老年人手腳麻木的三主因,手腳發(fā)麻怎么辦(老人手腳麻木的兩個調(diào)理方法)

老年人出現(xiàn)手足麻木的癥狀并非少見，醫(yī)學專家曾經(jīng)指出，幾乎所有60歲以上的老年人都有過手腳麻木的感覺。引起老年人手足麻木的原因是多個方面的，許多時候是由于手足的位置擺放不合適，導致局部受壓而引起麻木感，多見于睡醒之后，經(jīng)過活動可自行緩解。此外，還有許多時候可能出現(xiàn)持續(xù)性的不明原因的麻木感，這種情況大多是與某些病變或疾病有關(guān)，需要提高警惕，及時就醫(yī)。

老年人手腳麻木的“三主因”是：

營養(yǎng)不良：

主要是與長時間的胃腸道功能紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素密切相關(guān)。特別是B族維生素的缺乏可致神經(jīng)營養(yǎng)與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變而造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調(diào)理，做到飲食易消化，促進吸收，預防營養(yǎng)不良性麻木。

動脈硬化：

如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經(jīng)的傳導速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應肢體部位的麻木。因為這種手足麻木往往有一側(cè)性、陣發(fā)性特點，隨著血管狀態(tài)的改善，持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后其麻木癥狀可自然好轉(zhuǎn)或消失，所以導致不清楚手腳發(fā)麻是怎么回事的老年朋友往往會忽略大意。個別患者在一側(cè)麻木時若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發(fā)展成為肢體偏癱。

藥物副作用：

老年人疾病多，服藥種類亦多，其中有些藥物如磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥物，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥物，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。一般是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

老年人手腳發(fā)麻怎么辦

1、適當運動促進血液循環(huán)

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時，可以適當?shù)倪\動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

2、適當?shù)难a充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當?shù)难a充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。

3、注意藥物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會同時服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。

4、注意保暖

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。

5、嚴格控制血糖

專家指出，老年人手腳麻木、疼痛也有可能是糖尿病引起的并發(fā)癥。由于長期高血糖引起身體血液循環(huán)變差，離心臟較遠的手腳等部位最易出現(xiàn)神經(jīng)缺血、缺氧而逐漸發(fā)生麻木和神經(jīng)痛，這種病變在早期可無任何癥狀，一旦出現(xiàn)麻木疼痛后，治療起來則相當困難。專家建議，一旦被診斷為糖尿病后，要嚴格控制血糖，至少每年篩查一次糖尿病周圍神經(jīng)病變。

老人手腳麻木的兩個調(diào)理方法

很多人對于健康的問題不是很了解，所以身體出現(xiàn)了一些問題以后直接導致一些身體的副作用哦，所以大家要終歸是一些自己的健康問題哦。手腳麻木是比較常見的問題，特別是老年人。那么你知道應該如何去調(diào)理的嗎，下面的這些方法可以試試。

1、適當運動促進血液循環(huán)

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時，可以適當?shù)倪\動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán)，而且還可以有效的緩解手腳麻木的問題，對于預防疾病有好處，而且還可以促進代謝。

2、適當?shù)难a充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當?shù)难a充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。補充維生素類的食物可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高提高人體的免疫力，對于預防手腳麻木有一定的效果和好處。

手腳麻木的一些調(diào)理的方法，介紹了相關(guān)的一些內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是預防手腳麻木的方法可以通過一些運動啊，還有維生素來調(diào)理，適當?shù)倪\動可以起到很好的保健的作用，還可以促進循環(huán)，大家可以試試。

經(jīng)常手腳發(fā)麻是怎么回事

手腳發(fā)麻是怎么回事?手腳發(fā)麻的癥狀多是出現(xiàn)在老年人身上，多數(shù)人認為手腳發(fā)麻是因為手腳不自覺的被壓迫導致血液流動受阻所致，其實引起手腳發(fā)麻的原因有很多，值得引起我們的重視，尤其是持續(xù)性的發(fā)麻，那么到底手腳發(fā)麻是怎么回事呢? 中老年保健專家表示：老年人手腳麻木的原因主要有以下三個方面，讓我們具體了解一下吧。 1.營養(yǎng)不良：主要是與長時間的胃腸道功能紊亂，攝食減少，由此造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素密切相關(guān)。特別是B族維生素的缺乏可致神經(jīng)營養(yǎng)與代謝功能阻礙和傳導速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變而造成手足麻木。 調(diào)試方法：老年人平時需要加強飲食調(diào)理，做到飲食易消化，促進吸收，預防營養(yǎng)不良性麻木。 2.動脈硬化：如果老年人患有腦動脈硬化，一方面可減緩神經(jīng)的傳導速度，另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙，可引起相應肢體部位的麻木。 這種手足麻木往往有一側(cè)性、陣發(fā)性特點，隨著血管狀態(tài)的改善，持續(xù)數(shù)小時或數(shù)日后其麻木癥狀可自然好轉(zhuǎn)或消失，所以導致不清楚手腳發(fā)麻是怎么回事的老年朋友往往會忽略大意。個別患者在一側(cè)麻木時若伴有同側(cè)肢體的軟弱無力，需要及時住院治療，以免發(fā)展成為肢體偏癱。 3.藥物副作用：老年人疾病多，服藥種類亦多，其中有些藥物如磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥物，雷米封、乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和長春他辛等化療藥物，在劑量過大或用藥時間長的情況下可能會誘發(fā)神經(jīng)末梢炎，引起肢體麻木。一般是由手足開始，而后逐漸向上蔓延，并常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控制劑量。 通過上文的介紹，您是不是已經(jīng)對于手腳發(fā)麻是怎么回事有所了解了呢?希望朋友們都能因其重視，不可忽視我們身體上出現(xiàn)的任何不適，無論是癥狀的大小，尤其是老年朋友更應做好日常的保健工作。 相關(guān)推薦：手腳冰涼怎么調(diào)理好

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