瓜子想必大家都吃過吧
瓜子是向日葵的種子，又叫做葵花籽
1.補(bǔ)血
。瓜子中含有豐富的微量元素，比如鐵、鎂、鋅以及鉀等。能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止發(fā)生貧血的情況。
2.長頭發(fā)。我們都知道黑芝麻有幫助人長頭發(fā)以及使頭發(fā)變黑的作用
。其實生瓜子也有這種作用。對于頭發(fā)稀疏的人來說，多吃生瓜子也是一種不錯的選擇。3.預(yù)防疾病
4.增強(qiáng)消化功能。瓜子富含的脂肪
、蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素等。嗑瓜子時能刺激舌尖上的味蕾，使它呈興奮狀態(tài)，再將這種興奮傳遞給整個消化系統(tǒng)和大腦，能增強(qiáng)人的食欲，讓人消化速度加快。吃生瓜子雖然好處多多
，但是也有壞處。任何東西都不能過量食用，生瓜子也是一樣。過量的食用不僅會大量消耗唾液，還會引起口舌生瘡和上火的情況。經(jīng)常嗑瓜子對我們的牙齒損害也是非常大的。最后希望大家都能適量享受這種美味哦!本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/130971.html.
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