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冬季老年人如何預(yù)防骨折的發(fā)生

妙手生春 2023-08-07 18:13:38

今冬,因?yàn)槟戏酱笱┩灰u

,人們生活受到影響的同時(shí)
,骨折病人陡增
。醫(yī)院是一所由山西省著名骨科專家紀(jì)斌平博士創(chuàng)建的極具專業(yè)特色的?div id="4qifd00" class="flower right">
?漆t(yī)院
,近一個(gè)月來
,該院骨折病人有所增加
,有相當(dāng)—部分是老年骨折患者
,冬季骨折已經(jīng)成為成脅老年人健康的主要疾病之一

為什么老年人冬季易骨折?骨折后又該如何進(jìn)行救治?日前,本刊記者走訪了山西華晉骨科醫(yī)院院長紀(jì)斌平

記者:老年人為何冬季易骨折? 紀(jì)院長:老年人冬季骨折的發(fā)生率比其他季節(jié)要高出二十多個(gè)百分點(diǎn)

,主要原因如下:行動(dòng)不變 冬季老年人大多穿衣臃腫,行動(dòng)不便;加上冰雪天氣多
,容易發(fā)生跌倒損傷
。寒冷天氣使老年人原本已經(jīng)退化的骨骼、肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)行更不靈活
,增加了骨折的可能性
。 起夜次數(shù)增多 冬季夜晚漫長,老年人往往要多次起夜
,由于尚不清醒
,衛(wèi)生間地面又滑,一旦失去平衡摔倒就易受傷
,這類原因?qū)е碌墓钦鄣目赡苄?div id="4qifd00" class="flower right">
。骨質(zhì)疏松 冬季夜晚漫長,老人戶外活動(dòng)減少
,紫外線照射不足
,體內(nèi)幫助鈣質(zhì)吸收的活性維生素d轉(zhuǎn)化減少,引起鈣吸收不良
,加重骨質(zhì)疏松
,使骨骼強(qiáng)度下降,往往造成了老年人一摔跤就骨折
。記者:骨折對老年人造成的危害有哪些?紀(jì)院長:冬季骨折已經(jīng)成為威脅老年人健康的主要疾病之一
。原本體質(zhì)較差的老年人骨折后,不僅要承受巨大的疼痛
,長期臥床又可誘發(fā)褥瘡
、腦血栓、尿路結(jié)石以及呼吸道感染等并發(fā)癥
,嚴(yán)重時(shí)可危及生命
。記者:老年人骨折后應(yīng)該注意什么?紀(jì)院長:發(fā)生了骨折
,不要找所謂“接骨”的民間游醫(yī)治療,或者自行購買未經(jīng)醫(yī)藥管理部門批準(zhǔn)的“祖?zhèn)鞲嗨帯?實(shí)際上
,受傷后貿(mào)然接受推拿
、按摩,很可能使本來沒有錯(cuò)位的骨折發(fā)生錯(cuò)位
,造成二次損傷
。因皮,一旦發(fā)生骨折
,應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院就診
,以免造成更嚴(yán)重的后果。記者:為什么女性骨折多于男性?紀(jì)院長:據(jù)了解
,老年女性發(fā)生骨折的危險(xiǎn)性約為男性的3倍
,這與女性自身理特點(diǎn)有關(guān)。女性在絕徑后由于雌激素水平下降
,更易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松和代償性骨質(zhì)增生
,而骨質(zhì)疏松是導(dǎo)致老年人骨折的重要原因。記者:如何判斷傷后是骨折?紀(jì)院長:一般說來
,如果受傷處劇烈疼痛
,局部腫脹明顯,有嚴(yán)重的皮下瘀血
、青紫
,出現(xiàn)外觀畸形時(shí),發(fā)生骨折的可能性較大
。當(dāng)傷及手臂時(shí)
,如手的握力差,甚至無法提起東西;下肢受傷后不能站立或行走;腰部骨折后只能平臥而不能坐
,均應(yīng)考慮已發(fā)生骨折
。紀(jì)院長:俗話說,“傷筋動(dòng)骨一百天”
。過去很多老年人一骨折就認(rèn)為肯定要臥床“正骨”
、“愈合”,事實(shí)是
,長期臥床會引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥
,是增加老年人骨折致死率的重要原因。老年人骨折后應(yīng)依病情積極做固定等相應(yīng)手術(shù)
,一般術(shù)后3~10天就可下床活動(dòng)
。因?yàn)殚L期臥床會進(jìn)一步降低老年人的血液循環(huán),同時(shí),長期臥床也易使心臟缺氧
,誘發(fā)心肌梗死
,產(chǎn)生聚積肺炎,加劇骨質(zhì)疏松癥狀
。記者:聽說骨折后喝骨頭湯
、服鈣片,能促進(jìn)愈合
,是這樣嗎?紀(jì)院長:并非如此
。骨折后的愈合是受多因素影響的過程,大量補(bǔ)鈣不但對骨折愈合不利
,反而有害,會增加腎臟負(fù)擔(dān)
。病人長期臥床
,腎臟排尿不暢,過多鈣鹽沉積還易產(chǎn)生尿路結(jié)石
。因此
,骨折后可適當(dāng)喝骨頭湯(每周1~2次即可),適當(dāng)多吃些富含膠原蛋白的豬蹄
、豬皮
、魚膠,含鈣磷較多的蛋
、魚
、魚蝦、牛奶
、豆制品等食品
,以及維生素c、水果和蔬菜等
,應(yīng)注意全面營養(yǎng)
。記者:骨折后的應(yīng)急措施有哪些?紀(jì)院長:如果受傷的老年人脖子或腰背疼痛,雙下肢甚至兩條胳膊已經(jīng)沒有了感覺
,就要想到是不是脊柱骨折
。這時(shí)要注意不能胡亂扶、抬傷者
,一定要保持其脊柱部位處于伸直狀態(tài)
,絕對不能坐起來,以免壓迫脊髓造成下肢癱瘓
,最好在保持平臥位的狀態(tài)下送往醫(yī)院
。如果手腕疼得厲害,就要懷疑手腕骨折,應(yīng)采取臨時(shí)固定
。找小塊木板或竹片或一本厚的雜志包在腕部外面
,用一根繩子或圍巾、衣服等
,將受傷的腕部吊在胸前;腰腿傷者轉(zhuǎn)送時(shí)盡量硬板床
。總之
,一旦懷疑有骨折
,就應(yīng)盡量減少患處的活動(dòng),在妥善固定后
,一定要注意搬運(yùn)
,不要因?yàn)榘徇\(yùn)不當(dāng)而加重?fù)p傷。

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