāi)始疼痛或經(jīng)前疼痛加重，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，有時(shí)可牽及同側(cè)腋下或肩背部，局部有輕到中度觸痛者，則考慮為增生性病變。

2、一般來(lái)講，如果乳房部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛，且伴有明顯觸痛者，則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患；如局部出現(xiàn)搏動(dòng)性疼痛，則可能為局部已化膿。

3、如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛，乳頭破碎、裂開(kāi)，則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂。如果乳房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛，發(fā)作無(wú)明顯規(guī)律性，僅為偶發(fā)或陣發(fā)，有些為持續(xù)性，因疼痛不明顯而常常被忽略，須知這樣的乳房疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號(hào)，應(yīng)引起足夠的重視。

4、甚至有時(shí)，乳房部尚無(wú)明顯疼痛感，而僅表現(xiàn)為一側(cè)腋下或肩背部疼痛，則也有惡性病變的可能，對(duì)這些細(xì)微變化均不應(yīng)輕易放過(guò)。如果乳房部出現(xiàn)劇烈的持續(xù)性燒灼樣疼痛，進(jìn)行性加重，難以自行緩解，且伴有局部腫塊破潰壞死或手術(shù)創(chuàng)口處及周?chē)つw破潰者，則為惡性病變晚期的乳房疼痛，此時(shí)因其他惡性病變的癥狀體征已很明了，找到疼痛的原因已非難事。

5、還有些女性在脹奶時(shí)也會(huì)出現(xiàn)乳房疼痛，這是生理情況，應(yīng)注意與疾病造成的乳房疼痛相鑒別。

二、哺乳期乳房痛的預(yù)防方法

1、乳汁分泌過(guò)多，常導(dǎo)致乳房脹痛。如果小兒實(shí)在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸凈。

2、提倡按需喂養(yǎng)。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿(mǎn)時(shí)就進(jìn)行哺乳，不規(guī)定喂奶次數(shù)和時(shí)間。盲目按時(shí)喂養(yǎng)，將使乳房蓄奶過(guò)多。

3、產(chǎn)后未能及時(shí)哺乳，易可引發(fā)乳房脹痛，因此，產(chǎn)婦產(chǎn)后在30分鐘內(nèi)及早喂奶。

4、要有正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，使小兒含接良好，這樣既使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問(wèn)題。喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確，致使乳頭皺裂，母親因疼痛不敢讓小兒吃奶，乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹，孩子也吃不飽。所以，一定要保持正確的哺喂寶寶的姿勢(shì)。

5、掌握好產(chǎn)婦發(fā)奶食物，如雞湯、魚(yú)湯等營(yíng)養(yǎng)湯的進(jìn)食量，由少而多。

6、哺乳前熱敷乳房。輕輕從四周向乳頭方向按摩擠捏、使乳汁排出。

三、哺乳期乳房痛的食療方法

(1) 取蔥白200克煎湯，薰洗乳房20分鐘;再取250克搗爛如泥，敷患處，日2次。適用乳房腫痛，局部發(fā)紅，壓痛明顯，質(zhì)硬，無(wú)波動(dòng)感、捫之灼熱，可伴有發(fā)熱。一般1～2天內(nèi)癥狀即消失。亦可取新鮮蔥白1根，生南星或生半夏1克共搗為泥，制成鼻孔一樣大小的栓子，塞入患乳對(duì)側(cè)的鼻孔中，約20分鐘左右除去，日2次，2天為一療程。對(duì)早期急性乳腺炎，效果明顯。如乳腺局部炎性浸潤(rùn)明顯，腋窩淋巴結(jié)腫大，且全身畏寒、發(fā)熱者，宜同時(shí)內(nèi)服清熱解毒劑。

(2)鮮蔥須不拘多少，枯礬用量斟酌與蔥須搗成丸即成。先將蔥須洗凈切碎，再和枯礬同搗如泥。搗時(shí)，枯礬須逐漸加入，以防干濕不勻，搗勻后捻成黃豆大的丸，每次服4丸，白開(kāi)水送下，每日服2～3次，服后微發(fā)汗。本方治乳瘡，有消腫散瘀、行氣活血作用。服此丸后，有時(shí)發(fā)生心煩不安現(xiàn)象，是藥力所致，片刻即安。

(3)鮮大蔥250克，將蔥洗凈，切碎，搗爛取汁1杯，加熱頓服，每日服1次，可連續(xù)服用。本方治婦女乳生癰瘡，紅腫熱痛，具有解毒、散熱、消腫之功效。

四、哺乳期乳房痛的緩解方法

1、哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時(shí)、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來(lái)乳暈變軟便于嬰兒含吮。

2、先用疼痛輕的一側(cè)乳房哺乳，并注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換著嬰兒的吃奶位置，以減輕吸吮對(duì)乳頭的刺激。

3、如果由于其它原因要中止喂奶時(shí)，母親應(yīng)用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會(huì)自動(dòng)吐出奶頭，千萬(wàn)不要強(qiáng)行將奶頭拉出，這樣會(huì)損傷奶頭。

4、如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。千萬(wàn)不要用肥皂清洗乳頭。因?yàn)樵谌轭^或乳暈局部有一種腺體，分泌油脂保護(hù)乳頭，以防干裂。用肥皂洗乳頭，會(huì)清除掉這層天然保護(hù)膜。

哺乳期乳房疼怎么辦 推薦8個(gè)小妙招

5、由于乳頭皮膚比較嬌嫩，尤其是初產(chǎn)婦的乳頭更加薄嫩，加之乳頭長(zhǎng)時(shí)間受嬰兒唾液浸泡也容易皸裂，因此，每次喂奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以15～20分鐘為好，更不要讓嬰兒含著乳頭睡覺(jué)。

6、每晚入睡前用對(duì)側(cè)手掌順時(shí)針?lè)较虬茨﹄p側(cè)乳房，同時(shí)從乳房根部向乳頭方向推進(jìn)。產(chǎn)后，雙手輕輕握住乳房，用指沿乳房四周轉(zhuǎn)圈;雙手握住乳房根部向乳頭提拉;用二手掌交叉均勻地揉搓雙側(cè)乳房;用食指與拇指捏住乳頭作牽拉，使乳頭與乳頸部、乳輪有所分離，再用熱毛巾擦拭乳頭，去除乳孔中的雜質(zhì);用手掌順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩雙側(cè)乳房后，用大拇指、食指在乳暈四周擠壓，如見(jiàn)到有淡黃色或無(wú)色透明稍帶粘性的初乳溢出，就可以開(kāi)始給嬰兒喂奶了。

7、按摩時(shí)應(yīng)注意保暖，按摩的雙手應(yīng)保持干凈并消毒，按摩宜每天1～3次，時(shí)間10～15分鐘?？勺髯晕野茨Γ部烧?qǐng)家屬幫助按摩。最好是自我和丈夫按摩結(jié)合交叉進(jìn)行。按摩宜輕巧，如仍有脹痛感，可叫丈夫用口輕輕吸吮并用舌頭來(lái)按摩乳頭。有效地按摩乳房能給嬰孩吮吸母乳帶來(lái)便利，有的產(chǎn)婦乳汁過(guò)剩，對(duì)此宜及時(shí)把多余的乳汁擠出來(lái)。

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