對熱愛運動而又擔(dān)心運動量不夠的人來說
星期六在美國舊金山召開的美國運動學(xué)院年會上，有一篇最新
跟蹤研究對象有27%人說，他們堅持有規(guī)律跑步
現(xiàn)適度運動比劇烈運動對身體或更有利.png)
研究人員并研究分析了這些人的死亡情況
在整個跟蹤研究過程中
仔細(xì)分析過跟蹤研究對象所選擇運動量后
新奧爾良o(jì)chsner醫(yī)學(xué)中心心血管醫(yī)療中心主任carl j. lavie博士說：“這些數(shù)據(jù)有力支持增強身體和延長壽命不必進(jìn)行激烈運動的觀點
他的觀點得到丹麥科學(xué)家一份有關(guān)運動與死亡關(guān)系的新研究報告的支持。該報告是科學(xué)家們?yōu)楦绫竟行呐K病研究課題歷經(jīng)27年收集的極有價值數(shù)據(jù)
男子適度運動平均能延長壽命6.2歲
“我們可確切地說
“這種關(guān)系有點像飲酒?div id="m50uktp" class="box-center"> ！彼€介紹說
上月發(fā)表在“柳葉刀（the lancet）”雜志的有關(guān)鍛煉習(xí)慣調(diào)查研究的一篇文章
那篇調(diào)查研究報告中談到
至于過度鍛煉怎么會和在什么程度起到相反作用
“至今為止
，研究結(jié)果表明，走路和輕松地跑跑步無論對身體健康，還是對延長壽命都是有好處的?div id="4qifd00" class="flower right">“我是熱心長跑運動的人
他對大家提出什么勸告
“對那些有意進(jìn)行大強度鍛煉的人
，我并非有意勸阻他們?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/139433.html.
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