脾胃濕熱吃什么東西可以調(diào)理,五款食療方不宜錯過

導致脾胃濕熱的原因是有很多的，像受到外邪，還有飲食不節(jié)，情志因素等，會讓患者出現(xiàn)很多不適的癥狀，像脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸，還有口干口苦，惡心，大便塘泄，尿少黃，甚至面目皮膚發(fā)黃像橘子顏色，那么脾胃濕熱吃什么東西可以調(diào)理呢?

第一款食療是苦瓜薏仁粥，是要準備苦瓜、薏仁，赤小豆，粳米，先是要將苦瓜洗凈，剖開去瓤籽后切成小塊，再跟別的食材一起煮到粥爛熟，空腹食用，可以清熱利濕。

第二款是苦瓜排骨湯，是要準備苦瓜，排骨，蔥段、姜片、還有調(diào)味料等，先是要將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊，排骨洗凈切小塊，再在鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈，再將鍋上火，放入排骨、清水，用大火燒開，撇去浮沫后再放入蔥段、姜片、紹酒，改用小火燒到排骨熟爛，最后加入苦瓜一起煮十分鐘，加入調(diào)味就可以了。

第三款是芹菜雪梨汁，是要準備芹菜，番茄，雪梨，檸檬，然后洗凈后一起放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用一次，這款食療可以過濾人體內(nèi)的廢物，清熱。

第四款是蘆根湯，是要準備鮮蘆根，廣霍香，白糖等，先是要將鮮蘆根和廣霍香加水適量煎煮，取汁，放入白糖，調(diào)味就可以食用了，每日一劑，分一兩次溫服，連服兩天，可以化濕、清熱止嘔。

第五款是竹筍西瓜皮鯉魚湯，是要準備鯉魚，鮮竹筍，西瓜皮，眉豆，生姜還有紅棗，先是將竹筍削去硬殼，削去老皮，橫切片，水浸一天，再將鯉魚處理干凈，略煎，再把別的食材洗凈，放入開水鍋中，煮沸后煲兩個小時，加入調(diào)味料，可以祛濕降濁。

脾胃濕熱吃這些東西可以調(diào)理，因此患者可以在平時的飲食上均衡的攝入些，都有不錯的功效，如果是比較嚴重的患者則要盡快去醫(yī)院就診，另外患者也要吃點別的食物，保持好良好的生活習慣，有個良好的心態(tài)。

脾胃濕熱的體質(zhì)如何調(diào)理

脾胃濕熱應多喝常渭保茶調(diào)理。飲食上面多吃一些有益的食物。
1、香菇：味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發(fā)物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。
2、紅薯：味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
3、栗子：味甘、性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。
4、山藥：味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)。作用：補氣健脾，養(yǎng)陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。
5、扁豆：味甘、性微溫，歸脾、胃經(jīng)。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。
6、紅棗：味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)。作用：補益脾胃，養(yǎng)血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。

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