一、導(dǎo)致胃脹的原因有哪些
當(dāng)胃
、十二指腸存在炎癥、反流1
、生活作息不正常有什么癥狀,能夠消除胃脹的食物.png)
還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食
，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。2
、油膩不易消化吃的太油膩，造成腸道不易消化
。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。3、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素
，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。4
、吃的太快會(huì)使咀嚼不到位
，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解5
直接影響生理功能就是腸道功能異常
6、飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘
二
1、消化不良
胃脹氣多是消化不良
2
、胃脘撐脹外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥，可同時(shí)伴有胃脘疼痛
3、腹部不適或疼痛
斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛
4
每天早起或者飯前、后
5、無食欲
吃不下飯
6、精神不佳
精神抑郁
三
鳳梨
鳳梨中含有一種蛋白質(zhì)分解酵素
生姜
生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來源—姜辣素
酸奶
酸奶或優(yōu)酪乳里面含有大量的益生菌，發(fā)酵后還會(huì)產(chǎn)生乳酸與消化酵素
，能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)蘿卜
蘿卜含有淀粉分解酵素
橘子皮
橘子皮能抑制腸道平滑肌
四
骨頭湯：
新鮮腔骨、生姜
、七指毛桃根、腔骨洗凈，放入滾開水中氽燙，然后洗去血污。姜切片(三
、五片即可)，七指毛桃根清洗干凈，用干凈的細(xì)線捆扎好。將以上準(zhǔn)備好的材料同放一鍋中，加清水(清水多放些，一次加夠)。置火上大火燒開，然后轉(zhuǎn)微火燉約2個(gè)小時(shí)
，加少許鹽調(diào)味，再燉約10分鐘關(guān)火即可。山藥雞肉粥：
新鮮山藥100克
，大米100克，雞胸肉100克，黑芝麻少許，芹菜少許，鹽適量。山藥去皮切丁，芹菜洗凈切細(xì)粒，備用
。雞胸肉剁碎，加少許調(diào)料攪勻備用。大米洗凈
，放入適量水熬煮至快熟時(shí)加入山藥，最后加入雞肉荷葉綠豆粥：
荷葉2張，綠豆30克
，粳米100克，冰糖適量。粳米洗凈浸泡半小時(shí)
。將一張荷葉洗凈切成3厘米左右方塊，加水煮10分鐘，去渣留汁待用。粳米與綠豆放鍋內(nèi)，將荷葉汁倒入
，加水適量，熬煮成粥，加入冰糖并洗凈另一荷葉覆在粥面，蓋上鍋蓋，半個(gè)小時(shí)后拿開荷葉即可食用。姜棗蜜：
生姜4片
、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。四神湯：
用茯苓20克
、淮山藥30克、蓮子20克、芡實(shí)10克，與豬肚或豬瘦肉或豬胰臟同煮服食，也可將四藥研成粉末和麥芽糖同燉烊化，每次服食一湯匙，每天服一到兩次。有慢性結(jié)腸炎或食欲不振
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