年紀輕輕卻失聰？戴耳機音量每多加一個，或讓你的聽力逐漸受損

不知道生活中，你們是否經(jīng)常戴耳機呢？

尤其是對于社恐人士，耳機一戴，假裝是沉醉在自己的世界。

但問題是：音量每多加一格，這個世界上便少了一個靈敏的耳朵。

男子長期戴耳機睡覺左耳聽覺喪失：戴耳機入睡已有近半年

據(jù)媒體報道：3月24日，陜西西安的24歲男子小倫因長期戴耳機入睡，結果造成了左耳感音神經(jīng)性聽覺喪失。

據(jù)悉，小倫已經(jīng)佩戴耳機入睡已經(jīng)有將近半年，此次不僅聽覺喪失，而且還伴隨耳鳴等癥狀，對日常生活再造成極大困擾。目前，小倫已經(jīng)接受治療。

一個壞習慣，讓你的聽力逐漸喪失

很多人都認為人老了之后，會隨著身體機能不斷衰退，進而導致體內(nèi)的器官和組織出現(xiàn)功能性退化，這種情況下才會出現(xiàn)聽力下降的問題。

殊不知如果長期生活在噪音區(qū)，或者經(jīng)常戴耳塞聽歌等，也會導致聽力嚴重受損，至于聽力下降之后是否能恢復，主要看超沒超過這個“數(shù)”，超過了就會出現(xiàn)不可逆的損傷。

噪聲為何會損傷聽力？

耳朵作為五官中的重要成員之一，主要負責接聽來自外界的聲音。之所以能聽得到聲音，原因就在于內(nèi)耳毛細胞。

這種細胞組織會將收取的聲音，通過振動的方式轉變?yōu)樯窠?jīng)信號，這樣才能由大腦做出判斷和理解。

由于內(nèi)耳毛細胞十分脆弱，一旦長期遭受噪音的侵害，就可能因為受損而壞死。

當內(nèi)耳毛細胞壞死程度越來越高時，就會導致聽力變得越來越差，尤其是長期待在噪音區(qū)，就很容易出現(xiàn)感音神經(jīng)性耳聾或耳鳴。

研究發(fā)現(xiàn)當外界聲音超過85分貝，并且持續(xù)8個小時左右，就很容易導致聽力出現(xiàn)不可逆的損傷，嚴重的甚至還會出現(xiàn)失聰?shù)那闆r，可見長期待在噪音區(qū)對聽力傷害有多大?！?/p>

而目前一個耳機的最大音量可以達到115分貝，這個分貝相當于汽車的鳴笛或者搖滾音樂會?！?/p>

聽力一旦受損，就真的無法恢復

偶爾遭受噪音的刺激下，耳朵還能有時間進行修復，但若長時間的劇烈震動，過度刺激就會造成耳蝸毛細胞的代謝超負荷，進而損傷毛細胞。

而毛細胞有一個特點，就是-----“死一個少一個”，無法再生。失去毛細胞就會影響聲音傳輸，聽力就會導致無法逆轉的傷害。

簡單說就是一旦聽力受損，那么根本就沒有辦法恢復。

因此，為了避免成為“小聾人”，日常生活中我們需要做好哪些事？

第一、注意用耳衛(wèi)生

由于外耳道長期暴露于空氣中，所以很容易導致灰塵和細小的塵土進入耳道，這種情況下就很容易和耳屎融合在一起，久而久之就會堵塞耳道進而影響聽力。

平時一定要多注意用耳衛(wèi)生，除了應該積極去醫(yī)院讓醫(yī)生幫忙掏耳朵之外，平時還應該多注意用棉簽清潔耳道，這樣才能避免出現(xiàn)耳病，進而導致聽力下降。

第二、正確使用耳機

很多人都喜歡戴耳機聽歌曲、看視頻，如果音量調(diào)節(jié)處于健康范圍，那么就不會對耳膜產(chǎn)生任何危害，而且也不會出現(xiàn)聽力下降的問題。

但如果經(jīng)常在鬧市區(qū)或菜市場戴耳機聽歌，那么就很容易不自覺地將音量調(diào)高，久而久之就會傷害耳內(nèi)組織，進而導致聽力下降的問題出現(xiàn)。

