束腹帶怎么用,產(chǎn)后如何正確使用束腹帶

很多生完孩子的女性都會(huì)選擇束縛帶來讓自己的身材更快的恢復(fù)，但是很多女性也反映，好像使用束縛帶沒有什么效果，即使使用束縛帶達(dá)到收腹的效果，還應(yīng)該要掌握正確的方式方法，如果你使用束腹帶的方式，不正確的話，當(dāng)然不會(huì)有效果，下面給大家介紹一下產(chǎn)后如何正確使用束縛帶。

一定要先用雙手的手掌緩慢地由趾骨位置的地方將腹部的肌肉還有牲畜的子宮慢慢的往上推，然后在恥骨的地方開始來加強(qiáng)固定束縛帶，大家一定不要只綁在胃部，或者是上腹部，遺留了下腹部，這樣反而會(huì)造成子宮的下垂，在施加壓力的時(shí)候，也是要將下腹部的地方肅靜，到了胃部的時(shí)候，綁的力道應(yīng)該要松一些，也就是應(yīng)該要綁的下緊上松。

使用束縛帶的時(shí)機(jī)，通常情況下生完孩子以后就可以開始使用，這樣可以緩解你肌肉的疼痛，對(duì)于生產(chǎn)過后的女性，上廁所或者是用餐也有著一定的好處，起床以后清洗一下自己，便可以使用束縛帶，但是大家一定要記住，晚上在睡覺之前一定要把束縛帶拿掉，不可以整天都帶著，這樣身體的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，而且你的皮膚也會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的癥狀，在睡覺的時(shí)候，知識(shí)的改變也會(huì)造成束縛帶的一位，使用塑腹帶的時(shí)間，也應(yīng)該要根據(jù)個(gè)人的情況來決定，如果皮膚容易過敏的女性就應(yīng)該經(jīng)常的清洗束縛帶，帶束腹帶的時(shí)間，也應(yīng)該要相應(yīng)的減短時(shí)間。

上面給大家介紹的就是產(chǎn)后如何正確的使用束腹帶，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，束腹帶雖然有著很好的作用，大家只要能夠掌握正確的方法，就可以達(dá)到一定的效果，但是束縛帶也不是萬能的東西，想要讓自己的身體恢復(fù)我健康和恢復(fù)以前的身材，那么大家就一定要注意好好的休息，合理的飲食，適量的鍛煉。

如何使用產(chǎn)后束腹帶正確用法,如何選擇產(chǎn)后束腹帶

女性在生產(chǎn)以后肚子會(huì)很大，并不能短時(shí)間縮小，而且產(chǎn)后肚皮松弛。很多女性對(duì)此困擾。產(chǎn)后束腹帶可以幫助女性收縮肚子，并保持子宮等器官的位置。那么如何使用產(chǎn)后束腹帶呢?產(chǎn)后束腹帶的正確用法是什么?

如何選擇產(chǎn)后束腹帶？
束腹帶的作用，對(duì)于剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)的媽咪來說，具有不同的側(cè)重

1.對(duì)于剖宮產(chǎn)媽咪來說，為了固定腹部的傷口，避免活動(dòng)時(shí)牽扯到傷口造成疼痛，影響傷口愈合，產(chǎn)后必須使用束腹帶

2.對(duì)于順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)傷口已經(jīng)愈合的媽咪來說，束腹帶也能有效預(yù)防胃下垂，減輕新媽媽產(chǎn)后腰酸背痛，還能促進(jìn)子宮及盆底功能的恢復(fù)，可幫助應(yīng)對(duì)因腹部肌力不足，引起的腹部松弛，有效收縮腹部和腰圍，對(duì)于新媽媽身材恢復(fù)有很大的幫助

那么應(yīng)該在什么時(shí)候開始使用束腹帶、使用多長時(shí)間呢，其實(shí)這也是依據(jù)媽咪的生產(chǎn)方式?jīng)Q定的

1.剖宮產(chǎn)的媽咪從手術(shù)室出來后，在第一次下床活動(dòng)之前，為了避免牽扯到傷口，醫(yī)護(hù)人員一定會(huì)讓媽咪使用束腹帶。但為了鼓勵(lì)媽咪下床活動(dòng)和方便平時(shí)翻身，建議在術(shù)后第一天就開始使用束腹帶。剖宮產(chǎn)媽咪在用了束腹帶之后，疼痛感能得到一定程度的緩解

