小孩嘆氣是怎么回事,小孩經(jīng)常嘆氣可以吃什么緩解呢

一、小孩嘆氣是怎么一回事

現(xiàn)實生活中有些孩子會出現(xiàn)嘆氣的情況，這是因為孩子患有各種疾病而導(dǎo)致的，家長要了解孩子嘆氣的原因后再采取相應(yīng)的治療措施才好，有的家長不知道小孩嘆氣有幾種原因而很困惑。那么，小孩嘆氣有幾種原因呢，小孩嘆氣該怎么辦呢，下邊就詳細(xì)的介紹一下。

小孩嘆氣最常見的原因是兒童精神性嘆息癥或神經(jīng)官能癥，是孩子情緒緊張而引起的心理障礙。當(dāng)孩子被家長詢問訓(xùn)斥后就會出現(xiàn)情緒緊張的現(xiàn)象，而孩子就會通過深呼吸的形式將緊張情緒釋放出來，從而就會導(dǎo)致孩子發(fā)生嘆氣的情況；家長要根據(jù)孩子的情緒變化對孩子進(jìn)行心理疏導(dǎo)，癥狀就會逐漸減輕。孩子患有各種鼻炎，鼻竇炎鼻息肉，慢性扁桃體炎腺樣體肥大等上呼吸道疾病的時候，孩子就會出現(xiàn)長嘆氣，打呼嚕，清嗓子等癥狀；家長可以選用西替利嗪或氯雷他定，抗生素，鼻用糖皮質(zhì)激素及粘液促排劑等藥物給孩子治療。

孩子患有兒童哮喘疾病的時候就會出現(xiàn)刺激性干咳，隨后就會出現(xiàn)喘息癥狀，喘息輕重不一，如果孩子是咳嗽變異性哮喘的話，孩子除了長期咳嗽外，有時就會出現(xiàn)長嘆氣，咽部不適等癥狀。如果孩子在3歲以下，多數(shù)是呼吸道感染所導(dǎo)致的，并不是哮喘，如果孩子是5歲以上的話，哮喘的可能性較大。孩子患有急性心肌炎疾病時，就會出現(xiàn)長嘆氣，食欲不振，發(fā)熱，面色蒼白，惡心嘔吐，呼吸困難等癥狀，孩子出現(xiàn)這些癥狀的時候，家長們就要及時和孩子去醫(yī)院就診。

通過上述相信家長們已經(jīng)了解了小孩嘆氣的幾種原因以及需要采取什么方式給孩子治療了，如果孩子不是以上癥狀引起的嘆氣，建議家長們看看帶孩子的人有沒有長嘆氣的習(xí)慣，因為孩子的年齡小而善于模仿大人嘆氣，所以就很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嘆氣的情況。

二、小孩嘆氣可以吃什么呢

板栗

板栗性味甘溫，是補氣的佳品。能夠健脾益氣、補腎強筋、此外，其中所含的多不飽和脂肪酸和礦物質(zhì)，能夠降低腦中風(fēng)、冠心病的發(fā)生風(fēng)險。

糯米

《本草經(jīng)疏》中關(guān)于糯米有記載：“溫能養(yǎng)氣，氣順則身自多熱”，可以起到補氣之效。但是腸胃功能差的最好不要多吃，糯米不易消化，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

牛肉

俗話說：“牛肉補氣，羊肉補形”，牛肉補益氣力的功效堪比黃芪。平時在燉煮牛肉的時候，可以在其中放些大棗、山藥等，營養(yǎng)更豐富，療效更好哦。

紅薯

《本草綱目拾遺》中記載，紅薯有“補虛乏，益氣力”的功效，秋季正是紅薯成熟的季節(jié)，這個時候吃紅薯，營養(yǎng)價值最高。

中醫(yī)認(rèn)為，膻中為氣海。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，膻中者，臣使之官，喜樂出焉。又有一個小孩子，嘆氣都成為他的習(xí)慣了，幾年下來好不了，他的父母都很擔(dān)心，小小年紀(jì)比大人還愛嘆氣。還不到十歲的小孩子，既沒有生活壓力，也沒有情志上的憂患，何來嘆氣之舉呢？這肯定是一種病。

