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老年人得了痛風(fēng)如何照顧,,,什么食物適合老年痛風(fēng)吃

佚名 2023-08-07 16:46:24

一

、如何照顧老人痛風(fēng)

生活保養(yǎng)主要注意以下幾個(gè)方面：1

、避免受冷、過(guò)度疲勞
、感染、外科手術(shù)
、進(jìn)餐過(guò)飽
、飲酒等誘發(fā)因素。2
、控制攝入含嘌呤的食品
。患者以肥胖者居多
，因此必須控制飲食
，降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入
，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)
。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個(gè)患者應(yīng)熟知各種食物中所含嘌呤的多少
。富含嘌呤的食物有：動(dòng)物內(nèi)臟
、骨髓、魚(yú)子
、沙丁魚(yú)
。含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產(chǎn)品、鋰魚(yú)
、牛肉
、羊肉、豬肉
、肉湯
、雞湯、鴨
、鵝
、鵪鶉、小扁豆
、糙谷類主食
。含嘌呤較少的食物有：雞
、鱔魚(yú)、蝦
、白魚(yú)
、龍須菜、菠菜
、食用菌
、豆類。含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧
、一般蔬菜
、水果、花生米
、牛奶
、奶制品、蛋類
。在痛風(fēng)的急性發(fā)作期應(yīng)選基本不含嘌呤的低脂食物；慢性期和無(wú)癥狀期可適當(dāng)?shù)亍胺艑挕毕拗啤?
、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用
，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入。4
、禁酒
，尤其是啤酒。有人做過(guò)試驗(yàn)
，劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒
，可使血中尿酸濃度成倍增高。5
、盡量多飲水
。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄
，保護(hù)腎臟
。在炎熱的夏季，尿量往往較少
，故更應(yīng)注意多飲水
。6、不要服對(duì)本病有害的藥物
。

二

、老年痛風(fēng)適合吃什么食物

痛風(fēng)的主要原因與嘌呤有關(guān)，所以平時(shí)要選擇性吃嘌呤低的食物

，還要注意以下一些事項(xiàng)
。宜吃蔬果：蔬菜水果為堿性食物
，含嘌呤極低，而且堿性成分還可以降低尿酸
，所以痛風(fēng)病人在恢復(fù)期也可以適當(dāng)吃蔬果
。宜多喝水：水能促進(jìn)排泄，讓尿酸盡快排出
，患者平時(shí)可以多喝水（以白開(kāi)水最好）
，而肉湯、魚(yú)湯
、雞湯
、火鍋湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸
，反而導(dǎo)致尿酸增高
，所以盡量不要吃。宜吃補(bǔ)腎食物：腎主排泄
，想要尿酸盡快排泄出去
，就得依仗腎功能。腎好
，自然排泄就好
，平時(shí)可以多吃一些固腎的食物如熟地、山茱萸
、山藥
、澤瀉、丹皮
、茯苓能起到滋陰補(bǔ)腎的功效
。“病從口入”
，所以要想從根本上解決問(wèn)題
，在吃方面一定要加以控制，老人平時(shí)一定要飲食均衡
，多喝水
，多運(yùn)動(dòng)，也有利于痛風(fēng)的恢復(fù)
。

三

、老年痛風(fēng)需要注意什么

痛風(fēng)是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響

，根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解
，這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人，那么針對(duì)老年人痛風(fēng)的注意事項(xiàng)有哪些呢
？下面一起來(lái)了解一下吧
。一
、避免受冷、過(guò)度疲勞
、感染
、外科手術(shù)、進(jìn)餐過(guò)飽
、飲酒等誘發(fā)因素
。二、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用
，故應(yīng)限制飲食中的脂肪攝入
。老年人痛風(fēng)的注意事項(xiàng)有哪些三、盡量多飲水
。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上
，以利尿酸的排泄，保護(hù)腎臟
。在炎熱的夏季
，尿量往往較少，故更應(yīng)注意多飲水
。四
、禁酒，尤其是啤酒
。有人做過(guò)試驗(yàn)，劇烈活動(dòng)后飲一瓶啤酒
，可使血中尿酸濃度成倍增高
。五、患者以肥胖者居多
，因此必須控制飲食
，降低體重。適當(dāng)限制蛋白質(zhì)的攝入
，以減輕腎臟排泄蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的負(fù)擔(dān)
。

