国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

吃八種食物可以預防八種不同的癌癥

妙手生春 2023-08-05 23:22:10

飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關系,吃錯了會引爆癌癥的導火索

,吃對了則能起到防癌的功效。對于常見的八種癌癥
,哪些食物能肩負起防御的重任呢?

肺癌

抗癌明星:菠菜

上榜理由:菠菜中含有多種抗氧化物

,有助于預防自由基損傷造成的癌癥
。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半
。此外,番茄
、胡蘿卜、南瓜
、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發(fā)生。

乳腺癌

抗癌明星:海帶

上榜理由:海帶不但含有豐富的維生素e和食物纖維

,還含有微量元素碘
。而科學家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一
,因而常吃海帶有助于預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發(fā)病率低
,可能與經(jīng)常攝入海帶等海藻類食物有關。同時
,紅薯、番茄
、菱角、荸薺
、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食

腸癌

抗癌明星:茭白

上榜理由:茭白

、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道后
,可加快其中食物殘渣的排空速度
,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間
,促進膽汁酸的排泄,對預防大腸癌極為有效
。此外
,經(jīng)常食用大蒜
,也可使患結腸癌的風險降低30%。同時
,紅薯
、卷心菜
、麥麩也是極其重要的預防腸癌的食物。

胰腺癌

抗癌明星:菜花

上榜理由:美國《全國癌癥學會期刊》近日指出,多吃菜花

、西蘭花等十字花科食物
,能夠降低患胰腺癌的風險
。研究指出
,這可能與食物中含有的天然葉酸有關。同時
,由于蘿卜中含有芥子油
,它和蘿卜中的酶能互相作用,具有促進胃腸蠕動
、增進食欲
、幫助消化的功效
。近年來
,研究發(fā)現(xiàn)
,蘿卜因此也有助于抵抗胰腺癌

皮膚癌

抗癌明星:蘆筍

上榜理由:蘆筍是近年風靡世界餐桌的蔬菜之一

,含有豐富的維生素
、蘆丁
、核酸等成分
,對淋巴瘤、膀胱癌
、皮膚癌有一定療效

宮頸癌

抗癌明星:黃豆

上榜理由:用黃豆制成的豆腐

、豆?jié){,可以補充植物雌激素
,它所含有的異黃酮
、木質素都被認為有抗氧化的作用,能抑制宮頸癌的生長
,減少癌細胞的分裂
,同時有效阻止腫瘤轉移
。此外,酸梅
、西紅柿也是很好的預防宮頸癌的食物

胃癌

抗癌明星:大蒜

上榜理由:常吃生大蒜的人

,胃癌發(fā)病率非常低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量
,而這是胃癌非常重要的誘因
。而經(jīng)常吃洋蔥的人
,胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人也要低25%。此外
,少吃腌漬食品
、熏魚烤魚也是預防胃癌的好方法。

肝癌

抗癌明星:蘑菇

上榜理由:有“抗癌第一菜”的美譽,比如菜蘑

、口蘑
、香菇等,由于含有多糖體類的抗癌活性物質
,可以促進抗體形成
,使機體對腫瘤產(chǎn)生免疫能力
,抑制腫瘤細胞生長,可以抵抗包括淋巴瘤
、腸癌等在內的多種癌癥,特別是對肝癌病人
,很有益處

在生活中
,多吃什么食物可以預防癌癥?

在生活中
,多吃什么食物可以預防癌癥

現(xiàn)在社會患癌癥的幾率越來越高了
,癌癥和生活環(huán)境有很大關系
,和平時的飲食習慣也有密不可分的關系
,在生活中有很多食物就有防癌的作用,平時要經(jīng)常吃
。那多吃什么食物可以預防癌癥呢

四季豆

曾有實驗從四季豆中提煉的一種無毒性化學物質

,用以治療胃癌、子宮癌等接到良效
。四季豆中帶有龍葵堿、胡蘆素
、水蘇堿、乙酰膽堿等多種多樣黃酮化學物質
,在其中龍葵堿、胡蘆素被證明具備抗癌能力
,茄花、茄蒂
、茄根
、茄汁皆為靈丹妙藥
,古時候就會有秋茄根治療腫瘤的記述