2.順產(chǎn)的媽咪傷口不在腹部，使用束腹帶的目的主要是為了收縮腰腹部，幫助內(nèi)臟器官歸位，所以沒必要在產(chǎn)口立即開始使用。最好等惡露排凈后再使用束腹帶，過早使用會(huì)妨礙惡露的排出，也不利于腹部透氣，而且僅需要在白天活動(dòng)前束上即可

3.剖宮產(chǎn)媽咪束腹帶使用的持續(xù)時(shí)間要根據(jù)切口愈合的情況來定，在下床活動(dòng)自如、沒有疼痛等不適時(shí)便可考慮停止使用

4.順產(chǎn)媽咪束腹帶使用的持續(xù)時(shí)間也不建議過程，通常最長為6周，每天最長12小時(shí);為了盡快恢復(fù)體形，可以適當(dāng)鍛煉，如抬腿、蹬自行車、產(chǎn)婦操等，并經(jīng)常按摩腹部，這都有不錯(cuò)的效果

如何使用產(chǎn)后束腹帶正確用法？
現(xiàn)在不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)的媽咪，一般都會(huì)在產(chǎn)后使用束腹帶。束腹帶因具有幫助剖腹產(chǎn)切口恢復(fù)、收縮腰腹等作用而受到眾多媽咪的青睞，今天我們一起了解一下束腹帶的正確使用

現(xiàn)在市面上常見的是搭扣式束腹帶，這里介紹一下這種束腹帶的使用方法

1.仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放在床上，大腿盡量與腹部成直角，然后將臀部抬高，在臀部下墊一個(gè)墊子

2.雙手手掌放在下腹部，從下往上將按摩內(nèi)臟，幫助提升內(nèi)臟的位置

3.然后將束腹帶展開并放于身下，從兩端拉起，調(diào)整到合適的松緊度后將氈扣固定于粘貼處

使用束腹帶時(shí)要注意下面這些事項(xiàng)，否則反而會(huì)對(duì)身體造成不利影響

1.使用束腹帶時(shí)不要綁得過緊，位置也不要過高，過緊和過高都會(huì)使呼吸不暢;太緊還會(huì)到使得腹壓增高，會(huì)使腸道受到較大的壓力，使腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)便秘甚至痔瘡等;而且由于盆底支持組織和韌帶的支撐力下降，可能造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀

2.在夏季坐月子，產(chǎn)婦容易出汗，在汗流不止的情況下，不宜長時(shí)間使用束腹帶否則可能發(fā)生皮疹

3.順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)傷口已經(jīng)愈合后的媽咪，束縛帶不要太長時(shí)間使用，可以在每天飯后半小時(shí)、小便排空后戴上收腹帶，下次飯前半個(gè)小時(shí)再取下，晚上睡覺前也要取下收腹帶

產(chǎn)后束腹帶種類使用及注意

導(dǎo)讀：孕婦在生產(chǎn)完后會(huì)使用產(chǎn)后束腹帶，但是很多媽媽不知道束腹帶的功能怎么使用，只要正確用對(duì)，不但可以減緩疼痛，還可以促進(jìn)子宮收縮，而且助體內(nèi)機(jī)能的恢復(fù)，以下讓我們一起來探討。

一、產(chǎn)后束縛帶的種類

1、純棉天然腹帶

純棉腹帶用材天然、吸濕性和舒適性較化纖的好多了，但純棉的無彈性，使用后活動(dòng)不太方便，彈力助縮收腹效果大打折扣，有利也有弊。

2、普通使用方便

比紗布腹帶使用方便性有了很大進(jìn)步，但市場(chǎng)品類太多、用材不一、良莠不齊，有化纖、混紡、純棉的，還有較寬大的，產(chǎn)后媽媽在選擇這類產(chǎn)品時(shí)一定要貨比三家。

