一
1
、母親喂奶次數(shù)過(guò)少：長(zhǎng)時(shí)間不哺乳或延長(zhǎng)喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì)導(dǎo)致乳汁不足。后乳汁少怎么辦,奶水不足如何護(hù)理.png)
2
3、嬰兒吸吮時(shí)間不夠：每24小時(shí)哺乳的次數(shù)及吸吮的時(shí)間不夠
4
5
6
7
二
一定要堅(jiān)持多喂
這個(gè)小編是深有體會(huì)的
我差不多真得想要放棄了，因?yàn)樗浅７浅Ｅ懦?div id="m50uktp" class="box-center"> ，她吮吸幾口就開(kāi)始各種不爽及大哭
后來(lái)看到一些孕產(chǎn)方面的書籍才得知，寶寶的吮吸是可以刺激奶水中催乳素的分泌
一定要休息好
有些新手媽媽
奶水的合成和分泌是受一些激素的影響的
一定要多喝水
奶水中的90%都是水分，因此
成人每天和水大概在1200毫升左右
一定要保持心情愉快
這一點(diǎn)非常非常重要
三、奶水不足如何護(hù)理
乳房要做一定程度的清潔和按摩
每天
注意喂乳的姿勢(shì)
新手媽咪會(huì)有被寶寶吮破乳頭的經(jīng)歷
正確的方法是
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
對(duì)哺乳期媽媽而言
，從食物中均衡的攝取糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素是非常重要的。喂奶時(shí)，媽媽要消耗掉大約2100~4200焦耳的熱量，及時(shí)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，才不會(huì)影響乳汁的分泌與質(zhì)量。同時(shí)，哺乳期媽媽還要從奶類
、蛋、魚、禽、瘦肉、豆制品及各種新鮮水果和蔬菜中攝取鐵和鈣，以保證營(yíng)養(yǎng)的充足。注意用藥
哺乳期媽媽切記一定不能亂服藥
，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)影響到奶水的分泌，看醫(yī)生時(shí)，一定要告訴醫(yī)生你正處于哺乳期，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。四
、哪些食物能夠幫助產(chǎn)后下奶1
、主食及豆類：大米、小米、糙米2
、肉蛋奶：豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬肝、兔肉、鯽魚、鱸魚、草魚、蝦、海參、魷魚、牡蠣、雞蛋及牛奶等。3、蔬菜：茄子
、圓白菜、花椰菜、胡蘿卜、番茄、土豆、紅薯、南瓜、冬瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、油菜、蓮藕、海帶、洋蔥、紫菜、山藥等。4
5、其他：花生
、核桃、榛子、松子等堅(jiān)果。具有通乳作用的中藥
1
、冬葵子：冬葵子可以下乳，可治產(chǎn)后乳汁稀少或排乳困難、乳房脹痛。2、王不留行
、穿山甲：婦人服之，乳長(zhǎng)流。治乳汁稀少或排乳不暢，可用王不留行煮豬蹄膀，配穿山甲、通草、黃耆等。3、通草：用于產(chǎn)婦乳汁少
，為下乳常用藥，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4
一
在給寶寶喂母乳的時(shí)候，媽媽們盡量選自己最習(xí)慣性姿勢(shì)
二、盡可能讓寶寶臀紅乳房
媽媽剛生完寶寶時(shí)
三、按時(shí)排盡乳房
很多小伙伴媽媽并不知道
不少媽媽剛剛生完寶寶后，會(huì)有奶水不足的現(xiàn)象
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/135650.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
.png)
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)