第三、預防慢性病

對于老年人來講聽力退化是一個必然趨勢，但如果患上了甲低、高血壓、高血脂等疾病，也很容易對聽力系統(tǒng)造成嚴重危害。

尤其是對于患有心腦血管疾病的老年人來講，還特別容易導致聽力下降，平時一定要積極預防這些疾病的出現(xiàn)，這樣才能避免聽力嚴重受損。

正所謂：眼觀六路，耳聽八方。

無論是視力也好，還是聽力也罷，都是日常生活不可或缺的。

希望大家都能重視，這種極易被忽視的聽力問題，也不要年紀輕輕，就進化成-----耳聾

參考文獻：

【1】陳麗鴻. 青少年噪聲性聾研究進展[D].重慶醫(yī)科大學,2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治對策[J].世界最新醫(yī)學信息文摘,2017,17(17):16

常年戴耳機玩游戲，有可能會導致失聰，該怎樣保護聽力呢？

常年戴耳機玩游戲，有可能會導致失聰，該怎樣保護聽力呢？怎樣佩戴耳機才能削減少對聽力的影響？

1、不要挑選入耳式耳機

盡管入耳式的耳機運用起來十分地方便，帶著也特別方便，可是對于聽力的危害是特別大的，盡量挑選頭戴式耳機。頭戴式耳機音源會離耳道比較遠，這樣對于聽力的危害會相對得比較小。

2、挑選降噪耳機

降噪耳機可以下降聽音樂時得分貝，也便是說要是耳機有降噪功能的話，不用調(diào)得太高就能聽得十分清晰。相同的音量下，有降噪功能的耳機比起沒有降噪功能的耳機來說，聲響會更明晰更清楚，這樣就會下降危害聽力的風險了。有降噪功用耳機也許會比較貴，可是耳機運用時間是特別長的，尤其是關于一些常常運用耳機的人來說，買一副有降噪功用得耳機特別有必要。

3、不要長期的佩戴耳機

耳朵和眼睛是相同的，視力和聽力都是需要我們?nèi)ミM行維護得，不要長期得佩戴耳機，要是超過了一個小時，對于聽力就是一種比較大的影響。佩戴一段時間的耳機，就要摘下耳機讓耳朵放松放松，歇息歇息，緩解聽覺疲勞。要是能用外放的話，不會影響到他人得前提下，就盡量的運用外放或運用音箱。

4、調(diào)整合適的音量

有些人在聽音樂或是在打游戲的時候都會把音量調(diào)得很高，甚至是調(diào)到了最高。盡管可以給人身臨其境的感覺，并且聽起來比較爽，可是這種行為關于維護聽力來說是不可取的。必定要注意音量地調(diào)節(jié)，根據(jù)外界環(huán)境來調(diào)整自己的音量，要是家中只有自己一人，就可以把音量調(diào)得小一些，可以聽見就可以了。

