很多的女性朋友在懷孕后就會變得精神不振和全身乏力,其實(shí)這是一種妊娠反應(yīng)而引起的,也是一種正常的生理現(xiàn)象,因此孕婦不必要太過擔(dān)心。孕婦在懷孕期間一定要照顧好自己不要受到傷害,而且要保證營養(yǎng)的充足攝入,在平時(shí)要多吃容易消化的高營養(yǎng)食物,這樣才能保證胎兒的健康發(fā)育。
我們來了解一下孕婦什么時(shí)候最容易流產(chǎn)。孕婦在孕早期的時(shí)候是最容易流產(chǎn),在懷孕后三個(gè)月內(nèi)身體素質(zhì)和免疫力比較低下,而且胎兒不是很穩(wěn)定,這時(shí)假如果沒有補(bǔ)充足夠的營養(yǎng),在平時(shí)沒有正確的日常護(hù)理,很容易引起流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生。在懷孕早期進(jìn)行了性行為,就會加劇子宮收縮而引起流產(chǎn)。
孕婦感冒了最好不要吃藥。我們知道孕婦在懷孕期間最好不要使用藥物,特別是激素的藥物,因?yàn)檫@樣的藥物會嚴(yán)重影響到胎兒的正常發(fā)育。孕婦感冒了最好進(jìn)行食療,可以多吃一些清熱排毒的食物,還要多喝開水,如果一定要吃感冒藥,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥,就能減少對胎兒的副作用。
孕婦在平時(shí)的飲食調(diào)理是非常重要的。孕婦的飲食要注意營養(yǎng)搭配均衡和粗細(xì)搭配合理,在平時(shí)要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,可以多喝牛奶和蜂蜜,還可以多吃蛋類食物和動物的肝臟,還要多吃豆制品,同時(shí)還要多喝雞湯和魚湯和肉湯,還可以多喝小米粥,要多吃新鮮的水果和蔬菜。
總而言之,孕婦在懷孕期間一切要以安全健康為第一位。在懷孕期間要保護(hù)好自己的身體不要受涼,要注意保暖措施,不要喝各種碳酸飲料和冰冷的食物,也要少吃辛辣刺激的食物和油炸食品。還要控制性生活的次數(shù),在孕早期和孕晚期最好禁止性行為的發(fā)生,以免發(fā)生意外流產(chǎn)和早產(chǎn)的現(xiàn)象。
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