鞋子磨腳怎么處理,運動時保護自己的腳的方法,_

一、如何去解決鞋子磨腳的問題呢

在新皮鞋磨腳處涂抹面霜,或將一塊濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個夾子固定 在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用。很管用!買回的新鞋先在家穿來試試,看看哪些地方有點磨腳,然后“對癥下藥”。拿一張報紙在水盆里泡濕(濕了就行),把它揉成一團,然后把水擠 干(也不要太干了)。擠干后再拿一張報紙包住濕報紙,一起揉成團(記住是干報紙包住濕報紙哦),最后塞進鞋子里面磨腳的位置。第二出門,把報紙都撤出來, 你再試試,新鞋就松多了,而且也不會磨腳了。我的方法是,用手輕輕地捏揉磨腳部位,使鞋質柔軟,但不可用力過猛,以免使鞋面起皺,盡量揉 軟了。出門時在打腳部位涂上潤膚露,腳上也涂上潤膚露,這樣就基本沒問題了,現(xiàn)在穿新鞋出門我必帶潤膚露。我的方法最簡單了,相信各位姐妹家里一定有吹頭發(fā)的風筒吧,拿風筒朝里邊吹一下。呵呵皮就軟了,再也不會磨腳。我每次買的新鞋子都要讓LG給我涂上一點花生油或是潤滑油之類的東西,這樣穿起來就不會讓腳受苦了。MM可以試試哦,即省錢又方便。我一般用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋革沾濕,待一小時就有所軟化,再穿就不會那么難受了。但不要經常擦濕鞋革,那樣不利于保護皮鞋。還可以用白酒涂于鞋里磨腳的地方,浸濕約5~15分鐘,等其稍軟,再穿上行走,干后就不磨腳了。用濕布將磨腳的地方蓋住,然后用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。如果鞋子邊緣部位磨腳,可用濕毛巾捂幾分鐘,使其潮濕變軟,然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。

二、運動員腳磨破怎么去處理呢

1、踢球磨破皮有這么幾個原因:第一,球鞋質量不過關。第二,襪子不夠舒適,請保持襪子的柔軟合適。所以請務必買合適的鞋子和舒適的襪子。很多人在購買鞋子的時候都會選擇漂亮的而非合腳的,但要知道,買鞋的時候一定不能讓腳去將就鞋,否則吃苦頭的可是自己。在買鞋的時候注意別買會摩擦到腳后跟的鞋子,而選擇適合自己腳型的鞋子是最好的。2、那些磨腳的地方,一般都是比較僵硬的,如果你很有耐心的話,可以沒事的時候,拿這些,不停的把磨腳的地方捏捏,使其柔軟,與旁邊連成一體。切忌心急,用力太猛,把鞋扯壞,脾氣暴躁的人建議不要使用這招。3、用濕毛巾纏繞或海綿纏繞磨腳部分。這個要比較時候那些不是很怕誰的鞋子,當然也不能弄得太濕,容易把鞋子長時間受潮,鞋子容易爛。一般你晚上把它包著,一般的一個晚上就差不多,嚴重點的就多弄幾天就行,反正你也不急著這一會。4、穿鞋的時候,在磨腳的地方抹點食用油或是肥皂。這是一個穿鞋的細節(jié),這樣,即便有點摩擦,潤滑的作用,可以很大程度上來緩解對皮膚的摩擦與傷害,同時,食用油也能軟化鞋子磨腳的地方,但是,記得要及時清理完油漬,也有一定的腐蝕作用,對鞋子,所以要少量。5、一旦長時間運動,腳和鞋的摩擦次數(shù)也會增多,新鞋由于摩擦力較強,也更加磨腳,因此如果提前知道自己會走很長一段路,這時候還是放棄新鞋,穿已經和腳磨合得較好的舊鞋更好。

三、怎么樣去預防鞋子磨腳呢

1 首先，我們應該準備一雙隱形襪穿在里面，這樣能夠有效的避免因為皮膚與鞋子直接接觸摩擦所給皮膚帶來的傷害；如果不想穿隱形襪或者是不想隱形襪的邊角是不是露出鞋子外，那么可以在穿鞋子之前在腳上涂上一層潤膚霜，這樣做的目的是起到一個潤滑的作用，不致于腳被磨損的非常厲害。2 第二，在穿高跟鞋的時候，你有必要準備一雙后跟貼。把后跟貼粘在鞋子里面腳踝所能達到之處，這樣做便使得后跟貼充當了腳踝與鞋子后跟在走路的時候產生摩擦的一個緩沖器，有效地防止鞋子在走路的過程中給腳踝帶來的傷害。3 如果在走路的過程中已經把腳磨破了，那么也不用過分著急，我的做法通常是，先用清水把傷口沖洗干凈，然后用酒精消毒，然后涂上一層蘆薈膠，一日反復幾次即可，最好不要貼創(chuàng)可貼，讓腳處在一個干燥的環(huán)境中，盡量讓腳多休息，還有就是要穿寬松的鞋子。注意事項：每次穿皮質的鞋子前，建議先用吹風機的熱風把鞋子吹軟，然后再把腳放進去；還有就是，在已經磨破皮的情況下，只要按照上面第三點強調的方式，大概兩三天就好了，所以大可不必過分著急和擔心。

四、踢球時應該怎么樣護腳呢

鞋子會磨腳,原因大多是腳后跟的關系。在走路的時候,腳部皮膚會和鞋襪產生摩擦,而皮膚不怎么經受得住摩擦,因此如果摩擦過大,摩擦的部分就可能產生炎癥。嚴重的話還可能磨出水泡,如果水泡被磨破了,就會疼得讓人難以行走。那我們要如何才能防止鞋子磨腳?1、要在有可能發(fā)生身體碰撞或爭頂前繃緊全身的肌肉,這非常重要,以便在可能的沖撞中占得先機。2、當被沖撞或被側后方鏟倒絆倒或頭球爭頂時失去重心時,倒地的瞬間要快速翻轉身體,盡量以肩部側面大塊肌肉群主動倒地,著地后順勢連續(xù)翻滾化解受到的沖力,翻滾中以肩部肌肉為著力點。整個過程肌肉千萬不能放松。3、當遇到迎面的鏟球或蹬踏時,應當立即躲閃。因為這時多為略帶惡意的動作。一般都是鏟向支撐腳的,應馬上變換支撐腳,躲開蹬踏,如果來不及變換,要順勢跳起或向前撲倒,化解對支撐腳沖擊。

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