一
、女性腎虛會(huì)有哪些表現(xiàn)1.怕寒畏冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你自打哆嗦
，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上，難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，中醫(yī)認(rèn)為，這些都可能是腎陽(yáng)虛引起的。
2.脫發(fā)增多
曾經(jīng)一頭烏黑長(zhǎng)發(fā)
，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業(yè)護(hù)理，用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，頭發(fā)還是沒(méi)有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。3.腰痛
腰痛根本在于腎虛
，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛
、腰部乏力等癥。勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開(kāi)車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。4.血壓升高
很難想到高血壓也與腎虛有關(guān)
，但事實(shí)的確如此。因腎虛而引起的高血壓稱為腎性高血壓，約占成人高血壓的5%-10%，是繼發(fā)性高血壓的主要組成部分。5
、頭暈耳鳴很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)
，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去中醫(yī)上講“腎藏精生髓
6.虛胖
胖不胖
？這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系在一起，問(wèn)自己一句：虛不虛？事實(shí)就是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字唬褪悄I虛。7.不孕
、難孕由于腎的不合作，極有可能影響到女人傳宗接代的問(wèn)題
，造成不孕。中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精”，主生殖發(fā)育。如果腎精不足，就會(huì)影響生殖能力。再不加以好好調(diào)養(yǎng)，你的生孩子計(jì)劃就要打個(gè)問(wèn)號(hào)了。二、女性腎虛的的調(diào)理食譜
1
、胡蘿卜:胡蘿卜兩根,切成細(xì)線,與牛奶(加熱過(guò)的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每日一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效。2
、蜂蜜果丁:取核桃仁200克搗碎,與無(wú)花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。3、葡萄人參補(bǔ)酒:在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天
4、芝麻:甘平,有補(bǔ)肝腎
5
6
7、狗肉 :性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽(yáng),故腎陽(yáng)不足
8、30g枸杞子,鴿子去毛和內(nèi)臟,混入適量的水放入燉鍋內(nèi)進(jìn)行燉煮,燉熟加入適量的調(diào)味料即可
三
1、葡萄
從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看
這里要注意的是
2
女人腎虛要怎么補(bǔ)
除此之外，桑葚還含有多種維生素
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗
另外，黑加侖還有很高的藥用價(jià)值
4
說(shuō)起棗子，大家可能一下子就想起紅棗
四
、女性腎虛容易引起哪些疾病1
、腎陰虛導(dǎo)致月經(jīng)提前素體陰虛，或失血傷陰
，或久病失養(yǎng)，或多產(chǎn)房勞（房事過(guò)度）耗傷精血，以致陰液虧損2
體質(zhì)怯弱
3
素體陰虧或久病傷陰
4
、腎虛導(dǎo)致月經(jīng)先后不定期如體質(zhì)素弱
，腎氣不足，或初潮之年腎氣未充，或久病失養(yǎng)，或多產(chǎn)（包括人流）房勞等損傷腎氣，或年界七七（49歲），腎氣漸衰。腎氣既虛則倉(cāng)泄失司，應(yīng)藏不藏則經(jīng)水提前而至，當(dāng)泄不泄則月經(jīng)推遲而來(lái)，藏泄紊亂則時(shí)先時(shí)后無(wú)定期。5
、腎虛導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)少稟賦不足
，體質(zhì)纖弱，身體發(fā)育障礙，腎氣不盛，胞宮發(fā)育遲緩，以致月經(jīng)遲至，經(jīng)量素少；亦有胎墮甚密，或流產(chǎn)手術(shù)損傷沖任，耗傷腎精，經(jīng)血不足，血海滿溢不多以致經(jīng)量減少。6
、陰虛導(dǎo)致月經(jīng)期延長(zhǎng)素體陰虛或久病失血，或房勞多產(chǎn)以致陰血不足，陰虛內(nèi)熱
7
稟賦素弱，肝腎本虛
，或房勞多產(chǎn)，或久病虛損，損及肝腎，精虧血少，沖任不足。行經(jīng)之后，經(jīng)血更虛，沖任胞宮失于榮濡，“不榮則痛”，發(fā)為痛經(jīng)。8、腎虛導(dǎo)致經(jīng)間期出血
稟賦不足
，天癸不充，或房勞多產(chǎn)，或煩心過(guò)甚，或郁郁不樂(lè)、憤怒急躁，或思慮過(guò)度、浴火偏熾，以致腎陰較虛，精虧血少。陰虛者，主要指精血，僅僅較虛，程度較輕。唯其較輕，尚能應(yīng)時(shí)轉(zhuǎn)化，精化為氣而有絪緼之候，子宮沖任欠固，因而出血。此為病變的主要方面。如屬陰虛火旺，或陰虛心肝郁火偏甚者，則子宮沖任更失其固，故一般出血量較多本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126160.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