四、老年痛風(fēng)的癥狀是什么

老年人痛風(fēng)的癥狀是什么

，痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致肢端血運(yùn)不暢嗎
，肢端血運(yùn)不暢與痛風(fēng)有關(guān)嗎，那么
，接下來(lái)就來(lái)看看專家解析老年人痛風(fēng)的癥狀是什么
，希望對(duì)大家有所幫助。1
、痛風(fēng)常見(jiàn)于老年人
，多為繼發(fā)性痛風(fēng)
，其中女性占較大比例，常發(fā)生于絕經(jīng)后
。2
、較易影響手部小關(guān)節(jié)，老年女性多見(jiàn)
，有時(shí)與骨性關(guān)節(jié)炎較難鑒別
，關(guān)節(jié)邊緣侵入性改變和骨溶解是痛風(fēng)特征性改變。3
、多有痛風(fēng)前癥狀
，表現(xiàn)為游走性關(guān)節(jié)刺痛、低熱
、乏力
、皮膚潮紅、瘙癢等
。老年痛風(fēng)往往影響多關(guān)節(jié)
，與慢性疼痛、長(zhǎng)期服用某些藥物有關(guān)
。4
、老年痛風(fēng)患者常同時(shí)患有高血壓、動(dòng)脈硬化
、糖尿病和不同程度腎功能不全
。5、動(dòng)脈硬化導(dǎo)致肢端血運(yùn)不暢
，痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為關(guān)節(jié)持續(xù)紅腫
。由于老年痛閾升高，較少見(jiàn)強(qiáng)烈的關(guān)節(jié)劇痛
，以鈍痛的慢性關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)
。

痛風(fēng)食譜，痛風(fēng)患者如何科學(xué)的飲食比較好?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ？

　1低熱量：痛風(fēng)患者常伴有代謝綜合征，要控制能量攝入

，防止超重或肥胖
。充足的碳水化合物可防止組織分解及產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì)。蛋白質(zhì)供給應(yīng)盡量選用牛奶或雞蛋，少用肉類
、魚(yú)類和禽類
。 2低嘌呤：痛風(fēng)患者應(yīng)長(zhǎng)期控制嘌呤的攝入，不吃或少吃含嘌呤食物
，如動(dòng)物內(nèi)臟
、家禽、海鮮
、花生
、豆類、菠菜
、蘆筍
、蘑菇、麥片
、面包等
。啤酒含有大量的嘌呤，可使血中的尿酸濃度升高
。故應(yīng)禁酒
。 3低脂肪：脂肪具有抑制尿酸排出的作用，應(yīng)限制攝入
，每天油脂應(yīng)控制在25克左右
，以植物油為主。 4低鹽：痛風(fēng)患者多伴有高血壓
、高脂血癥
，應(yīng)限制鈉鹽，每天應(yīng)限制在2-5克以內(nèi)
。 5多飲水：每日飲水量應(yīng)大于2000毫升
，有助于尿酸的排除。 6多食堿性食物：痛風(fēng)患者應(yīng)多食蔬菜
、水果。因蔬菜
、水果是堿性食物可促進(jìn)體內(nèi)沉積的尿酸鹽溶解和排出
。如西瓜、冬瓜
。 7堿化尿液：除多飲水促進(jìn)尿酸排除外
，可服用小蘇打?qū)⒛蛞壕S持在弱堿性(PH值在6。2-6
。8以上)
，平時(shí)亦可攝取牛奶、馬鈴薯
、柑橘等堿化尿液
。

痛風(fēng)飲食,吃什么食物可以把痛風(fēng)調(diào)理好呀。求大神幫助

痛風(fēng)病重在飲食調(diào)理 痛風(fēng)病也是一種“富貴病”

