世界讀書日：讀書寫字是否防癡呆！

4月23日是“世界讀書日”，古人曾說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。“可見讀書對人的意義重大，不僅如此，讀書對身體健康也是益處多多，中風后讀書寫字還可以防癡呆。

據(jù)《卒中》雜志報道，法國科學家通過對三千多名中風患者，24年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中風后癡呆的發(fā)生率高達20.4%。其中，腔隙性中風引起癡呆的幾率又比腦內(nèi)出血要高出7倍。年齡、血管危險因素、偏癱和抗血小板藥物都可以增加中風后癡呆的發(fā)生，而降壓治療則可以減少這一幾率。

北京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師李金說，中風是否會誘發(fā)癡呆，還要看中風的性質(zhì)和部位。比如腔梗的病灶多而小的，或者病灶發(fā)生在丘腦、顳葉內(nèi)側(cè)等高級神經(jīng)區(qū)域的，更容易發(fā)生中風后癡呆。而有的中風，雖然已經(jīng)造成癱瘓等重癥了，但也不會引起癡呆。

要想避免中風后癡呆，最根本的還是要減少腦血管病變的發(fā)生，規(guī)范使用阿斯匹林，降壓、調(diào)脂、控糖都很重要。其中在調(diào)血脂方面大家通常存在一個誤區(qū)——血脂高了才吃藥，而降下去就不吃了。正確的應該是，一旦查出了血管斑塊，就應該長期服用他汀等藥物。因為斑塊很不穩(wěn)定，一旦脫落就會成為微栓子，容易引起癡呆。

如果已經(jīng)不幸中風了，那么病后的恢復期中一定要注意多活動大腦，聽說讀寫是很重要的方面。李金主任推薦，中風的患者應該多讀書看報，并且邊看邊大聲念出來，這樣可以同時練習多個功能。另外，寫字也是一項不錯的鍛煉，人們在書寫漢字時，大腦是非?；钴S的。

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