美白和減肥是很多女性人生的兩大重要事情
，今天小編就來給大家講一講美白的方法
。相信不少女孩子已經(jīng)在美白這條路上試過無數(shù)種方法
，吃美白丸、打美白針
、嘗試各種美白偏方等等
。今天小編想給大家介紹幾種有效又實(shí)用的美白方法
，教大家美白不迷路
。
?
簡單有效的美白方法
1.日常攜帶噴霧，可以購買雅漾等護(hù)膚噴霧
，也可以將健康的天然礦泉水裝進(jìn)帶有噴霧噴頭的瓶子里
，隨時(shí)可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打
。因?yàn)槿彼募∧w會變得暗黃粗糙
，及時(shí)補(bǔ)水可以保證皮膚的彈性，增加皮膚的光感度
。
2.雞蛋美白法：簡易版本就是將雞蛋煮熟以后剝殼在臉上滾動(dòng)
，這樣一來臉上的黑色素就會被雞蛋白帶走，增加臉上的白亮度
。高階版本就是將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻
，臨睡前將其刷在面部，靜待其變干以后用清水清洗
，然后進(jìn)行日常的護(hù)膚
。
3.美容圣品西瓜，西瓜汁是一種非常好的美白飲品
，因此人們在夏天大量食用西瓜來抵抗夏日的紫外線
，除了西瓜的果肉是美白圣品，它的皮對美白也有很大的功效
，一般把西瓜吃完以后就用西瓜皮按摩面部并用清水清洗
，長期堅(jiān)持可以讓肌膚喝飽水，加快新陳代謝
，透出白亮的肌膚
。
以上是小編給大家介紹的三種美白的方法，相信大家也略有耳聞
。那么想要美白的朋友就趕緊試一試吧
，畢竟這三種簡單的美白方法和打美白針、吃美白丸相比是沒有副作用和后遺癥的
。其實(shí)想要美白
，還需要養(yǎng)成一個(gè)非常重要的習(xí)慣，就是日常多飲水
，不喜歡喝白開水的朋友可以用花果茶
、牛奶和果汁來代替
，因?yàn)橹挥腥梭w喝飽水
，肌膚才能喝飽水
。
有哪些效果好的美白方法
效果驚人的美白方法
效果驚人的美白方法，相信美白是女性朋友們畢生追求的事情
，因?yàn)楹芏嗳硕加X得“一白遮百丑
，一黑毀所有”，那么大家知道有哪些效果好的美白方法
，一起來看看那些效果驚人的美白方法吧
！
有哪些效果好的美白方法1 方法一、注射美白針
注射美白針
，實(shí)現(xiàn)肌膚白皙水嫩效果的首選方式
，美白針內(nèi)含的DSW能抑制細(xì)胞氧化，快速分解人體肌膚的黑色素
、黃色素
，修復(fù)受損細(xì)胞，補(bǔ)充活化美白因子使全身美白因子的細(xì)胞更新
，從而改善缺氧性暗啞
、粗糙皮膚等一系列青春消逝現(xiàn)象，令肌膚由內(nèi)至外白里透紅
、恢復(fù)彈性
，由內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚，達(dá)到全身美白效果
。
美白針的作用：
1
、強(qiáng)效美白：激活細(xì)胞，產(chǎn)生大量美白因子
，抑制黑色素
，亮白肌膚。
2
、改善膚質(zhì)：形成抗氧化
、排毒等多個(gè)機(jī)制，美白又嫩膚
。
3
、面部年輕化：內(nèi)調(diào)外治，多種活化干細(xì)胞因子
，緊致除皺
，全面年輕化。
專家意見：美白針注射后的效果一般情況下可以維持1至2年
，如果想延長維持時(shí)間建議2至3個(gè)月做一次相應(yīng)的皮膚護(hù)理
。
方法二、光學(xué)嫩膚美白
光學(xué)嫩膚美白是一種先進(jìn)的高科技美容項(xiàng)目，采用一特定的寬光譜彩光
，直接照射于皮膚表面
。它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管
，分解色斑
，閉合異常的紅血絲，解除肌膚上的各種瑕疵
；同時(shí)光學(xué)嫩膚美白還能刺激皮下膠原蛋白增生
，讓肌膚變得清爽、年輕
、健康有光澤
。
光學(xué)嫩膚美白的作用：
1、治療范圍廣泛：復(fù)合彩光嫩膚在解決多種肌膚的問題
，標(biāo)本兼治
，徹底的解決從而全面改善肌膚質(zhì)地，美白嫩膚
，增加肌膚彈性
，宛如新生。
2
、快速有效：針對各種肌膚問題
，快速的解決，采用采用非介入性的光動(dòng)力療法
，因此對人體不會產(chǎn)生任何的傷口
、大大減小人體疼痛，并且不會引起有傷口引發(fā)的一些列副作用
。由于操作簡單快速
，做完無需要恢復(fù)期，完全不影響生活工作學(xué)習(xí)
。
專家意見：光學(xué)嫩膚美白的安全性是比較可靠的
，只要在操作過程中不出現(xiàn)問題，同時(shí)大家在治療前也確定自己身體健康
，沒有特別的禁忌癥
，就不會出現(xiàn)彩光嫩膚的后遺癥。
方法三 、黑臉娃娃
黑臉娃娃其實(shí)就是一種美白嫩膚的方法
，由于在治療時(shí)，要在面部涂有一些黑色碳粉