紫菜

紫菜含有碘,可防“大脖子”病在中國早已盡人皆知

,紫菜也有別的眾多“本事”,它含的海藻酸鈉與具致癌物質功能的鍶
、鎘有較強的融合能力
,并將他們排出來身體之外;紫菜替代性消滅或抑止腸胃內可以造成致癌物質的病菌;海帶提取物對各種各樣腫瘤細胞有立即抑制效果

地瓜

別稱紅薯、白薯

、地瓜
,被覺得是祛病延年
、減肥瘦身養(yǎng)生的極佳食品類
。地瓜也是有強勁的抗癌作用
。近期科研人員在地瓜中看到了一種去氫表雄酮的化學物質
,它能防止大腸癌和乳癌的產(chǎn)生

苦瓜

早在明朝大科學家李時珍稱其為“一等瓜”

,是不可多得的抗癌瓜
。西醫(yī)方面更證實,苦瓜的抗癌作用來源于一類型奎寧蛋清
,它是一種能激話細胞免疫的活性蛋清
,根據(jù)細胞免疫做“二傳手”,將腫瘤細胞或別的異常的體細胞殺死。

冬瓜

冬瓜可防止肥胖癥

、糖尿病病血脂高和高膽固醇血癥
,對癌癥預防有不錯的實際效果,冬瓜維生素D的成分之高
,是平常人無法想象的。帶有充足的維他命C
、鈣元素和甲基纖維素
,還帶有抑止致癌物質谷氨酸-P的未知成分。

蘿卜

蘿卜具抗癌

、寬胸、化痰
、利尿之功能。蘿卜中含有多種酶
,能消除亞硝胺的致癌作用,的本質素能刺激肌體免疫力
,提高巨噬細胞的活性,增強其吞噬殺滅癌細胞的能力
。蘿卜的辣味來自芥子油
,它可刺激腸蠕動
,促進致癌物的排除。

防癌抗癌食物有哪些 預防癌癥的食物

我們平時保養(yǎng)自己的身體出了日常的作息生活習慣

,飲食方面也是需要多加注意的
,俗話說病從口入
,那么緩解一些病情癥狀也要從飲食方面開始調理。
防癌抗癌食物有哪些
媽媽經(jīng)常告訴你每天多吃點蔬菜
,如今科學再次證明她是對的!十字花科蔬菜
、飲用綠茶
。近日,據(jù)美國亞拉巴馬大學伯明翰分校在《科學報告》雜志發(fā)表的一項研究
,食用抱子甘藍等十字花科蔬菜、飲用綠茶可能有助“關閉”影響腫瘤生長的基因
,讓致命性乳腺癌變得可醫(yī)治。雖然這項研究還停留在小鼠階段
,不過
,多吃蔬菜總是沒什么壞處的。那么
,就從甘藍菜和綠茶開始
,多吃身邊的抗癌食物吧!

食物抗癌金字塔

每天食用金字塔中的幾種食物
,可以增強我們的抗病能力,有助于幫助我們遠離癌癥


1. 燕麥

燕麥是一種低糖
、高營養(yǎng)食品。美國《時代》雜志評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五
,是唯一上榜的谷類
。它具有降低血壓
、降低膽固醇、防治大腸癌
、防治心臟疾病的醫(yī)療價值和保健作用
。不過
,買燕麥最好買純燕麥,而不是加工燕麥產(chǎn)品哦


2. 西紅柿

西紅柿在加熱時,番茄紅素和其他抗氧化劑含量會出現(xiàn)顯著上升
。番茄紅素作為一種抗氧化劑
,可降低人患癌癥和心臟病的風險
。番茄湯中番茄素含量最多,因此加點油
,做成湯吃是不錯的選擇


3. 卷心菜

卷心菜在世界衛(wèi)生組織推薦的最佳食物中排名第三。卷心菜除了含有維生素C和維生素U等這兩種抗氧化的維生素之外,之所以有抗癌的功效
,還在于葉內含有一種特殊的香味兒物質“異硫氰酸酯”
,也就是這種含硫的化合物
,對預防癌癥、防治心腦血管等疾病發(fā)揮了它的積極功效。

4. 漿果

漿果類食物包括葡萄
、桑葚
、藍莓、草莓等
。像葡萄和桑葚中的白藜蘆醇,就是防癌的小幫手
。有實驗研究表明,白藜蘆醇能夠顯著地抑制結直腸癌
、膠質瘤
、乳腺癌
、黑色素瘤、白血病等多種腫瘤干細胞的自我更新能力


