長期喝枸杞泡酒可以壯陽嗎,三種方法可補腎壯陽

男性補腎壯陽應該要選擇科學正規(guī)的方法，經(jīng)常喝枸杞泡酒可以起到補腎壯陽的作用，可以很好的改善性生活的質(zhì)量，在飲食方面應該要注意盡量多吃鋅元素和優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，可以很好的滋補身體，能夠起到補腎壯陽的功效，最好每天堅持進行有氧鍛煉，下面我們大家具體的來了解一下，長期喝枸杞泡酒可以壯陽嗎?

第一，枸杞泡酒可以起到補腎壯陽的功效，我們大家都知道枸杞的營養(yǎng)價值非常高，而且具有比較好的養(yǎng)生保健的作用，男性，經(jīng)常飲用枸杞泡酒可以起到補腎的作用，可以提高性功能讓男人擁有高質(zhì)量的性生活，枸杞泡酒具有比較好的養(yǎng)生保健的作用，可以很好的改善人體的體質(zhì)。

第二，韭菜炒蝦仁可以起到補腎壯陽的作用，韭菜具有比較好的補腎壯陽的作用，蝦仁中含有豐富的鋅元素，鋅元素含量高的食物可以有效的改善精子質(zhì)量，可以提高男性的生育能力，經(jīng)常吃韭菜炒蝦仁能夠補充人體需要的鋅元素，可以改善精子的質(zhì)量，提高男人性生活的質(zhì)量。

第三，番茄炒蛋可以起到補腎壯陽的功效，番茄炒蛋是比較常見的食材，經(jīng)常食用番茄炒蛋可以起到補腎壯陽的作用，可以很好的改善性功能，提高男人性生活的質(zhì)量，雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，經(jīng)常吃雞蛋可以起到滋補身體的作用，男性經(jīng)常食用番茄炒蛋可以有效的改善心功能。

枸杞泡酒具有比較好的養(yǎng)生保健的價值，枸杞泡酒可以起到補腎壯陽的功效，男人經(jīng)常飲用枸杞泡酒可以改善性生活的質(zhì)量，可以提高性功能，在日常的生活中想要補腎壯陽，需要加強身體的營養(yǎng)應該多吃韭菜炒鮮蝦仁。

男人喝枸杞泡酒的功效有哪些_黑枸杞泡酒的功效

枸杞有很好的滋補和治療作用，男人吃了枸杞有補腎、延緩衰老、增強免疫等功效，它是男人天然的保健品。我?guī)憧纯茨腥撕辱坭脚菥频墓πА?br>
男人喝枸杞泡酒的功效
枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：?春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮?。

枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

因為枸杞子天然健康，又含有多種利于人體的營養(yǎng)成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的營養(yǎng)物質(zhì)，同時簡單易行，不用擔心過多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介紹：

1.補腎

枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?，F(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明，枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

2.防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

3.增強免疫

枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介紹，它是男人天然的保健品，而且因為它顏色鮮紅，給人一種能夠補血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會有一系列不適應的癥狀產(chǎn)生。
枸杞泡酒的功效
1.抑癌防癌

枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

2.延緩衰老

枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名?卻老子?。枸杞中的維生素C含量比橙子高，?-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

3.養(yǎng)肝明目

枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

4.壯陽

枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。

5.美白養(yǎng)顏

對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

6.補虛生精

枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。
枸杞泡酒的介紹
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。

枸杞在是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補品。枸杞子能夠有效抑制癌細胞的生成，可用于癌癥的防治。枸杞除了當中藥使用外，也是國家衛(wèi)生部規(guī)定的既是食品又是藥品的物品。

任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比較合適;治療用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。

另外，枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，故對糖尿病患者的枸杞子用量應權(quán)衡利弊，仔細斟酌，糖尿病者要慎用，不宜過量。

現(xiàn) 在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。

不少人喜歡拿枸杞子泡酒喝，說這樣進補直接又省錢。那么，具體來說，枸杞子泡酒喝的功效是什么?怎么做法?關(guān)于枸杞泡酒喝的功效介紹，寧夏杞天下枸杞品牌就帶你詳細了解，真正的寧夏枸杞。

自古以來，枸杞因其對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等癥有顯著保健效果，一直是老少皆宜的養(yǎng)生佳品。近年來，我國專家通過大量臨床實驗，發(fā)現(xiàn)枸杞內(nèi)含枯可胺A、甜菜堿及多種維生素、氨基酸等，具有促進和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。