，臉會黑黑的
，因此
，稱之為“黑臉娃娃”，黑臉娃娃治療時(shí)
，面部涂有黑色碳粉后
，碳粉可以吸附皮膚下的污垢以及角質(zhì)，從而達(dá)到美白肌膚
，清除黑頭的效果
，在利用激光爆破
，擊碎碳粉
，從而達(dá)到理想的美白肌膚效果。
黑臉娃娃的作用：
1
、祛皺緊膚：黑臉娃娃治療特別配置的超級納米碳粉能深層滲透求美者的皮膚
，經(jīng)過激光作用后，可以促進(jìn)皮下膠原纖維和彈性纖維重新排列
，從而有效的祛除臉部的幼紋和表情紋
，起到收緊提拉面部輪廓的作用。
2
、美白靚膚：利用通過萘米炭粉爆破產(chǎn)生的熱能和光能來祛除皮膚深層的黑色素
、并且刺激小血管釋放生長因子，這樣可以有效的促使皮膚內(nèi)的膠原蛋白再生
，讓肌膚變得白皙靚麗更有光澤
。
3、抗衰嫩膚：黑臉娃娃美容治療可以使真皮組織大量吸收1320nm波長的激光來刺激真皮層的纖維母細(xì)胞
，可以有效的治療臉部痤瘡和痤瘡疤痕
，收細(xì)皮膚上粗大的毛孔，使膚質(zhì)更加細(xì)膩光滑
。
專家意見：由于極少部分人對碳粉過敏
，因此在做黑臉娃娃之前要進(jìn)行皮膚過敏試驗(yàn)，防止過敏現(xiàn)象出現(xiàn)
。
有哪些效果好的美白方法2 美白針功效
1、美白針有什么功效
美容針可以改善微循環(huán)，消除色素沉著
，抑制黑色素
，達(dá)到全身美白的效果；可以消除自由基
，延緩衰老
，補(bǔ)充營養(yǎng)，調(diào)整身體的內(nèi)分泌
；能排毒養(yǎng)顏
，消除肌膚的晦暗
，提亮膚色；能收縮毛孔
，增加肌膚彈性
，增強(qiáng)皮膚的免疫力，安定睡眠
；對于改善皮膚過敏體質(zhì)
，改善黑斑、肝臟等都具有功效
。
除此之外
，它還可以防止便秘、貧血等
，改善月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的腰酸背痛
、手腳冰涼；能由內(nèi)而外的調(diào)節(jié)膚質(zhì)
，達(dá)到全身美白強(qiáng)肝健體的效果
。美白針可以進(jìn)行日常的全身美白、還可以舒緩鐳射和脈沖光術(shù)后的反黑
、淡化黑斑
、淡化痘疤及色素沉淀。
2 、美白針是什么
美白針又稱美白注射液
，其中主要成分谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸等三種氨基酸結(jié)合而成的三肽
。谷胱甘除了擁有強(qiáng)大的解毒功能外
，它還具有抑制自由基的作用，能有效地防止機(jī)體氧化
，減緩皮膚衰老
。當(dāng)對人體有益的物質(zhì)，通過靜脈點(diǎn)滴進(jìn)入人體后
，在機(jī)體的`細(xì)胞層次發(fā)生反應(yīng)
，不僅能有效地阻止了黑素色的形成，而且對已形成的黑色素進(jìn)行還原
，使皮膚呈現(xiàn)由內(nèi)到外的細(xì)嫩美白
。
3、美白針的美膚原理
通常的療程是：10次一個(gè)療程
，一個(gè)療程結(jié)束后
，如果需要第二個(gè)療程則需要間隔5天后進(jìn)行第二個(gè)療程。
治療的過程：通常一次施打的時(shí)間是40—60分鐘不等。所以
，注射的量一定要合理
，才不會導(dǎo)致美白針的副作用產(chǎn)生。
美白針是以點(diǎn)滴的形式
，達(dá)到迅速且均勻遍及全身的效果
。美白點(diǎn)滴的液體成分主要是以維生素C、B群
、銀杏萃取物
、循環(huán)代謝劑等加入氨基酸溶液、生理鹽水或葡萄糖等注射用水中
。從這些所加“養(yǎng)分”就可以看出
，美白抗氧化之外，這些成分還能起到抗衰老
、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)與內(nèi)分泌
、改善睡眠、平衡情緒等作用
。
打美白針要注意什么
注射當(dāng)天請不要蒸桑拿，泡溫泉
。請勿與口服避孕藥同時(shí)使用（最好的是提前7天都不要吃口服避孕藥）
。月經(jīng)期間不可以使用，月經(jīng)后3天可以放心使用
。不要和其他藥物同時(shí)使用
，間隔4個(gè)小時(shí)。
如果注射完有頭暈的現(xiàn)象
，不要緊張
，這是正常現(xiàn)象
，休息20分鐘即可
。如果注射后皮膚感到干燥，則加強(qiáng)補(bǔ)水保濕
。注射后不要飲酒
，避免吃辛辣食物，多喝水
，忌海鮮
。注射后一星期內(nèi)不能食用含有果酸、A酸
、水楊酸
、去角質(zhì)、高濃度維他命C
、酒精等刺激性成分的保養(yǎng)品
。
請保持充足睡眠
，白回來后仍然要注意防曬等基礎(chǔ)保養(yǎng)，否則很快又黑了
。建議使用的防曬品
，外出請2—3小時(shí)補(bǔ)擦一次，最好能撐傘
