不少想減肥的人會(huì)關(guān)注熱量攝入
，恨不得每天吃草度日。英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院教授蒂姆?斯佩克特說，其實(shí)
，減肥不用那么痛苦，奶酪、紅酒、巧克力什么的都可以放心吃。英國《每日郵報(bào)》引述斯佩克特的話報(bào)道
，研究顯示，瘦身的秘密在于擁有健康的腸道菌群，只要吃對(duì)食物，就可以培養(yǎng)更健康的腸道菌群，令身體保持苗條健康，“我們吃的食物種類越多，腸道菌群就會(huì)越多樣，身體就會(huì)越健康。關(guān)注熱量攝入不如調(diào)腸胃.png)
腸道中的微生物不僅能幫助消化食物
，還能控制人體吸收的卡路里，提供人體必需的酶和維生素”。“我們吃的食物種類越多
，腸道菌群就會(huì)越多樣，身體就會(huì)越健康。腸道中的微生物不僅能幫助消化食物本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/126733.html.
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