枸杞子泡酒的功效：強壯抗老，補陰血，烏須發(fā)，壯腰膝，強視力，活血通經(jīng)。適用于病后體虛及貧血、營養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、糖尿病等患者飲用。無病常飲，亦有強身益壽之功。

枸杞可以壯陽嗎

問題一：吃枸杞真的可以壯陽嗎？有經(jīng)驗的進。枸杞吃了肯定壯陽呀，枸杞可以補腎益精，所以一般對于壯陽和補腎的食療或者中藥藥膳里面都會有記載。但是現(xiàn)實生活中，很多人都不能吃枸杞，稍微吃一點點都流鼻血，因為太補了，自己身體消化不了。最好是堅持吃，枸杞也沒有那么厲害，吃了根偉哥一樣，讓你一柱擎天的。我是知道有些人經(jīng)常遺精，枸杞可以固精，慢慢調(diào)整的有晨勃了。
希望我們的回答對您有幫助。還望采納。有疑問可以繼續(xù)提問。

問題二：男人喝枸杞泡茶能壯陽嗎？工作壓力的增大和城市情況的惡化，使現(xiàn)代人越來越筋疲力竭，越來越多人逐步認識到日常的保健攝生，人們對身邊的各類疾病該食用哪種食物的調(diào)查相對都有了大大的進步
一說到壯陽的食物，大家隨口就能說出多個，如動物肝臟、鞭、山藥、桂圓、枸杞等，而枸杞也是日常生活中為人們所喜歡的，人們也逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。所以枸杞就經(jīng)常被人們用來消除疲勞。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外，于是越來越多的人將它做為壯陽的良物。這樣到底好嗎？是不是人人都適合用枸杞壯陽呢？
中醫(yī)認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血?，F(xiàn)代醫(yī)學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。而枸杞作為藥食兩用的進補佳品，食用方法也很多，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，不宜與綠茶搭配。冬季宜煮粥，也可用于燉肉或炒菜。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
但要說的是，枸杞卻不是所有的人都適合服用，由于它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。

問題三：長期吃枸杞可以壯陽嗎您好枸杞具有促進和調(diào)節(jié)免疫功能、保肝和抗衰老三大藥理作用。,枸杞除傳統(tǒng)意義上的保肝降壓、補腎、明目、增強免疫力功效外,還具有抗癌、治癌和抗衰老的作用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。可以壯陽。
意見建議：任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用。

問題四：枸杞能壯陽嗎？首先我們要弄清楚壯陽的含義。廣義的壯陽指的是補充人體的陽氣、振奮人的生機；狹義的壯陽指的是強壯男性的性功能。
根據(jù)中藥學教材，枸杞子屬補陰藥，功能補益肝腎 *** 。廣義上說，枸杞子并非壯陽藥。但是，在補充人體肝腎 *** 時，肝腎之精得到充實，也會對男性的性功能有積極的作用。那么狹義上說，枸杞子就能算是壯陽藥了。因此有“離家千里，勿食枸杞”的說法。

問題五：枸杞為什么能壯陽鹿茸枸杞泡酒 這是可以合用的藥物,有補益腎精的作用不知道你的年齡和癥狀，鹿茸泡酒治療什么病，鹿茸是大熱中藥，含有雄性激素，過量服用對身體會有身體燥熱、流鼻血等副作用。再說鹿茸與枸杞的配比決不會鹿茸用量大于枸杞，按鹿茸與枸杞的配比（1:5）應該是正確的。按藥物與酒的用量比，應該是5-10倍效果比較好，也就是說應該用20g鹿茸、100g枸杞，泡酒1斤或1公斤都可以，根據(jù)你的體質(zhì)配用，如果陽虛比較重就泡1斤酒，濃度較濃，效果較重一些如果陽虛不是太重，特別是夏天，最好泡1公斤的酒。不管泡1斤還是1公斤，服用完后，還可以加酒泡1次服用。

問題六：枸杞怎么吃壯陽?病情分析：意見建議：枸杞作為壯陽藥食兩用的進補佳品，有多種壯陽法。枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C 含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，于是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”?！≈欣夏昴凶与S著雄激素分泌量的減少， *** 和性功能也逐步減退，適量食用下列食物有助于增強和改善中老年男子的性功能。（1）動物內(nèi)臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加 *** 分泌量，提高性功能。（2）含鋅食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，它對于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使 *** 數(shù)量減少，并影響 *** ，使性功能減退。近年來的研究結(jié)果表明，缺鋅與中醫(yī)所說的：“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。（3）含精氨酸的食物。精氨酸是 *** 形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補腎益精。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。（4）含鈣食物。鈣離子能 *** *** 成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。（5）富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