、戴帽子來做好物理性防曬
。
哪些人適合打美白針
1、面部色斑與全身膚色較暗的人
。
2
、曬后皮膚需要修護(hù)的旅游者。
3
、整形術(shù)后
、光電治療后的皮膚保養(yǎng)著。
4
、生活不規(guī)律
、過量飲酒或肝臟功能不全而導(dǎo)致的膚色不佳者。
但注射美白針時(shí)需注意，有以下情況者應(yīng)禁忌：
孕婦及心血管病患者
。女性生理期。對維生素過敏者
。糖尿病患者
。其他嚴(yán)重疾病患者，尤其是對由內(nèi)分泌造成的色素問題
，效果較差
。在注射美白針一周之內(nèi)，不能做激光
、磨皮及果酸治療
。注射美白針一個(gè)月內(nèi)，勿過度日曬
、做日光浴
。
9種簡單有效的美白方法
9種簡單有效的美白方法
9種簡單有效的美白方法，美白是女性一生的事業(yè)
，俗話說一百遮三丑
，所以美白是很重要的，其實(shí)美白是一件很簡單的事情
，美白的方法有很多
，以下分享9種簡單有效的美白方法。
9種簡單有效的美白方法1 1、維生素?cái)z取對皮膚至關(guān)重要
尤其是維生素A
、C
、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力
，還能改善皮膚組織
，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜
，如番茄
、山楂、橘子
、卷心菜等
，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。
2、按摩，為肌膚充電
真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分
，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫
，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣
，增強(qiáng)其活力有神奇的效果
，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)
，加速肌膚供血，令膚色白皙健康
。
3、保濕，讓肌膚暢飲
結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層
、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障
，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會流失水分
，顯得干枯暗啞
。在中央空調(diào)下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”
，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法
。
4、嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒
、薰衣草
、檸檬、薄荷、迷迭香
、玫瑰等精油可以作為傳遞載體
，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣
，變得美白通透
。
5、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)
做好面部肌膚的清潔工作
，是塑造完美肌膚最重要的第一步
。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚
，還能對肌膚進(jìn)行特別調(diào)理
，加強(qiáng)對美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果
。
6、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)
具有美白作用的藥材有人參、松花粉
、薏苡芢
、白茯苓粉、半夏
、銀杏仁
、桑葉、桃仁
、馬齒莧
、蘆薈等，聽從專業(yè)醫(yī)師和美白專家的建議
，適量食用具美白功效的食品或中藥
，肌膚可保持白凈潤澤，不易生斑
。
7、保持快樂的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上
，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分
，毛孔舒暢、新陳代謝加快
，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放
。
8、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量
遠(yuǎn)離煙酒的刺激
