。
問題五：吃什么食物對咳嗽有好處咳嗽的食療方法
1,玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍,粳米50g .用法：將玉竹洗凈,切碎,加水煎湯取汁去渣,用玉竹汁液煮粥(應(yīng)添水煮粥).每日早晚分2次溫?zé)岱?1周為1療程,停1周再行第2療程
2,百合梨糖：百合10g(鮮百合更好,用量加倍),梨1個,白糖15g.將百合洗凈,梨切片.百合,梨,白糖三者混合放入碗中,蒸熟,放冷后1次頓服.1日2次.
3,花生煲冰糖：花生米100～150g,冰糖適量.將花生米洗凈,加入冰糖及清水同煮熟,吃花生米飲湯,1日分3次吃完.
4,銀耳羹：銀耳5g,雞蛋1個,冰糖60g,豬油適量.將銀耳用溫水浸泡約30分鐘,待發(fā)透后,摘除雜質(zhì),洗凈并分成片狀,然后加適量水煮開,并用文火再煎2小時,待銀耳煮爛為止.將冰糖另加水煮化,打入雞蛋,并兌入清水少行攪勻后,入鍋中煮開,并攪拌,將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi),起鍋時,加入少許豬油.
5,蔗漿粥：新鮮甘蔗若干,粳米50g.將粳米加入400ml煮成稀粥,然后將新鮮甘蔗洗凈切碎,榨取汁150ml左右,加入稀粥中即可服食.每日2次,早晚服.
6,大蒜白糖汁：大蒜頭15g,白糖30g.將大蒜頭去皮,搗爛,加白糖和開水約500ml,浸泡5小時即可服用.每日1劑,分3次服,連服4～5天.
7,松子仁粥：松子仁20g,糯米50g,蜂蜜適量,將松子仁搗成泥狀,與糯米一起加水500ml,用文火煮成稀稠粥,然后調(diào)入蜂蜜,早晚分2次溫?zé)岱?
問題六：咳嗽可以吃什么食物好蘿卜
，苦瓜
問題七：咳嗽，適合吃哪些食物屬于干咳還是濕咳
？
風(fēng)寒感冒的飲食,食療,風(fēng)寒感冒吃什么好
風(fēng)寒感冒吃什么食物
？
1、生姜
生姜性溫
，味辛
，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用
，適宜風(fēng)寒感冒者食用
。民間常以生姜3片，紅糖適量
，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
，汗出即愈
。
患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解
，此時生姜就最好去皮
，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用
，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則
。
2、蔥白
蔥白性溫
，味辛
，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用
，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
患風(fēng)寒感冒可服用驗方：蔥白5節(jié)
、淡豆豉9克
、生姜3片，水煎服
。
3
、辣椒
辣椒大辛大熱
，辛能發(fā)散，熱能祛寒
，因此具有散寒發(fā)汗的功用
，對于感冒風(fēng)寒尤其適宜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，除風(fēng)發(fā)汗”。因此
，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的
，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬湯喝
，又能治療風(fēng)寒感冒
，對于兼有消化不良的病人，尤為適宜
。
4
、香菜
中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛
、溫
，入肺、脾經(jīng)
，有發(fā)汗透疹
，消食下氣之功，適用于感冒
、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢
、飲食積滯、消化不良等
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒朝煴静荨费云洹袄迮K
，補筋脈，主消谷能食
，治腸風(fēng)”
。
香菜、鮮蔥
、生姜各適量
。將三者洗凈，放入鍋中
，加清水適量水煎取汁
，頻頻飲服
，每日1劑，連續(xù)2～3天
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？砂l(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒
、鼻塞流涕
。
5、大蒜
大蒜性溫
、味辛，有防治感冒的作用
，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的
。
風(fēng)寒感冒，用大蒜
、蔥白和生姜煎湯溫服
，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣
，因此只要是感冒之人
，都是可以食用的。
6
、紫蘇
紫蘇性溫