長期用枸杞泡水喝，能養(yǎng)腎嗎？和什么搭配效果比較好呢？

枸杞子是個好東西，尤其是長期服用，一些上了歲數(shù)的人，用枸杞子泡酒泡茶，每天喝一點對養(yǎng)腎保肝有著療效。枸杞的藥用效果在于枸杞味甘、性平有補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。讓我們看看食用枸杞對身體有哪些好處吧？究竟能不能養(yǎng)腎？和什么藥材搭配才更有效果呢？

一，枸杞的功效有哪些？枸杞具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的作用，最適合用來消除疲勞，枸杞還能預防動脈硬化及防止老化，最主要的，枸杞可以搭配各種藥材起到不同的效果，比如，枸杞搭配人參，搭配黃芪，搭配菊花等等，可以起到針對人體健康不同的效果。

二，食用枸杞對身體有沒有好處？能不能養(yǎng)腎？枸杞泡水能不能養(yǎng)腎，對身體有沒有好處，答案是肯定的，絕對有好處，枸杞泡水能夠很好地滋補肝腎，益精明目，是非常合適的養(yǎng)腎養(yǎng)生飲品， 枸杞泡水還可以清除體內(nèi)垃圾，促進人體新陳代謝，可以控制血壓和血脂，保護血管，提高身體免疫力。如果枸杞加上杜仲一起泡水喝，養(yǎng)生效果會翻倍，可以幫助腎臟排毒，減輕腎臟代謝壓力，提高腎臟功能，讓腎臟越活越年輕。 ??

三，枸杞還可以搭配什么藥材效果比較好呢？1.枸杞+人參泡酒：枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，人參補氣血，增加免疫力。用枸杞搭配人參，泡上56度以上的白酒，老年人每天喝上一小杯，補氣血，養(yǎng)肝益精，而且冬天喝了，還有活血祛瘀的效果。

2.枸杞+ 黃芪 ?+豬骨：一味補氣強精的滋補良湯，用適量的枸杞加上黃芪，加上豬大骨放在一起熬湯，經(jīng)過長時間的熬煮，熬出來的湯，營養(yǎng)成分極高，既滋補又好喝。

3.枸杞+菊花泡茶： ? ?隨著天氣越來越炎熱，用枸杞搭配菊花泡茶，絕對是解暑降溫的良器，炎炎夏日，喝上一杯枸杞菊花茶，頓覺得一絲涼意涌上心頭。

4.枸杞+紅棗湯：這可是一款針對熬夜朋友解除疲勞的良方，這款茶對淡化黑眼圈，紅潤面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況，對于經(jīng)常熬夜的人來說，絕對是佳品。

綜上所述，我們可以知道，長期使用枸杞泡水，對于身體絕對有著好處，同時人體腎臟功能絕對有著養(yǎng)護作用，另外，枸杞還能夠搭配不同的藥材，起到不同的養(yǎng)身效果，比如，枸杞搭配菊花，在炎炎夏日就是一款解暑神器，枸杞搭配黃芪，配上豬大骨，熬出的湯又是滋補元氣的好食材，可以這么說，枸杞確實是一個好東西，尤其適合長期服用。