為什么MP3的耳機多聽會影響聽力？怎樣才能保護聽力呢？

分析原因主要有兩點：1.MP3的音量2.耳機的佩戴
1.MP3的音量
一般情況下，當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷；當音量高達110分貝時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病癥 。那MP3音量有多大呢？
音量比較(以分貝為單位)
MP3機最高音量：120分貝
飛機起飛：120分貝
“大聲”播放MP3：112分貝
螺旋槳飛機起飛：110分貝
電鉆聲：100分貝
嘈吵的酒吧：90分貝
嘈雜的辦公室：80分貝
鬧市：70分貝
繁忙的商鋪：60分貝
一般交談：50分貝
安靜的交談：30分貝
竊竊私語：20分貝
樹葉掉落：10分
實際上，任何高于85分貝的聲音都能造成聽力損傷，因為這種傷害不僅取決于音響的大小，而且要看我們接觸它的時間的長度。每日8個小時90分貝，足以造成逐步和不可逆轉的聽力損傷。
音量每增大5分貝，每天安全的收聽量就降低一半，直到105分貝。在這一音量上，每天僅僅聽上15分鐘，就會損傷您的聽力。105分貝的水平，相當于一場高音的搖滾音樂會。因此，每次到體育場聽搖滾樂演奏會，您都會又向著失聰邁近一步。您若以為自己已“習慣于”一個特定的音量，這只意味著您已經(jīng)稍微變聾，但卻并不會避免您處于這一音量之下的進一步失聰。耳內(nèi)神經(jīng)并不會因為不斷受到震動而更加經(jīng)久耐用，它們僅僅不斷地死去。
150分貝相當于一支軍用步槍槍口的音量。如果開槍時槍口直接對準您的耳朵，就足以震碎中耳的耳骨，從而使您當即變成聾子。在戰(zhàn)場上，許多士兵都戴耳塞。
通過上面的音量比較，我們不難看出，在我們過于大聲的聽MP3的時候，對聽力是傷害很大的。再加上許多聽MP3的人都喜歡常時間的聽，這樣就對聽力的傷害更大了！據(jù)英國衛(wèi)生安全部指引，105分貝以上的音響可永久損害聽覺，但市面上不少MP3機的最大音量卻高達120分貝，相當于救護車的警報器。機構建議 “60.60”指標，即音量盡量不要超出MP3最高音量的6成，也不要連續(xù)聽超過60分鐘。
2.耳機的佩戴
耳機也是聽力的直接“殺手”
有專家指出，除了長時間聽MP3，不當佩戴耳機也是造成聽力受損的主要原因?！捌胀ǖ腗P3配套耳塞式耳機被直接塞進耳孔里，能將聲音信號提高9分貝，時間長了會對耳膜造成傷害?！?
在市場中，還有不少耳機為了追求強勁低頻，使用長長的笛管式低音諧振和防漏音設計，并把耳塞的外形與耳朵的形狀相配合，使耳塞與耳孔貼緊，直接利用耳朵的耳道。專家解釋說，這樣的設計從技術上說，當然能聽到更強勁的音樂，但它對耳朵帶來的傷害是極為嚴重的。短期使用時，由于人體具有修復功能，造成的影響還不大。但是長期使用，無疑會造成嚴重的聽力損害。
現(xiàn)在一些廠家為了迎合國內(nèi)消費者的偏好，推出了所謂的“特重低音”耳塞，用一個凸型的薄膜集中了聲音能量對準耳孔，以增加低頻效果。使用這些耳塞，無疑會造成更嚴重的傷害。
長時間使用耳機會給耳膜造成傷害，但可以注意以下幾點：
1、使用時間不要過長，一般保持在30分鐘-40分鐘左右，休息一會兒再聽。
2、聲音不要太大，自己能聽到就行。
3、盡量不要用耳塞式，建議使用耳掛式、環(huán)繞式。
其實MP3對我們不僅僅是聽力上的傷害一些科學研究成果還表明，長時間高音量還會損傷人的視力。由于耳朵和眼睛神經(jīng)系統(tǒng)之間存在著微妙而復雜的內(nèi)在聯(lián)系，在高分貝噪音環(huán)境里，人的眼睛對運動物體的對稱平衡反應遲鈍，嚴重受損者甚至還會造成永久性反應失靈病癥。
很多青少年朋友都非常喜愛音樂，也非常喜愛用隨身聽來欣賞音樂，MP3的流行更是讓眾多的朋友找到了音樂的載體，但親愛的朋友們，我們在欣賞音樂的同時，也得注意自己的健康啊！
既然聽MP3對聽力與視力有所損害，那可不可以聽隨身聽呢？可能有同學會提出疑問。其實和聽MP3一個道理，我們聽隨身聽用的耳機和聽隨身聽時聲音使用的大小都會不同程度的影響我們的聽力及視力，所以聽隨身聽也對身體健康有一定影響！
預防辦法：
綜合上述情況，我們提出以下建議：
1.少聽或不聽MP3。