，戒食辛辣
；在公共場所注意躲避煙塵
、有害氣體對肌膚的傷害；在室內(nèi)種植綠色植物
，保持室內(nèi)潔凈
、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最愛
。
9、防曬是首要
不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時(shí)出門
。擦防曬霜抑制黑色素生成
，流汗時(shí)要在擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶
。
9種簡單有效的美白方法2 養(yǎng)成飲食好習(xí)慣
想美白
，首先必須要養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣。每天要攝取足夠的營養(yǎng)元素及維生素
，補(bǔ)充足量的水份
，晚上不要熬夜。另外
，一定要注意防曬
！
內(nèi)調(diào)滋養(yǎng)
用再多再好的化妝品也沒有內(nèi)養(yǎng)調(diào)服的效果來得好。女人是滋養(yǎng)出來的
，這句話沒說錯(cuò)
。一個(gè)女人如果臟腑功能失調(diào)，氣血不順
、精氣不足
、陰陽失調(diào)，膚色就容易暗沉
，易產(chǎn)生色斑及皮膚浮腫松弛
。食補(bǔ)是滋養(yǎng)的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢
？日常要多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及其他微量物質(zhì)
，要多喝水
，少吃煎炸油膩的食物，不煙少酒
。
補(bǔ)血
很多女性都呈現(xiàn)出面色慘白或萎黃
。如果膚色是屬于慘白或是萎黃的，那么大多是由血虛引起的
，通常血虛的女性平常會覺得很容易疲倦
、頭暈
，有時(shí)也會有心悸。一般女人補(bǔ)血
，可以食用一些有保健功效的天然食品
，如大棗、枸杞
、黑豆
、發(fā)菜、胡蘿卜
、金針菜
、龍眼肉等。
養(yǎng)腎
如果你的面色常常呈現(xiàn)出膚色暗沉
，那通常都是由腎氣不足引起的
。由腎虧而導(dǎo)致的陰液虧損所以皮膚得不到滋養(yǎng)，才會顯得暗淡
。所以要補(bǔ)腎氣幫助黑色素代謝
，讓膚質(zhì)更粉嫩。
中醫(yī)認(rèn)為
，補(bǔ)腎便要健脾
。平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)腎食物，就像黑芝麻糊
、桂圓等
，也可以用何首烏或者淮山去煲雞湯。如果有脾氣虛的問題也可加進(jìn)一點(diǎn)黨參
、黃芪
、陳皮。
調(diào)宮
如果你的膚色算得上白
，可是卻白得不健康
，經(jīng)常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血?dú)舛沟眉∧w白得不好看
。出現(xiàn)這類型問題目的女性要注意飲食
，因?yàn)槊嫔F青通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄铮貏e是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)
，由于火氣不足
，因此容易怕冷及痛經(jīng)。
要調(diào)宮必須先溫經(jīng)散寒
，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)
，最后使膚色紅潤后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補(bǔ)可以采取肉桂
、柎子
、烏頭
、細(xì)辛等煎服，如果平時(shí)太忙
，可以直接飲用熱的生姜紅糖水
，可以幫助你散去體內(nèi)寒氣，達(dá)到調(diào)理子宮的目的
，改善好氣色
。
補(bǔ)氣
女人在春季養(yǎng)生，要特別注意補(bǔ)氣
，中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為
，人身三寶精、氣
、神
。氣是生命活動(dòng)的`根本和動(dòng)力，它充滿全身
，運(yùn)行不息
，關(guān)系著人體的健康與壽夭。氣虛的女性
，一般表現(xiàn)為疲倦乏力
、面色灰白、食欲不振
、舌淡苔白
，脈虛弱無力。而且平時(shí)總會覺得喘不過去
，即使只是坐著沒有運(yùn)動(dòng)
。
紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰
、益血
、生津、強(qiáng)心
、健胃
、鎮(zhèn)靜等作用。所以
，女人補(bǔ)氣