5. 蒜

大蒜
、洋蔥等因含有大蒜辣素對胃癌防治有一定效果
,但發(fā)揮抗癌作用的前提是要生著吃大蒜,最好是搗爛
。把大蒜先放在油里炒,炒到金黃色才放其他菜
,這樣會使大蒜辣素丟失,破壞其防癌作用
,正確的方法應是做好菜
,最后才放大蒜


6. 十字花科

蘿卜硫素,廣泛存在于十字花科植物中
,在西蘭花中含量最多
。流行病學調查顯示
,蘿卜硫素的攝入同多種惡性腫瘤發(fā)生的風險呈負相關
。通俗的解釋下,蘿卜硫素的攝入越多
,腫瘤發(fā)生風險越低
。當然
,再好的東西也好有個度。

7. 大豆

大豆中含有大豆異黃酮
,流行病學調查結果顯示
,膳食攝入大豆異黃酮較多的人群中
,乳腺癌
、前列腺癌和結直腸癌的發(fā)病率顯著降低
。不過
,大豆類制品的做法豐富多樣
,制作過程中營養(yǎng)素又會有不同程度的損失
。這里提醒您,防癌是一個系統(tǒng)工程
,單純靠一兩種食物就能防癌并不科學,因此不要過量
、單一的吃。

預防癌癥的食物
癌細胞存在于每個人的身體內
,潛藏在健康細胞周圍
,正常情況下它們處于睡眠狀態(tài)
,這時我們身體是健康的,只有這些癌細胞出現(xiàn)癌變
,才會患上癌癥
。那我們要如何遠離癌癥呢?癌特害怕的食物來了!每天堅持吃一點,遠離癌癥更長壽~

1
、維生素D

維生素D是一種脂溶性纖維,有助于人體吸收鈣質
、強化骨骼及牙齒
,并且能抑制癌細胞的生長。根據(jù)美國癌癥研究協(xié)會的報導
,增加維生素D的攝取量
,可以減少50%的乳腺癌風險
,哈佛大學的研究也指出維生素D可提高肺癌患者56%的五年存活率,而攝取較低維生素D的患者
,存活率只剩23%.

2、紅薯葉

紅薯葉有提高免疫力
、止血、降糖
、解毒、防治夜盲癥促進新陳代謝
、通便利尿
、升血小板
、預防動脈硬化
、阻止細胞癌變
、催乳解毒等保健功能
。紅薯葉可使肌膚變光滑,經(jīng)常食用有預防便秘、保護視力的作用
,還能保持皮膚細膩、延緩衰老


3
、荸薺

荸薺又叫馬蹄,含有粗蛋白
、淀粉,能夠很好的促進大腸的蠕動
,加速排除腸胃內的廢物
。馬蹄具有很好的抗癌的作用,能夠抑制癌細胞的生長和分裂
,堪稱癌細胞的“克星”


4
、亞麻籽

無論是營養(yǎng)學領域還是藥物領域,亞麻籽都是研究者的“寵兒”
。亞麻籽含有優(yōu)質鎂、錳
、維生素B1、膳食纖維
,富含礦物質硒
,還能提供蛋白質和微量元素銅
。亞麻籽中的脂類還含有omega-3 脂肪酸。亞麻籽富含植物類雌激素如木脂素
,因此很多研究都集中在其能預防乳腺癌上
,近年來還有研究亞麻籽在前列腺癌和結腸癌中的作用


5、茶樹菇

茶樹菇被人們稱做“中華神菇”
、“保健食品”
、“抗癌尖兵”,主要是因為其含有大量的抗癌多糖
。可以起到預防癌癥的作用


6
、秋葵

秋葵的果膠含量是非常豐富的,這些果膠可以很好保護我們的胃粘膜不會受到侵犯
。如果你的身體體質是屬于寒性體質的話
,那就不適合長期吃秋葵這種寒性的食物
,因為體質比較寒的話本身就很容易腹瀉了


7
、魚腥草

魚腥草能加強機體免疫成果
,增進白細胞吞噬手段,按捺癌細胞活性
,抗腫瘤
。此外
,還具有鎮(zhèn)痛、止咳
、止血
,促進構造再生
,擴張毛細血管、增進血流量等方面的浸染


