一
健忘癥的發(fā)病原因是多樣的
防,發(fā)病原因要知道.png)
二
、健忘癥的診斷方法1、經(jīng)常忘記電話號碼或人的姓名
。2
、有時已經(jīng)發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻無法回憶起細節(jié)。3
、幾天前聽到的話都忘了。4
5
6
、配偶生日、結(jié)婚紀念日等重要的事情總是忘記。7
、對同一個人經(jīng)常重復(fù)相同的話。8、不管什么事做過就忘了
。9
、忘記約會。10
、說話時突然忘了說的是什么。11、忘記吃藥時間
。12
、買許多東西時總是漏掉一、二件沒買。13
、忘記關(guān)煤氣而把飯菜燒焦。14
、反復(fù)提相同的問題。15、記不清某件事情是否做過
。例如鎖門、關(guān)電源。16、忘記應(yīng)該帶走或帶來的東西
。17
、說話時突然不知如何表達。18
、忘記把東西放在哪里19、曾經(jīng)去過的地方再去卻找不到路
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回答了以上問題
1
2、（符合6－14個）輕微的健忘癥
3
三、健忘癥的治療與預(yù)防
治療健忘癥沒有天然妙藥
，需尋找發(fā)病原因，防患于未然或通過調(diào)整減緩癥狀還是可以做到的。1
、勤于用腦“用進廢退”是生物界發(fā)展的一條普遍規(guī)律，大腦亦是如此。勤奮的工作和學(xué)習(xí)往往可以使人的記憶力保持良好的狀態(tài)。對新事物要保持濃厚的興趣，敢于挑戰(zhàn)。中老年人經(jīng)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？葱侣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、電視、電影2、保持良好情緒
良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官
3、經(jīng)常參加體育鍛煉
體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程
4
大腦中一貫存在著管理時間的神經(jīng)中樞，即所謂的生物鐘
從飲食方面來講
5、摸索一些適合自己的記憶方法
對一定要記住的事情寫在筆記本上或?qū)懺诒銞l上
其實
四、健忘癥的飲食保健
健忘能不能治愈
核桃：
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)
海帶：
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分
黃豆和沙丁魚：
被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)。將適量的黃豆洗凈
芝麻等油類食品：
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水吃
南瓜：
南瓜味甘性平，有清心醒腦的功能
葵花子：
常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明
，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應(yīng)較快。胡蘿卜：
胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸
、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分，是強身健腦的佳品。健忘癥的發(fā)病原因
你是否為了找鑰匙把家里翻了個底朝天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)它卻在自己手里
強迫癥（Obsessive-compulsive neurosis，縮寫OCD）是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥
