產(chǎn)前一團火，產(chǎn)后一塊冰
剖腹產(chǎn)后如何坐月子：
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后如何坐月子,吃什么有助傷口恢復.png)
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、少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一；此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時，因此要多喝湯、粥等。3
、不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產(chǎn)后體質(zhì)較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。4、不宜快速進補
，以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病?div id="4qifd00" class="flower right">對于剖腹產(chǎn)的媽媽
1、鋅：補鋅類食物
2、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損
。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。3
、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。4
、蛋白質(zhì)：飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。5
、維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。6
、維生素C：可以促使傷口愈合本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/129764.html.
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