8
、海帶

海帶富含多種微量元素。在所有食物中
,海帶的含碘量最高
,每100克海帶中含有300毫克—700毫克碘
。海帶中所含的熱量較低,膠質和礦物質較高
,易消化吸收,抗老化,吃了后不用擔心發(fā)胖,是理想的女性健康食品
。近代研究發(fā)現(xiàn)海帶可以輔助治療乳腺增生
。這是由于其中含有大量的碘
,可以促使卵巢濾泡黃體化
,從而降低體內雌激素水平
,使內分泌失調得到調整
,最終消除乳腺增生的隱患


9
、黑木耳

黑木耳別看它廉價,營養(yǎng)價值卻是相當高的
,尤其是肺不太好的人一定要多吃木耳,黑木耳有潤肺的作用
,常吃可以清除肺部的一些垃圾毒素,還能預防肺癌


10
、麥苗

麥苗中含有很多酵素、脫落酸
、維生素
、葉綠素等成分
,其中酵素能很好的起到抑制癌細胞擴散的目的,并且還能促進其失去活性
,對人體不能構成傷害。葉綠素
、維生素等營養(yǎng)素,對于預防糖尿病的產(chǎn)生發(fā)揮顯著作用
。尤其是在防止腸道癌方面最為明顯


容易致癌的食物
1.麻辣燙

作為一種非常常見的食物
,麻辣燙深受廣大消費者的喜愛
。雖然,我們知道麻辣燙的制作可能衛(wèi)生達不到標準
,尤其是路邊的小攤
,衛(wèi)生更是令人堪憂
。那么它的危害僅僅是如此嗎?顯然不是
,接下來我就給你一一道來
。首先
,麻辣燙是經(jīng)過高溫煮熟的
,一些蔬菜里面的維生素與礦物質就會大量的流失
,而且高溫會刺激到我們的口腔粘膜,對我們腸道造成傷害
,長久下去,非常容易患上食道癌


2.腌制類的食物

我們生活中,有一些人特別喜歡吃腌制類的食物
,因為它們不僅口感好
、下飯,而且它們還可以存放較長的時間。但是
,這一類食品在制作的時候會產(chǎn)生硝酸鹽
,它對人體具有致癌的作用,若是我們長期的食用
,極有可能造成我們患上食道癌、胃癌


3.燒烤食品

燒烤是現(xiàn)在大家所熱衷的一種食物,我們往往會選擇在晚飯之后
,約上親朋好友去吃燒烤
。但是,燒烤卻是不可多吃的
,因為在燒烤的過程中
,有可能很多致癌物就直接進入了食物里面,這些致癌物若是被人體吸收
,比如會對我們的消化道產(chǎn)生影響,長期下去,很有可能患上消化道癌


防癌飲食10條鐵律
1.堅持每天吃400—800克各種蔬菜
、水果;

2.每天堅持吃600—800克各種谷物、豆類
、蔬菜
,加工越少的食物越好
,要限制精制糖的攝入;

3.不提倡飲酒,即使飲酒
,要限制男性每天酒精攝入不超過50克
,女性每天不超過25克;

4.每天紅肉攝入量應限制在90克以下
,最好選擇魚和家禽替代牛肉、羊肉
、豬肉;

5.限制高脂食物
,特別是動物性脂肪的攝入,應選擇適當?shù)闹参镉筒⑾拗朴昧?

6.限制腌制食物的攝入
,同時控制烹調用鹽和調料的使用;

7.不食用可能受真菌污染的食物;

8.用冷藏或其他適宜的方法保存易腐爛的食物;

9.當食物中的添加劑、污染物及殘留物的水平低于國家所規(guī)定的限量時
,它們在食品或飲食中的存在是無害的
,但食用過量
,可能影響健康;

10.不吃燒焦的食物,直接在火上燒烤的魚或肉
、腌肉及熏肉只能偶爾食用


記住哦
,有些食物不是不能吃
,是不要經(jīng)常吃哦!

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/128716.html.

聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享

,被刊用文章因無法核實真實出處
,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的
,請聯(lián)系管理員
,我們會立即處理
,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
,情況屬實
,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
。你知道無氧運動是什么嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解
?一文科普
,不妨看看
癌痛指的是癌性疼痛,是由于患上各種癌癥
,引起了神經(jīng)受壓等問題
,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
,只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認為,癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
,癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
!.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
?如何才能緩解
?一文科普,不妨看看
!" onerror="nofind(this)" >