3、紗布用于創(chuàng)商

紗布腹帶最早是用于創(chuàng)傷、骨折、固定止血的，七十年代日本女性開始用于產(chǎn)后收腹，因使用起來比較麻煩早已被淘汰，因其價(jià)格便宜，目前在國內(nèi)一些中小城市還有一部分在使用。

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使用束腹帶可固定傷口，有利于傷口愈合。

4、順產(chǎn)的收腹帶

產(chǎn)后胎兒生產(chǎn)出，母體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才會(huì)恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛，腹部變大，腰部負(fù)擔(dān)也加重，在重力作用下，內(nèi)臟容易下垂。

提醒：盡早使用收腹帶能提升腰腹部曲線，防止內(nèi)臟下垂，促進(jìn)子宮收縮，助體內(nèi)機(jī)能恢復(fù)。

5、功能性的腹帶

產(chǎn)后收腹又達(dá)到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)、功能更全，使用起來簡(jiǎn)單方便，不僅助縮收腹效果好，對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露的排凈，身體功能恢復(fù)都具良好作用。

提醒：功能性收腹帶是在腹帶物理收腹的基礎(chǔ)上，又具有功能效果的一種產(chǎn)后收腹帶。

6、專用的收腹帶

術(shù)后及時(shí)使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶固定保護(hù)傷口，可促進(jìn)傷口愈合，防止傷口縫合處裂開留下疤痕。使用腹帶可減輕重力、活動(dòng)等造成的拉伸牽扯、對(duì)傷口的摩擦，有效緩解術(shù)后疼痛。

貼心提醒：產(chǎn)婦下床前使用腹帶，能夠避免傷口疼痛，促進(jìn)術(shù)后身體整體恢復(fù)。

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二、產(chǎn)后束縛帶的功用

1、可以固定傷口

固定傷口，活動(dòng)較不受限：使用束腹帶可固定傷口，避免活動(dòng)時(shí)腹直肌一直往外擴(kuò)，造成傷口疼痛或牽扯，有利于傷口愈合。

2、避免肺部發(fā)炎

媽咪在咳痰時(shí)，相當(dāng)容易牽扯到傷口而感到疼痛，所以醫(yī)師都會(huì)建議媽咪術(shù)后先系上束腹帶再來咳痰，減緩疼痛感，順利把痰咳清以縮短恢復(fù)的時(shí)間。

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三、自然產(chǎn)VS剖腹產(chǎn)

1、減緩疼痛效果

對(duì)剖腹產(chǎn)媽咪而言，為避免活動(dòng)時(shí)牽扯到腹部傷口，及造成疼痛，最簡(jiǎn)單的方法莫過于使用束腹帶。束腹帶適用于接受手術(shù)的產(chǎn)婦，藉以達(dá)到固定傷口、減緩疼痛的效果。

2、考量身體狀況

至于自然產(chǎn)的媽咪，則要考量自己的身體狀況而定。站在婦產(chǎn)科醫(yī)師的角度，自然生產(chǎn)者傷口位于會(huì) *** ，沒有上述困擾，當(dāng)然沒有必要刻意使用束腹帶。

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四、束縛帶正確綁法步驟

1、綁腹帶前準(zhǔn)備

自己或請(qǐng)家人幫忙，用兩手將兩側(cè)和下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請(qǐng)家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

2、恥骨開始纏繞

前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上 *** 后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。我們一共需要打六圈，也就是四個(gè)一圈半，反轉(zhuǎn)腹帶四次。

3、上綁到肚臍眼

以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。

產(chǎn)后使用收腹帶的正確方法

曼赫拉收腹帶的綁發(fā)以及拆法
a.
仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角?臀部抬高，并于臀部下墊2個(gè)墊子
b.
兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c.
分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次，斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部?jī)蓚?cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可
d.
每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用；
e.
太瘦，髖骨突出，腹帶無法貼住肚皮者，須先墊上毛巾后再綁腹帶；
f.
拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓統(tǒng)狀備用；

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