，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對風(fēng)寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時
，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)，發(fā)所
，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克
，稍沸即可，不宜久煮
。
對于出現(xiàn)畏寒
、鼻塞、咽中不適等癥的風(fēng)寒感冒癥狀比較輕的患者
，單用紫蘇葉煎水服用即有功效
，但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和
，因此，對于風(fēng)寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜
、藿香等其他解表藥一同使用
。
7、胡椒
胡椒可以防治因受風(fēng)寒引起的感冒
。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服
，效果很好，而且口味也不錯
。通常來說
，白胡椒的藥用價值稍高一些，調(diào)味作用稍次
。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣
，因此散寒、健胃功能更強
。
風(fēng)寒感冒時
，可以用辣椒、胡椒
、茶葉泡茶飲用
；咳嗽時，可以用雞蛋黃
、白胡椒粉
、核桃仁煨烤后，研磨服用
；胃痛時
，可用胡椒、烏梅
、紅棗制丸
，用醋湯送服。
8
、豆豉
豆豉是一味中藥
，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱
，寒熱頭痛
，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食
；胸膈滿悶
，心中煩躁者宜食。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲
，促進吸收
。
豆豉性平
，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲
，或煮粥食，無論對風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜
，有發(fā)汗
、退燒的效果。
風(fēng)寒感冒的食療方
風(fēng)寒感冒的特點是發(fā)熱
、無汗
、身痛、惡寒
、鼻流清涕等
，治療時宜多選些如生姜、蔥白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳
。
1、神仙粥：大米50～100克
，生姜3克
，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段
，待粥將熟時
，放入米醋10～15毫升，稍煮即可
。此粥要趁熱服
，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳
。
2
、荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克
，薄荷5克
，淡豆豉8克，粳米80克
，白糖20克
。水煮前4味藥，去滓取汁
；再加用水煮米成粥
，加入藥汁及糖即成。
3
、紫蘇薄荷粥：紫蘇6克
，薄荷4.5克
，生姜6克，粳米70克
。將紫蘇
、薄荷洗凈切碎，與生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻
，趁熱服食
。本方有散風(fēng)寒、調(diào)營衛(wèi)
、暖胃氣的作用
。
4、面粉紅糖粥：小麥面粉適量
，水適量
，加溫至粥熟。生姜5片
，連須蔥白2根
，均壓碎為泥，紅糖適量
。將生姜
、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中
，乘熱服下
，加被取小汗。本方對于脾胃素虛而感受風(fēng)寒不甚者尤宜
。
5
、三白粥：白蘿卜100克，白茅根60克
，連須蔥白20克
。均去土洗凈，搗如泥
，加紅糖
、面粉、冷水適量
，加熱煮沸
，乘熱服下，取小汗
。此粥有宣肺解表作用
，可作輔助治療。
6、生姜炒米粥：生姜30~50克切片
，炒米50克
，共煮成粥，食鹽調(diào)味后食用
。
7
、姜糖飲：取生姜15克，蔥白3段
，加水500毫升
，煮沸加紅糖20克。趁熱一次服下
，蓋被取微汗
。
8、蘇葉雞蛋：用蘇葉30克
，雞蛋2枚
。先煎蘇葉數(shù)分鐘，去渣
，再將雞蛋打破攪勻倒入藥汁中
，上火煮3～5沸即成。頓服
，每日2次
。藥后蓋被取汗。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
？
首先，感冒期間
，無論風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
，都應(yīng)該忌吃一切滋補、油膩
、酸澀類的食物
。如豬肉、鴨肉
、雞肉
、羊肉、糯米飯
、黃芪
、麥冬、人參
、胎盤
、阿膠、各種海魚、蝦子
、螃蟹
、龍眼肉、石榴
、烏梅
、以及各種粘糯的甜點食品。
其次
，風(fēng)寒感冒者還應(yīng)忌食寒涼食品
寒咳嗽能吃什么菜,,,,飲食上要注意什么.png)
