產(chǎn)婦不能吃什么,這三種食物不要在月子里吃(坐月子期間不能吃哪些食物？)

產(chǎn)婦的飲食是非常重要的，特別是對于需要母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦來說，月子期間的飲食不僅影響著自身的健康，還會間接的影響到孩子的生長發(fā)育。所以產(chǎn)婦們一定要對自己的飲食全面的了解，那自己應(yīng)該吃什么?不應(yīng)該是什么?今天我們就帶大家詳細(xì)的了解一下產(chǎn)婦不能吃什么這個問題。專家告訴我們，這三種食物不要在月子里吃。

第一是海鮮類的食物。因?yàn)楹ｕr類的食物是很容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)過敏反應(yīng)的食物，對于嬰兒來說，如果母親的乳汁當(dāng)中含有一些容易導(dǎo)致過敏的成分，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)過敏的反應(yīng)。而且海鮮類的食物不利于產(chǎn)婦的傷口愈合，讓產(chǎn)婦的恢復(fù)時間延長。

第二類食物是脂肪含量過高的食物。在月子期間，為了自己的乳汁能夠大量的蜂蜜，家里的老人們也會為產(chǎn)婦們準(zhǔn)備一些肉湯來喝，雖然說分娩之后多吃一些進(jìn)補(bǔ)的食物是很好的，但是長期喝這種高脂肪的湯，吃高脂肪的食品，非常不利于產(chǎn)婦的身體健康，除了會導(dǎo)致產(chǎn)婦身材變胖之外，還會引發(fā)一些慢性疾病的產(chǎn)生。

第三類食物是糖分過高的食物。生產(chǎn)完之后，產(chǎn)婦的身體當(dāng)中會流失很多的血液，這個時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水以及含糖量高的食物，在一定程度上能夠幫助我們更好的造血，更快地恢復(fù)元?dú)?。但是長期大量的喝紅糖水以及糖分過高的食物，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)出血期延長以及血糖偏高等后果產(chǎn)生。

以上就是產(chǎn)婦不能吃的食物，今天我們?yōu)榇蠹医榻B了不適合產(chǎn)婦在月子里吃的三種食物，通過今天的介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭?，在生產(chǎn)完之后，女性朋友們一定要多了解有關(guān)自己飲食的相關(guān)知識，才能夠幫助我們更好更快的恢復(fù)。健康的飲食不但有益于哺乳，還能夠幫助我們預(yù)防很多健康問題的產(chǎn)生。

坐月子期間不能吃哪些食物？

產(chǎn)婦坐月子不比孕婦懷孕期來的輕松，還是有很多飲食禁忌需要產(chǎn)婦們注意。下面是我為大家?guī)淼摹∽伦硬灰耸秤玫氖澄?，歡迎閱讀。

坐月子不宜食用生冷硬的食物。

上一輩總會這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼!”溫能促進(jìn)血液回圈，寒則凝固血液，使身體的血液回圈不暢，影響惡露的排出，還會使導(dǎo)致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

坐月子不宜食辛辣 *** 性食物

辛辣 *** 性食物對產(chǎn)婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調(diào)味料和濃茶、咖啡、酒精等 *** 性食物。

坐月子不宜食過咸食品

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。

坐月子忌食酸澀收斂食品

坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

月子病是指婦女在生產(chǎn)***包括小產(chǎn)***之后一個月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。

月子病的預(yù)防：室內(nèi)溫度要適宜

***一般18-20℃***。窗戶要常開，以使室內(nèi)空氣新鮮。但避免直接吹風(fēng)。產(chǎn)婦的穿衣，被褥等要適當(dāng)，切勿過厚過薄，以產(chǎn)婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。

月子病的預(yù)防：注意飲食的調(diào)理

產(chǎn)后最初幾天應(yīng)吃易消化，富含營養(yǎng)而不油膩的食物為宜。如粥、面湯之類。以后根據(jù)產(chǎn)婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康，要吃高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養(yǎng)要搭配得當(dāng)，多樣化，葷素菜都吃。不要忌口，并要多喝湯水，以保證乳汁的分泌。

月子病的預(yù)防：活動

正常分娩后24小時內(nèi)臥床休息，24小時后可起床活動，在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操，目的是促排尿排便，恢復(fù)體力，減少靜脈血栓，產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動，以防子宮脫垂。

月子病的預(yù)防：產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生

保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支援，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防污水流入 *** 引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。