，它是一種綜合疾病
，對(duì)于人的關(guān)節(jié)和腎臟、腦動(dòng)脈都會(huì)造成傷害
，患有痛風(fēng)病的人多為中
、老年男性腦力工作者，女性患痛風(fēng)病的比較少
，病發(fā)者均在絕經(jīng)后的春秋季節(jié)
。 ◎痛風(fēng)病的原因 痛風(fēng)癥的發(fā)病原因是由于食用了過(guò)量的富含嘌呤的食物。在日常的食物中
，含嘌呤比較高的食物有啤酒
、海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等
，含有嘌呤的食物有很多
，如果食用的多種食物中累計(jì)的嘌呤總量過(guò)多，那么即使食用的全都是嘌呤含量低的食物
，也會(huì)引發(fā)痛風(fēng)病
。此外，酗酒
、疲勞過(guò)度
、精神緊張、受涼
、長(zhǎng)期服用利尿或尿酸性藥物等也是造成痛風(fēng)病發(fā)作的原因
。 ◎痛風(fēng)病的癥狀 痛風(fēng)病的癥狀主要表現(xiàn)在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、耳輪或關(guān)節(jié)周圍的痛風(fēng)結(jié)節(jié)
、腎臟部位的病變
、少數(shù)的發(fā)熱、頭痛等
。 ◎痛風(fēng)病的預(yù)防 通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)的方法
，可以對(duì)因飲食原因引起的痛風(fēng)病進(jìn)行有效預(yù)防。 控制嘌呤的攝入 有家庭性痛風(fēng)病的人
，或痛風(fēng)病的高發(fā)人群
，應(yīng)該在平時(shí)的飲食過(guò)程中，限制嘌呤的攝入
，少吃甚至不吃含嘌呤較高的食物
，比如動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、小蝦
、扁豆
、黃豆、肉湯
、菌類食物
、藻類食物等。 限制熱量的攝入 痛風(fēng)病與肥胖癥
、糖尿病
、高血壓、高血脂癥等體重超標(biāo)者易患的疾病有著密切的關(guān)系
，因此控制體重顯得尤為重要
，控制熱量的攝入，對(duì)于控制體重有顯著的作用
，但切忌減肥過(guò)快
，以免誘發(fā)痛風(fēng)病的急性發(fā)作。蛋白質(zhì)和脂肪的吸收盡量通過(guò)蛋
、奶來(lái)提供
，減少肉類的進(jìn)食。多吃些蔬菜
、水果類的堿性食物
，補(bǔ)充足夠的維生素和礦物質(zhì)?div id="d48novz" class="flower left">
？刂汽}分?jǐn)z入
，以免并發(fā)高血壓和高血脂癥。如果腎功能沒(méi)有受到影響
，就要盡量多補(bǔ)充水分
，保證尿量充足，有助于尿酸的排出
。杜絕刺激性食物 禁用刺激性香料和調(diào)味品
，比如酒、蔥
、姜
、蒜、花椒
、胡椒等。 ◎痛風(fēng)病的飲食調(diào)理 （1）合理飲食
，控制食量
，保持理想的體重。 （2）增加富含碳水化合物的主食比例，比如米飯
、面食等
，有利于促進(jìn)尿酸的排出。 （3）按每公斤體重1克的比例攝入蛋白質(zhì)
，蛋白質(zhì)的提供者以蛋奶為主
，肉類應(yīng)煮沸后去湯食用。 （4）減少脂肪攝入
，避免過(guò)多的脂肪參與阻止腎臟對(duì)尿酸的排泄
，每天攝入的脂肪不超總熱量的四分之一。 （5）多喝水
。每天2～3千克
。 （6）少吃鹽。每天2～5克
。 （7）禁酒精
。過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酒精含量過(guò)高，尤其是啤酒中富含嘌呤成分
，會(huì)有更大的痛風(fēng)病危險(xiǎn)
。 （8）禁食辛辣刺激食物。如有刺激性的調(diào)味品和濃茶
、咖啡
、可樂(lè)等刺激性食物。 （9）禁食嘌呤含量高的食物
，比如動(dòng)物內(nèi)臟
、骨髓、發(fā)酵食物
、豆類
、海產(chǎn)品、肉湯
、火腿
、扁豆。植物性食物中的干豆
、菜花
、菠菜等也含有嘌呤成分，因此要限制食用
。 （10）多吃低嘌呤或者無(wú)嘌呤的食物
，比如大米、饅頭
、面包
、奶制品
、蛋、奶
、水果
、干果、胡蘿卜
、芹菜
、卷心菜、黃瓜
、茄子
、西紅柿、土豆等
。 ◎適用于痛風(fēng)病人的食物 有助于痛風(fēng)病治療作用的食物
，我們首選蘿卜和櫻桃。

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