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枸杞和什么泡水喝補腎？枸杞和什么泡水喝可以補腎壯陽？

枸杞是一種比較常見的中藥，很多喜歡用枸杞的人可能甚至不覺得枸杞是一種中藥，為什么枸杞這么受歡迎的，主要還是枸杞的滋補作用比較好，主要功效是滋補肝腎。一般我們吃枸杞主要就是泡茶泡酒，當然還可以煮粥煲湯，但是泡茶的話，枸杞和什么一起泡會比較補腎呢？
1、枸杞補骨脂
材料：枸杞，當歸，補骨脂各9克，白酒1升。
做法：將所有藥材切碎裝入布袋，放進酒壇，加1升白酒，密封浸泡3到5天，然后隔水加熱30分鐘，再靜置浸泡24小時，次日即可飲用。
功效：溫腎壯陽，補益精血，適宜于調(diào)理腎陽不足，精血虧虛所致的陽萎，遺精，腰膝酸軟，頭暈眼花，視力減退等癥。方中枸杞補肝腎，補骨脂含有補骨脂素，異補骨脂素等化學成分，具有溫腎壯陽的功效，當歸能補血養(yǎng)血。
2、枸杞蛇床子
材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟絲子和韭菜子各25克，白酒1.5升。
做法：將五味藥物裝入紗布袋中，用白酒浸泡，密封一個月，注意間日振搖，每日兩次，每次1小盅。
功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等揮發(fā)類化學成分，具有溫腎助陽的功效，沙苑子具有補肝，固精，明目的功效，菟絲子含有樹脂甙，維生素A類物質(zhì)，胡蘿卜素和糖類物質(zhì)，具有補肝腎，益精髓的作用，次方能補肝腎，益精髓，用于調(diào)理陽萎不舉，滑精，帶下等癥。
3、枸杞淫羊藿
材料：淫羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。
做法：將淫羊藿，五味子，枸杞洗凈，在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振搖一次，即可飲用。每日睡前飲一小盅。
功效：五味子中含有五味子甲素，乙素，五味子醇及揮發(fā)油等化學成分，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等作用，淫羊藿中含有淫羊藿甙，揮發(fā)油等化學成分，具有補腎壯陽，祛風除濕的作用，次方具有補腎壯陽功效，適宜于治療陽萎遺精，肺腎兩虛引起的自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精等癥。
4、枸杞和鹿茸
材料：鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。
做法：將鹿茸片，枸杞洗凈加入白酒中浸泡，密封兩個月。每日飲用一次，每次一到兩小盅。
功效：鹿茸是一種效力很強的補陽藥，能壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨，它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強壯劑，與枸杞合用，可治療男性體質(zhì)虛弱，精血不足，陽萎，腰膝酸痛，遺尿滑精，眩暈耳鳴，女性宮冷不孕等癥。
5、枸杞和桂圓
材料：枸杞60克，龍眼肉60克，白酒500毫升。
做法：將枸杞和龍眼搗碎，放入酒壇中，加白酒浸泡，封口7日后開啟，靜置澄清后即可飲用，可以隨飲隨添酒，直到味淡為止，每日兩次，每次飲10到20毫升，早晚空腹溫飲。
功效：補肝腎，益精血，養(yǎng)心脾，適宜于調(diào)理腰酸，肢倦，失眠，頭暈，多淚，食欲不振，心神不安等癥。枸杞子含多種氨基酸，微量元素，糖類及維生素，具有滋補肝腎，益精明目的作用;龍眼肉含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C，能補心脾，安神。
6、枸杞+菊花，肉蓯蓉，巴戟天
材料：枸杞，菊花，肉蓯蓉，巴戟天各90克，白酒2000克。
做法：先將所有藥材研成粗末，放入紗布袋中，扎緊口，放入酒壇中，注入白酒，加蓋密封浸泡7天后，打開蓋過濾掉藥渣，兌入1.5L冷開水即可。每日飲服2次，每次20到30毫升，宜溫服。
功效：補腎壯陽，平肝明目，適宜于調(diào)理老年體衰，元氣虧虛，下元虛冷，少腹不溫，腰膝酸軟，頭暈目眩，聽力失聰，視物不清等癥。枸杞子有補腎益精，養(yǎng)肝明目之功效，菊花有抗衰老和調(diào)節(jié)心血管功能，防止心血管疾病的重要作用，巴戟天味辛，甘，性微溫，入肝腎二經(jīng)，具有補腎陽，強筋骨之功效。肉蓯蓉味甘咸，性溫，歸腎，大腸經(jīng)，是一味性質(zhì)溫和的補腎益精藥物。
7、枸杞和蓮子
材料：枸杞10克，蓮子20克。
做法：將蓮子放入鍋中加水燉煮一個小時，再放入枸杞同煮，15分鐘后倒出飲用。
功效：枸杞能滋補肝腎，有助于提高免疫力，蓮子補脾止瀉，養(yǎng)心安神，益腎固精，兩者同食具有補虛安神，固精止瀉，除煩止渴功效。要注意腹脹腹瀉人群不宜飲用。
8、枸杞和紅棗
材料：枸杞100克，紅棗50克，米醋500毫升。
做法：紅棗去核，和枸杞一起放入控干水分的玻璃瓶中，倒入米醋，密封好瓶口，存放在陰涼干燥處，一個月后即可飲用。
功效：滋養(yǎng)肝腎，益血固精，養(yǎng)肝明目，補血安神，潤肺止咳，適宜調(diào)理肝腎陰虧，腰膝酸軟，疲勞乏力，頭暈目眩，虛勞咳嗽，遺精早衰，失眠健忘，容顏憔悴等癥狀。
9、枸杞的禁忌
(1)陰虛人群吃枸杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。
(2)過量食用問題多
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
(3)吃枸杞子有所禁忌
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

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