2.聽MP3的音量最好控制在MP3最高音量的6成。

3.聽MP3時間不宜超過60分鐘。

4.使用MP3時，最好選用耳掛式、環(huán)繞式耳機。

5.不要在嘈雜的環(huán)境中聽MP3。
同學們，為了自己的健康，少聽MP3吧！

長期戴耳機易損傷聽力，常戴耳機會耳聾嗎？

長期戴耳機易損傷聽力，常戴耳機會導致聽力受損，嚴重的情況下會導致耳聾，有些人可能恢復不了聽力，這都是有可能的。

人們經(jīng)?？吹叫侣劮Q有人因為戴耳機熬夜看視頻突然出現(xiàn)突發(fā)性耳聾，甚至無法恢復聽力，也就是說耳機對人們聽力的影響，不止是損傷聽力那么簡單，它會導致人耳聾。

我們的耳朵中分為外耳、中耳、內(nèi)耳，而損害聽力的一個重要因素就是噪音，噪音導致的耳聾也分為慢性與急性。一般急性損傷就是突發(fā)性的，受到猛烈的刺激。而慢性就是類似于長期戴耳機導致的慢性聽力損害，在不知不覺中傷害聽力。它之所以可以損害聽力，因為耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些能達到120分貝，當音量超過85分貝時，就會有聽覺疲勞，當音量超過110分貝時，就有可能會造成聽力損傷。原理是聲壓集中地傳遞到鼓膜上，時間過長，末梢感受器受會覺得疲勞，而且長期受到刺激，會受到損害，最終導致一些疾病，比如耳鳴??而調(diào)查顯示，一些聽力受損的人當中，大部分都是長期使用耳機的人。有些人會忽略，因為語言頻率比較低，聽力損失還沒達到，等到一定程度后，才會被察覺。所以很多人在年輕時候并沒有什么大問題，都是年紀大了慢慢感覺出來。

日常生活中，我們要正確地使用耳機。耳機音量一般不要超過最大音量的60%，每天使用不超過60分鐘。如果外界雜音比較大，最好不要戴耳機，因為人們會不自覺地調(diào)高音量。睡覺的時候，最好不要戴耳機。建議盡量少使用耳機，如果出現(xiàn)耳鳴、耳悶、聽力下降，需要及早就醫(yī)。

西安一男子長期戴耳機睡覺左耳失聰，普通人該怎么保護耳朵？

西安有一位男子長期戴耳機睡覺導致左耳失聰，普通人提上一定要保護自己的耳朵，最近聽力對于一個人來說是非常重要的，不要總是為了裝帥?？?，戴著耳機聽著音樂，偶爾要舒展一下自己的耳朵，音量不要超過60%。每天戴耳機聽音樂的時間不要超過60分鐘，如果感覺周圍的環(huán)境比較刺耳的話，一定要帶上耳塞，并且采取一些隔音措施。

一、耳機音量不超過60%，時間不能超過60分鐘

現(xiàn)在越來越多的人都喜歡戴著耳機聽音樂或者是看電影，尤其是在火車上，有些人長時間如此的話，耳朵肯定是受不了的，感覺到特別痛，而且耳道里面會感覺有嗡嗡的聲音。西安這位男子就是因為長時間戴著耳機睡覺，才導致左耳朵出現(xiàn)了嚴重的聽力問題，所以年輕人們在夜晚睡覺之前一定要將手機關閉，如果自己睡不著的話，可以設置半小時的音樂時間。一旦忘記定時或者是聽到時間比較久，耳朵就感覺到刺痛。

二、要在刺耳的環(huán)境中戴上耳塞

如果你正處于音響的旁邊或者是在維修工地的附近，那么平常一定要戴好耳塞，這些聲音的分貝已經(jīng)嚴重的超過耳朵的可接受范圍，聽的時間比較短，可能沒有任何的感覺，但是一旦聽到時間比較久，就會仿佛置身在混沌之中。分貝越高對耳朵的傷害肯定是越大的。

三、結束語

如果是在家里感覺到外界噪音比較大的話，要安裝上防音窗。睡覺時要及時的將耳機拿下來，否則的話也有可能會導致耳機線纏在脖子上導致窒息。其次大家走在路上的時候，也不要戴上兩只耳機，一是影響自己的聽力，二是聽不到車鳴聲，萬一發(fā)生車禍的話會躲不開設想。

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