，首選紅參?div id="d48novz" class="flower left">
？梢赃x取適量的紅參，跟烏雞一起煲成湯
，喝湯吃肉便可
。平時(shí)可以多食香菇
、紅薯、大棗
、山藥還有栗子
。
9種簡單有效的美白方法3 1、白醋水洗臉
油性皮膚的人
，可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚
，這樣做，能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?div id="d48novz" class="flower left">
，皮膚不僅白了還更加的嬌柔
。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用
，會燒掉角質(zhì)層
，讓皮膚變得很薄。
2、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜
，直接食用我們可以食用的酸奶來敷臉就可以了，里面有很多乳酸菌
，能夠讓皮膚迅速變白
。酸奶面膜既健康，又實(shí)惠
，而且不傷害皮膚
，沒有什么副作用。
3、珍珠粉美白
珍珠粉美白效果顯著
，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。取3勺珍珠粉
，一顆碾碎的維E
，然后，用純凈水調(diào)成糊狀
。敷面
，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可
。
4、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時(shí)候
，也可以把鮮奶到放到冰箱里
，敷上涼涼的，會更舒服)
。用蒸氣蒸臉
，將化妝棉吸滿鮮奶
，敷在臉上十五分鐘左右，取下
，用清水將臉上的牛奶洗凈
。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻
。
5、泡薏仁水喝
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中
，當(dāng)飲用水喝
，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果
，可以減少浮腫
，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
6、泡溫泉美白
泡溫泉
，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞
。若有皮膚過敏者
，泡有療效的溫泉還可改善哦!
7、敷海藻面膜
用海藻面膜來敷臉
，美白效果非常的優(yōu)秀
，而且可以補(bǔ)充臉部的膠原蛋白，讓皮膚水水潤潤的白皙起來
。
8、充足的睡眠
人在晚上10點(diǎn)后皮膚就會進(jìn)入代謝的時(shí)間，美白
，睡眠是關(guān)鍵
，每天要保證8小時(shí)以上的睡眠，經(jīng)常保持開朗的心態(tài)
，全身肌膚自然會白
。
9、多喝水
早上空腹喝一大杯溫水
，睡前喝一小杯
，讓細(xì)胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現(xiàn)
，有美白功效
。每天記得至少保證8杯水。
10、綠茶沐浴
將喝過的綠茶渣
，放在浴缸內(nèi)
，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘
。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢，有爽膚除痱
、柔軟角質(zhì)的功效
。經(jīng)常用綠茶沐浴也可以達(dá)到美白的效果。
11、把握出行時(shí)間
紫外線是全身美白的的最大敵人
，因而要盡可能的避開紫外線較強(qiáng)的時(shí)段出行，早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)是一天之中紫外線最強(qiáng)的時(shí)段
，對肌膚的傷害很大
，這段時(shí)候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具
，如防止紫外線雨傘
。
12、使用防曬產(chǎn)品
烈日當(dāng)空
，怎么樣也少不了防曬產(chǎn)品
，每天出門要擦防曬霜，出行時(shí)每隔3-4個(gè)小時(shí)擦一次防曬霜
，因?yàn)榱骱褂锌赡馨阎巴康姆罆袼獩_沒了
，所以要時(shí)時(shí)留意自己的肌膚，給予適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)