月子病的預(yù)防： *** 護(hù)理

產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸 *** 以促進(jìn)乳汁的分泌。一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開始分泌乳汁。最初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。以后 *** 發(fā)脹，乳量開始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗 *** 及 *** ，喂奶前要洗手，要養(yǎng)成定時喂乳的習(xí)慣，每3-4小時1次，每次哺乳不超過20分鐘。要兩側(cè) *** 交替哺喂。

產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查。檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。同時要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時治療。

坐月子不能吃什么食物

坐月子就是產(chǎn)婦在經(jīng)歷了懷胎十月的營養(yǎng)奉獻(xiàn)以及數(shù)小時的“流血犧牲”后身體會變得較為虛弱，體質(zhì)降低，抵抗力下降，從而需要大約一個月的時間靜養(yǎng)和調(diào)理。產(chǎn)婦坐月子不比孕婦懷孕期來的輕松，還是有很多飲食禁忌需要產(chǎn)婦們注意。那么下面我們一起看看產(chǎn)婦坐月子不能吃什么？

1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產(chǎn)后食物宜溫不宜涼！”溫能促進(jìn)血液循環(huán)，寒則凝固血液，使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出，還會使導(dǎo)致消化不良，胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)腹瀉等。因此，新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮(zhèn)水果等，硬的食物如堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產(chǎn)婦要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產(chǎn)婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末調(diào)味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食過咸食品。過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。過咸食品包括咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉等。

4、忌食酸澀收斂食品。坐月子期間，不宜吃酸澀收斂類食品，以免阻滯血行，不利于惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

產(chǎn)婦不能吃什么 產(chǎn)婦6大食物禁忌

眾所周知，剛生產(chǎn)完的女性，她們的體質(zhì)比較虛弱，身體抵抗力也有所下降，因此，要通過食物來補(bǔ)充營養(yǎng)，但是市面上，那么多食物，什么食物能吃，什么食物不能吃呢?下面我們就來詳細(xì)介紹一下： 產(chǎn)婦不能吃什么 以及產(chǎn)婦6大食物禁忌？

產(chǎn)婦不能吃什么 ：

1、產(chǎn)婦不能吃什么----過敏者不要吃海鮮

會過敏的人，在月子期間，最好不要吃海鮮，因?yàn)?，不同容易造成過敏，而且還不利于傷口的愈合，因此，要禁海鮮。

2、產(chǎn)婦不能吃什么----不要喝高脂肪的濃湯

月子期間雖然是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但不可喝過濃的湯，因?yàn)?，這樣濃湯會造成堆積，并且還會影響產(chǎn)婦胃口，而且對寶寶也非常不好，所以，最好將高脂肪的濃湯該成蛋花湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

3、產(chǎn)婦不能吃什么----不要過多的吃巧克力

在月子期間，最好不要食巧克力，因?yàn)?，它屬于高糖、高熱量的東西，會讓女性發(fā)胖，并且還會影響女性的胃口，導(dǎo)致女性營養(yǎng)不良，影響產(chǎn)婦和寶寶的健康。此外巧克力中的可可堿會通過母乳滲入寶寶身體，損壞寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟等器官，導(dǎo)致寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。

4、產(chǎn)婦不能吃什么----不要吃雞蛋過多

在生完寶寶后，雖然要滋補(bǔ)虧損，但不可多吃雞蛋，每天保持3-4顆即可，因?yàn)椋眢w一下子吸收不了那么多的蛋白質(zhì)，所以，容易造成產(chǎn)婦肥胖。

5、產(chǎn)婦不能吃什么----不要吃辛辣溫燥的食物

在生完寶寶后，不可吃辛辣燥火的食物，如：蒜、辣椒、韭菜等，它們會讓產(chǎn)婦產(chǎn)生內(nèi)熱，導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌瘡、大便秘結(jié)和痔瘡等癥狀，并會內(nèi)熱通過乳汁傳遞給寶寶，讓寶寶也出現(xiàn)內(nèi)熱。

6、產(chǎn)婦不能吃什么----不要吃生冷油膩的食物

在生完寶寶之后，女性的腸胃蠕動會變慢，所以，不可吃過于生冷油膩的食物，比如：油炸雞塊、冷飲等，它們不但容易損傷脾胃，而且還不利于惡露排出，因此，要盡量避免食用。

編輯總結(jié)： 產(chǎn)婦不能吃什么 以及產(chǎn)婦6大食物禁忌的相關(guān)知識就介紹到這里了，雖然產(chǎn)后是進(jìn)補(bǔ)的好時機(jī)，但以上6中食物在月子期間萬萬不可多吃，以免影響自己身材和寶寶的健康。

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