于是，老師建議讓孩子吃補中益氣丸，結(jié)果幾個月的嘆氣就慢慢好了。

老師說，膻中氣足后，不單不嘆氣，還能流露出喜悅的表情?？梢娭委熞钟魢@息也要分虛實，虛則補之，實則瀉之，氣陷則升提之，氣郁則疏達(dá)之。

小孩子氣不足，往下陷，我們就直接養(yǎng)其真，把他的真氣培養(yǎng)起來，他就不嘆息了。

還有一些工作壓力比較重的白領(lǐng)，他們也善太息，脈象偏于雙關(guān)郁的，我們直接用逍遙散幫他順其氣，很快也可以治好。

如果是因郁而致虛，因虛而致郁，既有膻中氣不足，也有肝膽郁不舒，我們這時用藥，兩邊要同時考慮。既用逍遙散順其氣，也用補中益氣丸養(yǎng)其真。

可以飯前服補中益氣丸，飯后服逍遙丸。補其中氣，令其條達(dá)，乃至和平。

三、小孩氣血不足怎么補呢

小孩子氣血不足可以多從平時的生活當(dāng)中去進(jìn)行調(diào)理到達(dá)到改善的作用，平時應(yīng)該給小孩子養(yǎng)成早睡早起經(jīng)常運動，多多的曬太陽，不要給孩子吃辛辣刺激的食物，平時可以多給孩子吃一些補氣血的東西，可以多給孩子煲湯喝，湯里面放上補氣血的當(dāng)歸，枸杞，山藥，紅棗等食物可以很好的改善氣血不足的現(xiàn)象的。

此外，氣血不足的小孩還可以試試蜜汁花生棗，取一百克的紅棗和花生米，花生米先用溫水泡一會，然后和紅棗一同加水用小火熟軟，最后放入蜂蜜煮至粘稠便可。在這款食療中紅棗可以補氣，花生則能夠補血，加入蜂蜜還可以達(dá)到補氣效果，讓氣血不足的小朋友的臉色紅潤。

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小孩氣血不足吃什么補氣血

小孩氣血不足家長們要注意孩子的飲食，供給的食物一定要結(jié)合小兒年齡、消化功能等特點。營養(yǎng)素要齊全，其量和比例要恰當(dāng)，食物不宜過于精細(xì)、過多含糖、過于油膩、調(diào)味品過于濃烈以及帶有刺激性。其品種要多樣化，烹調(diào)時不要破壞營養(yǎng)素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小兒食欲。

飲食上建議注意補充營養(yǎng)，多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)等。多食用一些補血的食物如，豬肝，大棗，花生衣，藕等等。要多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素C，有助于食物中鐵的吸收。由于每一種食物都不能供給人們所必需的全部營養(yǎng)成份，所以膳食的調(diào)配一定要平衡。

從文中我們可以了解到，小孩補氣血要多吃一些紅棗、花生等具有益氣補血的食物，常吃這些食物能在潛移默化中幫助小朋友補氣血。

四、小孩氣血不足的癥狀有哪些呢

掌握孩子氣血不足時的相關(guān)癥狀表現(xiàn)是很有必要的，這樣才能夠在第一時間發(fā)現(xiàn)，并帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行治療。當(dāng)孩子氣血不足的時候，會出現(xiàn)許多的不良癥狀，這讓孩子很痛苦，父母看了也會非常地心疼，因此務(wù)必要抓緊時間進(jìn)行治療。小孩氣血不足的癥狀有哪些呢？

首先，家長可以通過觀察孩子的指腹來幫助自己判斷孩子是不是出現(xiàn)了氣血不足的現(xiàn)象。專家指出，孩子雖然說身體的發(fā)育程度與成年人相比還不夠完善，但是孩子氣血不足時的癥狀是和成年人氣血不足有些類似的。比如說手指的指腹會變得扁平、薄弱，并且指尖也會比較細(xì)。而如果孩子的氣血是非常充足的，那么手指指腹一般情況下都是飽滿的，并且指腹上的肉也是比較多的，還富有彈性。另外，家長也可以注意孩子的鼻梁上是否有許多青筋產(chǎn)生，一般的情況下，鼻梁上的青筋非常地明顯就代表孩子身體氣血不足。

其次，正常的情況下，健康的孩子的皮膚是呈現(xiàn)淡粉色的，而且彈性以及光澤度也都很不錯，這一種現(xiàn)象就代表孩子的氣血充足。而如果孩子的面色發(fā)暗、發(fā)青、發(fā)黃，則是說明孩子氣血不足，并且寒濕情況相當(dāng)?shù)貒?yán)重。此外，當(dāng)孩子的身體是健康的時候，頭發(fā)是烏黑，并且濃密又柔順，而如果孩子的頭發(fā)很少、而且發(fā)黃，則極有可能是氣血不足了。所以家長可以根據(jù)這幾種癥狀來進(jìn)行判斷。

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